Όλα για τη Ζωή μας | Το Podcast

Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» συζητά για μία από τις πιο απαιτητικές περιόδους στη ζωή των γυναικών, την κλιμακτήριο και την εμμηνόπαυση, κατά τις οποίες επηρεάζονται και ψυχολογικά λόγω μεταβολής των ορμονών και του βάρους τους. Ειδικοί δίνουν χρήσιμες συμβουλές για τη διατροφή και την άσκηση, που θα βοηθήσουν τις γυναίκες, να περάσουν πιο εύκολα αυτή τη δύσκολη φάση. Καλεσμένη του Μιχάλη Κ...

Σε αυτό το επισόδειο «Όλα για τη ζωή μας Vita» κεντρικό θέμα είναι η υγεία της καρδιάς, ένα ζήτημα που απασχολεί από πολύ νεαρή ηλικία, καθώς ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει αυξήσει σημαντικά τους παράγοντες που σχετίζονται με πολλά προβλήματα υγείας. Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο Βασίλειος Κωστέτσος, ο οποίος περιγράφει πώς έφθασε να κάνει εγχείρηση ανοιχτής καρδιάς και μιλά για όσα έχε...

Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» εξετάζει το νέο μοντέλο υγιεινής ζωής, που θέλει να υπάρχει πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα της ημέρας. Πόση πρωτεΐνη χρειάζεται πραγματικά ο οργανισμός μας και πότε μπορεί να έχουμε το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που επιδιώκουμε; Διαιτολόγοι εξηγούν στην εκπομπή, πως η κατανάλωσή της σε οποιαδήποτε μορφή -μέσω τροφών ή συμπληρωμάτων- είναι καλή, αρκεί να γίνεται σωστά...

Πόσο έχουν «ξεφύγει» τα πράγματα στην εποχή μας, στο πλαίσιο της αναζήτησης της καλύτερης δυνατής εικόνας στην εξωτερική μας εμφάνιση; Από πότε ξεκινά αυτή η αναζήτηση, που ακολουθεί τα πρότυπα των social media και μπορεί να οδηγήσει σε παραμορφώσεις, χωρίς να καλύψει τελικά το κενό μας; Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η ηθοποιός Δήμητρα Παπαδήμα, η οποία αναφέρεται σε όσα έχει -και όσα δε...

Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» συζητά για τις κρίσεις πανικού. Ειδικοί σκιαγραφούν τα βαθύτερα αίτια πίσω από το ξέσπασμά τους και σημειώνουν πόσο σημαντικό είναι να τα αναγνωρίσουμε, προκειμένου να τις περιορίσουμε σε συχνότητα και ένταση. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η ηθοποιός Άννα Μενενάκου, η οποία μιλά για τις κρίσεις πανικού που πάθαινε και το πώς κατάφερε να τις αντιμετωπίσ...

Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» συζητάμε για τη μη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς, μία κατάσταση που συνοδεύεται συχνά από πολύ κοινά συμπτώματα. Το πρόβλημα περιπλέκεται περισσότερο, όταν κάποιος πάσχει από αυτοάνοσα νοσήματα του θυρεοειδούς, όπως είναι η νόσος Graves και η Χασιμότο. Ειδικοί εξηγούν γιατί πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να ελέγξουν τον θυρεοειδή τους και επισημαίνουν τα σο...

Tο πλαστικό, πέρα από τεράστια οικολογική καταστροφή, προκαλεί και σοβαρά προβλήματα στην υγεία μας, καθώς όπως και άλλες ουσίες που βρίσκονται σε αντικείμενα που χρησιμοποιούμε καθημερινά, περνά στο σώμα μας και διαταράσσει τις ορμόνες μας. Οι επιστήμονες ονομάζουν αυτές τις ουσίες ενδοκρινικούς διαταρράκτες, οι οποίοι σχετίζονται με μία σειρά από λιγότερο ή περισσότερο σοβαρές ασθένειες. Στην εκ...

Γιατί δικαιολογούμε – τουλάχιστον στην αρχή – τη συναισθηματική κακοποίηση, με αποτέλεσμα να γίνεται καθημερινότητά μας, χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε; Ειδικοί εξηγούν στην εκπομπή, πώς μπορούμε να αναγνωρίζουμε και να αντιμετωπίζουμε αυτήν τη μορφή βίας. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η δημοσιογράφος Ναταλί Κάκκαβα, η οποία μιλά για τη συναισθηματική κακοποίηση που έχει υποστεί στον εργασ...

H εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» βάζει στο μικροσκόπιο τον μεταβολισμό. Ειδικοί καταρρίπτουν στην εκπομπή μύθους και εξηγούν, γιατί έχει μεγάλη σημασία όχι μόνο για το σωματικό μας βάρος, αλλά εν γένει για τον οργανισμό μας. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η Βρισηίδα Ανδριώτου, η οποία μιλά για την «δοκιμασία» που υπέστη ο μεταβολισμός της με την απώλεια 10 κιλών και εξηγεί πώς κατάφερε...

Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» συζητάμε για τη χοληστερίνη και τα λιπίδια. Πόσο απειλητική είναι η υψηλή χοληστερίνη για την υγεία μας και ποια ή σχέση της με την κληρονομικότητα, τις τροφές και το άγχος; Γιατί πολλοί άνθρωποι αμφισβητούν τη σοβαρότητα του θέματος και αρνούνται ή αναβάλλουν τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής; Ειδικοί δίνουν τις απαντήσεις στην εκπομπή. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλ...

Πόσο συχνά χρησιμοποιούμε – συνειδητά ή ασυνείδητα – ρατσιστικές εκφράσεις για μεγαλύτερους, όπως «καλά κρατιέται αυτός/αυτή για την ηλικία του/της» ή αντίστοιχα για νεότερους, όπως «τι ξέρει το πιτσιρίκι»; Ειδικοί εξηγούν στην εκπομπή πώς και πόσο επηρεάζονται η ποιότητα ζωής και η υγεία των ανθρώπων που πέφτουν θύματα ηλικιακού ρατσισμού. Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης υποδέχεται στο στούντιο την ηθοπο...

Πώς τα «καταφύγια» στα οποία προσφεύγουμε, όταν δεν εκφράζουμε τα συναισθήματά μας, γίνονται σιγά σιγά τρόπος ζωής και τελικά, αντί να μας κάνουν να αισθανθούμε καλύτερα, μας βάζουν περισσότερο μέσα στο πρόβλημα; Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η ηθοποιός Μάρα Δαρμουσλή, η οποία μιλά για τα δικά της συναισθηματικά υποκατάστατα, από το φαγητό και την εμμονή με τη γυμναστική μέχρι τα βιντεοπ...

Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» εξετάζει κατά πόσο συνδεόμαστε ουσιαστικά με τους ανθρώπους που γνωρίζουμε, καθώς στις μέρες μας όλο και περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν επιφανειακές σχέσεις. Τι είναι αυτό που μας εμποδίζει να δημιουργήσουμε σχέσεις με βάθος και τι μπορούμε να κάνουμε, για να αλλάξουμε αυτή τη συνθήκη; Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο δημοσιογράφος Γιώργος Κρικοριάν, ο...

Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη μιλάμε για τα εγκεφαλικά επεισόδια, τα οποία τα τελευταία χρόνια αφορούν ολοένα και μικρότερες ηλικίες. Ειδικοί εξηγούν ποια είναι τα πραγματικά συμπτώματά τους, πώς θα μπορούσαμε να προλάβουμε ένα επεισόδιο, αλλά και τι μπορούμε να κάνουμε για να το αντιμετωπίσουμε, εφόσον συμβεί. Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης υποδέχεται στο στούντιο τον...

H εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας vita» βάζει στο μικροσκόπιο την πατρότητα και τη μετάβαση του άνδρα από την εργένικη στην οικογενειακή ζωή. Πώς μπορεί αυτή η μετάβαση να γίνει ομαλά; Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο Κώστας Σόμμερ, ο οποίος εξηγεί γιατί αποφάσισε να κάνει οικογένεια και γιατί ο ρόλος του πατέρα είναι ο καλύτερος ρόλος της ζωής του.

Γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν ανακούφιση στη ζάχαρη, με αποτέλεσμα να δυσκολεύονται να την περιορίσουν ή να τη βγάλουν εντελώς από τη ζωή τους; Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας vita» ειδικοί εξηγούν, αν και πόσο εύκολο είναι να ζήσουμε με λιγότερη ή καθόλου ζάχαρη και γιατί αυτό είναι πιο σημαντικό στις μέρες μας σε σχέση με παλαιότερα. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η Βίκυ Κάβο...

Κεντρικό θέμα αυτού του επεισοδίου είναι η διαχείριση του άγχους, μία υπόθεση ούτε εύκολη ούτε όμως και χαμένη. Περισσότεροι από τους μισούς Έλληνες δηλώνουν ιδιαίτερα αγχωμένοι, με τη χώρα μας να βρίσκεται στις υψηλότερες θέσεις, όσον αφορά στα επίπεδα άγχους, παγκοσμίως. Ειδικοί παρουσιάζουν τους 10 τρόπους που -σύμφωνα με τις τελευταίες μελέτες- μας βοηθούν, αν όχι να ξεπεράσουμε, τουλάχιστον ν...

Η εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας Vita» σε αυτό το επεισόδιο, ασχολείται με την αναζήτηση της σεξουαλικής ταυτότητας στα παιδιά. Ειδικοί προσεγγίζουν το θέμα από τη σκοπιά της επιστήμης και επιχειρούν να παρουσιάσουν τα πράγματα στη σωστή τους διάσταση. Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο δημοσιογράφος Νίκος Συρίγος, ο οποίος καταθέτει την οπτική και τους προβληματισμούς του επί του θέματος.

Η αντιφλεγμονώδης διατροφή μπαίνει στο «μικροσκόπιο» της εκπομπής «Όλα για τη Ζωή μας Vita» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη. Πώς η φλεγμονή στο σώμα λειτουργεί «κρυφά» και πώς μπορεί, σε βάθος χρόνου, να πυροδοτήσει διάφορες ασθένειες, μεταξύ των οποίων και τον καρκίνο. Μπορούμε να την προλάβουμε ή να την περιορίσουμε και αν ναι, με ποιον τρόπο; Ειδικοί επισημαίνουν στην εκπομπή τον πολύ σημαντικό ρόλο...

Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας vita» ασχολείται με μία πολύ ιδιαίτερη σχέση, αυτή που υπάρχει μεταξύ αδελφών και εξετάζει πώς επηρεάζεται από την παιδική ηλικία, αλλά και από κομβικά γεγονότα που συμβαίνουν στην ενήλικη ζωή μας. Μπορούμε να βελτιώσουμε τη σχέση με τα αδέλφια μας; Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η αθλητικογράφος και παρουσιάστρια Χριστίνα Βραχάλη, η οποία μιλά για την εξαιρε...

Γιατί κάποιοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν τις δυσκολίες της ζωής καλύτερα από άλλους; Είναι θέμα χαρακτήρα και προσωπικότητας ή μήπως οι εμπειρίες ζωής μάς κάνουν περισσότερο «ανθεκτικούς»; Ψυχολόγοι εξηγούν πώς μπορούμε να ξεπερνάμε βήμα – βήμα τις δύσκολες καταστάσεις χωρίς να μας φθείρουν. Τη δική της εμπειρία μοιράζεται η καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη, χρυσή παραολυμπιονίκης στην κολύμβηση, Αλ...

Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας vita» συζητάμε για τον ύπνο… και την αϋπνία. Πώς επηρεάζουν τις ώρες που κοιμόμαστε ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η ψυχολογία μας; Η εκπομπή εξετάζει τους λόγους που μας προκαλούν αϋπνία, καθώς και τα όνειρα που είναι άρρηκτα συνδεδεμένα με τον καλό ύπνο, με τους επιστήμονες να προτείνουν τρόπους, για να κοιμόμαστε καλά. Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο ηθο...

Ο δημοσιογράφος και παρουσιαστής Θανάσης Πάτρας και η Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, Δήμητρα Ζάφειρα, μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας Vita» και στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη για τις σχέσεις και για το μυστικό της επιτυχημένης σχέσης και συνύπαρξης.

Γιατί οι δίαιτες συχνά δεν είναι η λύση και ποια είναι τα «εργαλεία» που μπορούν να μας βοηθήσουν να κρατήσουμε ένα σταθερό πρόγραμμα διατροφής για χρόνια; Η ηθοποιός, Ευγενία Παναγοπούλου και ο Αναστάσιος Παπαλαζάρου, κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας Vita» και στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη για την σημασία που δίνουμε στην εικόνα μας όσον αφορά στο βάρος μας.

Σε αυτό το επεισόδιο κεντρικό θέμα είναι η ενδοσχολική βία. Η δημοσιογράφος, Όλγα Λαφαζάνη περιγράφει στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη το περιστατικό σχολικού εκφοβισμού που βίωσε η κόρη της. Ειδικοί εξηγούν τους λόγους για την έξαρσή του φαινομένου και δίνουν συμβουλές για το πώς πρέπει να αντιδρούν τα παιδιά και οι γονείς τους, όταν έρχονται αντιμέτωποι με μία τέτοια κατάσταση είτε ως θύματα είτε ως θύτ...