OD SRDCA

Táto epizóda je venovaná forme manipulácie, ktorú je často najťažšie rozpoznať. Nie je hlučná ani dramatická. Naopak, prichádza potichu. Môže mať podobu jemnej kritiky zabalenej do starostlivosti, sebaľútosti, ktorá vždy obráti pozornosť späť na neho, alebo nenápadných situácií, po ktorých začneš pochybovať sama o sebe. Zrazu máš pocit, že si príliš citlivá, že preháňaš alebo že veci vidíš horšie,...

Na začiatku to vyzeralo ako príbeh veľkej lásky. Nela sa so svojím partnerom spoznala na zoznamke. Veľmi rýchlo si vytvorili vzťah a po niekoľkých mesiacoch už čakala ich spoločnú dcéru. Bol starostlivý, pozorný a ona verila, že po svojom boku našla muža, s ktorým zostarne. Postupom času sa však začali objavovať prvé varovné signály, ktoré po narodení dcéry naberali na sile. Najskôr sexuálny nátla...

Dlho som si myslela, že ja som tá precitlivená. Tá hysterická. Tá, ktorá zo všetkého robí drámu. Tá, ktorá nevie zvládať svoje emócie. A vieš čo? Takmer som tomu uverila. Keď ti totiž niekto dostatočne dlho opakuje, že ty si ten problém, začneš o sebe pochybovať. Začneš analyzovať každú svoju reakciu, ospravedlňovať svoj hnev, svoje slzy aj svoje hranice. Premýšľaš, či by nebolo všetko iné, keby s...

Prečo ti ľudia, ktorým si verila, neveria? Prečo opakujú jeho slová? Prečo stoja na jeho strane? V dnešnej epizóde sa rozprávame o jave, ktorý zažíva takmer každý človek po narcistickom vzťahu - a o ktorom sa hovorí prekvapivo málo. Volá sa to  flying monkeys  - lietajúce opice. Sú to ľudia, ktorých narcista - vedome alebo nevedome - využíva na to, aby pokračoval v manipulácii aj po rozchode. V te...

V tejto výnimočnej epizóde ťa pozývam nahliadnuť do procesu, ktorý sa slovami opisuje len veľmi ťažko. Budeš svedkom troch živých individuálnych Emočných detoxov®, počas ktorých budem pracovať s tromi ženami a ich skutočnými životnými témami. Zistíš, čo sa deje, keď si dovolíme prestať kontrolovať, prestať byť silné a na chvíľu len byť s tým, čo v nás naozaj žije. Možno v ich príbehoch spoznáš aj...

V tejto epizóde sa rozprávam s Ondrejom Kubíkom, právnikom, expertom na kriminálnu psychológiu a autorom monografie Investigatívna psychológia (2023). Hovoríme o fenoméne narcizmu, ktorý sa dnes často používa ako nálepka bez hlbšieho pochopenia človeka a jeho príbehu. Vysvetľujeme rozdiel medzi narcistickými črtami a narcistickou poruchou osobnosti a zamýšľame sa nad tým, prečo máme tendenciu zjed...

V tejto epizóde Viky otvorene rozpráva svoj osobný príbeh vzťahu, ktorý sa začal v práci po návrate z materskej dovolenky. O mužovi, ktorý jej spočiatku dával presne to, čo jej v živote chýbalo – pozornosť, blízkosť a pocit výnimočnosti. Postupne sa však z intenzívneho emocionálneho spojenia stal vzťah plný manipulácie, lovebombingu, kontroly a psychického tlaku. Viky opisuje, ako pomaly strácala...

V tejto epizóde ti poviem o tom, čo sa deje s telom, mysľou a nervovým systémom po odchode z manipulatívneho alebo narcistického vzťahu. O období, keď sa rozplynie hmla toxického správania a človeka zaplaví vyčerpanie, chaos, smútok či pocit, akoby sa celý vnútorný svet nanovo prekalibrovával. Podelím sa s tebou o konkrétne praktiky, ktoré mi pomohli podporiť regeneráciu tela, nervového a hormonál...

V tejto hlbokej a autentickej epizóde sa rozprávam s Monikou Růt o príbehu, ktorý nezačal v dospelosti, ale oveľa skôr – v detstve poznačenom psychickým a fyzickým násilím. Ako tiché a ustráchané dieťa si dlho myslela, že to, čo žije, je normálne. A že toto je jednoducho jej osud, ktorý sa opakuje naprieč generáciami. V dospelosti sa ocitla vo vzťahu, ktorý spočiatku vyzeral ako sen. Po krátkom ča...

V tejto epizóde sa rozprávam s Fatimou, ktorá si sama prešla viacerými toxickými vzťahmi. Dlhé roky si kládla otázku: „Čo je so mnou zle?“   Práve táto bolesť ju priviedla k tomu, že dnes pomáha iným ženám pochopiť, čo sa v takýchto vzťahoch skutočne deje. S Fatimou sa rozprávame o závislosti, ktorá nevzniká z lásky, ale z dopamínu – o tom, prečo zostávaš v narcistickom vzťahu aj vtedy, keď hlboko...

V druhej časti silného rozhovoru s Barborou Majerovou pokračujeme v jej príbehu, ktorý naberá ešte temnejší a náročnejší rozmer. Barbora otvorene hovorí o tom, ako sa snažila vo vzťahu vydržať kvôli rodine , no postupne sa začala od partnera emocionálne odpájať. Situácia však eskalovala. Opisuje momenty strachu o vlastný život, manipulácie a prekrúcania reality zo strany partnera, ktorý sa snažil...

V tejto silnej epizóde ti prinášam prvú časť príbehu Barbory Majerovej, ktorá ja mamičkou dvoch detí, podnikateľkou, Zumba inštruktorkou a autorkou knihy Prebudená. Barbora otvorene hovorí o svojom detstve, ktoré ju zásadne ovplyvnilo – od túžby po láske matky, cez emocionálny chlad až po traumatické zneužitie nevlastným otcom. Hovorí aj o zlomovom stretnutí s biologickým otcom v puberte, ktoré eš...

V tejto epizóde hovorím o tom, prečo po toxickom vzťahu pendlujeme medzi dvoma extrémami – príliš rýchlou dôverou a úplným uzavretím. Ani jedno z toho nás však neochráni. Vysvetlím ti, ako funguje narcistická manipulácia (lovebombing, gaslighting, trauma bond) a prečo strácame schopnosť rozpoznať, čo je pre nás bezpečné. A hlavne, ako si znovu nastaviť svoj vnútorný kompas lásky, aby si sa vedela...

V tejto epizóde prinášam rozhovor so spisovateľkou Evou Zupančič, autorkou knihy Narcis, kde sa rozprávame o veľmi citlivej situácii, ktorú mnohé z nás poznajú. Je to situácia, keď stojíš vedľa svojej kamarátky, ktorá je vo vzťahu a zrazu cítiš, že jej vzťah nie je v poriadku. Hovoríme o tom, aké náročné je povedať jej pravdu bez toho, aby si ju stratila. Kde je hranica medzi podporou a zasahovaní...

V tejto epizóde sa rozprávam s Danou o jej silnom a veľmi osobnom príbehu. Dana vyrastala s narcistickou matkou. Domov pre ňu nebol miestom bezpečia, ale napätia, strachu a neustálych konfliktov. Ako dieťa sa naučila prispôsobiť. Byť ticho. Postarať sa o druhých. Prevziať rolu, ktorá jej nikdy nepatrila. Lásku necítila ako niečo prirodzené a bezpečné. Láska bola niečo, čo bolelo, čo sa muselo zasl...

V tejto epizóde sa rozprávam so Stankou Šeminskou o ceste z pochybností, strachu a nízkeho sebavedomia k vnútornej sile a slobode. Stanka otvorene zdieľa, aké to je žiť s pocitom, že nie si dosť dobrá – ako žena, partnerka aj človek. Dlhé roky o sebe pochybovala, prispôsobovala sa druhým, bála sa postaviť za seba a vo vzťahoch si priťahovala mužov, ktorí ju manipulovali a utvrdzovali v tom, že jej...

V tejto epizóde sa rozprávam s Katkou o vzťahu, ktorý na prvý pohľad vyzeral ako dokonalý sen, no skrýval temnú realitu. Na začiatku bol jej partner charizmatický, inteligentný a fascinoval ju svojou bystrosťou. Z dalo sa, že konečne stretla muža svojho života. Všetko fungovalo hladko. Zdieľali rovnaké záujmy, obľúbené veci a názory. Dokonale ju zrkadlil . Lenže táto idylka bola len divadlom dokon...

V tejto epizóde sa rozprávam s Ivet Tomáškovou - z Instagramu známa ako Som idealista . Táto epizóda je možno trochu iným formátom, než na aký si bola doposiaľ zvyknutá. Ivet nám totiž vyrozpráva hneď niekoľko svojich stretnutí s toxickými mužmi a randením, ktoré ju postupne formovali. Otvorene a bez prikrášľovania hovorí o začiatkoch, ktoré boli plné iskry, intenzity a pocitu, že tentokrát je to...

V druhej časti Jarkinho príbehu sa ešte hlbšie ponárame do dynamiky jej toxického vzťahu. Keď nad ňou partner začal strácať kontrolu, obrátil proti nej jej vlastného otca. Situácia postupne eskalovala do vyhrážok, manipulácií a trestných oznámení – až po to najťažšie, keď boli proti nej zmanipulované aj vlastné deti. Jarkin príbeh je silnou a bolestivou výpoveďou o narcistickom zneužívaní, gasligh...

V dnešnej epizóde ti prinášam prvú časť silného a bolestivého príbehu Jarky. Jarka vyrastala pod tvrdou mužskou výchovou a veľmi skoro stretla partnera, ktorý pôsobil ako záchranca. Láska, pozornosť, sľuby spoločného života sa postupne menili na nenápadné manipulačné techniky, ktoré prerástli do kontroly, gaslightingu a systematického podkopávania sebavedomia. *** Bezplatná Masterclass KOMPAS LÁSK...

V tejto epizóde sa rozprávam s Janou o jej silnom a bolestivom a príbehu, ktorý je otvoreným pohľadom na to, ako sa môže láska zmeniť na pascu, ak sa v nej skrýva tiché psychologické násilie. Jana si spomína na začiatok ich vzťahu, keď sa zdalo, že našla ideálneho partnera. Muž, ktorý jej spočiatku bol oporou sa zmenil na jej najväčšieho kritika a z lásky sa stal nástroj kontroly a manipulácie. Je...

V tejto epizóde sa rozprávam s Terezkou o jej silnom a bolestivom príbehu. O tom, ako sa zo samostatnej, slobodnej mamy s malou dcérkou postupne ocitla vo vzťahu so skrytým narcistom, bez toho, aby si to celé roky uvedomovala. Muž, ktorého spoznala online, pôsobil ako jej splnený sen. Rýchlo prišlo sťahovanie, tehotenstvo, svadba a predstava dokonalej rodiny. Až po rokoch začala vidieť kontrolu, p...

V tejto epizóde sa rozprávam s Katkou o jej vzťahu, ktorý sa začal rýchlo a intenzívne. Na začiatku to vyzeralo ako veľká láska. Veľa pozornosti, silné slová, pocit výnimočného spojenia. Prvé mesiace boli učebnicovým príkladom love bombingu. Postupne však prišiel tlak na rýchly rozvoj vzťahu, zásnuby, na ktoré ešte nebola pripravená, a sťahovanie, ktoré malo byť novým začiatkom. Realita spoločného...

V tejto epizóde sa rozprávam s Natali, ženou a matkou, ktorá sa odvážila prehovoriť o skúsenosti s narcistickým partnerom v role otca. O príbehu, kde boj o dieťa nemá víťaza iba tichých porazených. Hovoríme o realite, ktorú mnohé ženy žijú, no len máloktorá ju vysloví nahlas. O chvíli, keď sa láska k dieťaťu stretáva so strachom z jeho otca. O situácii, v ktorej narcizmus dostane rodičovské práva...

V tejto epizóde ideme spolu s Luciou Kolaříkovou k jadru jednej z najcitlivejších foriem manipulácie - tej, ktorá sa skrýva v intimite. Rozprávame sa o tom, ako môže byť intimita zneužitá ako nástroj moci, nátlaku a kontroly. O situáciách, kde „láska“ prestáva byť slobodná a začína byť podmienená. Kde sa hranice nenápadne posúvajú, potreby jednej strany sú systematicky potláčané a vina sa otáča pr...