親親OK說書屋

l   閱讀書籍：《更快樂的選擇：哈佛史上最受歡迎的正向心理學，5個面向鍛造反脆弱韌性，建立心理復原力！》 l  作者：  塔爾．班夏哈 l  出版日期：2023/01/03 l  出版社： 天下雜誌 快樂究竟是什麼？為什麼快樂之於我們這麼重要？感覺到快樂竟然還可以提升身體免疫力？！   作者—塔爾‧班夏哈繼著作《更快樂》後，替讀者帶來之於快樂的最新力作—《更快樂的選擇》，作者認為正...

l   閱讀書籍：《狐狸與樹》 l  作者：陳彥伶作‧繪 l  出版年：2021 l  出版社：台灣東方出版社股份有限公司 我認為繪本是能夠善加運用小故事道盡人生百態體悟的最佳媒材，《狐狸與樹》不僅是一本描述友情的故事，也同時在劇情發展的過程中給我層出不窮的驚喜！我覺得這是一本探索諸多人生議題的圖書，包含個人自我內在的探求、愛與關係以及面對生命終將迎來死亡的課題。 故事之初，一隻...

l  雜誌：《大師輕鬆讀》 [第908期]  l  作者：《大師輕鬆讀》編輯部編輯 l  出版日期：2023/2 有些好習慣雖然聽起來感覺像是老生常談？但這些從古至今，成功人士都在刻意養成的「超凡習慣」，正是我們必須知而後行的重要人生轉機。 假使我們尚有一絲覺得生活能夠更好嚮往，那麼，為生活做出更好改變的則從養成好習慣開始，這之中包含重視自己的健康及快樂，懂得感恩及珍惜微小卻美好的事物。...

l   閱讀書籍：《世界上最孤獨的鯨魚》 l  作者： 馬丁.巴茲塞特（Martin Baltscheit）；譯者：管中琪 l  出版年：2019 l  出版社：步步出版 遠足文化發行   本書是由真實存在的事件改編而成，那頭唱著52赫茲聲響的鯨魚確切存在於我們的世界中。最初發現這頭號稱：「世界上最孤獨的鯨魚」乃是因為人類為了戰爭所需，使用「水中聽音器」監聽海底中是否存在造成自身國家安危的潛...

l   閱讀書籍：《面對父母老去的勇氣》 l  作者： 岸見一郎著；陳令嫻譯 l  出版日期：2016/06/28 l  出版社： 天下文化 面對身邊重要他人的生老病死，我們要理解會悲傷和難過是很正常的事！然而，在那之前呢？我們要該如何陪伴年邁的父母或重要他人走完生命的最後一程呢？我覺得本書如同一本「勇氣之書」，作者以親身照護父母的經歷，娓娓道來該如何與年長需要照顧的父母相處？抑或...

l   閱讀書籍：《蹦蹦和跳跳：我不喜歡你比我厲害》 l  作者： 納瑪·班茲曼（Naama Benziman）著；小樹文化編輯部譯 l  出版日期：2022 l  出版社：小樹文化出版；遠足文化發行 這是一本給大人和孩子有機會了解自己情緒脈絡的繪本 。長大成人的我難免有時會覺得「處理情緒」是件麻煩事！不論是處理自己的心情，亦或是他人的情緒，這兩者說來都並非易事，然而，我們卻可以透過學習和...

書籍名稱：《一人公司：為什麼小而美是未來企業發展的趨勢》 作者： 保羅．賈維斯 （ Paul Jarvis ） 出版社：遠流出版 企業不是規模越大越好嗎？這樣的迷思將由作者—保羅．賈維斯給我們一個嶄新的思維，正巧遇上網路自媒體時代，我們是否查覺到如今想要經營「一人公司」或「斜槓副業」早已經比過去多了許多機會？ 活與工作的嚮往若不是取捨的概念，我認為用生活與工作「整合」來形容會更貼切。既然我想要的生活模式即是工作的一部...

書籍名稱：《慣性討好：不再無底限迎合，找回關係自主權的18堂課》 作者：   蘇絢慧 出版日期：2021/12/30 英國詩人約翰旦恩（John Donne）曾說：「沒有人是一座孤島。」身而為人，活在這個世界上的我們無法逃離人際的課題，然而，在人際關係裡我們又是扮演怎麼樣的一位角色呢？   《慣性討好：不再無底限迎合， 找回關係自主權的18堂課》像是一位帶讀者反思且給予安慰的心靈導師，藉由更了解自己的心理狀態與防衛...

書籍名稱：《我喜歡你》。 作者： 沃博  ；譯者： 楊茂秀；繪者： 齊華絲特。 出版社：遠流。 這絕對是一本人與人之間最真摯的告白。 作者藉由樸實的文字卻道出一份最簡單而深刻的愛。 一份真心的喜歡是我因為.......你快樂時，我也感到快樂，因為你難過，我感到悲傷，如果你感到幸福的話，那麼，我大概也是全天下最幸福的人吧！ 喜歡一個人，真的好難說出為什麼啊！就是單純地喜歡嘛！愛正是如此毫無條...

書籍名稱：《心理學哪有這麼懸:經典理論、刺激實驗、日常案例, 十六位心理學大師用最風趣的語言與你來場親密對話》。 作者：陳玉新。 出版社：崧燁文化事業有限公司。 心理學與我們的生活密不可分，從我們的個性、行為、人際關係互動，甚至連睡覺作夢也與它有關？！ 本書的寫作風格相當有趣，藉由小說人物對話的方式，深入淺出地娓娓道來許多心理學的理論、實驗及生活實例。 書中列舉16位心理學大師，例如：霍爾對情緒的講述、賽里...

書籍名稱：《黑雪公主》。 作者：陳佩萱文；徐建國圖。 出版社：小兵。 養育孩子如果有神奇魔法，那麼大概就是「愛」了吧！ 這麼說起來可能很抽象，不過我相信擁有愛的孩子會學習怎麼樣去愛人，並在愛裡會學習珍惜自己，也會更有自信。 然而，愛並不是溺愛，而是在對方需要心靈支持時給予肯定和協助，幫助他們能依靠自己的力量茁壯。 本集節目繪本蘊涵深遠的意涵，除了引發讀者反思親子教育議題，更也可以思考自身童年成長經驗與自...

書籍/雜誌資訊：大師輕鬆讀 [第485期] ：《自律的力量 : 甩開失敗藉口的21項守則》。 作者：布萊恩·崔西 (Brian Tracy)。 出版社：輕鬆讀文化。 新的一年到來，寫下目標還來得及。研究顯示：只有3%的成人曾寫下目標，把目標行諸文字則會增加10倍的成功機率，迫使你更專注思考自己的意識動機及行動。 寫下目標之後，又該如何實現呢？本集節目分享21個實踐個人、事業及美好人生的守則： 做好長期奮戰的準備。 成為品格高尚的人。 為...

書名：《短耳兔與小象莎莎》。 作者：達文茜作；唐唐繪。 出版社：天下雜誌出版。 本書為作者獻給「喜樂家族」孩子的作品。喜樂家族是一個照顧智能障礙孩童的基督教機構。 透過溫暖的繪本故事，作者想傳達即使我們有些地方和別人不一樣，但正也是因為那些不一樣讓我們如此耀眼。 友情是世界上珍貴的寶物，能擁有與自己心意相通的朋友是一種幸運，然而，即使是最要好的朋友也有可能有爭執的時候......，那麼當我們面對那些感情的顛...

書籍資訊：《其實，我們都寂寞》。 作者：石原加受子著；李靜宜譯。 出版社：時報文化。 為什麼一群人時，和獨自一人時一樣寂寞？ 為什麼一個人獨處時，卻又感覺如此不安和落寞？ 作者以《其實，我們都寂寞》書名即點清了寂寞的本質，這樣的情緒反映甚至與我們面對死亡的想法有關？ 如果我們可以都可以不害怕寂寞，是否意味著我們學會了真正的愛自己？ 愛自己該怎麼究竟該怎做呢？ 如果可以把愛的條件定義得條小小的，然後感受力放...

本集書籍資訊： 《一日丟一物的簡單生活提案》 。 作者：蜜雪兒著；黃筱涵譯。 出版社：幸福文化出版 ；遠足文化發行。 年節大掃除為什麼總是這麼累人？ 如果透過平常的小掃除，讓您再也不必大掃除，您願意嗎？ 本書作者以親身經驗分享她是如何從房間堆滿雜物，到現在過著少物而心靈富足的生活。 這不禁讓我思考：「讓生活井然有序又身心舒適，這大概是許多人所嚮往的吧？！」 期望透過本集的節目內容分享，讓您理出自己的一套整理...

繪本：《孩子需要知道的這幾件事》。 作者：米蓮.維諾(Mylen Vigneault)文;默德.候桀(Maud Roegiers)圖;黃婷涵譯。 多希望有人可以早一點告訴我哭不是丟臉的事情；多希望有人可以和我說慢慢去欣賞一朵花，不是浪費時間的事；多希望有人願意讓我明白不完美，也是OK的.....。 生命中有許多重要的事，學校未必會教，可這些人生的寶藏，倒是越早發現越好，因為帶著這些珍貴的收穫，我們肯定能長得更好，也更快樂。 本集節目以繪本 — 《...

本集介紹書籍：《明天我要和昨天的妳約會》。作者：七月隆文。譯者：王蘊潔。 生命中的有些情感，為什麼總像是命中註定？ 為什麼有些愛，明知會受傷，卻仍奮不顧身？ 如果明知道一段情感中的未來是苦的，那麼，我是否依然會甘之如飴的只願和你體驗現在？ 故事中的男主角—南山高壽對女主角—福壽愛美一見鍾情，鼓起勇氣告白後，展開了一段甜蜜的愛情。 然而，愛美總在奇怪的時間點哭泣，直到有天，高壽發現了愛美的秘密..... 那份不...

本集繪本故事：《多幸運, 有哥哥陪我長大》。 作者：查理.法利（Charlie Farley）文；蓮恩.馬洛（Layn Marlow）圖；賴潔林譯。 親愛的大小朋友，感謝您來收聽我的節目。 本集節目內容為一本溫馨又感人的繪本朗讀，樸實的故事中有人與人之間溫暖的力量。 您看見自己身旁的幸福和幸運了嗎？在您的身邊總是有誰給您勇氣呢？ 我想最大的幸運就是我們能有家人、朋友給自己勇氣，在需要幫助或遇到困難的時候，我們除了自己堅強面對。 其...

本集節目分享書籍： 《只工作、不上班的自主人生》瓦基（莊勝翔） 人會與自己互相共鳴的人、事、物產生一種相互吸引的磁場，這正是我找到本書的契機。 從書本到「下一本讀什麼」的Poscast，逐步認識瓦基，了解他的生命故事和轉變，每每讓一邊聽著節目，一邊做菜的我頻頻點頭。 本書不僅有作者真誠的心路歷程分享，更有許多實用的工具，幫助讀者規劃、省思未來自己想創造怎麼樣的人生？ 我和瓦基同樣相信—外在世界只是自己內在世界...

本集節目資訊摘自：《數位時代 [第270期]:人工智慧新商業》 人工智慧（AI）在距今60年前可能還是個既新穎又陌生的辭彙。 然而，隨著時代的推演，AI已經走了好長一段歷史，這一路走來起起伏伏，如今也有許多突破性的成長。 本集節目分享「人工智慧三大關鍵技術」： 1.文藝復興後的人工智慧。 2.靠巨量數據運作的機器學習。 3.人工智慧的中要應用：自然語言處理。 期望本集內容可以讓您對人工智慧（AI）領域有更多的了解，如果有關於...

本集節目內容資訊摘自《國家地理雜誌 [2018年8月 No. 201]》。 您可有想過為什麼網路上的酸民為何這麼酸？抑或者您也可能是一位有話直說的酸民？ 無論如何，人類終究迎來了網路世代，讓人們擁有了可自由發言的虛擬或匿名身分，然而，握有這份自由的我們真懂得妥善使用這項權利嗎？ 惡意的網路言語暴力或霸凌，真有這麼嚴重嗎？ 正如同「人如其食」，您正在網路的茫茫世界中吸收什麼樣的資訊，或是正與誰交流呢？ 俗話說：「近朱者...

生命時間有限，如何掌握每天最重要的兩小時？ 1.您抓住時間洪流裡的關鍵決策點了嗎？ 2.您的心智是否負荷超載？ 3.情緒如何影響您的工作效能？ 4.飲食和運動和工作效能有何關係？ 5.如何透過營造工作環境，打造高專注力？ 感謝您的收聽，您的每一秒收聽都是我創作最大的動力。 如果喜歡我的頻道，請不吝給我五星評價，分享給親朋好友，或十分歡迎您留言給我聊聊，我們下回閱讀時光見囉！ 小額贊助支持本節目： https://open.firsto...

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