Marta Mármol

Nutrición Imperfecta

Health ES ↓ 227 episodes

El podcast donde hablamos de nutrición y salud de una manera sencilla, práctica y real, rompiendo con mitos y conceptos rígidos. Aquí no hablamos de dietas estrictas ni de la alimentación como un simple medio para perder peso, sino como una herramienta poderosa para mejorar nuestra calidad de vida, incluso frente a patologías. En cada episodio exploramos cómo la nutrición puede apoyar la salud digestiva, inmunitaria y mucho más, siempre desde un enfoque integrador. También abordamos la salud desde una perspectiva global, teniendo en cuenta hábitos esenciales como el descanso, el manejo del est...

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Marta Mármol

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2. Cómo perdí 20 kg y por qué ese dato no es importante 08.09.2020 24:00

En este episodio te cuento mi historia, cómo hace años perdí 20 kg y por que ese dato no es importante. Qué saco de esa experiencia como profesional y que utilizo a día de hoy de todo aquello en consulta. Este es un episodio que no tenía pensado grabar pero me ha parecido importante contextualizar este Podcast y si estas en el mismo proceso de pérdida de peso que yo estuve no cometas los mismo err...

1. Presentación Nutrición Imperfecta 08.09.2020 8:07

Bienvenida a Nutrición Imperfecta, soy Marta Mármol y en este primer episodio te explico qué vas a encontrar en este Podcast, un Podcast para aprender sobre nutrición y salud desde una perspectiva distinta a la que estás acostumbrada, empezando a ver la nutrición como un autocuidado y no un laberinto sin salida de dietas y prohibiciones.