NotaDeVoz

Esto siempre me ha llamado la atención : cuando alguien tiene un tropiezo y cae al suelo, sea: bebé, niño, adulto o anciano, siempre hay esta “urgencia” de -sin importar como haya caído- o que le duela, o cual sea su estado, de inmediatamente levantarlo. ¿Por qué? Siempre que veo algo así, me da un tipo de "preocupación o nervio" porque pienso que a lo mejor sufrió una torcedura, herida o fractura...

Muchas veces tenemos momentos donde nos sentimos sin salida, frustrados, con miedo, acabados, sin esperanza, sin futuro..., porque simplemente no hemos permitido que la palabra "POSIBILIDADES" entre a nuestro plan de autodestrucción y nos permita ver TODAS las alternativas que tenemos. Sabes, es necesario que nos demos una pausa y abramos todas las ventanas que ahorita nos pueden ayudar para darno...

¡Gracias por llegar a la temporada 3! Espero que este camino acompañaditos te esté haciendo tanto bien como a mí...  Me tardé en platicar sobre este tema dada la situación que vivimos hace ya 6 meses o casi 7... ESTE CAOS hermosos que nos hay llenado de crisis, traumas y posibilidades para expandirnos, retarnos y decirnos la verdad... CAMBIAR porque no hay de otra, transformar los escombros p...

¿Te has dado cuenta el PODER que tienes en tus manos al hacer "un click"? Sí, con un click decidimos qué pelicula, qué serie, cuál producto, cual influencer, cual opinión merece ser vista, replicada, comprada... y sí así, con un click vamos construyendo nuestras redes sociales, nuestra sociedad, nuestro país y el planeta entero. Como consumidores tenemos TODO para decidir como va a funcionar la re...

¿Sabemos el PODER que tiene la música en los seres humanos? Aquí te cuento un poquito, para que te des cuenta de lo importante que es toda la música que entre a nuestro sistema.. Te abrazo siempre www.llunue.com www.youtube.com/kuirabamx

Mucho fitness, mucho cross fit, spinning, desayunos matadores, comidas restringidas, ayunos, baños de agua fría... y ¿en qué momento escuchamos nuestro cuerpo? ¿es deporte o es frustración? ¿Es amarnos o es odiarnos y querer cambiar como nos vemos?

¿Cuántas veces juzgamos, tachamos y aniquilamos al otro y no nos damos cuenta que nosotros actuamos igual, actuaríamos igual... o peor? A veces el observarnos de la manera más honesta posible, nos hace ver como realmente somos igual a peor a aquellos que tachamos, o simplemente nos ayuda a ver muchas más posibilidades para poder resolver conflictos y con esto, nos hace ser más empáticos, flexibles...

Está bien bonito toda esta onda de tener una rutina ganadora, exitosa, poderosa... pero también, el no salirnos de ella puede volver nuestra vida un poco aburrida, metódica y repetitiva, y muchas veces cuando nos sentimos aburridos, enojados, incómodos o frustrados es porque hemos perdido motivación en nuestro día a día, así que te quiero pedir que ¡Rompas tu bella rutina y descubras un lado incre...

Mensajes de buenos días para las almas sensibles que a veces necesitamos un empujoncito de más... Abrazo, beso y apapacho. La llun

Ya cuando llegas a pensar más en sentirte en paz que en otras cosas... es porque sí, hola! ya eres adulto y ¡Qué rico, encontrarte con esta clave para la vida! Aquí te platico de algunas cosas que podemos hacer para cuidar nuestra paz en estas épocas raras donde es realmente nuestra joya y un lugar de donde nos debemos amarrar...

Le damos muchísima importancia a todo lo que comemos que si azúcar, que si gluten, orgánico, vegetariano, kosher, sin sal... y todo lo que entra por nuestros sentidos que crea nuestras ideas y emociones? Cha cha cha chaaan... ¿Qué pasa con eso? ¿Deberíamos cuidarlo? Gracias por seguir escuchando y pasando la voz, te abrazo mucho, www,llunue.com

Pareciera que la ola de "NOS ESTAMOS ACABANDO EL PLANETA" se ha olvidad ¿no?, ya no es cosa de primer plano ni de noticias, ni de marchas... yo creo que con todo lo que estamos viviendo podemos ver esto de la "Salvación del planeta o la especie humana" desde otra perspectiva donde es más fácil hacer un cambio de raíz o podernos ver más hacia adentro y en verdad salvarnos... Gracias por seguir aquí...

Si nos diéramos cuenta de cuánto estamos conectados y como todo nos afecta a todos y se nos regresa, cuidaríamos más todo lo que hacemos, decimos, pensamos y actuamos... Aquí te cuento mi teoría del BOOMERANG de la vida y varias teorías comprobadas que la apoyan... ¡Enjoy! Gracias por seguir, y no te olvides de compartir, pasar el podcast así bien chulo www.llunue.com www.youtube.com/kuirabamx

¡Hola! Pues en el mundo existen dos tipos de personas: los que se levantan de buenas y los que no tanto... y hoy le quise dedicar las mañanas a los que no tanto (los de mi equipo). Te cuento de los detalles que he cambiado en cuanto me despierto para hacer que estos días que parecen en loop agarren mejor color y no me lleven por la calle de la amargura :)... además te hice un audio porque me encan...

¡Hola! Buenos días, ¿Cómo amaneciste hoy?, Me emociona muchooooooooo que estés aquí escuchando el estreno de este audio :), espero que te encante tanto como yo lo disfruté haciéndolo para ti y para mi. La idea de armar un audio para la mañana me surgió en la semana, porque como a lo mejor has escuchado, a mi las mañanas me cuestan trabajo para agarrar buen "mood", y  horas después cuando me a...

Es muy fácil decir o creernos que a la vida venimos a ser felices... pero entonces nos sentimos con la tarea de mantener la felicidad todo el tiempo y a veces puede resultar una de las tareas más difíciles....  Espero este podcast te de alivio, te haga click y te haga disfrutar la vida en todos sus colores. www.llunue.com www.youtube.com/kuirbamx

¿Has escuchado el tan famoso término "Aquí y Ahora"?... a mí la verdad siempre me deja medio confundida, y he buscado por muchas manera entenderlo de diferentes puntos de vista, hasta que llegué a la conclusión que es una "idea" que poco a poco va entrando a nuestro sistema y ayudándonos a evolucionar, y cambiar... o sea, como que en sistema de goteo nos va cayendo el veinte de ¿Cómo le hacemos pa...

¡Gracias por darte la vuelta en esta NUEVSA SECCIÓN donde te quiero compartir mis ensayos más queridos sobre miles de cosas que pienso y que a lo mejor tu también o estabas escuchar algo así para inspirarte, complementarte y crear nuevas maneras de pensar, actuar y vivir más rico contigo! Espero que los disfrutes muchísimo, como yo cuando los escribo y te los leo. ¡GRACIAS! y esto está aquí para t...

¿Cuánto tiempo le dedicas a tu cuerpo entre el deporte, maquillaje, accesorios, alimento, etc? ¿Cuánto le dedicas a tu bienestar, a tu mente, corazón y salud emocional?... cha cha cha chan, esa pregunta me la hicieron.. www.llunue.com

"No somos árboles con raíces... " , " Lo más constante es el cambio".... " Pensar que seguir haciendo lo mismo nos dará resultados diferentes"... MUÉVETE, si ya no quieres estar ahí quítate, busca otro camino, otra opción, otro proyecto, otras personas... y si no puedes MOVERTE entonces mueve tus pensamientos, salte de ahí. Tenemos toda la capacidad y todas las puertas abiertas para dejar un lugar...

¿Quién es esa gente de la que tanto nos quejamos? ¿Quién es el responsable de lo que vivimos en colectivo? ¿Por qué nos quitamos la responsabilidad? Si nos quitamos la responsabilidad también nos quitamos la capacidad y el poder. la llun.

¿Cuántas veces dejamos pasar el día sin pensar en nosotros, sin decirnos cosas lindas? ¿Cuántas veces somos más amorosos, flexibles y permisivos en los consejos que les damos a los demás que a nosotros mismos?-.. Sólo háblate bonito... La llun www.youtube.com/kuirabamx www.llunue.com

Todo pasará, a lo mejor estas pasando por uno de "esos días" donde todo pesa, todo duele y no hay color... Te dejo esta historia hecha audio, es una que siempre me cura, me hace ver todo mejor TE ABRAZO

Hagamos un test de cuántos síntomas de Estrés tenemos que a lo mejor ni siquiera los habíamos considerado, y así después podemos hacer algo pa vivir más tranquilitos y que la vida no nos pese toneladas después. 

¿Te has dado cuenta que nos conectamos al mundo por las PALABRAS que hacen ideas, acciones, emociones, sentimientos, construcciones? ¿Te has dado cuenta que todo nuestro cerebro funciona con PALABRAS? ¡Tan importantes que son! Aquí te cuento como funciono con ellas y espero que te sirva ver otro manera de relacionarte con las palabras... porque ellas TE DEFINEN, definen tu realidad y toooodooooo l...