OD SRDCA

V tejto epizóde sa rozprávam s Veronikou o vzťahu, ktorý sa navonok javil ako harmonický, no v zákulisí sa z neho stala pasca. Jej partner bral sobáš ako výhru – moment, kedy už nemusel predstierať a mohol naplno spustiť hru manipulácie, odrezávania od blízkych a emocionálnej kontroly. Pred svetom hral ideálneho partnera. Doma menil masky. Ak si niekedy mala pocit, že „byť sama“ je desivejšie ako...

Na začiatku to vyzeralo ako sen. Bol pozorný a očarujúci, no pod oblekom dokonalosti sa skrýval narcista. Léňa ho stretla v práci. Hoci bola vo vzťahu, jeho vytrvalý lovebombing jej pripadal ako nevinná pozornosť. Kým si uvedomila, čo sa deje, bola už uväznená v kolotoči psychickej manipulácie. Zažívala výčitky, postupné vymazávanie vlastnej identity, izoláciu a psychický teror. Prišla o kontakt s...

Nelin príbeh je drsný a nebude sa počúvať ľahko. To, čo spočiatku vyzeralo ako láska, sa rýchlo premenilo na pascu. Z domu sa stalo väzenie, zo vzťahu teror, z materstva boj o prežitie. Nela rozpráva o tom, ako vyzerá život, keď vás niekto systematicky oberá o sebahodnotu, ale aj o tom, ako je možné nájsť cestu späť k sebe. *** Chceš znovu objaviť svoju vnútornú silu a dôverovať sebe, láske a živo...

V tejto epizóde sa rozprávam so Zuzanou – ženou, ktorá otvorene a s neuveriteľnou silou rozpráva svoj príbeh. Príbeh vzťahu, ktorý sa začal nevinne, no už od začiatku niesol varovné signály. Napriek tomu do neho vstúpila s nádejou, s láskou, s dôverou. Zuzana opisuje, ako sa z každodennej manipulácie a ponižovania stal vzorový príklad toxického vzťahu s narcistickým partnerom. Prvýkrát ju fyzicky...

V tejto hlboko autentickej epizóde sa s Pavlínou Kovářovou rozprávame o tom, ako dlhé roky nerozpoznávala manipuláciu, citové vydieranie ani narcistické správanie vo svojich vzťahoch. Verila, že chyba je v nej – že nie je dosť dobrá. Až keď sa psychicky aj fyzicky zrútila, začala si uvedomovať, že to, čo zažívala, nebolo v poriadku. Dno, na ktoré dopadla, sa však stalo odrazovým mostíkom k jej vnú...

V tejto epizóde Jiřka rozpráva svoj skutočný a bolestne úprimný príbeh ženy, ktorá si z detstva niesla hlboké rany. Tie sa neskôr nenápadne pretavili do vzťahu, ktorý sa spočiatku javil ako záchrana, no napokon sa ukázal byť väzením. Muž, ktorý sa na začiatku správal ako opora, sa časom premenil na manipulátora. Striedal chvíle nežnosti s psychickým terorom, neustále ju chcel meniť, ovládať a vtia...

V tejto silnej a otvorenej epizóde sa rozprávam so Zuzanou Štepánkovou , ktorá zdieľa svoj príbeh o vzťahu s narcistom. Zuzana rozpráva nielen o tom, ako sa do toxického vzťahu dostala, ale aj akými fázami prechádzala, čo ju držalo v bludnom kruhu manipulácie a ako nakoniec našla cestu von. Zároveň sa na túto tému pozeráme aj z pohľadu Zuzaninej odbornej praxe terapeutky Bachových kvetových esenci...

V tejto epizóde Věra otvorene rozpráva o vzťahu, v ktorom milovala viac, než bolo zdravé. Zatiaľ čo ona dávala všetko, on ju trestal tichom a chladom. Hral sa na obeť, no vinníka videl vždy v nej. Pomaly, nenápadne jej vymýval mozog a ona ho medzitým kládla na piedestál, ospravedlňovala jeho správanie a snažila sa ešte viac. Jej príbeh je intímnym ponorom do závislej lásky, manipulácie a straty sa...

V tejto epizóde  sa ponárame do jednej z najcitlivejších tém dnešnej doby – do vzťahov s narcistickými osobami. Je to epizóda, ktorá Ti môže pomôcť otvoriť oči a možno aj dvere späť k sebe. Spolu s hosťkou Luciou Kolaříkovou hľadáme odpovede na otázky: Ako rozpoznať narcistické správanie? Prečo sa do týchto dynamík opakovane zapletieme? Aký je rozdiel medzi zdravým sebavedomím a narcizmom? Čo s na...

V tejto silnej a nepríjemne pravdivej epizóde sa rozprávam s Veronique – ženou, ktorá osem rokov žila v ilúzii vzťahu s mužom, ktorého nikdy skutočne nepoznala. Za fasádou „lásky“ sa skrýval stalker, manipulátor a narcista, ktorý si z nej spravil modlu, terč a nástroj pomsty zároveň. V jej príbehu odhaľuje taktiky psychického vydierania, mystifikácie a kontrolovania, ktoré ju postupne zbavovali sl...

Vypočuj si silný a emotívny príbeh Andrey o tom, ako sa zdanlivo nevinné zoznámenie môže zmeniť na nočnú moru. Andrea vzťah nehľadala, no on bol neodbytný a presviedčal ju, až kým sa mu nepodvolila. Narcistický partner ju pomaly vtiahol do pasce manipulácie, obviňovania a strachu. Obeťou jeho šialeného správania však nebola iba ona, ale aj jej dcéra. *** Chceš znovu objaviť svoju vnútornú silu a d...

V tejto silnej epizóde si môžeš vypočuť ďalší skutočný príbeh ženy, ktorá sa stala korisťou narcistu. Život po jeho boku bol podmienený poslušnosťou, tolerovaním mileniek a nekonečným prehliadaním emocionálnej bolesti, ktorú jej spôsoboval. Markéta sa však nevzdala. Prešla si ponižovaním, súdnym bojom o dieťa, ako aj vlastným prerodom z obete na ženu, ktorá sa vrátila k sebe. *** Chceš znovu objav...

V tejto epizóde sa rozprávam s koučkou a expertkou na vzťahy, zoznamovanie a ženskosť Barborou Kravčíkovou  o tom, ako dnes funguje svet zoznamovania. Preberáme, ako sa na rande pripraviť – mentálne aj prakticky, ako efektívne (a bezpečne) používať zoznamky, čo sú tie známe red flags, ktoré by sme nemali prehliadať, ale aj čo si všímať, ak túžime po dlhodobom a naplnenom vzťahu. Hovoríme tiež o si...

V tejto epizóde sa spolu ponoríme do jednej z najzraňujúcejších a najzákernejších manipulatívnych techník – gaslightingu. Narcisti ju používajú s majstrovskou presnosťou, no jej dopad na duševné zdravie obete je obrovský. Ukážem ti, ako gaslighting rozpoznať, podelím sa o konkrétne príklady zo života a upozorním na varovné signály, ktoré sa oplatí neprehliadnuť. Či už si si tým prešla ty, alebo ni...

Silné slová, ťažké emócie a jedna neuveriteľne odvážna žena, ktorá sa rozhodla o tom prehovoriť. Adela rozpráva o brutalite vzťahu s mužom, ktorý ju najskôr zasypával láskou a pozornosťou. No čoskoro ukázal svoju pravú tvár psychopata a manipulátora, ktorý ju izoloval od reality a premenil jej každodenný život na boj o prežitie. Domáce násilie, psychický teror, kontrola, výčitky, pocity viny, neus...

V tejto epizóde sa rozprávam so Zuzanou Satori, ženou, ktorá v narcistickom vzťahu zažila nebo a peklo. Roky bola uväznená v toxickom partnerskom spolužití, čelila psychickému domácemu násiliu a musela bojovať za svoju vlastnú slobodu. Ako sa z takého vzťahu dostať? Aké následky si človek nesie? A čo keď sú v hre aj deti? Pretože, ako nám systém ukazuje – aj psychopat má právo vychovávať deti… Zuz...

V tejto epizóde sa rozprávam so Slávkou, ktorá sa rozhodla ukončiť dlhoročný vzťah, ktorý ju už viac nenapĺňal. Túžila po mužovi, ktorý by jej dával svoju pozornosť. Keď stretla nového partnera, zdalo sa, že našla presne to, čo hľadala – vášeň, komplimenty a neochvejnú pozornosť. No postupne zistila, že za týmto dokonalým obrazom sa skrýva manipulácia, ktorá ju pomaly pripravovala o vlastnú slobod...

Mnoho ľudí si myslí, že narcisti si vyberajú len slabé a závislé partnerky – pravda je však úplne iná. V tejto epizóde odhaľujem, prečo narcistov často priťahujú aj silné a sebavedomé ženy a čo ich robí zraniteľnejšími voči ich  manipulatívnym hrám. Keď sa chceš dozvedieť, ako si nastaviť zdravé hranice, vypočuj si epizódu podcastu OD SRDCA s názvom AKO SI NASTAVIŤ ZDRAVÉ HRANICE >>> ⁠⁠ *...

Prečo sa niektoré vzorce správania v láske a vzťahoch opakujú z generácie na generáciu? Ako súvisia naše rodové línie s toxickými vzťahmi a aké neviditeľné programy v sebe nosíme? V tejto epizóde sa rozprávam s Monikou Sobekovou , ktorá sprevádza ženy na ceste seba poznaním, venuje sa práci s rodovou líniou a ženstvom, rituálom, práci s bylinkami a je autorkou sebarozvojových kníh a hier pre deti...

Vypočuj si skutočný príbeh Katky, ktorá sa postupne ocitla v pasci toxického vzťahu. Nenápadná manipulácia sa časom zmenila na absolútnu kontrolu nad jej životom. Psychický nátlak ju uväznil v nekonečnom kolotoči strachu, pochybností a neustálej viny. Zo sebavedomej a distingvovanej ženy sa pomaly stával tieň – bála sa rozhodovať, pochybovala o vlastných myšlienkach a stratila pocit vlastnej sebah...

"Stála som nad postieľkou môjho novorodeniatka a v srdci sa dialo veľké rozhodnutie - musím odísť." Libuša si prešla vzťahom, ktorý sa začal ako krásna rozprávka, no postupne sa premenil na nočnú moru. Manipulácia, psychický teror a nakoniec aj priame ohrozenie života – to všetko zažila po boku narcistického partnera. Ako sa dostala z jeho siete? Kedy si uvedomila, že musí utiecť? A ako...

V tejto epizóde podcastu hovorím o tom, ako si nastaviť zdravé hranice, objaviť svoju vnútornú silu a hodnotu a začať si znovu dôverovať.❤️ Tvoje hranice sú prejavom lásky k sebe samej. Pomôžu ti nielen cítiť sa bezpečne, ale aj budovať vzťahy, v ktorých ťa druhí budú rešpektovať. *** Chceš znovu objaviť svoju vnútornú silu a dôverovať sebe, láske a životu? Prečítaj si moju ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠knihu ZNO...

Poď si vypočuť intímny príbeh Terezky, ktorá hovorí úprimne a otvorene o tom, čím si vo vzťahu s narcistom prešla a dozvieš sa, aké varovné signály prehliadala a prečo. Prečo sa Terezka nechala zlákať do nefunkčného a extrémne toxického vzťahu? *** Chceš znovu objaviť svoju vnútornú silu a dôverovať sebe, láske a životu? Prečítaj si moju ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠knihu ZNOVU SAMA SEBOU >>> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Traumatické pripútanie je ako ohromná neviditeľná sila, ktorá človeka dokáže pripútať k toxickému partnerovi aj proti vlastnej vôli. Je to neviditeľné puto, ktoré nám bráni odísť, aj keď vieme, že by sme mali. V tejto epizóde sa pozrieme nielen na to, čo traumatické pripútanie je, ale taktiež Ti ukážem kroky, ktoré môžeš urobiť, aby si našla v sebe silu odísť a mohla ho prelomiť⁠⁠⁠ Prvú epizódu ZL...

V tejto epizóde sa budeme venovať jednej z najnáročnejších, no veľmi dôležitých tém – fázam narcistického cyklu v partnerských vzťahoch. Tento cyklus sa často skrýva za pozlátkom lásky a dokonalosti, no v skutočnosti môže viesť k hlbokej emocionálnej bolesti. Poď si ju vypočuť a naučiť sa, ako rozpoznať manipuláciu, ochrániť svoje hranice a vykročiť k zdravším vzťahom. *** Chceš znovu objaviť svoj...