Nøglen til din hjerne

Der er stor debat om psykofarmaka - medicin mod psykiske lidelser. Er det kun skidt eller er det også godt for noget, og hvornår skal det i givet fald anvendes? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

Kan vi blive for selvfede, og kan vi i virkeligheden stole på det vi tænker om os selv? Hvad skyldes et urealistisk selvbillede egentlig, og hvordan kan vi spotte det? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

Vi lever i en krænkelseskultur. Hvad vil det egentlig sige, og hvorfor bliver vi krænkede? Hvad sker der i hjernen, og hvor smart er det egentlig at blive krænket på andres vegne? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

Man plejer gerne at sige indenfor personlig udvikling, at vi ikke kan forandre andre end os selv. men kan det virkelig være rigtigt? Og hvis vi kan, hvordan kan det så ske - det åbner jo visse muligheder... Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

Hvad er tilgivelse egentlig, og hvordan fungerer det. Hvorfor kan det betale sig at tilgive, og hvad kan gøre det muligt at tilgive utilgivelig adfærd? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

Hvordan kan det være at nogen kan være i terapeutisk traumebehandling i årevis, mens andre hurtigt kommer videre? Hør Jørgen Svenstrup udfordre om traumer i virkeligheden skal frem i lyset og tales grundigt igennem for at få dem ud af kroppen, eller kan det nærmest have den modsatte konsekvens... Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/su...

Det er naturligt for os at prøve at forstå, men tænk hvis netop dette behov kan stå i vejen for at respektere andre, hvor de nu er? Hør Jørgens Svenstrup udforske forståelsens paradoks. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

En af universets fysiske love er at alt styrer mod forfald. Dermed også dig og dit forhold - med mindre du gør noget for at det ikke skal ske, for det kan du nemlig godt! Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

Kender du det, at du siger ja til noget du bagefter fortryder bitterligt? At sige fra er en vigtig kompetence, og i ugens podcast hører du om hvad der forhindrer vi nogen gange får sagt fra, når det ville have været det rigtige... Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

Er du styret mest af fornuft eller er du følelsesstyret, og hvordan kan du justere hvad du styres af? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

Kan det være usundt at få for store doser af Jørgen Svenstrup? Det mener han selv. Mens tusinder af lyttere oplever sig hjulpet videre i livet, har enkelte mails fra dedikerede lyttere fået Jørgen Svenstrup til at reflektere over sin programserie. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

Hvad er tålmodighed egentlig, og hvorfor har nogle mere end andre? Hør Jørgen Svenstrup forklare hvordan tålmodighed er forbundet til måden vi lever vores liv, og hvordan den kan trænes. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

Synes du også iblandt at problemerne trænger sig på? Problemløsning er en kompetence på linje med petanque, pastakogning og polo. Hør hvordan den kan trænes. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

Har du også tankemylder? Hvorfor får vi det, og hvad kan vi gøre ved det...og er det virkelig i familie med tvangstanker? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

Kan du tænke dig rask? JA! - Kan du altid tænke dig rask? NEJ! Tankens kraft er veldokumenteret, men kan vi tænke os raske, og hvor smart er det i virkeligheden at vi overhovedet overvejer det? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

Er mennesket godt eller ondt? I årtusinder har bøger, film og mennesker diskuteret netop det. Hør Jørgen Svenstrups bud på et svar, og find ud af hvad der i virkeligheden styrer os. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

med udgangspunkt i astronomien udforsker Janne og Jørgen dennegang hvor grænserne går for hvordan vi kan forme vores karakter. Bagefter giver det måske mere mening at spørge; Hvem vil du være? Fremfor: Hvem er du? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

Hvordan husker vi, og hvordan ved vi om det vi husker er rigtigt? Nogle husker godt, mens andre husker dårligt - hvad handler det i virkeligheden om? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

Hvad er afhængighed egentlig, og hvad kan man være afhængig af? Hør hvad der sker i hjernen når vi misbruger alkohol, mad, facebook, nyheder og netflix - og hvad vi kan gøre ved det... Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

Tidligere mødte vi engang imellem en perfektionist. Idag møder vi engang imellem en der ikke er det. Hvad er der sket, hvad er perfektionisme egentligt, hvorfor er det op ad bakke at være det, og hvad kan vi gøre ved det? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

Vi får skudt i skoene, at vi er egoister og individualister, der kun er optagede af os selv. Compassion er det nye buzzword, der maner os til at være omsorgsfulde og hjælpsomme over for hinanden.. Men det er efter vores overbevisning helt skudt forbi! For du er helt sikkert allerede meget omsorgsfuld og tager med garanti alt det, og alle dem du omgiver dig med i livet meget alvorligt. Det eneste p...

Når du træner overfladiskhed, bliver du overfladisk, og det du og verden har brug for er også fordybelse. Hør Jørgen Svenstrup udforske hvad der sker i forstyrrede hjerner. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

Hvis du påstår du ikke lyver, så lyver du - ikke mindst for dig selv! Hvad er løgn, hvorfor lyver vi, og hvad skal vi passe på for ikke at det tager overhånd? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

Følelserne af skyld og skam er invaliderende for os, men har oprindeligt et godt formål. Hvad skal vi bruge det til i dag og hvad skal vi sætte istedet? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

Nu findes kronisk sorg som en diagnose. Hør Jørgen Svenstrup forklare hvorfor det er enormt problematisk, hvad konsekvenserne er, og hvad man kan gøre for at komme videre efter stor sorg. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .