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主播／李荟莹 就在十分钟前，我准备去上厕所，走到厕所门口，又折返房间，拿上了手机，在不超过一分钟的小便时间里，我也要打开手机刷些什么。 就在那折返房间的几步路中，我已经在心里自我批判了一番：手机依赖症已经病入膏肓，爆表的手机屏幕使用时间显示8小时38分。 漫无目的地刷着手机，来来回回就那么几个APP倒腾。 “她觉得自己的心比一部手机更小。” 这是小说《幻梦中涌动的海》这本书中的一句话，在小说里，主人公突然发现...

主播／李荟莹 在电影《岁月神偷》里有这样一个片段，弟弟吃了半盒月饼，被老爸追着揍，却理直气壮地喊：“我要一个人吃完一盒双黄莲蓉！”在觉得弟弟天真可爱的同时，也很不理解，月饼，有什么好吃的？ 所以在读到作家殳俏的《恨月记》时，我非常有共鸣，她写：“一恨月饼甜，二则恨月饼俗。中国人的月饼一向是“买者不吃，吃者不买”。去买的人，大都是为了送礼揽人情，自己不吃，自然不会讲究这月饼是否真的好吃；而在吃的人，大都是...

每次做节目，我都会花很多的时间去给大家找合适的歌曲分享在节目里。音乐平台的数据记录，去年一年，我一共听了3427首歌，音乐陪伴了我375小时又32分钟，算一算差不多是16个昼夜不停地播放。真实的数据呈现在我的面前，我却似乎连一首印象深刻的歌曲都记不起来，明明听了那么长时间的歌曲，却没有几首能够留在我的记忆里。 我已经很少去完整地、沉浸式地去听一首歌了。倒也不是时间不允许，大抵是心不在焉。类似的事情还不止这些。...

在成年这件事上一直都存在着不同的标准，在我国18岁是成年，在韩国是19 岁，在中国古代很长一段时间里，男子20岁行冠礼，女子15岁行笄礼…… 然而长大却是一个过程，一个超过 18 岁还在继续的过程，一个可能要好多好多年的过程。 而关于长大的标志，对于我来说，除了人们常说的“懂事了”“会替别人考虑了”，还有一个外在的很重要的点，就是穿着。 30 岁之前我最爱的衣服是帽衫，帽子很大、袖子很长的那种。这是我没有之一的那种喜欢。...

当你打开ONE听到这期节目，是在补着中秋节日调整的这个班呢，还是已经在放假回家的路上呢，又或者已经回到家里，在准备这一餐的晚饭呢？ 接下来就是三天的中秋小长假了，中秋意味着团圆，团圆就离不开要一家人整整齐齐地吃一顿大餐。可能现在很多时候我们都是去饭店吃了吧，我爸前几天在家庭群里，发了中秋订餐的饭店地址和时间。现在我们都说过节没有小时候的那个味道了，我在想，这个味道是什么呢，大概就是以前在家里吃年节饭的...

起风了。 此时，我坐在飘窗台上，打开窗户，请秋风进屋。空调终于不用工作，风扇也可以暂时歇歇，把音响音量放大，一个清澈的声音唱着那首老歌：“来又如风，离又如风，或世事通通不过是场梦。” 那些奔跑的人总被形容为追风人，在宫崎骏执导的《起风了》里面，主人公二郎就是一个追风少年，他的梦想起于“风”，想成为一个飞机设计师，又因为风的缘故与心爱的人两次相遇，电影里到处都是风的意向。 你或许在阅读板块读过作家贾周章的...

因为订婚，时隔多年又坐了一次通宵的绿皮火车。 早上6点多，当我拖着疲惫走出火车站的时候，在出站口看到了好几个大学接新生的牌子，一下子想到了自己当年报到的时候。 因为和爷爷奶奶生活在镇里，要先坐小巴到市里才能有火车站，老人家年纪大了又晕车也就只能送我到最近的马路上等车。还记得那次爷爷奶奶和我一起在小树下，不停地叮嘱我到了每一站都发个短信给他们，后来奶奶告诉我，那一晚他们都没睡，一边等着我的短信，一边对...

这颗智齿从2017年就开始作祟。 牙根倾斜着破肉而出，探出头后又不再生长，牙医告诉我，早晚要拔了它，我没当一回事儿。 转眼三年，我又去看牙，智齿依然以三年前的姿势斜站着，只是它表面的一角已经微微发黑。牙医再次警告：它在你刷不到的地方，如果不尽早拔了，会蛀到旁边的牙齿。你，早晚，要拔了它。 早晚，可以多晚呢？ 之前看韩剧里说，他们那边把智齿比喻为爱情齿，因为他们认为拔智齿时很疼，就像恋人分手时的感觉一样。...

不知道从什么时候开始，面包店似乎变得比饮品店还要多了。感觉每个周末去商场都会有新的品牌出现，而且他们往往都开在一进门口的位置，这让商场味道变了。 在我过去的印象里，不同定位的mall都会飘散出不同的香水或者是特有的香氛的气味，这种味道大概率不是商场有意为之，而是开在门口，或者在一楼的商铺散发出来的。因为这个位置过去一半都是各种品牌的美妆店。 可现在的风向变了，一个商场四个门，恨不得开上八家面包店，香水的...

在电影《非诚勿扰》里，有这样一段对话： ——你知道什么叫一见钟情吗？ ——我一见你就挺钟情的。 ——咱们俩三见也钟不了情。一见钟情不是你一眼看上了我或者是我一眼看上了你，不是看，是味道，彼此被对方的气味吸引了，迷住了，气味相投你懂吗？ 不知道在恋爱期或是曾恋爱过的你，会不会闻到对象身上特殊的味道，那个味道不是洗发水沐浴露或者香水一类的腌制而成的味道，说不上具体是什么味，总之就是闻着比较舒服、安心的味道，而这...

都说喝酒不怕喝多，怕的是喝多了犯傻被朋友录下来，并且第二天还发给你。 也不怕年少当过杀马特，就怕你朋友手机里还有你当年杀马特的照片。 我们总在不断地追求变得越来越好，但也控制不了曾经因为什么就干出一些缺心眼的事儿。有的是当下就觉得尴尬的，有的是需要记忆来帮助我们脚趾抠地的。 这些时候，真的应了那句老话“我就想找个地缝钻进去”。

一个女人，结婚，生小孩，把女儿抚养长大，看着女儿结婚，再照顾外孙们到上学的年纪，她已经履行完社会意义上的所有母职。50多岁时，月经从身体里消失了，她觉得自己不能再等了，她想要离家出游，或者说“出逃”，逃开她供养了30多年的婚姻与家庭。 你或许对这个故事还有印象，2020年，「56岁女性苏敏离家自驾游」的新闻传遍了互联网，她的逃离故事改编成了电影，将在马上到来的中秋上映，电影取名《出走的决心》。 出走，当然是需要...

电影《非诚勿扰2》 里有一个很重要的故事线。在挚友李香山查出绝症之后余下的时间里，秦奋要帮他在活着的时候给他办一场告别会，让李香山可以亲眼看到，亲耳听到大家都是怎么怀念他的，怎么爱着他的。 我身边很多人都说，羡慕李香山能有秦奋这么好的一个朋友，能让自己人生最后一段路有趣、体面，最重要的是有尊严。 事实上现实生活里有着“秦奋”一样的一群人，他们被称为“临终关怀师”，今天的嘉宾— 凯文 ， 就是一位在美国做了很多...

我想，在还没有了解彼此前，我们就已经相爱了。 因为喜欢你，我下载了你最爱的歌曲，还买了你最爱的专辑，你从我的书架上，借走了那本我最喜欢的书籍，你想多了解我，就像我想多了解你一样。 只是，日子很长，人也会变化。 从前我爱吃的醋炒蛋，现在已经不那么喜欢了，我担忧的事情也不再是那年的那件，书架上最爱的书更换了几轮，就像你当年爱听的歌也很久没听了。 当感情随着时间在一天天加深，熟悉也在一天天加深的时候，彼此的...

一转眼时间已经来到了9月，这对于普通打工人来说没什么特别的。我倒是因为今年不在互联网公司了，不用再忙着做 Q4 的计划了，有了更多时间观察工作之外的世界。 恰好单位附近有好几所大学，我才想起来现在正是新生报到的时候，上班路上经常可以看见很多稚嫩的学生面孔。 回想13 年前，我也是和他们一样青涩年轻，没怎么出过远门的我一个人背着行李包，拖着行李箱乘硬座40个小时去到了成都，现在回忆起来，那一整个9月心里没有别的...

美好的东西总是相通的，当音乐遇上美食，美食就被赋予了新的理解。 一个像荔枝一样外壳坚硬、内心柔软的人失去理智地喜欢一个人，会是什么样？裘德在吃荔枝的季节唱了这首《荔枝》，他卑微地说：“吃掉我吧，取悦你我就不可怜。” 还有早年的《洋葱》，很多“洋葱性格”的人总在生活中包裹自己，而如果一层一层剥开洋葱人的心，就会看到一道道泪流不止的人生缺口。 在所有的比喻里，最喜欢的还是黄伟文写的《苦瓜》，从小时候不爱苦瓜...

因为喜欢你，所以我______ 这样的半命题作文在学生时代是最好写的。因为喜欢你，我减重了 50 斤；因为喜欢你，我自学法语；因为喜欢你，我考上了和你一样的大学……新的学期已经开始，这样的故事又开始萌芽。 也许有一天你终于明白，即使做出了改变，故事也不会有一个好结果，但因为喜欢而作出的改变，却是这段不了了之的往事，最好的落幕。

大家在听到这期节目的时候，我们就要和这个热烈的暑假正式说拜拜了。 上期我俩聊了关于暑假的关键词，总觉得少了点东西。我俩录好节目才想起，是电子游戏嘛。每个快乐的暑假，怎么能离得开它呢。 从FC红白机、街机，再到网游、手游，游戏在迭代，我们在长大。 不论怎么改变，游戏始终伴着我们，或远或近，带给我们最简单的快乐和放松。

以前，做过一期节目《八月，夏天过去了也不到秋天》，“虽然蛙声和蝉鸣不断，气温也居高不下，可如果你到时候注意观察，就会发现有开始泛黄的梧桐树叶，‘一叶知秋’大概就是这个意思。” 现在，也有了黄树叶，你发现了吗？ 很难想象，就快到九月了，秋天终于到来，虽然每天的气温依然30度往上，但能明显感受到早晚的凉爽。 更难想象的是，整个夏天，我没有买过一件新衣服，不需通过“买买买”的方式获得生活的快乐，这算不算一个进步呢...

昨天接女朋友下班的时候，她一上车就一副不可思议的表情和我说，自己好像低估了所在幼儿园的实力，或者准确点说是幼儿园家长们的实力。 因为她今天送孩子放学的时候看到一辆迈巴赫，一辆玛莎拉蒂。我的好奇心一下上来了，我问，那你有感觉到这样家庭的孩子，在幼儿园会以自己家有钱而骄傲吗？她回忆了一下说，这两家的孩子好像还真没有，不过倒是家长是飞行员和电视台主持人的孩子会骄傲，因为他们的家长在期末，被园长邀请来给小...

做节目这么久，很少出现，当我刚想到一个标题的时候，还未曾敲下一个字的时候，就已经觉得这会是一期好节目了。而本期节目，却是这样的。 其实最近好像各地的天气都称不上很好，我的日常也算不上多晴朗，唯一的好消息可能算是终于又找到了一份在日报社上班的工作。然后在刚刚入职的时候，行政姐姐给我介绍报社历史的时候，带我去过一间房子，门口的牌子上写着“印刷室”三个字。 不过进去之后我发现，这里其实并没有轰隆隆地印刷报纸...

最近，方大同发布新歌《才23》。评论区里好多人提到另外一首歌——陶喆的《二十二》，《二十二》唱的是刚步入社会的年轻人的心声，终于甩开课本离开家看世界了，却发现有许多烦恼要面对。而方大同唱的《才23》，是感叹时间过得很快，感觉自己才23岁，怎么一转眼就又有白发，又有皱纹了呢？ 看来，刚满41岁的方大同，最近在思考衰老的话题。 每个人都思考过衰老，惧怕过衰老。 林依晨和陈柏霖主演的《我可能不会爱你》，在故事的一开...

曾以为“妻子回娘家，丈夫乐开花”是段子，后来，段子成为现实，只是，乐开花的可不仅是丈夫，也有妻子。 不论什么阶段，人都需要有一个人清净的时候吧。 如今两个不再独居的人，也曾经历过好几年的独居时光，那段时间，简直太快乐了。不用马上洗碗，衣服可以乱丢，随意舒适裸奔，打游戏自由，花钱自由，听音乐自由……但独居，也有不少烦恼的时刻。 今天，来回首独居的苦与乐。 任何生活都有苦有乐吧，和家人相伴的时间久了，觉得独处...

在多少听过的现实狗血故事里，伴侣因为年少白月光的出现而摇摆不定，听故事的人对“白月光”这词产生了厌恶，导致在之后的恋爱中，都要先打探对方：“嘿，你有白月光吗？” 白月光，源自张爱玲的小说《红玫瑰与白玫瑰》，原文你可能都会背了：“也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是‘床前明月光’；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒饭黏子，红的却是心口上一颗...

本期的标题不是我的原创，它来自我认识的一个女性朋友，更确切地说她曾经是我某一段时间的一位领导。 我在向别人介绍她的时候，通常会加上这样的一个title：她是我目前为止认识的所有人里内心最强大的。 她可以在每天同时处理推进很多项目的同时，让自己还对这个世界充满兴趣，可以在半夜加班回到家不是睡觉而是自己练习乐器，或是手冲咖啡，或者搞她的掐丝珐琅。然而那段时间你想不到她的家里正在发生着一场巨变，一场放在我身上...