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“讲述生活,与你常在。” 原「ONE深夜电台」, 韩寒「ONE·一个」官方出品。

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Feb 13, 2026

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Episodes

人在爱里,清醒着笨 11.12.2024

主播/李荟莹 李宗盛的《晚婚》里有这样一句歌词:“女人真聪明,一爱就笨。” 在现在这样一个热衷于批判恋爱脑的时代,哪怕嘴里喊着“要做自己的大女主”,可真的在涉及自己的感情问题时,还是会变得冲动盲目,明知不可为而为之。 没办法啦,不能要求一个人在感情里多聪明,哪怕她是一个独立、努力、充满智慧的人,还是可能一爱就笨,或者说“看着很笨”。 在电视剧《影后》里,女主薛亚之就是一个聪明有能力的女人,可她为了丈夫的事业...

会聊天,还挺加分的 10.12.2024

主播/马晓橙 其实在很长时间里,我并没有觉得会聊天是一项能力,我认为这应该是和眨眼、呼吸一样,是每个人都会的技能。但后面认识的人多了,就发现,这可能更像是,每个人都有两个眼睛、一个鼻子、一张嘴,大家都一样的“布局”,可并不是每个人都是双眼皮。 做访谈节目的时候,嘉宾最常说的一句话就是:“我没有过这种经历,很可能说不好,或者说得很无趣,怎么办?” 因为这么说的人实在太多,我对于这个问题,几乎都是不假思索地...

情歌的词何必押韵 09.12.2024

主播/李荟莹 你可能很早就听过一句话:不要相信歌词,为了押韵他们什么都写得出! 为了韵脚统一,有些歌词写得很奇怪,要么不明所以看不懂,要么不说人话文邹邹。而那些不押韵的歌词,让我觉得是情感自然流露,不得不这样写,是当下唯一的最好的写法。 周杰伦写词常常不押韵,“我想一定是我听错弄错搞错,拜托我想是你的脑袋有问题”“当我开始学会做蛋饼,才发现你不吃早餐”“好不容易又能再多爱一天,但故事的最后你好像还是说了拜...

当你开始不在意别人的眼光 09.12.2024

主播/大卫 我们似乎总是很容易因为别人的一句话,轻易改变了自己最初的想法。我们都说要做自己,却会因为别人的一句话,轻易动摇了自己心里的念头。就好像你买了一条自己喜欢的运动裤,你觉得很舒服,但是身边突然有个人说这条裤子不适合你,于是你就准备换一条。 长此以往,你怎么可能获得真正的快乐,只会让自己的生活变成自己不喜欢的模样。 可是生活是属于我们自己的感受,别人的眼光,到底有多重要?

来扎啤酒 | 我就稍微占一点小便宜 09.12.2024

主播/闯先生,大卫 为了年末三场演出而进行的严格身材管理,闯先生却因为和同事的一顿自助被打回原形。总有些便宜,是无论如何都要占一占的,总有一些亏,是无论如何都不能吃的。大卫会不会也和闯先生一样,在小便宜面前失去抵抗,而你在生活里,是经常吃亏而获得了便宜,还是贪便宜多了吃了亏呢? 比如: 在自助面前毫无招架之力; 两小时免费停车必须定时绕场一周; 没有团购这顿饭咱就别吃了; 买了这么多菜香葱,小米辣你就送...

在火焰将熄之前,翩然归去 06.12.2024

主播/李荟莹 12月4日,影响一代人爱情观的琼瑶在家中离世,用她的话说:“翩然去了。” 就在她离世的七天前,才写文悼念了亡夫平鑫涛,在末尾引用了她在1968年写在小说《庭院深深》中的歌: 多少的往事,已难追忆;多少的恩怨,已随风而逝; 两个世界 ,几许痴迷,几载的离散,欲诉相思。 这天上人间,可能再聚,听那杜鹃,在林中轻啼。 不如归去,不如归去,啊啊,不如归去 这像是一个预告,预告即将要来的离别时刻。 可以说,琼瑶...

所有人都渴望被爱 06.12.2024

主播/马晓橙 上周末终于开启了人生的滑雪新赛道,当年大学的时候玩滑板,没看任何教程,也没有任何人教过,某天下课看到广场上有学弟在玩,我说给我试试,没想到我直接就滑走了。于是在刚参加工作的4年里,滑板都是我的代步工具。 后来我学了摩托车,压弯儿这种技术我也没有上安驾课,自己骑着骑着就会了。这就导致我产生了一种奇怪的自信,觉得自己真的在一些领域有天赋。 在我眼里滑雪和滑板是具有相通性的,类似于会吹笛子的人...

没有人值得羡慕 06.12.2024

主播/李荟莹 很多人羡慕其他人,羡慕那些比自己看起来过得更好的人,或是比自己有钱,或是比自己工作好,或是比自己好看,而真的去了解那些人的经历,或许会感叹:“如果你知晓一个人的全部,你可能会非常庆幸自己是自己。” 我庆幸自己是自己,父母都在,尚且健康,小家不算富裕,但买菜买肉自由,好在也没什么物质上的欲望,开了十一年的二手车,祈祷它坏的速度慢一点,希望可以再开十一年。我不奢求住大平层,更无可能考上铁饭碗...

将日常包装成“礼物” 03.12.2024

主播/马晓橙 再有不到一个月的时间,就到圣诞节了,而我最早的关于12月25号的记忆是“平安果”,90后的初中时代可能都经历过这个庆祝仪式。准确来说,这个礼物出现的日子,应该是在12月24日的平安夜,大家都会在内心充满期待,期待放学的时候可以收到别人送你的平安果,也期待你送出去的平安果能被喜欢的人记得。 同时这也伴随着一种暗戳戳的攀比,先是比收到的数量,另外一个就是比其华丽程度。鄙视链最底端的,一定是学校门口商店...

电话亭里的想念 02.12.2024

主播/李荟莹 看过《哈利波特》的人应该会记得这个场景:每当有人需要进入魔法部的时候,就会出现一个“红色电话亭”。只需要按下“62442”,就会掉出通行证,电话亭会像电梯似地往下降落,到达位于地下八层的正厅。这个电话亭是魔法世界的隐藏入口。 那天,我就站在上海的一个红色电话亭前,只是它的外形多了一些可爱的感觉,从外面看,里面还挂着一个大大的红色头戴式耳机。 我惊奇,多少年没看过电话亭了,在几乎人人都有手机的现在...

到底聊点啥|谁还没傻过呀 02.12.2024

主播/李荟莹,马晓橙 你或许也会有这样的感觉:发现曾经的自己很傻,想起以前干过的一些事、说的一些话,羞愧难当,恨不得删除记忆。 后来,我看到一句话:如果你很长时间,都没发现自己干过蠢事,就应该要开始慌了,说明你一直没有进步。“觉得自己很傻”的这种感觉时间间隔越短,证明自己成长越快。 你上一次觉得自己很傻是什么时候? 只要人知道自己一直都蠢,人就不需要因为过去的蠢而难过。

收信快乐|那些最重要的小事 29.11.2024

主播/李荟莹 马上就要十二月了,还记得2016年12月24日是「ONE收音机」上线的日子,现在马上满八年了。 日子一个月一个月飞快过,每月好像没发生什么,但只要你认真记录,会发现还是发生了很多小事。今天,依然来看看大家在最近发生的那些最重要的小事。 十一月就这样过去了,过不了多久,就将听到“十二月也这样过去了”,2024年就这样过去了。对新一年的期待都先列在跨年的美好计划里,你的跨年打算干什么呢? 如果你想给我写信,...

所有人都有问题 | 单身情歌 28.11.2024

主播/马晓橙 自从《康熙来了》走了,除了《乐队的夏天》,我就没有看过任何国产综艺了。但是最近芒果台那档离婚综艺实在是有点火出天际,并且我的同事也向我安利了。以前觉得所有的综艺对于普通人来说唯一能带来的就是“乐子”,但这部综艺可以带给观众反思,让你在吐槽的同时三省吾身,看看自己是不是在某些时刻也成为了里面的麦子、杨子、手子。 于是昨天我大着胆子开启了第一集,真的被杨总的操作气死了,我的点还不是网友们说的...

当一个女孩能决定自己发型后 27.11.2024

主播/李荟莹 “头发是可塑的,我们可以很容易地改变它,但我们很难改变自己身体的其他部分。所以头发反映了这个人是谁,是我们身份的标志。” 在穿着全套校服,不懂也不可能化妆的学生时代,鞋和发型是我们唯二能研究的“时尚单品”,男生大多对鞋有追求,女孩则更倾向捯饬头发,幸运的是,一直以来,我所待的学校都对发型没有过多的约束,只要别染色染得太引人瞩目,老师都睁一只眼闭一只眼。 显然,不是所有学校都这样,也不是所有...

自由的重量不是谁都担得起的 26.11.2024

主播/马晓橙 之前看过一个说法,人类几乎是唯一可以理解并被抽象的概念煽动的生物。其他动物只可能被饥饿、危险这种具体的需求驱使。 我们却可以为一些不存在的概念付出所有。 第一次感受到这种神秘力量,是读了那首匈牙利诗人裴多菲的《自由与爱情》: 生命诚可贵,爱情价更高; 若为自由故,二者皆可抛。 当时我也就十多岁,定然不理解什么是爱情,甚至搞不懂自由到底是什么意思,只是模糊地感知到生命就是活着,每个人只有一次...

接吻是先天的本能吗? 25.11.2024

主播/李荟莹 “人类接吻是本能还是后天学习的呢?” 从我有记忆起,我好像就知道吻这种行为是表达爱的,家人吻我的额头,我吻朋友的脸蛋,电视里的恋爱男女嘴唇对嘴唇,这些都是表达爱的方式。 是本能吗?如果我从没看过电视,我会知道接吻这种动作吗?我会出于本能的需求渴望这样的表达吗?我没有办法回答。 小小的我,坐在电视机前,电视里的男女亲得陶醉,当时八十多岁的老外婆不停重复:“好丑好丑,现在电视什么都拍。”虽然她说...

给十三岁的自己做一次心理咨询 25.11.2024

主播/闯先生 最近因为项目推进出现困难,我持续一段时间都处在三而竭的状态,明明时间充裕,而且知道不得不做,就是非要磨磨蹭蹭到最后一刻。更可怕的是,我的这种状态竟然被大数据识别了,莫名其妙给我推送了一条如何根治拖延症提升内驱力的线上课程,我也鬼使神差地看完了广告,之后的几天可想而知,铺天盖地的就是相似的内容。就像是言辞犀利,唠唠叨叨的母亲,不停对期中考试成绩不佳的我一顿晓之以理,动之以情。 可我也很想...

来扎啤酒 | 走,吃顿好的 25.11.2024

主播/大卫,闯先生 记得小时候每次生病了,妈妈都会给我炖上一碗鸡蛋羹,拌在米饭里,我能一口气扒拉两碗。这就是小时候我对于“吃顿好的”,最直白的定义。 而今呢,发工资了,咱吃顿好的庆祝庆祝;心情好了,咱吃顿好的乐呵乐呵;心情差了,咱吃顿好的安慰安慰。吃顿好的,已不只是满足我们对于食欲的需求,更是安抚我们或快乐或失落的心绪。 周末了,走,跟着老闯和大卫,咱们一起吃顿好的。

有些真理,小时候的我们就已经掌握了 22.11.2024

主播/李荟莹 每个小孩都可能是哲学家。 幼儿园,家里人培养我当淑女,并且发明了“淑女游戏”,一旦他们说:“过来淑女坐!”不论我在哪儿,都必须要回到沙发上,双手合并放在右边大腿上坐好,像古代娘娘跟皇上请安的动作一样,他们就会哈哈大笑,表扬我淑女坐得好。时间久了,我玩腻了这套游戏,指着表哥:为什么他不用淑女坐?他就可以不当淑女吗? 小学,我炫耀自己在校门口买了一本有密码锁的本子,妈妈问我密码是多少,我说:“不...

所有人都有问题 | 好想尝尝爱情的苦 21.11.2024

主播/马晓橙 不知道你所在的城市现在是什么温度,不过我可以很负责任地告诉大家,我们东北已经正式进入冬天了。前几天最低气温都达到了零下十度,和奶奶视频聊天,老人家就喜欢回忆过去,正巧就聊到了过去住平房过冬的日子。 那时候10月份一开始,大人们就开始四处打听哪里的煤便宜了,通常一个冬天需要消耗一吨多,赶上今年赚到钱了,就能多买点,让这个冬天全家人过得暖和点。也是因为自古东北人自己烧煤过冬,才有了一个特殊的...

三个人的友情 20.11.2024

主播/李荟莹 在文学和影视作品里,经常能看到“铁三角”的设定。 比如,《哈利·波特》系列里的三个好朋友哈利、赫敏和罗恩,《三国演义》里桃园三结义的刘备、关羽和张飞…… 两年前,综艺节目《一年一度喜剧大赛》里有一个作品就对刘关张三人的友情做了戏剧化处理,刘备觉得另外两人串通好了孤立他,另外两人摆出了标志性扶脑摇头姿势:“没有啊!”刘备更崩溃了。刘备越崩溃,观众就笑得越开心,这个作品的背后,折射出了一个很现实的...

有些时刻,注定是回不去的 19.11.2024

主播/马晓橙 2024年11月13日,在旧金山的大通中心球场,NBA勇士队主场迎战挑战者独行侠,原本只是常规赛普通的一场,但却因为一个叫汤普森的球员变得不一样了。 他曾经是勇士队4冠王的主力之一,他和那个叫库里的小学生曾经是最好的搭档,被大家称为水花兄弟。考虑到你不看NBA,那我可以举个例子,这两个人的关系可以比喻为悟空和八戒。他们一起闯过四次九九八十一难,他们一起取回了四次真经。然而在第五次“轮回”的时候,悟空却...

美好的事情总会发生 18.11.2024

主播/李荟莹 坐在周一的办公室里,你或许会怀念起那样一个周末的下午,在海边,阳光明媚,坐在白色沙滩椅上,手捧一杯喜欢的饮料;或是怀念那个无所事事的傍晚,开着小车行驶过不算拥堵的公路,天边是橘色晚霞,城市霓虹逐渐亮起,音响里飘来轻快的citypop音乐。 最近热播的综艺《再见爱人》里,嘉宾麦琳不认可丈夫李行亮专门花钱制作一张citypop专辑,她觉得:“ City Pop这个音乐类型太小众了,没有什么流量,会浪费钱嘛。”也正...

到底聊点啥|一起去游乐园 18.11.2024

主播/李荟莹,马晓橙 小时候不能随便吃零食的孩子,长大了一般都会有一段拼命给自己买好吃的时间。小时候没有玩具的小朋友,长大后也会大概率迷恋各种手办。包括不少90后的童年都没有现在商场里的“淘气堡”,这就导致无数个三百多个月的宝宝们爱上了游乐场。 前不久晓橙和荟莹都去了迪士尼乐园,再结合之前去过的环球影城、动物园以及各种乐园,和大家分享一下,如何去“游”游乐园以及各个乐园的优点和缺点。 也欢迎大家在评论区留下...

我们曾经拥有,闪亮的日子 15.11.2024

主播/李荟莹 “你们逢年过节都没有同学聚会吗?” 说这句话的姨妈才参加完高中毕业五十周年同学聚会,开心得一整个容光焕发,我说:或许再过个十年、二十年,会有人心血来潮组织吧,现在好像没人想参加,总觉得会少不了炫耀,少不了以搭建人脉为目的的叙旧。 但我能想象,到了一定的阶段,见到18岁时说熟也不熟,说不熟又曾是同桌的老同学会是怎样的心情,见到了青春里的人,好像回到了青春,怎么可能不兴奋? “哪怕未来不再让人期...

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