No lo había pensado

😖 ¿Cuántas veces en tu vida te ha mucho costado decidir? ¿Te has puesto a pensar qué es lo que provoca que una decisión sea difícil de tomar? 🤓 En este episodio te comparto un análisis sobre dos elementos que tiene la capacidad de convertir a cualquier decisión en una difícil de tomar: las expectativas y la culpa. También te explico dos herramientas que te pueden ayudar para afrontar esas decisi...

😱 ¿Te has puesto a pensar qué es aquello inconsciente que te motiva a comportarte como lo haces? ¿Qué tal y si detrás de tu forma de ser se hayan miedos muy grandes, pero no te has dado cuenta? 🤓 En este episodio te comparto 7 actitudes que cualquier persona puede llegar a tener y te explico los posibles miedos que pueden estar detrás de ellas. ⚠️ De las cosas más riesgosas que podemos experimen...

🤓 Esta es la última parte sobre re-formular nuestros paradigmas respecto a la relaciones. 😎 En esta tercera entrega te comparto las reflexiones sobre los últimos 4 paradigmas que vamos a analizar: yo pienso, tú sientes y, ante lo difícil, sálvese quien pueda; que sea para siempre; primero los padres o los hijos y luego tú; y por último, te conozco a la perfección ¿con cuál te identificas? 😉 No...

🤓 Seguimos con el cuestionamiento y análisis sobre paradigmas muy comunes sobre las relaciones de pareja que nos llevan a comportarnos de ciertas formas y obtengamos resultados insatisfactorios en ellas. 😎 En esta segunda parte te comparto las reflexiones sobre otros 4 paradigmas: te lo doy todo, dámelo todo, ojalá mi relación sea intensa y lucho por el poder ¿con cuál te identificas? 😉 No impo...

🧐 ¿Alguna vez has reflexionado sobre tus paradigmas y juicios acerca de las relaciones? ¿Te has puesto a pensar que posiblemente sean ellos la razón por la cual tus relaciones de pareja no funcionan? ¿Qué pasaría si empezaras a replantearte dichos paradigmas? 😎 En este episodio te comparto 4 paradigmas que son muy comunes que tengamos respecto a las relaciones de pareja y te propongo formularlos...

😱 ¿Qué tal si estás dejando de lado a un elemento crucial para tu desarrollo personal? Estoy hablando de tu cuerpo. 🤓 En este episodio invito a Edgar Gutiérrez, terapeuta en bioenergética, quien nos comparte la relevancia de nuestro cuerpo en la construcción de nuestro carácter y cómo a partir de él podemos tener grandes avances en nuestros procesos terapéuticos. 🤯 Desde la perspectiva de la bi...

🤔 ¿Quieres saber qué tan compatible eres con alguien? Entonces debes de comprobar que tan buenos son pelando entre ustedes, lo cual no tiene nada que ver con ganar, ser mejor argumentando o tener la razón. 🤬 En este episodio hablo de sobre lo que significa “saber pelear” en cualquier relación, ya sea de pareja, de amistad, incluso laboral y te comparto 7 puntos para que analices tu forma de ser...

🛐 ¿Qué es para ti la espiritualidad? ¿Consideras que es un aspecto importante en la vida de cualquier persona? ¿Una vida sin espiritualidad puede ser plena y satisfactoria? 🧐 A lo largo de toda su historia, el ser humano ha tenido la enorme inquietud por tratar de comprender y explicar al mundo, la vida, la realidad y su propia existencia. 😎 En este episodio te comparto el mecanismo que ha util...

🤔 ¿Qué significa para mí perder? ¿Cómo encaro las pérdidas? ¿Acepto la finitud de mi vida como la de mis seres queridos? 🤓 En este episodio tengo como invitada a Nyx Diahann Sánchez Fierro, tanatóloga y psicóloga con más de 15 años de experiencia para charlar con ella un elemento natural en la vida de cualquiera: la pérdida. ☝🏾 Es de vital importancia que reflexionemos sobe la forma en cómo viv...

😱 El tener hijos es una responsabilidad enorme. Más allá del aspecto económico y material, implica el tener en tus manos la construcción de un ser humano desde cero y la crianza que tú les brindes los acompañará por el resto de sus vidas. 🧐 En este episodio te comparto argumentos importantes a considerar para que trabajes en ti antes de tomar la decisión de tener hijos. Y si ya los tienes, te in...

💔 Una de las experiencias más dolorosas que vamos a tener en nuestras vidas es, sin duda, la de perder un ser querido. 🙏🏾 Este episodio es muy significativo, ya que es el regreso de Rosy y ella nos comparte lo que ha sido hasta el día de hoy su proceso de duelo. 🤔 ¿Cómo puede llegar a ser el vivir un duelo? ¿Qué podemos hacer para enfrentar el dolor tan grande de la muerte de un ser amado? ¿Qu...

😅 ¿Te has puesto a pensar sobre el impacto de tus acciones en tus relaciones? ¿Qué tal y hay algo que tú estás llevando a cabo que no permite tener relaciones armoniosas, tranquilas y sanas? 😲 En este episodio charlamos sobre aquellas reacciones defensivas inconscientes que se gatillan en nosotros cuando sentimos que perdemos el vínculo afectivo con alguien. 🥸 La gran mayoría de nuestro comport...

🧐 ¿Crees que el dolor es importante en la vida? ¿Tiene algún sentido el experimentarlo? ¿Te imaginas cómo sería la vida sin dolor? 🤯 En este episodio charlamos sobre la gran importancia que tiene el dolor en la existencia de cualquier persona y de nuestra sociedad. Además de ser un elemento que no se puede erradicar, el dolor nos ayuda a darle un sentido, como un valor, a nuestra vida e inclusiv...

🤔 ¿Qué tanta paz y tranquilidad sientes en tus relaciones de pareja, de familia y de amistad? ¿Eres capaz de sentirte seguro(a) en ellas? ¿Crees tener los recursos para construir vínculos afectivos seguros? 🤓 En este episodio charlamos de los 4 pilares indispensables para poder construir un vínculo afectivo seguro con cualquier persona y te invitamos a analizar si tú los experimentas en tus rela...

🤔 ¿Te has preguntado lo relevante que pueden llegar a ser los eventos dolorosos que vivimos a lo largo de nuestras vidas? 😲 En este episodio charlamos sobre el gran impacto que pueden tener nuestras heridas del pasado y cómo impactan significativamente tanto en nuestro presente y futuro. 🤯 Nuestras heridas nos constituyen como el ser que somos, y vaya que lo hacen. Por eso no podemos dejar de t...

🤔 ¿Qué significa pertenecer? ¿Cuándo sientes que perteneces? ¿Es importante sentir que pertenecemos? 😎 En esta entrega charlamos sobre lo crucial que llega a ser en la vida de cualquier persona el sentido de pertenencia. Además, te compartimos nuestra mirada acerca de los dos elementos indispensables para sentir que pertenecemos y, por último, una propuesta de solución para hacerle frente a esa...

🤨 No es novedoso el darnos cuenta que nuestra forma de ser determina significativamente nuestro futuro, pero ¿cuántas veces te haz puesto a reflexionar sobre tu forma de ser? ¿Cuántas veces has trabajado en ti para cambiar tu forma de ser? 🗣️ En este episodio charlamos sobre 2 elementos muy importantes que constituyen nuestra forma de ser: nuestra actitud y nuestro espacio emocional; y te compart...

🤬 ¿Qué tan fácil es para ti expresar tu enojo? ¿Qué tan buen@ te consideras expresándolo? ¿Cómo aprendiste a expresarlo? ¿Qué resultados has obtenido de la forma en que expresas tu enojo? 😎 En este episodio te compartimos una perspectiva diferente acerca del enojo, charlamos sobre lo crucial que es en nuestras vidas y el impacto tan dañino en nuestras vidas que resulta por reprimirlo. 🧔🏾‍♂️👩...

🧙🏽‍♂️🧙🏼‍♀️¿Qué pasaría si te compartiéramos una manera de poder predecir el final de tu relación de pareja? Pues en esta entrega lo hacemos. ✅ En este episodio te compartimos sobre 4 hábitos que debes analizar si los tienes o si existen en tu relación, de ser así deben de trabajar para erradicar dichos hábitos. 😉 No es fácil construir una relación de pareja armoniosa y funcional, pero se pue...

😢 Son muchas las experiencias dolorosas que podemos vivir de pequeñ@s, pero de las que más dejan huella son las cosas que nos dijeron nuestros padres y madres. 💔 En este episodio charlamos sobre 7 frases que pueden llegar a decirnos como hij@s y que tienen la capacidad de generar muchísima culpa y daño. 😮‍💨 Si llegaste a sentir culpa de niñ@ o si eres papá/mamá no te puedes perder esta entrega...

🧐 Nuestra forma de ser no es una casualidad, es resultado de las exigencias y necesidades emocionales a partir de las cuales nos criaron nuestros padres. ☝🏾 El pero es que de dicha crianza se pueden derivar lealtades hacia nuestra madre o padre, las cuales nos pueden impedir el poder tener libertad de ser en nuestras vidas. 😎 En este episodio charlamos de esas lealtades invisibles que se genera...

😮‍💨 Después de varías experiencias y muchos desencuentros, cualquiera se de cuenta que el amor y las relaciones no son como nos las contaron. 🤓 Por eso en este episodio invitamos a María A Secas para charlar con ella los distintos cambios que ha experimentado en su forma de ver, como vivir, el amor y su forma de ser en las relaciones. 😎 Amor propio, trabajo personal, cuestionamientos y plática...

🤐 ¿Qué papel juega el silencio en tu vida? ¿Alguna vez has sufrido por callarte algo? Si hay silencios que matan ¿por qué callamos? 🤯 En este episodio charlamos la razón principal por la cual callamos y las consecuencias de utilizar al silencio como mecanismo de defensa, ya que todo aquello que callamos tiene el potencial de pudrirse en nuestro interior. 🗣 Estamos convencidos de que el hablar pu...

☠️ Uno de los aprendizajes más dañinos que obtenemos a lo largo de nuestra vida es el de reprimir nuestras emociones. 🚨 En este episodio charlamos sobre como nuestras emociones conforman el ser que somos, por lo que cada vez que experimentamos una es nuestro propio ser el que se expresa y vive a través de ella. El precio a pagar por reprimir nuestras emociones somos nosotros mismos. 😲 No podemos...

👫🏾 ¿Cuál es la perspectiva qué tienes sobre tu propio cuerpo? ¿Crees qué tu cuerpo es una herramienta más o forma parte del ser que eres? 🗣 En este episodio charlamos con Gabriela Macías, quien nos comparte su experiencia a lo largo de su vida de su propio crecimiento personal y el momento en que se dio cuenta que su cuerpo era un elemento fundamental para su proceso. 😱 ¿Qué tal si estamos deja...