Dra. Irasema Vásquez

Nutrición que Libera

Health ES ↓ 107 episodes

Bienvenidos a "Nutrición que Libera", 🌱 un espacio creado para explorar la salud de una manera libre, integral y sin estereotipos. Este podcast, conducido por la Dra. Irasema Vásquez, aborda la nutrición desde una perspectiva empática, alejada de restricciones y culpas, y te invita a descubrir el equilibrio que tu cuerpo necesita para sentirse bien. 💚En cada episodio, la Dra. Irasema desmitifica ideas populares y analiza cómo nuestra alimentación, 🍎 aunque fundamental, es solo un factor más en el rompecabezas del bienestar. Porque la verdadera salud no se encuentra en la dieta perfecta, sin...

Author

Dra. Irasema Vásquez

Episodes

Episodio 7 ¡Body positivity, el tema de moda! 12.07.2021 29:29

El tema de moda que está acaparando las redes sociales es el "Body positivity", pero.. ¿Sabes realmente a qué se refiere? En este episodio te lo explico a detalle. Conecta conmigo en: Instagram: @nutriologaquelibera Facebook: Nutrición que libera. Página web: nutricionquelibera.com

Episodio 6 ¿Qué es "cultura de dieta"? 29.06.2021 28:34

Has escuchado muchas veces la palabra dieta pero es necesario que conozcas todo el entorno respecto a esta. Para esto existe "cultura de dieta" ¡te sorprenderás lo que significa! Conecta conmigo en: Instagram: @nutriologaquelibera Facebook: Nutrición que libera.

Episodio 5 La discriminación y la gordofobia 07.06.2021 25:30

Continuamos con el tema de gordofobia tratando de visibilizar este aspecto tan importante. ¡Cambia tu mundo! Conecta conmigo en: Instagram: @nutriologaquelibera Facebook: Nutrición que libera.

Episodio 4 - ¿Conoces la gordofobia? 13.05.2021 27:34

¿Sabes que existe un nombre formal para el miedo y odio hacia los cuerpos gordos? En este episodio te comparto más sobre el término "gordofobia" Conecta conmigo en: Instagram: @nutriologaquelibera Facebook: Nutrición que libera.

Episodio 3 - ¿Cómo ser saludable sin estar a dieta? 27.04.2021 25:02

¿Sabías que puedes ser perfectamente saludable sin estar a dieta y comiendo bien? ¡En este episodio te lo explico! Conecta conmigo en: Instagram: @nutriologaquelibera Facebook: Nutrición que libera.

Episodio 2 - ¿Por qué hacer dietas en realidad nunca te va a funcionar? 08.04.2021 24:45

En este segundo episodio te explico por qué desde un punto de vista real no funciona hacer dietas. ¡Nutrición que libera! Conecta conmigo en: Instagram: @nutriologaquelibera Facebook: Nutrición que libera. Página web: nutricionquelibera.com

Episodio 1. Nutrición que libera. Bienvenida y presentación 27.03.2021 27:30

En nuestro primer episodio te cuento quien soy, por qué estoy aquí y rápidamente por qué dejé de ser una de las nutriólogas mas famosas de México con los métodos tradicionales y por qué tengo algo mucho mejor que ofrecerles. ¡Acompáñame! Conecta conmigo en: Instagram: @nutriologaquelibera Facebook: Nutrición que libera. Página web: nutricionquelibera.com