Ondas de Poder

Chega de mitos e dietas restritivas! Nesse episódio recebemos a nutricionista Valeska Veiga, que entrou na menopausa aos 46 anos e é especialista em mulheres 45+. No nosso bate papo, ela revela como o metabolismo funciona na maturidade, como você pode dominar a Fome Emocional e usar do pilar: nutrição, atividade física e autoconhecimento para te ajudar nessa fase, ela ainda nos contou os prós e co...

No episódio anterior, quebramos o espelho da Ditadura da Beleza. Mas e agora? Como transformamos a nossa liberdade recém-descoberta em uma imagem que realmente nos representa? ​Neste episódio, mergulhamos no universo da Consultoria de Imagem com a especialista Brígida Bongiolo. ​Ela compartilha a sua própria jornada de transição na maturidade e revela por que o trabalho de imagem vai muito além da...

A Ditadura da Beleza na Maturidade ​A Ditadura da Beleza desapareceu ou só mudou de tática? Se antes ela cobrava a perfeição, hoje ela exige a juventude eterna, tornando a mulher madura " invisível " se ela não segue o padrão. ​ De Quem é a Culpa? A diferença entre o cuidado que eleva a autoestima e o procedimento feito sob pressão da sociedade. Neste 4o. episódio vamos quebrar o espelho que só va...

Quando o relógio toca as doze badaladas, algo muda — não só no conto da Cinderela, mas também dentro de cada mulher. Essas doze badaladas podem simbolizar os doze meses sem menstruar, o fim de um ciclo e o início de uma nova forma de existir. Neste episódio,conversaremos sobre as transformações físicas e emocionais da menopausa, unindo corpo, emoção e autoconhecimento. Inspiradas na simbologia de...

Neste 2o episódio , abrimos espaço para escutar o que tantas mulheres vivem em silêncio. Conversamos com a convidada Silvana Cavalli Fontoura , analista de sistemas, buscando recolocação profissional na maturidade. Ela atravessa a menopausa enquanto ressignifica sua trajetória profissional depois de olhar para sua saúde física e mental e perceber a importância de repensar tudo na vida. Trazemos da...

O podcast Ondas de Poder nasceu da parceria da aromaterapeuta Solange Lima e a psicóloga Andréa Zouein. Nesse episódio falamos sobre ondas de calor, os famosos "fogachos", a energia do calor para nos trazer energia e não como algo ruim, como ele pode ser transformador. Falamos como a gente se conheceu e contamos um pouco sobre nós. Comente o que você achou e vamos trocar experiências por aqui! Con...

Podcast para mulheres 45+ que estão vivenciando a Peri/Menopausa. Vem com a gente! Vem para a comunidade Ondas de Poder: Siga a gente no instagram: @ondasdepoder_podcast