Sarah Streblow & Dominique Schildt

Not a Coach-Potato

Education DE ↓ 80 episodes

"Wenn du nichts änderst, ändert sich auch nichts"Wir sind Sarah und Dominique und in  unserem Podcast nehmen wir dich mit - durch die Welt unserer Gedanken zum Thema Mindset und Persönlichkeitsentwicklung. Wir geben Tipps & Tricks , bieten  euch eine gesunde Mischung aus Humor und Mehrwert und werden euch aus eigenen Erfahrungen  und Wissen inspirieren.

Author

Sarah Streblow & Dominique Schildt

Category

Education

Podcast website

be4yourself.com

Latest episode

Feb 8, 2026

Where to listen?

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Episodes

Erste Folge im neuen Jahr und SSW 40 + 2 08.02.2026

Endlich melden wir uns im Jahr 2026! Aber ihr wisst ja, wie das Leben so spielt. Nun ist Sarah bereits über den ET und berichtet wie es so ist... Hört rein :)

ADHS ist nicht nur Chaos im Kopf 23.11.2025

In dieser Folge sprechen wir über ADHS. Wir reden darüber, wie sich ADHS bei Domi zeigt , was wirklich herausfordernd ist und warum viele erst später verstehen, dass "ihr Chaos" einen Namen hat.

Unser Comeback mit einer besonderen Nachricht 09.11.2025

Wir sind zurück - aus einer völlig ungeplanten Pause, aber mit einem großen Grund zur Freude: Sarah ist schwanger. Diese Pause war nicht geplant, aber manchmal schreibt das Leben seine eigenen Kapitel. In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, was wir erlebt haben... und wie wir hier weiter machen :) Viel Spaß

Wer bin ich, wenn alles anders ist? 01.06.2025

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade Mama geworden bist, noch auf dem Weg dorthin bist oder dich einfach in einer Lebensphase wiederfindest, in der nichts mehr ist wie früher. Gemeinsam sprechen wir über Selbstwert jenseits von Rollen, Körperbildern und gesellschaftlichen Druck. Jetzt reinhören. Tier durchatmen.  Und dich erinnern; Du bist mehr als jede Phase!

"Gefahr im Kindersitz": Ein Schockmoment auf der Autofahrt 27.04.2025

In dieser bewegenden Episode berichtet Domi von einem Vorfall, der alles verändert hat: Während einer Autofahrt kam es zu einer gefährlichen Situation, als der Kleine im Kindersitz erbrach und fast erstickte. Was in diesem Moment passiert ist, wie sie reagiert hat, was sie daraus gelernt hat – und warum es so wichtig ist, vorbereitet zu sein, erzählen wir euch hier offen und ehrlich. Vielleicht ka...

Selbstoptimierung - wie viel ist zu viel? 13.04.2025

In dieser Folge sprechen wir über den schmalen Grat zwischen gesunder Weiterentwicklung und dem ständigen Drang, immer noch besser, produktiver und perfekter sein zu müssen. Warum sind wir so besessen davon, uns selbst zu „optimieren“ – und was bleibt dabei auf der Strecke? Wir teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit Selbstoptimierung, reden über Leistungsdruck, Vergleiche und den Wunsch,...

Eigene vier Wände oder Elternzimmer? Schlafgeschichten.... 09.03.2025

Wir alle kennen es von uns selbst. Als Kind ist es Horror alleine zu schlafen. Und heutzutage steht man nun selbst in der Verantwortung zu entscheiden, wie handhabe ich das nun? Wie macht ihr das mit Kindern? Gibt es ein "RICHTIG" oder "FALSCH"? ....

Kinderkrankheiten 23.02.2025

Fieber, Ausschlag, Husten - wenn Kinder krank werden, ist die Unsicherheit oft groß. In dieser Episode erfährst du, welche Kinderkrankheiten typisch sind und welche wir selber erlebt haben. Ein absolutes Must-Hear für alle (werdenden) Eltern ;)

Neues Jahr, alte Muster: Vorsätze & Gewohnheiten 19.01.2025

Hallo 2025! In unseren ersten Episode dreht es sich um Vorsätze und Gewohnheiten.  Wir alle kennen es, die Neujahrsvorsätze. Aber kann man die auch durchziehen? Was steckt eigentlich dahinter? Viel Spaß ;)

Damals doof, heute Alltag: Kindheits-Dramen im Erwachsenenleben 01.12.2024

Wer kennt es nicht: Haare waschen als Kind? Früher total die Qual - heute ganz normaler Alltag. Doch was gibt es noch für Situationen, die wir als Kind "verhasst" haben und heute als Erwachsener geschätzt werden. Wir haben mal so ein paar Ideen gesammelt. Viel Spaß mit dieser neuen Episode ;)

Zwischen Job, Krippe und Mama-Alltag 03.11.2024

Heute geht es mal wieder um Themen aus Domi´s Alltag. Zwischen Job, Krippe und Mama-Alltag. Ein Balanceakt im Familienleben. Viel Spaß mit dieser neuen Episode ;)

Für eine kurze Zeit Schwanger... 13.10.2024

Wir sind zurück! Nach einer langen Sommerpause sind wir mit unseren ganzen "SommerStory´s" zurück.  Und die erste Episode berichten wir direkt darüber, wie die letzte ICSI bei Sarah verlaufen ist... Viel Spaß.

Ist es denn schon soweit? Es ist Krippenzeit! 07.07.2024

Gefühlt haben wir gestern noch über die Schwangerschaft und Geburt gesprochen, da kommt der Kleine nun schon in die Krippe. Wie läuft die Eingewöhnung und was macht das mit "Mama Domi"?  Viel Spaß beim Hören ;)

Kinderwunschbehandlung Teil 2 23.06.2024

Wie ist es gerade bei Sarah? Wurden Eizellen eingesetzt? Wieviele wurden Entnommen? Hier hört ihr noch den zweiten Teil ;)

Die Angst eine Kinderwunschbehandlung zu starten... 09.06.2024

Nicht jeder geht locker mit diesem Thema um. Es gibt zahlreiche Paare, die sich nicht trauen in eine Kinderwunschklinik zu gehen. Wie war das bei Sarah und wie läuft eigentlich so eine Behandlung ab? Hört rein ;)

Thema: Kritik 26.05.2024

Kennst du das... du tust oder sagst etwas und bekommst direkt Kritik? So ging es auch Domi... Aber was sagen wir dazu? Höre selbst...  Viel Spaß :)

Hat man als Mama Zeit für Trauer? 31.03.2024

Viele kennen es bereits, andere noch nicht.  Man verliert einen lieben Menschen und alles um uns rum steht still. Doch was nun - wenn ein Kind auch noch die volle Aufmerksamkeit braucht? Hat man dann als Mama noch Zeit für Trauer? Domi erlebt gerade diese Zeit jetzt...  Viel Spaß mit der neuen Episode.

"Heile Welt" auf Social Media? 17.03.2024

Wer kennt es nicht: Du öffnest Social Media und alles ist gut. Denkt man zumindest.... Gerade was das Thema "Mama sein" etc. angeht.  Wie wir das sehen und was unsere Meinung dazu ist, hört selbst ;)

Aktuell bei uns.... 25.02.2024

Random Talk: Was derzeit bei uns los ist. Sei es das Thema "Kindergarten" bei Domi. Oder das Thema - was ich diese Woche Schlimmes erlebt habe... Doch alles hat etwas Gutes. Viel Spaß mit der Episode ;)

"Bitte fass mich nicht an" : Das Overtouched Syndrom bei Domi? 04.02.2024

Overtouched Syndrom, wenn Mütter nicht berührt werden wollen. Domi berichtet über ihre aktuelle Lage und sieht gewisse Zusammenhänge. Viel Spaß mit der Episode :)

Transfer Update 21.01.2024

Hibbelzeit! Eine Woche ist bereits vergangen. Wie ist die Lage, wie sind die Gefühle... seid gespannt ;)

Jahresresümee 2023 31.12.2023

Wie schnell ist doch wieder ein Jahr vergangen? Hier ein kleiner Bericht von uns ;)

Unerfüllter Kinderwunsch Teil 2 03.12.2023

Unerfüllter Kinderwunsch Teil 2: Wie es in der neuen Klinik ist und wo wir gerade stehen...

Unerfüllter Kinderwunsch Teil 1 19.11.2023

Unerfüllter Kinderwunsch seit 4 Jahren! 1 Jahr in Ärztlicher Behandlung. Sarah hat über das Thema gesprochen und zeigt Einblicke in das Privatleben.

Thema: Depression 05.11.2023

Eine Depression ist eine krankhafte Gemütsstörung. Typische Anzeichen sind eine gedrückte Stimmung und andauernde Interessenlosigkeit. Ob wir mit dem Thema schon zutun hatten oder haben - hört ihr in der aktuellen Folge. Viel Spaß :)

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