O Ultra Lado com Roger Darrigrand

Treinadores Cristiano Fetter e Vitor Carrara viajaram no Ultra Lado para falar sobre:    VO2 Max   - O que é?   - Como medir?  - Vai mandar sua potencial como atleta para sempre?   Limiar de Lactato   - O que é?   - Como medir?   - Ligação com VO2 e fadiga   Implementação dos dois no treinamento   - como? Z3? Intervalos? Strides? 10km no limia...

Vitor Carrara da Corrida Ancestral viajou no Ultra Lada para falar sobre: Nossa relação treinador/atleta O que a gente fez certo com nosso treinamento em 2022 O que a gente fez errado Usar motivação para medir treinamento Treinamento além de correr Quando saber um atleta tá fazendo demais Puxar limites sem quebrar Estresse bom e estresse ruim As planilhas atrás nossos destaques do 2022 Outros epis...

Vamos viajar na máquina de tempo do Ultra Lado para falar sobre 6 episódios do 2022 que destacaram o ano e mostraram a visão deste podcast. Noronha e Celinho | Lá Misión 2022 e a Chegada Mais Incrível da História do Ultra no Brasil Relatos do OneHundred Caminho do Ouro 2022 Silvestrin e Bonatto | O Primeiro Pro TrailRunner no Brasil? Fredy Guerra | 133 Horas de Prova, 6 Horas de Sono e uma Grande...

Junior Acedo (Juninho) e Sidney Togumi viajarem no Ultra Lado para falar sobre: A relação atleta e treinador Porque Juninho parou de correr maratonas de asfalto depois 2h16 em Buenos Aires Erros no processo de desenvolver como atleta Como Juninho melhorou nas trilhas Mons e Cambotas 2021 e Indomit 2022 Os desafios de correr profesional no Brasil --------------------------- OneHundred Ouro Preto Pr...

Paulo Lamin e Edvaldo Maciel viajarem no Ultra Lado para falar sobre:  Evolution Itatiaia Lá Misión Brasil  A chegada do UTMB no Brasil  Como 2022 foi um ano diferente  Mudanças em 2023  A chegada do UTMB no Brasil SkyRunning Brasil  A importância de premiação nas provas de trilha  As logísticas dos percursos  Atrair públicos de fora do Brasil  Atrair B...

Wanderson Nascimento, Diana Bellon e Valmir Lana Jr. viajarem no Ultra Lado prar falar sobre: Cambotas Trail Festival 2022 Treinamento para a prova de 45km Tapers Lidar com lesões  A visão da Cambotas  Cocais Minas Gerais ----------------------------- Confirmar os produtos do Z2  Digitar OULTRALADO na página de pagamento para um desconto de 5% ----------------------------- Roger / O...

Rafael Aquino Leal viajou no Ultra Lado para falar sobre: O que é SkyRunning Sua vivência em Europa Amor por Kilómetro Vertical KV x SkyRace x SkyUltra Destaques do Sky Brasil em 2022 Notícias e mudanças para 2023 Como funciona a pontuação Campeonato Brasileiro, SulAmericano, e os Mundiais 2023 Seleção brasileiro Apoio do governo e individual Skyrunning além de 2023 ----------------------------- C...

Vitor Carrara e Bita Lapertosa viajarem no Ultra Lado para falar sobre: - O que é treinamento em Z1 e Z2 - Sua vivência como atleta - Como medir e saber sua zona - Ideias, mitos, preconceitos pessoas/alunos têm com este tipo de treinamento - Qual tipo de atleta vai ver maior resultados com esse tipo de treinamento - Quais adaptações vão acontecer - Desenvolvimento de músculos diferentes - Usar de...

Descubra mais sobre a Corrida Ancestral! 🌿 Preencha o formulário rápido no link abaixo e o Vitor entrará em contato com você. ⁠https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7 Brendon Bressan viajou no Ultra Lado para falar sobre: Como desenvolver como um corredor até sem treinador Errors ele fiz no início Treinando devagar para correr mais rápido Alimentação, Veganismo, Jejum Intermitente Sódio, potássio e m...

Péricles Maia viajou no Ultra Lado para falar sobre: A comunidade de trail em Chapada Diamantina Base Trail Run Transição de bike para triatleta e depois para trail Fomentar trailrunning nas escolas públicas Base Trail Run provas ----------------------------- Confirmar os produtos do Z2 Digitar OULTRALADO na página de pagamento para um desconto de 5% ----------------------------- Roger / O Ultra L...

Letícia Saltori viajou no Ultra Lado para falar sobre: - Sua vitória no OneHundred Gran Sasso - Treinamento em preparação para 100 milhas - O que ela aprendeu no OneHundred em Paraty para aplicar nessa prova -Como lidar com erros e problemas durante uma prova ----------------------------- Confirmar os produtos do Z2 Digitar OULTRALADO na página de pagamento para um desconto de 5% -----------------...

Fredy Guerra viajou no Ultra Lado para falar sobre:  - Corridas de aventura - O Mundial 2022 em Paraguai  - Entrar o  Equipe da Polônia um dia antes da prova  - Lidar com alucinações e exaustão durante uma prova  - Usar esportes de ultra para crescer na vida  - Paixão para outdoor, sports e família  -----------------------------  Confirmar os produtos do Z2&...

Rogerio Silvestrin and Rafael Bonatto viajaram no Ultra Lado para falar sobre: - O novo contrato para Silvestrin entrar na assessoria Go On Outdoor. - A possibilidade do Silvestrin virar o primeiro o pro trailrunner morando no Brasil. - Premiação nas provas em Brasil - O treinamento do Silvestrin - Como financiar trail no Brasil - 2022 para Silvestrin - Planos de correr distâncias maior e fora do...

Déborah Wanderck viajou no Ultra Lado para falar sobre: Treinamento Life Runners Skyrunning Brasil A Seleção Brasileira O Mundial do Skyrunning na Italia O Mundial Juvenil na Espanha Video do PapagioTrail : https://www.youtube.com/watch?v=myVZCNxEfZw Déborah Wanderck no Insta: https://www.instagram.com/deborawanderck/  Roger Darrigrand/O Ultra Lado no Insta: https://www.instagram.com/roger_darrigr...

Valmir Lana Jr. viajou no Ulltra Lado para falar sobre - O que aconteceu no Mons Ultra Trail 2022 - Super Copa Trail - Noticias sobre Cambotas Valmir no Insta: https://www.instagram.com/valmirlanajr/ Super Copa Trail: https://www.instagram.com/supercopatrail/ Cambotas: https://www.instagram.com/cambotastrailfest/ Roger e O Ultra Lado: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/

Meu treinador, Vitor Carrara do Corrida Ancestral, viajou no Ultra Lado para falar sobre: Overtraining - sintomas, e como evitar. O treinamento do Kilian Jornet - o que a gente pode aprender com isso Vitor no Insta: https://www.instagram.com/vitor_ancestral_carrara/

Ayslan Miragaia viajou no Ultra Lado para falar sobre: O que comer durante uma prova O mundial de Skyrunning juvenil  Motivação Bater os recordes em Indomit e La Mision Depressão O futuro de Trail Running no Brasil Vida nas montanhas de São Francisco Xavier Treinamento Time Life Runners Ayslan Miragaia no Instagram: https://www.instagram.com/ayslan_miragaia/ Roger/ O Ultra Lado: https://www.i...

João Andrade viajou no Ultra Lado para parte 3 do nosso seriado sobre Ultra Startups. A gente falou sobre:  Crowdfunding OneHundred World Series  Mudanças no Caminho do Ouro no Brasil  Fases de um startup  Bio Tech  UTMB, Hoka e Salomon  O negócio atrás de Trailrunning 

Victor Castello Branco do Z2 Foods e Z2 Talks viajou no Ultra Lado para parte 2 do nosso seriado sobre ultra startups. A gente falou sobre:   Amor de esporte Apoiar atletas   Startups Triathlon   Ser um líder  Gels Nutrição   Z2 Talks Podcast: https://open.spotify.com/show/0iMoArB17tY80MyoUJqqZB?si=cc3c6e4f078a4e0e  Victor no insta: https://www.instagram.com/victorcastellobrancoz2/ Z2 no insta: ht...

Ver no YouTube Wellington Noronha e Célio Augusto (Celinho) viajam no Ultra Lado para falar sobre La Misión Brasil 2022 e tudo atrás da chegada mais incrível da história do ultra no Brasil.   Depois de 10 horas e 54 minutos de prova dura nas montanhas do Passa Quatro, MG, esses dois gigantes de trail running chegarem na reta final juntos para fazer algo raro no esporte de ultra: uma decisão t...

Victor Comper viajou no Ultra Lado para parte 1 do nosso seriado sobre Ultra Startups. A gente falou sobre: - Barras de energia, gels e nutrição - Veganismo - A criação do Dobro - O impacto de viver no outro país - Apoiar atletas e eventos - Lidar um time e negócio - A missão do Dobro - A importancia de saúde e como espalhar seus valores pelo negócio Para participar no Training Camp Corrida Ancest...

Fábio Jesus viajou no Ultra Lado para a parte 3 do nosso seriado sobre seus pés e corrida. A gente falou sobre: A definição de tênis minimalista, tênis barefoot A importancia de pés fortes Como Vibram, Vivo e outros errarem com marketing e a entrada no inicio A importancia de usar tenis barefoot fora de exercícios Abrir uma marca de tênis no Brasil Trail Camp com Vitor Carrara e Corrida Ancestral:...

Eduardo Saliba e Vitor Carrara viajarem no Ultra Lado para a parte 2 do nosso seriado sobre seus pés e corrida. A gente falou sobre:  Como cada um começou de sandália Pés mais fortes Benefícios de corrida descalço, minimalista, e de sandália Lesões e problemas pode evitar Lesões e problemas pode causar Evolução e como usar hj em dia para cada um Dicas para quem quer começar correr de sandália...

Pablo Santurbano viajou no Ultra Lado para a parte 1 de nosso seriado sobre seus pés e corrida. A gente falou sobre: - FBA https://www.instagram.com/cursofba/ - Evolução e Movimentação - tênis minimalista, sandália e corrida descalço - Grande erros quando se começa correr descalço ou com tênis minimalista - Lesões comuns para corredores (tendão de achilles, joelho, quadril…) - e muito mais Cadastr...

Valmir Lana Jr viajou no Ultra Lado para falar sobre: - Ultramaratona dos Perdidos 2022 - O estado de trail running no Brasil depois o primeiro semestre - a seleção do SkyRunning Brasil - nova competição para Letícia Saltori - a evolução do Daniel Meyer - vida como um pai - expetativas do resto do ano