Noémie de Saint-Sernin

Crier sur ses enfants pour obtenir leur coopération Quel parent n'a jamais crié sur son enfant ? Que ce soit en répétant une demande pour la 10ème fois ou parce qu'il a fait une ""bêtise"" ? Débordés par la colère ou la peur, beaucoup de parents finissent par crier pour obtenir la coopération de leur enfant. Parfois cela marche. Mais ne pourrait-on pas faire autrement...

Mon enfant s'emporte lorsqu'il échoue Faire s'écrouler une tour de cubes qui s'écroule, rater un coloriage, perdre à un jeu... autant d'occasions d'exploser de colère pour nos enfants. La frustration est telle qu'ils peuvent crier, se rouler par terre.. Comment réagir face à ces explosions d'émotions qui nous semblent parfois dérisoires ? Vos cadeaux gratuit...

MOTS | Le Pouvoir Des Mots ""J'en ai marre, ça m'énerve, ça n'arrive qu'à moi, c'est difficile..."" Ces mots font-ils partie de votre quotidien ? Si oui, savez-vous qu'ils ont un impact direct sur votre état émotionnel et donc votre bien-être ? Je vous dis pourquoi. Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité :  👉 https://noem...

Vous êtes formidable Si si, vous l'êtes ! Même si vous pensez que non, que vous n'avez rien d'original ou que vous n'avez rien réussi d'extraordinaire. Vous n'êtes pas moins bien que toutes ces personnes de votre entourage ou célébrités qui vous inspirent et que vous admirez. Laissez-moi vous convaincre. Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité...

Faut il interdire les sucreries ? Bonbons, crèmes dessert, gâteaux, boissons, céréales et yaourts sucrés,... nos enfants adorent ces aliments ! De plus, ils sont pratiques au goûter et au dessert, hop : pas besoin d'éplucher une pomme ou une poire. Nous savons pourtant qu'il ne faut pas en donner en grande quantité à nos enfants pour éviter que leur IMC ne progresse trop vite ou que leur...

Les punitions sont elles efficaces ? La plupart d'entre nous avons été élevés ainsi : on faisait quelque chose de mal, on était puni (isolé dans notre chambre, au coin, privé de TV, avec un bonnet d'âne sur la tête même pour nos grands parents ( !!). Et ça marchait ! Pourquoi : parce qu'on finissait par avoir peur de nos parents. On agissait ""bien "" pour ne pas...

Comment se libérer de la charge mentale ? Lancer des machines, prévoir et préparer les repas, vérifier les cartables, prendre les RV médicaux, remplir les papiers administratifs, anticiper et prévoir les vacances....La liste peut être très longue. La charge mentale n'est pas simplement une liste de tâches à réaliser pour sa maison et sa famille, c'est surtout avoir la responsabilité d&ap...

Comment Gérer Les Conflits ? Vous êtes plutôt calme et réservé(e) et vous ne supportez pas les conflits. Vous les fuyez même, quitte à dire trop souvent oui pour ne pas contrarier les autres ou susciter de l'agressivité envers vous. Et si vous appreniez plutôt à gérer les conflits, à y faire face ? Je vous explique comment. Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité : ...

Comment faire coopérer mon adolescent ? Qu'il est loin le temps où votre enfant se jetait à votre cou, vous cueillait des pâquerettes et mettait volontiers la table en jouant à la dînette ! Aujourd'hui c'est un(e) ado qui s'enferme dans sa chambre, qui refuse tout contact et toute participation à la vie de la maison. C'est conflit sur conflit et vous en avez assez, comment...

Sortir de la victimisation ""Oui, mais"", ""C'est la faute de..."". Les malheurs vous accablent et vous avez l'impression qu'à cause des autres, de ce qui vous est arrivé, de votre passé, vous ne pouvez rien y changer. Ne serait-ce pas plutôt de la victimisation ? Vous pouvez en sortir, je vous explique comment ? Vos cadeaux gratuits vous atte...

Cesser de se dévaloriser et manque d'estime de soi ? Vous vous trouvez tous les défauts de la terre et vous en souffrez. Si cette attitude vient certainement d'une blessure du passé, de parents ou autres adultes qui n'ont cessé de vous dévaloriser, aujourd'hui, vous avez pris leur relais et continuez à mal vous traiter. Cela peut changer, je vous explique comment, dans cette vi...

Méthode TELE - Méthode rapide pour libérer vos émotions Nous savons aujourd'hui qu'il est essentiel de savoir accueillir ses émotions et celles de nos enfants. Car en les réprimant ou en les remplaçant par des pensées positives, on prend le risque qu'elles resurgissent tôt ou tard sous une forme plus intense. Quant à la colère, il faut apprendre à l'accueillir pour empêcher qu&...

Ce que je pense de la parentalité positive et bienveillante Qu’est-ce que la parentalité positive ? Le principe est simple : amener notre enfant à coopérer en lui expliquant ce qu’on attend de lui et les limites qu’il doit respecter. L’enfant coopère parce qu’il comprend cela et non par peur des cris ou d’une punition. Parentalité laxiste ? Risque de l’enfant roi ? Culpabilisation des parents ou n...

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cette nouvelle vidéo, je vous aide lorsque vous êtes dans un stade ou vous criez tout le temps ! Vous voulez arrêter de perdre votre calme et de vous énervez tout le temps même si c'est plus fort que vous ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui ! Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité :  👉 https://noemiedesaintsernin.co...

Mon enfant est plus difficile avec moi Fatigue, cours de récréation et cantine bruyante, injonctions de la maîtresse, mauvaise sieste à la crèche... nos enfants emmagasinent beaucoup de stress et de contrariétés tout au long de la journée. Et alors que nous pensons qu'ils seront ravis de nous retrouver le soir, c'est crise, pleurs, absence de coopération, agitation. Cerise sur le gâteau...

Je veux que mon partenaire change Vous ne supportez plus certains défauts de votre partenaire et vous aimeriez bien qu'il change pour vous plaire et soigner votre relation : plus d'attention et plus d'affection, plus d'ordre ou plus de fantaisie, qu'il ou elle vous parle davantage, etc...Peut-être vous en doutez-vous mais je vous le dis quand même tout de suite : on ne peu...

Comment rendre son enfant heureux Des jouets, des séjours au ski, des vacances, des activités variées : mon enfant a tout pour être heureux ! Vraiment ? Dans cette vidéo, je vous révèle le secret des enfants vraiment heureux... Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité :  👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-parent-podcast 🎁 Coffret Dev. Perso : 👉 https://noemiedesai...

Le développement personnel ça ne sert à rien. Vous avez lu des livres, suivi des conférences de développement personnel. Peut-être suivez-vous aussi les inspirations de coachs sur les réseaux sociaux ou avez-vous même consulté un coach personnellement? Et aucun résultat, aucun changement. Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité :  👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret...

3 clefs pour gérer votre colère "Des vêtements qui traînent, des jouets partout, des enfants qui n'en font qu'à leur tête et pour finir, un verre cassé... aie aie aie, tous les ingrédients sont réunis pour faire exploser votre colère! Comment la gérer ? Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité :  👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-parent-podcast 🎁 Co...

Je n'ai que des malheurs ""Le sort s’acharne sur vous décidément : une voiture en panne, des trains régulièrement en retard, des maladies, des soucis au travail. C’est pas possible, pourquoi ça n’arrive qu’à moi? "" Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité :  👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-parent-podcast 🎁 Coffret Dev. Perso : 👉 https:...

4 clefs pour que les enfants dorment Si vous craignez l'heure du coucher car vous savez qu'il va y avoir résistance et prostrations, que vous allez devoir parlementer pour que votre enfant se couche, que vous allez devoir vous armer de patience face à votre enfant qui se relève une dizaine de fois dans la soirée inventant mille excuses. Ou si vos nuits sont hachées par les réveils multip...

La résilience trouver en soi les ressources "“Tu t’en es sortie Noémie, mais c’est normal, tu es résiliente!” En raison de mon enfance difficile et de ma vie mouvementée de jeune adulte , et au regard de ma vie bien différente aujourd’hui, j’ai beaucoup entendu cela. La résilience serait innée ? Certaines personnes auraient la capacité de se remettre de leurs traumatismes et d’autres non ? Je...

Oser être soi-même Il y a l’image avantageuse de soi que l’on veut donner dans son travail, il y a l’étiquette que nous a collée notre famille et dont on a du mal à se défaire en leur présence, il y a le parent qui prend sur lui mais qui aimerait plus souvent exploser ou laisser faire…. Ça fait beaucoup de personnes pour une seule non ? Et si on essayait d’être soi-même, tout simplement ? Vos cade...

En finir avec le perfectionnisme Votre maison (ou votre voiture) est toujours propre et bien rangée, à toute heure de la journée; quand vous recevez vous aimez mettre les petits plats dans les grands et que la décoration soit parfaite; vos enfants sont tirés à 4 épingles et vous ne supportez pas qu’ils se salissent… Vous êtes certainement perfectionniste et votre entourage peut souffrir de cet exi...

Mon enfant n'a pas d'amis comment l'aider ? "Votre enfant n'est pas invité aux anniversaires, il joue souvent seul dans la cour, ou bien lit dans son coin, pire, il se sent rejeté par les autres enfants ? Est-il de naturel solitaire ou bien souffre-t-il vraiment de la situation ? Je vous aide à y voir plus clair, dans cette vidéo de parentalité positive et bienveillante. V...