ONE收音机

主播／李荟莹 你迷恋他们看待世界的方式，你沉醉他们与众不同的思想，你成为他们笔下的墨水，他们每句话背后的灵感。 他们只在想爱你时爱你，不想爱时，他们就躲进自己的世界里，并编出一套特别的逻辑体系让你接受爱情本就是这样子。 有时候，你会想知道你是否真的被爱过，还是你只是推动故事前进的一个工具。 跟一些艺术家或者跟想成为艺术家的人谈情说爱，总是要付出惨痛代价的，像电影《天才捕手》中，艾琳对托马斯沃尔夫说：“...

主播／马晓橙 2022年8月20日，ONE收音机初创三人小分队中，年纪最小的梦婉在马鞍山结婚了；2023年11月12日，荟莹在长沙结婚了。 2024年的11月11日，又过了一年，三人组里年纪最大的我，曾经非常害怕结婚，曾经极度讨厌小孩，曾经觉得“骨子里自由，血里是风”的马晓橙，在长春领证了。 我们的收音机已经播了快8年的时间了，我们就这样相互陪伴着彼此高考，毕业，工作，结婚，生子。一直是个后进生的我，终于赶上了大家的进度条。当一...

主播／李荟莹 那已经是很久之前的事了。 无数个日日夜夜，刷大量的题，可只有你知道，只做自己会的题，碰到不会的就跳过。 学生时代过去之后，往回看，才明白，很多时候，都是在假装努力。 其实，在假装努力的人不只有你。生活中会有很多的时刻在假装，假装睡着了，假装没听见，假装没看见，假装微笑，假装忧郁。 你记得那一次吗？ 一个人看了一部爱情电影，发了一首电影悲伤的主题曲到朋友圈，文案配上 “一个人看电影”，再附上几...

主播／大卫 这两天，我住的城市降温了，特别是在夜晚。忙碌一天，拖着疲惫的身体，回到温暖的小窝，蜷在沙发，手里捧着一杯热牛奶，感觉整个世界都暖和起来了。最好，再搭配一部慵懒的电影当作休息片刻的白噪音。随着影片里的光影流动，仿佛窗口吹过的冷风都变得温柔起来。 那么来吧，给你一张冬日的影单，和我一起窝在家里，度过这入冬后的第一个周末吧。

主播／大卫,闯先生 2024的冬天悄悄到来，似乎现在除了整理换季衣物，就不需要其他操作了。 而两位主播都各自做了哪些越冬准备，从衣物到食物，摇过煤球的大卫和搬过白菜的小闯，来和大家讲讲那些有关于冬天有趣的故事。 不管你在还没供暖的北方，还是在没有供暖的南方，相信，这都是一期冒着烤红薯味的温暖节目。

主播／李荟莹 睡了一个长长的觉，醒来，时针已经指向中午12点，还没清醒两个小时，困意又来袭，不过，还好是冬天，可以心安理得地说：“动物都有冬眠期，我也应该有！” 昨天立冬，羡慕童话世界里的动物，一到冬天，就可以窝在温暖的家里，无负担地睡上一个冬天，哪怕是一头魁梧的大黑熊，也要在冬天保存体力和疗愈旧伤。 于是，我也学习冬眠的小动物，无负担与床铺多待一会儿，无负担储藏些什么。储藏脂肪，不在冬天苛责自己的身材...

主播／马晓橙 很多人在大学毕业的时候都有一个同样的遗憾，就是没有谈一场校园恋爱。 我的那四年也是单身，年轻的时候真可以说算是个纯爱战士了。作为一只风象星座，当时我对于另一半的期待也是如风一般不可捉摸。 我需要她喜欢我，不是因为我专业好、不是因为我长得高、不是因为我说话有趣，因为我总觉得能说出条件的爱都是可以替代的，有一天我身上她爱的这些123不在了，她也就去爱其他有这些特质的男生了。 我期待的“爱”是专属...

主播／李荟莹 20分钟能干些什么呢？ 或许是放松时间太奢侈，部分忙碌的打工人在践行着各种20分钟效应，从年初在公园里待20分钟，到慢慢衍生出的逛20分钟菜市场、露天吃20分钟午餐，或者打扫房间20分钟，这样的20分钟，就可以让你重新充满活力、感受到生活的美好。 那段时间，晒公园照片成为一种流行，“即使是不做运动，只是每天到公园待上20分钟，也能让状态更好。”不过要实践起来并不容易，毕竟从公司走去能称得上公园的地方恐怕...

主播／马晓橙 11月2号，我一反常态，快凌晨三点才睡，而让我这个中年人放弃睡眠的理由，我想很多喜欢电竞的男生女生们一定懂，那就是，这一晚是电竞英雄联盟世界赛的最终决赛。 时隔11年，全华班中国战队BLG对战四冠王faker带领的T1。 我这个人在所有的运动上都没什么天赋，包括电竞，不过LOL确实是我唯一坚持沉迷超过一年的游戏，是当年整个大学时期的回忆。即使后来不再自己开黑了，但Uzi领衔的RNG那一年除了S赛的全冠，IG拿到首...

主播／李荟莹 方大同新专辑里的《回留》记录下了他状态糟糕的样子，我们会听到，他的气息虚，高音唱不上，而就像评论说：“当嗓音沙哑成了叙事的一部分，歌就多了更多的意义。” 每个人都可能遇到困境，它让你无法回到从前的状态，甚至无法正常工作和生活，就像歌手声音嘶哑，运动员面对不可逆的伤痛，热爱奔跑的人失去双腿…… 看过一个短片，短片里，女孩一直深受一只蓝色鳄鱼的困扰，鳄鱼如影随形，阻碍她做很多事情，最后女孩用心...

主播／马晓橙,李荟莹 晓橙和荟莹作为很少登录知识问答平台的用户，某天打开私信意外地发现了很多被邀请回答的问题，我们当然知道这是系统发送的，但觉得里面的问题还真的有点意思，所以今天选出几个，和大家分享一下。 问题： 1. 如果不想当作家和老师，学语文有什么用？ 2. 2000块可以养猫吗？ 3. 给你4000块你愿意裸辞当家庭主妇吗？ 4. 打工有前途吗？ 5. 带饭去单位丢人吗？ 6. 男朋友渣我，我如果伤害自己，他会内疚吗？ ……

主播／李荟莹 有一些食物存在感比较低，属于让我吃也行，不讨厌，不排斥，但不会主动想要吃。 比如，苹果。 苹果，像一个分界线，爱吃的排在苹果以上，不爱吃的排下苹果以下，在水果店走一圈，如果实在没什么好买的，或许最后会带走几个苹果；在家里，突然嘴馋想吃东西，除非家里实在没有别的水果了，才会拿起那颗苹果。 苹果就是这样，味道无功无过，其实也算好吃，就是有些平淡无聊，这样味道没什么亮点的苹果，却充满了隐喻。...

主播／马晓橙 我一直觉得自己算是和爸妈沟通比较多的孩子了，每周二四都会雷打不动地和他们聊十多分钟，结果我发现我老婆每一天都会给她妈妈打半个小时的电话。 我好奇地问：你们每天有那么多话说吗？都在聊啥呢？ 她说：没什么重要的，好多句子都是重复的，吃了吗？吃了啥？好吃吗？姥姥吃了吗？吃了啥？爸爸单位忙不忙？ 事实上重复的不只是问题，答案往往也都是不变的。后来我想可能这就是家人的意义吧，就是即使你活得很无聊，...

主播／李荟莹 在发出一封信时，我能想象你郑重其事的样子，在屏幕前坐上好一会儿，打下一个字一个字试图还原最真实的心情，深度剖析背后的原因，最后还觉得文笔不够精准表达。 所以，每次点开邮件，我也有一系列郑重其事的仪式，音乐音量拉大，双手将屏幕放大，看上好几遍，再认真回信，最后也会觉得文字不足以表达我全部想说，或者我的想法并非正解。 好在有每月的「收信快乐」，可以分享给所有正在听故事的朋友，大家畅所欲言，...

主播／马晓橙 下班回家的路上，无意间点开了荟莹的一期节目，是和她婆婆的对谈，主题是婆媳关系。 其中我印象很深的是，她提到，有时候矛盾产生并不是因为“两个人的关系是婆媳”，而仅仅是因为“你们在一个屋檐下生活久了”。任何人在一起生活都会产生矛盾，包括你和自己的爸妈，包括和你自己选的爱人，甚至是你和不会说人话的小宠物。 这也许就是那些异地恋熬过了多年的分离，终于可以一睁眼就是对方的时候，反而选择分开的原因吧。...

主播／李荟莹 我又走到了那个熟悉的门面，排队，老板递给我两个榨菜包，我扫码付款，转身在桌上提一杯豆浆，一边喝一边返回，如此，又开启一个早晨。 几乎每天都是如此，差不多同样的时间起来，刷牙洗脸上厕所，出门买早餐，吃完早餐工作，等吃中餐，重复一日又一日。 这些重复并不让我觉得无趣，反而让我踏实，尽管在几年前，我还讲着电影《土拨鼠之日》，渴望打破重复的生活，现在却喜欢这样的重复，这样的重复让我觉得生活有掌...

主播／大卫,闯先生 好像从小到大，我们都生活在一个个的条条框框中。 吃饭不许吧唧嘴，见了熟人要问好，工作少问为什么…… 这些框框有的来自社会规范，有的来自家庭期望，而有的是我们自己内心的束缚。 我们在这些规则与限制中，能否寻找到自己内心的自由与美好？

主播／马晓橙 不知道南方现在是否还在艳阳高照，但北方的夜已经开始变寒了。 在我的记忆里，东北最热的时候其实是在冬天，和夏天只有十多天的炎热相比，地热会让家里获得几个月近乎30度的高温。然而在20号全市供暖开始之后，我也没觉得必须要穿短袖，问了一下一直在本地生活的同事才知道，供热公司不会一开始就给你烧到最高温，他们会随着外面的越来越冷让你家越来越热。 而我们这里的供暖期会长达半年，希望咱们的「 家庭会议 」...

主播／李荟莹 电视剧《玫瑰的故事》里，玫瑰回丈夫老家办婚礼，婆婆对亲朋好友用朝语说：“我儿子厉害，他是复旦大学的研究生，追他的姑娘排长队，不漂亮他才看不上呢。” 可以说，这个婆婆集齐了恶婆婆的所有特点，干预夫妻决策，重男轻女，监视玫瑰的一举一动，控制她的自由，又可怜又可恨。 在家庭剧里，常常会有一个这样可怜又可恨的角色，而这个角色往往是婆婆，看得多了，曾经的我也会担心自己这不算温和的性格能否和对方的家...

主播／马晓橙 互联网曾经流行过一句笑谈“遇事不决，量子力学”，将普通人所有的不理解，解释为你无法参透的“纠缠”。而当面对所有的失败时，也有一个万能甩锅理由“原生家庭”，你所有的不如意都可以归结为，小时候被你妈骂过，被你爸打过，被你家小狗咬过。然而总有些人从小家庭幸福，可还是生活不顺，结果最近两年终于又出现了一个可以全覆盖的说法——“情绪价值”，任何关系处不好，都是因为你没给对方足够的“情绪价值”。 可事实上，我...

主播／李荟莹 不喜欢送礼送来送去的假客气，不喜欢麻烦别人也不想被人麻烦，不喜欢和不熟悉的亲戚来往，我们信奉的是人与人要有边界感，讲究分寸，长辈批评我们真冷漠，我们遵循的是让自己舒服，拒绝没必要的人情往来。 谁也说服不了谁。 这就是两代人的差异吧，很难说哪种绝对正确。 昨天看了一部电影《本日公休》，部分展现的就是老一辈的人情味和新一代观念的差异，尤其是人情味的部分，站在不同的立场，每个人会有不同的选择。...

主播／李荟莹,马晓橙 你有潮人恐惧症吗？在街上看到打扮潮流、造型前卫的人，会下意识想要保持距离，产生紧张、自卑的情绪，其实内心也曾默默想要成为一个潮人。 买时尚杂志、模仿穿搭博主、研究潮人穿搭、花袜子配小帽……或许是命里没有潮人基因，与潮人的距离越来越远。 那些年，为离时尚更近，做过什么？ 哪些潮流是你追寻过吗？ 又有哪些潮流是你不能理解的？

主播／李荟莹 90年独生女，学习成绩优异，考入最好的高中，17岁遇到初恋，与初恋上了同一所大学，毕业后北漂，与初恋在北京定居、结婚，买了一个属于两人的小屋，三十岁那年生下了可爱的孩子。 蓝蓝前三十年的人生可以说非常顺遂。 转折发生在2020年，旅游行业受到重创，在旅行公司上班的蓝蓝没了业务，孩子未满一岁时她失去了工作，丈夫所在的互联网大厂也经历裁员。孩子嗷嗷待哺，夫妻双双失业，每月有房贷要还，跟妈妈挤在不大...

主播／马晓橙 上一期我和荟莹的《到底聊点啥》，主题是回答听众们生活中遇到的一些困扰，本来我已做好了被喷的准备，因为我在很多事情上的观点经常性和主流背道而驰，或者说多少有点离经叛道。 结果当我大着胆子眯着眼睛慢慢地翻动那期节目下面的评论，我发现，我在节目里对投稿听众的分析竟然出乎意料地获得了不少人的支持。下面也有不少听众，帮着出主意，这让我开心了很长时间，这就像是一家人围在一起，开导一下二哥的工作焦虑...

主播／李荟莹 我没有看过这样的演唱会。 每唱一首歌都要聊一会儿天，中间穿插着好几个小影像，口述自己人生中重要的或印象深刻的片段，黄绮珊想以“将这些片段串联起来就是大半生”的概念来演绎整场的歌曲。 我喜欢这个概念，有一种普通人微小自传的意味。 每个普通人的一生如果浓缩成一部电影都很震撼。 想到在很久之前，我妈跟我说过，她遗憾于没有了解她的外婆，若把她的一生写下来，将是一个特别的故事，她为什么在裹小脚的年代...