Noches de Guardia

¿Y si el primer turno no lo marca el paciente, sino cómo te recibe el equipo? En este episodio de Noches de Guardia, el podcast sanitario de INESALUD, hablamos del trato veterano a residentes, alumnos en prácticas y nuevos profesionales sanitarios que llegan por primera vez a un hospital. Adela, profesional sanitaria jubilada tras más de 40 años de experiencia, comparte una realidad que muchas vec...

Un bebé llegó azul. Y solo había segundos para actuar. En este episodio de Noches de Guardia hablamos de urgencias, emergencias, UCI y enfermería desde dentro: qué ocurre cuando una situación cambia en segundos, cómo se decide sin margen de error y por qué no es lo mismo una urgencia que una emergencia. Ángela nos lleva por tres escenarios muy diferentes: la calma técnica de la UCI, el caos organi...

Una noche de guardia puede cambiarte para siempre. En este episodio de Noches de Guardia, María Rosario Linares Fernández, Charo, enfermera con 45 años, 10 meses y 13 días de experiencia en un hospital, comparte una conversación intensa sobre enfermería, salud, pacientes, turnos de noche y profesión sanitaria. Charo habla de la realidad del trabajo hospitalario desde dentro: la medicina interna, e...

Médico en prisión: la realidad que no ves. Trabajar como médico en prisión no es lo que imaginas. En este episodio de Noches de Guardia descubres cómo es ejercer la medicina dentro de una cárcel, donde el sistema, la seguridad y el contexto condicionan cada decisión. Aquí no solo se trata de pacientes. La burocracia, la presión constante y situaciones que no se viven en un hospital cambian por com...

Traslado de pacientes críticos desde dentro: presión, miedo y decisiones sin margen. En este episodio de Noches de Guardia, Álvaro Masegosa, enfermero de pacientes críticos , comparte cómo se vive un traslado cuando un paciente sale de una UCI para ser llevado a otro hospital en una UVI móvil. Descubres qué diferencia este trabajo de una ambulancia de urgencias habitual, qué responsabilidad recae...

En este episodio de Noches de Guardia entras en la realidad de las urgencias médicas desde dentro . Descubres cómo se toman decisiones bajo presión, por qué una emergencia exige actuar rápido pero con control, y qué ocurre cuando el equipo tiene que responder en segundos ante un ictus, un infarto o una parada cardiorrespiratoria. A lo largo de la conversación con Manuel Mingorance, médico de urgen...

En este episodio de Noches de Guardia entras en la realidad de un paritorio desde dentro . Descubres cómo vive una matrona su primera vez, qué decisiones marcan un parto y por qué muchas veces el mayor error no es intervenir mal , sino intervenir cuando no toca. A través de experiencias reales, conocerás cómo se gestiona la responsabilidad de cuidar dos vidas a la vez , qué ocurre cuando las cosas...

En este episodio de Noches de Guardia , entras en una realidad poco visible de los cuidados paliativos : la de las conversaciones que cambian por completo a un paciente, a su familia y también al profesional sanitario. Junto a Pedro Milla , enfermero con amplia experiencia en paliativos, hablamos de cómo comunicar que ya no hay cura, qué hacer cuando una persona pregunta cuánto tiempo le queda, có...

El SIBO se ha convertido en una de las palabras más repetidas en consultas, redes y conversaciones sobre salud digestiva… pero ¿realmente sabemos qué es, cómo se diagnostica y qué tratamientos funcionan de verdad? En este episodio de Fórmula INESALUD , hablamos con Marta Adame para profundizar en el Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado (SIBO) : qué lo provoca, cuáles son sus síntoma...

En este episodio descubres cómo trabaja un equipo de emergencias cuando cada segundo cuenta. Hablamos de respuesta inmediata y de lo que realmente pasa en una intervención de urgencias cuando la vida se decide en minutos. Una conversación directa sobre técnica, sangre, presión y humanidad en primera línea. Nos acompaña Juan Carlos Miranda Domínguez , profesional de emergencias, para explicar por q...

La microbiota intestinal influye más de lo que crees en tu energía, tu estado de ánimo y tu salud digestiva . En este episodio hablamos del impacto real de la microbiota y de por qué, para mejorar (o perder peso), no siempre tiene sentido obsesionarte con las calorías si antes no reduces la inflamación . También aterrizamos el eje intestino-cerebro : cómo lo que pasa en tu intestino puede notarse...

La mente también necesita entrenamiento. Y, a veces, más que fuerza, necesita dirección . En este episodio de Fórmula INESALUD conversamos con Alfonso García-Donas sobre la gestión de los pensamientos y ese diálogo interno que, si no se entrena, puede convertirse en el principal obstáculo para nuestro bienestar y rendimiento. A lo largo de la charla abordamos cómo los pensamientos influyen en la t...

¿Existe el "miedo positivo"? En este episodio de Fórmula INESALUD hablamos de miedo positivo como una idea práctica: entender el miedo (su función adaptativa) para que no te limite y puedas avanzar. De la mano de Alfonso García-Donas (Psicólogo General Sanitario), experto en inteligencia emocional y terapia basada en el trauma (EMDR), exploramos por qué el miedo nos protege, cuándo se vu...

¿Sueles tener molestias digestivas cuando estás nervioso? En este episodio de Fórmula INESALUD, la fisioterapeuta María José Cuadros nos habla sobre la sorprendente conexión entre el cerebro y el estómago, y cómo el cuerpo expresa lo que la mente calla. Descubre qué es el dolor visceral, por qué a veces duele una zona distinta al origen del problema y cómo influyen el estrés, la alimentación y el...

¿Sabes realmente cómo se crean los medicamentos que tomamos? En este episodio de Fórmula INESALUD, la especialista Irene Úcles Navarro te revela lo que nunca te contaron sobre los ensayos clínicos: desde cómo se diseñan y aprueban hasta su papel esencial en la salud pública. Descubre qué es un ensayo clínico, sus fases, los diferentes tipos de estudios y los mitos más comunes que rodean a la inves...

¿Se te cae el pelo? Tranquilo/a, no estás solo. La caída del cabello es una de las consultas más comunes en dermatología, pero la buena noticia es que no siempre es irreversible. En este episodio de Fórmula INESALUD, el Dr. Antonio Martínez López explica los mitos, realidades y tratamientos más efectivos para frenar la pérdida capilar y recuperar la salud del cabello. Descubre las diferencias entr...

Encontramos un dolor incapacitante en nuestro cuerpo cuando ya es demasiado tarde, antes ha habido dolores de aviso y sensaciones molestas que indicaban que algo no estaba el todo bien dentro de nosotros. En ese camino nos hemos preguntado qué es lo mejor para solucionarlo y nos han aconsejado lo que vamos a ver que no solo dificulta la recuperación, sino que la empeora: pastillas.

¿Sabías que el dolor crónico afecta a 1 de cada 5 adultos? A pesar de los avances médicos, sigue siendo una de las principales causas de discapacidad en el mundo. En este episodio de Fórmula INESALUD, el Dr. Álvaro José Rodríguez Domínguez, experto en neurociencia y tratamiento del dolor, nos explica cómo decir adiós al dolor gracias al poder del ejercicio y la educación en neurociencia. Descubre...

La rumia es como denominamos (en psicología) al proceso de dar vueltas a un pensamiento, en un bucle del que tenemos la sensación de que no podemos salir. La rumia es una conducta que juega un papel muy importante en muchos problemas psicológicos, como la ansiedad y la depresión y otros,  por lo que entender por qué se da y qué hacer con ella es de muchísimo interés para todos.  

La salud mental ha pasado de ser un tema tabú, a ser una de las prioridades, muchas hablan de que es la gran epidemia del s. XXI. Los trastornos que tienen más prevalencia no son los que tienen que ver con genética o trastornos mentales graves, sino ansiedad y depresión principalmente, que pueden estar más influenciados por el contexto. Así que es importante hablar de prevención y promoción de sal...

Me diagnosticaron la enfermedad celíaca hace unos 17 años, y hasta la fecha intento vivir manteniendo una alimentación exenta de Gluten a pesar de las dificultades.  

El yoga no es solo una práctica física, sino una herramienta poderosa para mejorar la salud y el bienestar. A través del yoga terapéutico, podemos trabajar de manera específica sobre distintas dolencias y desequilibrios, utilizando posturas y técnicas adaptadas a cada necesidad.   En este seminario exploraremos cómo el yoga puede ayudar a aliviar molestias físicas, mejorar la movilidad, reducir el...

El sol es esencial para la vida, pero su impacto en nuestra piel puede ser tanto beneficioso como perjudicial. En este webinar descubriremos cómo la radiación solar afecta nuestra piel a corto y largo plazo, desde el bronceado y la producción de vitamina D hasta el fotoenvejecimiento y el riesgo de enfermedades cutáneas. Aprenderás a reconocer los daños solares, descubrirás estrategias para proteg...

Encontramos un dolor incapacitante en nuestro cuerpo cuando ya es demasiado tarde, antes ha habido dolores de aviso y sensaciones molestas que indicaban que algo no estaba el todo bien dentro de nosotros. En ese camino nos hemos preguntado qué es lo mejor para solucionarlo y nos han aconsejado lo que vamos a ver que no solo dificulta la recuperación, sino que la empeora: pastillas.

La ostomía es una intervención quirúrgica que permite a muchas personas recuperar calidad de vida cuando su sistema digestivo o urinario deja de funcionar con normalidad. Sin embargo, a pesar de ser un procedimiento que afecta a más de 2 millones de personas en el mundo, sigue rodeado de estigmas, desinformación y barreras sociales.  En este seminario, abordaremos de la mano de Patricia Veiga la r...