Oltre la meditazione

In questa diretta abbiamo celebrato il 6° anniversario da quando Rishi Italo Cillo, mio padre e maestro principale, ha lasciato il suo corpo e questo mondo. In questo giorno speciale ci piace ritrovarci e celebrare la vita di questo grande uomo, insieme a mia madre (Devi Francesca Cillo) e a tutte le persone che lo hanno conosciuto e/o sono state cambiate da lui. È stata una serata informale di fe...

Le relazioni sono una parte fondamentale della nostra vita. Possono essere relazioni d'amore con un partner romantico, relazioni professionali con un collega di lavoro, relazioni di famiglia con i nostri parenti o relazioni affettive con i nostri amici. Qualunque sia il tipo di relazione che viviamo con altre persone, questi rapporti sociali influenzano sempre le nostre vite in un modo o nell'altr...

In questa intervista ho un altro ospite molto speciale: Richard Romagnoli, speaker internazionale e autore best seller di numerosi libri di crescita personale, terapia della risata, epigenetica e spiritualità. Richard ha aiutato migliaia di persone ad essere consapevoli del loro valore interiore attraverso le virtù terapeutiche, scientifiche e spirituali che si sprigionano per mezzo della risata e...

La Mindfulness è una delle tecniche di meditazione più diffuse al Mondo, incentrata sulla consapevolezza del momento presente, senza giudicare o rifiutare ciò che si sperimenta. Appartiene prevalentemente alla categoria della Meditazione Aperta, in cui si generano onde cerebrali Alpha e si rilasciano Endorfine e Ossitocina (ormoni che promuovono il benessere psicofisico). È stato dimostrato scient...

In questa intervista ho un altro ospite molto speciale: Alex Shatra, ricercatore spirituale, sciamano di tradizione peruviana e profondo conoscitore delle piante maestre. Alex ha studiato e praticato diverse tradizioni spirituali: Buddhismo Vajrayana, Dzogchen, Nagualismo, Alchimia Trasformativa e Advaita Vedanta. Inoltre per circa 10 anni si è formato nelle tradizioni sciamaniche della foresta am...

Il Risveglio spirituale è l'esperienza diretta di ciò che sei veramente, ovvero la realtà ultima di tutte le cose. È simile a ciò che sperimenti nei momenti più belli della tua vita. Quando ammiri un tramonto, fai l'amore, ricevi una scarica di adrenalina. In quei momenti sei completamente nell'esperienza. Non ci sono idee limitanti, giudizi, calcoli, aspettative. Ci sei solo Tu, tutt'uno con ciò...

In questa intervista ho un altro ospite molto speciale: Valeria Rossi, compositrice, cantante, operatrice di bioenergetica e fondatrice di ESSERE VOCE – Stream Yourself. Valeria è famosa per aver composto e cantato il brano "Tre parole – Sole Cuore Amore", che nel 2001 divenne un grande successo, raggiunse la prima posizione in radio, vendette oltre 100.000 copie e vinse 2 dischi di platino. Inolt...

Nel corso della vita, chi più e chi meno, tutti incontriamo la sofferenza. Questo incontro avviene nelle forme più varie: un lutto, un tradimento, un disagio interiore, un problema che non possiamo risolvere, ecc… È una delle grandi certezze della nostra vita, eppure quando soffriamo non sappiamo mai cosa fare e finiamo sempre in due estremi: entriamo in un tunnel di depressione oppure nascondiamo...

In questa intervista ho un altro ospite molto speciale: Gioele Scupolito, insegnante di consapevolezza nutrizionale, movimento consapevole e percorso del freddo. Gioele è uno dei più grandi esperti italiani dell'utilizzo terapeutico del freddo, per migliorare il proprio stato di salute e aumentare le energie vitali. Il freddo è uno strumento potente per riconnettersi alla natura e ristabilire un c...

Il tuo cervello emette continuamente onde cerebrali, generate dagli impulsi elettrici dei tuoi neuroni quando comunicano tra loro. Queste onde cambiano sulla base dei tuoi pensieri, della tua attività mentale e del tuo stato psicofisico. Quindi osservando questo fenomeno, puoi capire come funziona il tuo cervello e come trasformarlo per ritrovare chiarezza, concentrazione, creatività, benessere e...

In questa intervista ho un altro ospite molto speciale: Andrea Loreni, performer, formatore e filosofo. Andrea è l'unico funambolo italiano specializzato in traversate a grandi altezze, una disciplina estrema che lo ha portato a profonde intuizioni sull'assoluto, sul vuoto, sulla presenza e sull'essenza autentica. Ha percorso chilometri su un cavo teso nei cieli di numerose città, camminando sopra...

In Occidente scienza e religione vengono sempre visti come due mondi diametralmente opposti, in continuo conflitto tra loro. Si pensa che da un lato ci sia la ragione e dall'altra ci sia la fede, una eterna battaglia che dura da sempre. In realtà questo non è vero, ma è un fraintendimento relativamente recente che ha pochi secoli di storia, in particolare a partire dal Medioevo. Perché in verità s...

In questa intervista ho un altro ospite speciale: Jasmine Alicia Carter, artista mestruale e guida del femminile sacro. Dopo un lungo percorso di guarigione e di scoperta di se stessa, oggi Jasmine educa e ispira migliaia di donne in tutto il mondo a ritrovare l'autentica natura femminile, riconnettersi al ciclo mestruale e guarire la sessualità. La sua modalità preferita di esprimere la saggezza...

Ti capita mai di portare l'attenzione al modo in cui parli? Le parole hanno un potere molto più grande di quello che immaginiamo, non solamente per il loro significato, ma anche per i suoni che esprimono e per il modo in cui parliamo. Eppure è un aspetto che sottovalutiamo e questo causa diversi problemi alle nostre vite. La trappola più grande e più comune è il fenomeno per cui, quando parliamo,...

In questa intervista ho un'altro ospite speciale: Gianpietro Ghidini, attivista, speaker e scrittore. Gianpietro è il papà di Emanuele (Ema), scomparso a soli sedici anni nelle acque del fiume Chiese, a Gavardo, dopo una festa con amici più grandi di lui. La perdita di un figlio adolescente è il dolore più grande che si può immaginare, ed è anche l'evento che ha permesso a Gianpietro di ritrovare...

Nelle tradizioni spirituali si parla spesso di trascendere l'ego, ovvero superare le idee che abbiamo su noi stessi per riconoscere ciò che siamo veramente. Questo processo taglia alla radice il nostro esagerato senso di importanza personale e attenzione auto-riferita, che ci impedisce di vivere pienamente ed esprimere le nostre qualità. Il problema è che solo un ego forte può essere trasceso, com...

In questa intervista ho un'altro ospite molto speciale: Mario Furlan, coach, formatore, attivista e insegnante di autodifesa. Nel 2018 Mario è stato eletto "miglior life coach d'Italia" dall'Associazione Italiana Coach. È docente universitario di crescita personale, motivazione, comunicazione efficace, leadership e management. Inoltre ha scritto tre libri best-seller motivazionali, scrive regolarm...

I conflitti religiosi hanno sempre fatto parte della storia umana. Basta pensare alle terribili persecuzioni, alle grandi religioni monoteiste e ai fanatici che dicono: "La mia religione è l'unica verità", "Il mio Dio è l'unico vero Dio", "La mia via è l'unica che porta alla salvezza" e così via… Ma senza andare nei fanatismi, il Mondo è pieno di maestri che si illudono di essere migliori degli al...

In questa intervista ho due ospiti speciali: il ricercatore scientifico Riccardo Telesca e la ricercatrice spirituale Carlotta Brucco. Riccardo Telesca è un ricercatore scientifico indipendente che ha studiato i campi di torsione, la compressione di campo, la fisica quantistica d'avanguardia e l'unità dell'universo. Carlotta Brucco è una ricercatrice spirituale cresciuta sotto la guida di grandi l...

In questa vita ti sei fatto un'idea ben definita di te stesso. Chi sei, come sei fatto, cosa ti piace, cosa non sopporti. Cosa sai fare, cosa non sai fare, come ti relazioni con gli altri, come affronti i problemi. È un insieme di idee maturate nel tempo, nate da esperienze, riflessioni e giudizi degli altri. Raramente mettiamo queste idee in discussione, eppure sono spesso una grande trappola che...

Ti capita mai di portare l'attenzione alla tua postura? Ti faccio qualche esempio. Hai la schiena diritta o le spalle curve? Il torace è aperto o il diaframma è contratto? Le braccia si muovono in modo armonico o sono penzolanti? Sei seduto in modo consapevole o sei semplicemente accasciato sullo schienale? Nella maggior parte di noi, queste posture fisiche sono delle abitudini automatiche, di cui...

Molti indagano la mente solamente dal punto di vista psicologico, eppure questo è un grande errore. Lo stato fisico del cervello determina gran parte del tuo stato mentale, per questo è molto importante averne cura. Potremmo immaginare il cervello come l'hardware fisico e la mente come il software virtuale: è importante fare la giusta manutenzione dell'hardware per far funzionare bene il software....

La ricerca spirituale non è altro che l'indagine della più grande domanda che l'essere umano si pone da sempre: "Chi sono io?" Per millenni i più grandi saggi del mondo hanno cercato di rispondere a questa domanda e hanno dibattuto sulla nostra vera natura in quanto esseri umani. I progressi scientifici hanno portato sempre più l'umanità a cercare questa risposta all'esterno, analizzando la realtà...

Come ogni anno, si avvicina il Natale e stiamo entrando sempre più nello spirito di questa festività tra luci, decorazioni, regali, cenoni e panettoni. Quest'anno, proprio come l'anno scorso, sarà sicuramente un Natale diverso dal solito per via della pandemia e delle difficoltà che tutti stiamo vivendo. Eppure è una festività che ci coinvolge sempre in un modo o nell'altro: per i Cristiani è la c...

Pochi sanno che la piena Realizzazione personale e spirituale è il risultato di una semplice equazione, ovvero la somma di 3 elementi fondamentali. Si tratta degli stessi 3 fattori indispensabili per diventare un esperto in qualunque ambito e disciplina. Ogni autentico percorso spirituale deve averli tutti al suo interno per essere completo, altrimenti ci sarà sempre un aspetto mancante che ostaco...