Noémie de Saint-Sernin

Votre passé peut vous construire ou vous détruire Souffrances, épreuves, chagrins, manques, parents défaillants, précarité... notre passé peut être rempli de plus ou moins d'événements douloureux. Ils nous pèsent et peuvent nous empêcher d'avancer. Mais quelle place lui laissons-nous occuper dans notre présent ? A nous de choisir si nous voulons que ce passé nous détruise, ou nous constr...

Comment éviter une crise au supermarché ? Rien que d'imaginer un passage au supermarché avec votre enfant et vous en avez des sueurs froides ! Courses, agitation, demandes incessantes, cris devant vos refus... Alors comment éviter ces crises qui semblent inévitables ? Oui, nos enfants au supermarché sont tellement sollicités par tout ce qui se passe autour, que la crise n’est jamais très loin...

Comment éviter que votre enfant fasse une crise ? Qu'est-ce que les enfants aiment faire par-dessus tout ?? Jouer bien sûr ! En revanche, ranger leur chambre, se brosser les dents ou mettre le couvert vient très loin dans la liste de leurs préférences. Pourtant, c'est essentiel. Alors comment contourner leurs refus et éviter les crises ? En jouant ! Je vous explique comment. Vos cadeaux...

5 Habitudes Des Gens Heureux Aujourd'hui je vous livre le secret du bonheur, et oui, rien que ça  ! ;-) Je plaisante, bien sûr il n'y a pas de recette miracle, cela se saurait. Mais il existe des petites habitudes, des petits réflexes à acquérir qui peuvent transformer votre vie et la rendre rayonnante. C'est parti pour ces 5 clefs ! Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coff...

Comment vaincre une maladie ? En allant chez le médecin, on va soigner votre corps, bien sûr. Mais cela n'est pas suffisant ! Une maladie n'arrive pas par hasard, elle a un message à vous transmettre qui peut tout changer. Je vous en dis plus, en vidéo. Aujourd’hui, je vais vous parler de maladie, et comment vaincre celle-ci. Quand on a un problème de cet ordre-là, on veut lutter, on se...

Chasser la peur et les inquiétudes Angoisses, contrariétés, inquiétudes latentes ou ponctuelles : elles vous minent et vous paralysent, comment faire face ? Je vous donne aujourd'hui une méthode pratique en 4 étapes pour les chasser de votre esprit. Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité :  👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-parent-podcast 🎁 Coffret Dev. Per...

Les enfants sont ils plus difficiles qu'avant ? Agités, impolis, difficultés à se concentrer, insolence. Les enfant d'aujourd'hui ne seraient-ils pas plus difficiles que nous petits ou bien même que nos propres parents ? Est-ce une fatalité et ne pouvons-nous rien faire ? Est-ce que les enfants sont beaucoup plus difficiles aujourd’hui, qu’à notre époque ou celle de nos parents ? Pe...

Refaire sa vie après une trahison C'est tellement dur d'être trahi, trompé, et même simplement quitté par un partenaire. Si c'est votre situation, pensez-vous que vous ne pourrez plus jamais faire confiance à quelqu'un ? Que tous les hommes (ou toutes les femmes) sont pareil et qu'il vaut mieux rester seul pour éviter de souffrir de nouveau ? Si la réponse est oui, je vous...

Je n'arrive pas à changer Vous aimeriez changer, changer votre vie, vous débarrasser de vos mauvaises habitudes et de noires pensées, d'une colère rentrée qui vous mine, d'une culpabilité ou d'une auto-dévalorisation qui vous empêche d'accomplir vos projets ou de réaliser vos rêves... mais nous n'y arrivez pas ! Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Par...

Que faire quand mon enfant est en colère ? Cris, hurlements, vociférations pour une jouet pris par un frère, pour un bonbon refusé, pour un doudou perdu...les colères de nos enfants sont parfois difficiles à accepter pour nous parents, surtout quand elles sont fréquentes et nous paraissent ""insignifiantes"". Pourtant, notre réaction va grandement influencer l'expression d...

Vous êtes important ! Pour votre famille, vos enfants, votre partenaire, vos parents, vos collègues... d'une manière ou d'une autre, par un regard, un sourire, un compliment, un sms, un dossier rendu à temps... vous êtes important pour les autres. Si aujourd'hui vous avez besoin d'entendre un message qui vous redonne le sourire et vous booster pour la journée, écoutez cet podca...

Faut il payer ses enfants Mettre le couvert, tondre la pelouse, garder ses frères et sœurs, étendre le linge... tous ces services rendus par nos enfants à la maison doivent-ils être rétribués ? Est-ce que payer ses enfants de temps ou temps ou régulièrement pour les inciter à participer à la vie de la maison ou pour nous rendre service est une bonne chose ? Vos cadeaux gratuits vous attendent ici...

Se plaindre quand on a tout pour être heureux Vous avez un travail, des enfants en bonne santé, une jolie maison, une bonne situation financière... et pourtant quelque chose ne va pas. Vous n'êtes pas bien et vous culpabilisez de vous plaindre dans votre situation. Alors que faire ? Je vous aide à y voir plus clair. Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité :  👉 https:...

Arrivée d'un autre enfant | Comment gérer l'aîné qui se montre jaloux ? Vous avez attendu impatiemment votre bébé, cette grossesse était joyeuse et tendre, son grand frère ou sa grande sœur vous caressait le ventre et lui parlait à travers lui, le tableau s'annonçait idyllique ! Mais à présent que bébé est là, vous ne reconnaissez plus votre aîné(e) : régressions, agressivité, chang...

J'ai peur d'être une mauvaise mère - Je culpabilise beaucoup Vos enfants sont couchés, enfin, vous vous affalez sur votre canapé, épuisée par cette nouvelle journée avec vos enfants, la maison est en désordre, les enfants ont été turbulents et vous n'avez pas réussi à les faire coopérer, ils n'ont pas voulu vous aider dans certaines tâches que vous leur demandiez, vous vous ête...

Comment tourner la page du passé ? Votre vie n'a pas toujours été rose (aucune vie ne l'est !) : épreuves, difficultés, licenciement, souffrance... Vous souffrez de ce que vous avez vécu et vous n'arrivez pas à vous projeter dans le futur. Vous êtes malheureux (se) à cause de ce que vous avez vécu et vous aimeriez enfin sortir la tête de l'eau. Je vous donne ma méthode. Vos cad...

Je n'arrive pas à pardonner ""Pardonner, moi, jamais ! Après ce qu'il/elle m'a fait en plus ? Non, il y a des choses impardonnables!"" Soit, je peux comprendre. Comment vous sentez-vous aujourd'hui par rapport à cette personne ? Bien, triste, en colère ? Le chemin du pardon est difficile, pourtant c'est le seul qui puisse vous faire retrouver la paix en...

Je ne supporte pas certains comportements Une queue de poisson sur l'autoroute, un collègue qui monopolise la parole à la pause café... ou toute autre incivilité ou marque d'égoïsme dans la rue : certains comportements vous sont insupportables et vous mettent régulièrement en colère. Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité :  👉 https://noemiedesaintsernin.com/co...

Mon enfant chouine et je ne le supporte pas Votre enfant chouine, pleurniche, pour un oui ou pour un non et cela vous irrite au plus haut point! Vous en avez assez et la répétition de cette attitude finit par vous mettre en colère alors que vous sentez bien que ce n'est pas ce qui rendra votre enfant plus paisible. Alors que faire ? Je vous donne quelques pistes. Vos cadeaux gratuits vous att...

La loi de substitution ""Et voilà, encore un bouchon, ça n'arrive qu'à moi, je vais être en retard, c'est pas possible !"" ""Bon, un bouchon, ça tombe bien, il y a longtemps que je voulais écouter ce disque, cette émission de radio, cette fois-ci je pourrai le faire jusqu'à la fin."" On ne peut pas avoir en même temps une pensée positive...

Faire face aux refus de nos enfants ""Mets tes chaussures s'il te plait, non !"" ""C'est l'heure du bain, peux-tu aller dans la salle de bain ? Non"" ! ""On va bientôt dîner, peux-tu m'aider à mettre la table ? Non"" ! C'est la période du NON, votre enfant refuse systématiquement de faire tout ce que vous lui dema...

Changez vos pensées, changez votre vie Vous pouvez changer votre vie, la rendre belle et attirer le bonheur et la chance à vous. Si, si ! Vous ne me croyez pas ? Changez vos pensées, changez votre vie ! Cette injonction peut paraître un peu simpliste, fantaisiste et peut-être irréaliste pour certains d’entre vous, et pourtant, je vous assure qu’en changeant vos pensées, vous pouvez, dès demain mat...

Ce qui vous empêche de vous réaliser Se décider à quitter une situation inconfortable ou même invivable, réaliser un projet qui vous tient à cœur, changer de travail pour obtenir une vie plus épanouissante... Vous y pensez, mais vous ne le faites pas. Pourquoi ? Ce ne sont pas les autres ou les circonstances qui sont responsables, un seul obstacle se dresse devant vous. Je vous aide à le reconnaît...

Crises au supermarché, que faire ? Nous avons tous connu cela : notre enfant ne sait plus où donner de la tête dans un supermarché, il voit toutes ces choses tentantes autour de lui, jouets ou friandises, et ne sait plus se contrôler devant votre refus de les lui acheter. Cris, pleurs, vous ne savez plus que faire. Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité :  👉 https://noem...

Changer sa vie en mieux Savez-vous que vous avez un pouvoir illimité ? Chacun d'entre nous a en effet le pouvoir illimité de changer sa vie en mieux, de transformer sa vie pour qu'elle devienne ce que nous voulons vraiment. Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité :  👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-parent-podcast 🎁 Coffret Dev. Perso : 👉 https://noemi...