Oldest Soul - Für bewusstere Momente in schnelllebigen Zeiten

Wer dankbar ist, hat mehr vom Leben: Womöglich sogar wortwörtlich, denn Dankbarkeit macht glücklich und gesund. Aber was so einfach klingt, kann manchmal zu einer echten Herausforderung werden. Ich habe für Dich die drei besten Dankbarkeitsübungen gesammelt, damit Du Deinen Blick auf die schönen Momente richten kannst ohne dabei in toxische Positivität zu verfallen.

Am Ende eines jeden Jahres reflektiere ich noch mal, was in diesem Jahr denn alles so passiert ist. Was vielleicht auch neu hinzukam. Was mir gut tut. Und was auch nicht. Beim Aufschreiben kam mir dann der Gedanke, due 5 kraftvollsten Dinge aus dem Vorjahr mit Dir zu teilen, die ich auch weiterhin in meinem Leben haben möchte. Auf dass Dich der ein oder andere Punkt auch für Dein 2023 inspirieren...

Anja Plattner ist Expertin für "Soulhealing" und hat schon viele Menschen auf ihrem Weg zur Heilung und Selbstfindung begleitet. Über Tipps und Wissenswertes spricht die spirituelle Trauma- und Hypnotherapeutin auch in ihrem erfolgreichen Podcast "Das letzte Wort hat immer das Herz". Mit der Kraft der Kunst und der Energie erweitert sie den Horizont ihrer Mitreisenden und hilft ihnen dabei, ihr Po...

Britta hat viele Krisen gemeistert und sie haben sie gestärkt: ihre Krebserkrankung, den Tod ihres Partners und nicht zuletzt die Corona-Krise. Ihr hilft der ganzheitliche Blick, ihr unternehmerisches Denken und ihre Kompetenz als Betriebswirtin mit dem Schwerpunkt Personalwesen. Sie weiß: Wichtig für jeden Erfolg ist es, in der Mitte und damit bei sich zu bleiben. Ihre Erfahrungen als Yoga- und M...

Unter dem Begriff Wildkräuter werden in der Küche und in Rezeptsammlungen die Pflanzen zusammengefasst, die zum Verzehr geeignet und nicht züchterisch bearbeitet sind, sondern im jeweiligen Land heimisch sind, also auf Wiesen und Äckern oder in Flussauen und Wäldern gedeihen. Auch wenn solche Pflanzen gefördert oder gärtnerisch angebaut werden, ist es noch üblich, von Wildkräutern zu reden, solang...

Transzendentale Meditation (oder einfach nur „TM“) ist eine natürliche, geistige Technik, mit der Du Deinen Geist mühelos zu feineren Ebenen des Denkens bringen. Dein Körper erfährt während der TM einen außer­ordentlichen Zustand von Ruhe, tiefsitzende Verspannungen werden gelöst. Du kommst erfrischt und klar aus der Meditation heraus. Wenn Du morgens und abends 20 Minuten meditierst, findest Du a...

Patrick Reiser ist Gründer von Human Elevation, Speaker, Teacher, Coach, Autor und ehemaliger Profi-Athlet. Er ist Experte für Bewusstseinsentfaltung und für die innere Wissenschaft. Seit über 24 Jahren beschäftigt sich Patrick intensiv mit dem Phänomen Körper und Geist, dadurch wurde er 2014 zweifacher Schweizer Meister und Weltmeister im Naturalbodybuilding. Er hat mehrere Unternehmen gegründet...

Manuel Cortez ist Schauspieler, Hypnose-Coach und Mentaltrainer. Aus seinem eigenen Leidensweg mit Ängsten, Panikattacken und Burn-outs, entwickelte er das Geistestraining »Freigeist«. Sein Prinzip der ganzheitlichen emotionalen Heilung von Körper, Geist und Seele ist der Schlüssel zu wahrhaftiger Erfüllung und Gesundheit. Im Augenblick studiert Manuel für seinen Heilpraktiker der Psychotherapie u...

Noch nie hatten wir so viele Optionen unser eigenes Leben so individuell und einzigartig aus uns selbst heraus zu gestalten. Im Kern darfst Du deine eigene Selbstliebe für dich entdecken und diese immer stärker werden lassen. Aus einer bejahenden Selbstliebe heraus schaffst Du dir einen gesunden Lebensstil, schärfst dein Körperbewusstsein und gehst wertschätzend mit dir selbst und deinem Umfeld um...

Der wunderbare Interview-Gast Marielle Enders studierte visuelle Kommunikation an der FH Düsseldorf. Seitdem lebt und arbeitet sie in Düsseldorf. 2002 gründete sie „it‘sme design“ und arbeitet seither als selbstständige Grafikerin und Illustratorin für Verlage, Werbeagenturen und Unternehmen. Kreativität bedeutet für sie Offenheit für Veränderung, gedankliche Flexibilität und Kombination von Bewäh...

Traumatische Erlebnisse verändern Menschen. Besonders die frühen Erfahrungen wirken sich auf unser Leben aus. So haben viele scheinbar unlösbaren Probleme ihren Ursprung in Prägungen aus der Kindheit. Die Dynamik von Trauma zu verstehen ist ein Schlüssel zu mehr innerem Frieden und zum Lösen vieler Probleme. Die Traumatherapeutin Verena König hat in ihrer Praxis zahlreiche Klientinnen begleitet, d...

Wie hört sich das für Dich an? * Du findest Zufriedenheit in dir. Dein Selbstwertgefühl und Glück ist nicht vom Wohlwollen anderer Menschen oder Konsumgütern abhängig. * Du kannst das Leben aktiv gestalten und Verantwortung für dein Handeln übernehmen. Negative Einflüsse von Außen bringen dich weniger aus dem Konzept. * Du weißt, wer du bist, was du willst und kannst dich gut reflektieren. Du bist...

Flexibel auf der Yogamatte und beim Event. Janine Mehner hat Journalismus studiert und ein Volontariat bei einer Fernsehredaktion als Videojournalstin VJ absolviert. Außerdem hat sie Kultur- und Medienmanagement (+Events) an der Hochschule für Musik und Theater Hamburg studiert. Neben Radio und Fernsehen schreibt sie für verschiedene Magazine, spricht Podcasts ein und ist das Gesicht einiger Youtu...

Der heutige Interview-Gast Katharina Döricht alias Tasty Katy ist Yogalehrerin, ganzheitliche ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, sowie Beraterin in Darmgesundheit und gibt deutschlandweit Kochkurse und Workshops zum Thema Ayurveda, Darmgesundheit und eine pflanzliche Ernährung. Ihr zunehmendes Wissen über eine ganzheitliche Gesundheit, sowie leckere und gesunde Rezepte aus natürlic...

Wer kennt das nicht? Wir machen unserem Partner eine Freude oder ein Kompliment und – aus uns unergründlichen Gründen – kommt dieses beim anderen nicht richtig an. Wir haben uns vielleicht besonders Mühe gegeben und es scheint manchmal, dass diese umsonst war. Wie kann das sein, dass liebevoll gedachte Botschaften oder Verhaltensweisen bei unserem Partner nicht wie gewünscht ankommen? In dieser Fo...

Alles hier auf Erden hat eine gewisse Energie und Schwingung. So auch unsere Lebensmittel. Und die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, versetzen wiederum auch unseren Körper in einen dementsprechende Energiezustand. Und wenn es um Lebensmittel geht, stellt sich dann auch ganz schnell die Frage: Bio oder nicht-Bio? Diese Diskussion wird schon lange geführt und manchmal wirkt sie wie ein kleiner Gl...

Heute am 19. Juli 2022 wird der Oldest Soul Podcast 1 Jahr alt. Was ich in diesem Jahr alles durch den Podcast gelernt habe, erfährst Du in dieser Happy Birthday Folge. Außerdem kommen einige Herzensmenschen zu Wort, die in diesem Jahr zu Gast im Podcast waren. All diese wundervollen Worte und Energien haben mich ganz am Ende der Folge schon ganz schon berührt. Uff!

Morgenroutine: einfache Methoden, die viel bewirken Die richtige Morgenroutine kann helfen, solche oder ähnliche Szenarien zu vermeiden. Wenn wir morgens gleich den Fokus für unseren Tag setzen, schaffen wir es ihn bewusster, entspannter und produktiver zu gestalten – und das verbessert am Ende unsere Lebensqualität. Dabei funktioniert nicht für jeden das Gleiche. In dieser Podcast-Folge erfährst...

Selbstliebe wird oft missverstanden als blinder Egoismus. Dabei ist es genau das Gegenteil! Wenn ich für mich etwas gelernt habe, dann das: Wer sich selbst nicht liebt, der wird auch nie jemand anderen bedingungslos und wahrhaftig lieben können! Oder andersrum gesagt: Wenn du dich selbst uneingeschränkt liebst, dann bist du selbst voller Lebensenergie und Liebe und willst diese natürlich auch mit...

Meinen heutigen Interview-Gast Noah habe ich auf Teneriffa kennenlernen dürfen. Er erzählte mir von seiner wichtigsten Entscheidung seines ganzen Lebens. In dieser Folge erfährst Du, welche das war.

🐒 Gewinne ganz einfach ein signiertes Exemplar des @spiegelmagazin Bestsellers UNBÄNDIG von Michi Schreiber 📖 "Das Problem ist, dass viele Menschen versuchen, den Anfang ihrer Geschichte umzuschreiben … … statt genau JETZT den Stift in die Hand zu nehmen und diesen Moment zum Wendepunkt ihrer Lebensgeschichte zu machen." Uff. Ok. Wow. Diese Aussage ist mal ne Ansage von Michi 🤗 Mutig, unbändig...

Im Herzen von Oberfranken, in der beschaulichen Textilschmiede Helmbrechts, hat bleed seinen Ursprung – und bleibt dort bis heute verwurzelt. Gegründet wurde das Label 2008 von Local und Skateboarder Michael Spitzbarth, der nach seinem Studium im Bereich Textildesign einige Jahre als Freelancer für unterschiedliche Bekleidungsfirmen gearbeitet hat. Während dieser Zeit bekam er einen guten Einblick...

Die Wim Hof-Atemtechnik ist eine Kombination von bewusster Hyperventilation und Atemretention. Diese kraftvolle Atmung führt in einen tiefen Entspannungszustand und aktiviert so nicht nur die Selbstheilungskräfte sondern senkt auch nachweislich die Entzündungsmarker im Blut, reduziert das Schmerzempfinden und aktiviert die spezifische Immunabwehr.

Kennst Du es auch, dass Du mit Deinem Handy mal ein Foto gemacht hast und beim Angucken den Moment gar nicht mehr richtig spüren konntest. In dieser Podcast-Folge erfährst Du eine 5-Schritte-Methode, um wundervolle Momente intensiv in Deinem Herzen zu speichern.

Den gesamten April 2022 verbrachte ich auf einem Lebenshof für Tiere auf der Vulkaninsel Teneriffa. Füttern, misten, streicheln, kuscheln und Gassi gehen stand auf der Tagesordnung. Diese Podcast-Folge ist ein ganz persönlicher Erfahrungsbericht aus dieser für mich sehr intensiven und spannenden Zeit. Lasse Dich inspirieren und nehme Dir von diesem Impuls-Buffet genau das für Dich und Dein Leben s...