One Rep Max- Der Weighted Calisthenics Podcast

Hypertrophie Phasen im Weighted Calisthenics - Zusammenfassung Gedankenprozess 06.02.2026 6:29 ↓

Zusammenfassung meines Gedankeprozesses für Hypertrophiephasen im Weighted Calisthenics in 7 Minuten. Ausschnitt aus dem Hypertrophie-Hub-Workshop . Diesen in voller Länge und die dazugehörigen Ressourcen gibt es nur im Kollektiv. Das Kollektiv ist aktuell geschlossen. Hier geht’s zur Warteliste: https://peterbuck.de/home-3866-8121-8460?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_b...

Die Richtige Split Squat Variante Finden 04.02.2026 10:00 ↓

Gedankenprozess um Übungsauswahl Biomechanisch Analysiert: Front Foot Elevated Split Squat Bilateral Load PS: Ich rede von der Split Squat Variante aus meinem Instagram Reel. Team Buck Mentoring Level ist aktuell geöffnet - The Coaches Summit inkludiert. Alle Infos über die Instagram Story

#64 Conscious Coaching 30.06.2025 59:54 ↓

Falsches Mic. war angeschlossen sorry für den schlechten Ton von meiner Seite aus.

#63- Bericht von nah und fern 16.06.2025 54:15 ↓

Keine folgen Beschreibung

#62 wollte nur was testen 06.06.2025 1:17:12 ↓

Folgen Beschreibung machen wir noch nicht

#61 - Reloaded 27.05.2025 1:32:00 ↓

Überraschung

#60 Prep File 2- Reaktion auf Dip or Die Podcast 08.04.2023 44:55 ↓

Ich reagiere auf die Podcast Folge von Micha Schulz und Tonio Zeidler " Peter Buck" Bin ich schon wieder Chancenlos gegen Micha ?

#59 Prep File 1 - Weniger Zeit im Bett , mehr Tiefschlaf 02.04.2023 40:13 ↓

Min. 0-10:00 Was kommt in dieser Reihe , aktueller Stand meiner Vorbereitung und Gedanken dazu Min.10:00-40:14 Wie du mit weniger Schlaf trotzdem besser regenerierst und nicht unnötige Zeit im Bett verschenkst (Kein Clickbait , wirklich wissenswertes) Stelle Fragen über den Fragensticker und nimm an der Umfrage Teil . Willst du mir eine Freude machen dann teile diese Folge auf deinen Social Media...

#58 Final Rep Leaks 26.03.2023 1:07:59 ↓

Marci spielt den Whistleblower

#57 was du wirklich falsch machen kannst 22.03.2023 48:13 ↓

Heute spreche ich wieder mit Jessi über Weighted Calisthenics @bewegerei_jessica

#56 Quantität steht für Qualität ( Fragen beantworten mit Jessi) 17.03.2023 1:05:27 ↓

Q und A mit Jessi 

#55 Wir unterhalten wieder 20.02.2023 57:20 ↓

Allergische Reaktion , Verlaufen , Keine Lust mehr auf Leben weil Lat- Abriss 

#54 MMC 2022 mit Lukas 28.11.2022 1:05:22 ↓

MMC 2022 Recap meine Sicht aus dem Livestream und Lukas war vor Ort 

#53 Die Innovation 09.11.2022 48:17 ↓

Die ersten 12 Minuten sind von bescheidenem Ton meinerseits begleitet . In Zukunft wird es wieder die gewohnte Tonqualität geben .  Dennoch viel Spaß mit der neuen Folge .  Wenn sie dir gefällt teile sie mit deinen Freunden , gebe dem Podcast eine Bewertung und aktivere die Glocke um keine Folge zu verpassen 

#52 Robin Meineke - Im Verhör 24.10.2022 2:07:50 ↓

Langes aber Interessantes Interview mit Robin Meineke , Deutscher Vizemeister im Powerlifting + 3. Platzierter Weighted Calisthenics WM 

#51 Ich bin Süchtig 18.10.2022 1:02:59 ↓

Geschichten aus m Paulanergarten

#50 Worlds Recap mit Lukas 09.10.2022 1:36:03 ↓

Recap mit Lukas , der Klassiker nach der Competition

#49 Poco Bonito 06.10.2022 1:11:19 ↓

Wie ich die WM persönlich erlebt habe und was Marcel in der Zwischenzeit getan hat . 

#48 Vaginaler Unterschied im Dip 14.09.2022 1:00:57 ↓

Witzige Folge , wie läuft meine Prep , hat marci auf seiner Rad Tour geflankt ? Vaginale Unterschiede, Tim Gabel ,Karl Ess . Klimmzüge im Scheiss-Haus . Vergangene Fehler . Cardio ? 

#47 Übergriff ! 04.09.2022 1:02:27 ↓

Stichwörter für die Folge : Übergriff , Naturalstatus oder Natural im Status ? Ausreden , Einkaufswaagen, Beinstrecker oder Beinbeuger ? Proteinkekse .

#46 Mit Lukas Kraßnitzer um die Tradition zu wahren 28.08.2022 39:22 ↓

Geht um die vergangene Deutsche Meisterschaft 

#45- AHA !!! 15.08.2022 57:09 ↓

Über Chalk Dedektive im Commercial Gym , Urlaub Weighted Cali News und Essen . Instagram: buck_peter

#44 Tonio Zeidler- Die Neuigkeiten 11.08.2022 1:28:53 ↓

Thema : Final Rep Worlds  Supporte den Podcast , teile diese Folge und Folge mir auf Instagram : buck_peter  Lasse auch gerne eine Bewertung hier auf Spotify da 

#43 DCSV Teilnehmerliste abgefrühstückt & Dedicated verkauft sein Auto 07.08.2022 45:22 ↓

Instagram: buck_peter

#42 deeper als man denkt 01.08.2022 51:56 ↓

Instagram @buck_peter