Nimm die rosarote Brille ab

Durchbreche Deine eigenen Mauern. Einer der schönsten Momente in Deinem Leben wird sein, wenn Du Dein eigenes Lenkrad wieder in die Hand nimmst. Du übernimmst endlich wieder Kontrolle über Dein Leben und nur Du entscheidest , was in Deinem Leben passiert. 7 wirkungsvolle Fragen 1. Wann hast Du mit dem Singen aufgehört? 2.Wann hattest Du das erste Mal das Gefühl, dass Du nicht r(w)ichtig warst? 3....

Musik ist wirklich etwas Magisch. Sie gehört zu den größten Wundern des Lebens auf der Erde. Musik bringt Menschen zusammen und in Bewegung. Musik kann Dich heilen und nähren… Höre Dir den Podcast an. Lasse uns heute eine Playlist erstellen. Schreibe mir gerne Deine Lieblingssongs. Einen wunderbaren musikalischen Sonntagwünscht Dir Deine Susanne

Füße hart oder weich? Wie sehen Deine Füße aus? Sind sie weich und geschmeidig? Oder befindet sich eine dicke Hornhautschicht an den Seiten und Sohlen? Sind es Zeichen, dass Du Dich nicht ausreichend um Dich selbst kümmerst? Höre rein in den Podcast und sorge Dich um Deine Füße ! Liebe Grüße Susanne

Diese 7 Tipps helfen Dir um einen unbeschwerten Sport-Sommer zu verbringen. Bewegung und Sport bei hohen Temperaturen ist besonders für den Kreislauf und Körper fordernd. Die Sonne und Hitze entziehen Deinem Körper schnell Flüssigkeit. Meide daher nach Möglichkeit die Mittagssonne und trainiere am besten morgens zwischen 6-9 oder abends zwischen 19 und 21 Uhr. Weite Tipps im Podcast. Schönen Somme...

Neurogenes Zittern Hast du Schmerzen im Rücken , Schulter , Nacken oder hast du Kopfschmerzen und warum eigentlich? Die Frage warum ich ständig Rückenschmerzen oder Schmerzen habe, ist ab einem gewissen Zeitpunkt nicht mehr relevant. Spätestens dann, wenn der Schmerz sich schleichend eingenistet hat, und fast immer da ist und irgendwie gar nicht mehr aufhören will dann möchte man wissen was man tu...

Liebe Hörer, der Sommer ist da und kommt uns auch immer näher. Die Temperaturen steigen auch langsam und so steigen auch unsere Emotionen. Einiges scheint und leichter zu fallen und die Abende können wir entspannt in der Natur verbringen. Was steckt eigentlich hinter unseren Emotionen und welche Übungen kann ich machen? Viel Spaß bei Hören und Umsetzen der Übungen.

Viele Dinge bewältigen und sich dabei manchmal dabei übernehmen, das ist typisches menschliches Verhalten ist. Wir sind alle schließlich fleißige Bienchen. Wir muten uns oft mehr zu, als wir alleine schaffen können, es ist ja immer so viel Arbeit zu erledigen! Pausen kann ich mir nicht Leisten! Faulenzen erst recht nicht! WARUM NICHT ? - Ohne Entspannung geht es aber nicht!“

Gesund, schön und fit mit Susanne Winter Sportler schlafen wie Murmeltiere. Und da ist etwas wahres dran. Denn um Spitzenleistungen erbringen zu können, bedarf es nicht nur intensiver und disziplinierter Trainingseinheiten. Insbesondere der Schlaf spielt eine zentrale Rolle, wenn es um Weiterentwicklung und Leistungsfähigkeit geht. 6 Tippps hörst Du im Podcast. Viel Spaß beim Hören und erzähle dei...

Bedauerst Du etwas ? Bist Du immer noch wütend auf Dich? Bedauern gehört zu den mitunter nutzlosesten Dingen auf der Welt. Bedauern löst eventuelle Krankheiten aus. Mein Tipp, lerne aus deinen Entscheidungen. Viel Spaß beim Podcast hören wünscht Dir Deine Susanne

Gründe mit der Bewegung und Entspannung anzufangen Du bist gefangen in Deinem Körper. Dir wird alles zu viel.  Du kannst Dich zu nichts mehr motivieren, jeder Tag ist harte Arbeit und es ist eine Erleicherung wenn du abends endlich ins Bett kannst.  Was kannst Du dagegen tun?  Unternimm Schritte und wende leichte Zauberwerkzeuge an.  Wenn Du meine Hilfe benötigst - melde Dich unter 0171 / 4671917....

Diese Geschichte hat Susi von ihrem Großvater gehört, und sie motiviert immer wieder auf‘s Neue. Hier darfst auch Du Dich motivieren lassen….

Susanne Winter mit Tips und Tricks, ganz einfach auch für zu Hause

Susanne Winter heute im Podcast über Bewegung, jenseits von Fitness-Studio und Joggen.

In der Podcast Reihe "Nimm die rosarote Brille" ab von und mit Susanne Winter heute eine Podcast zu Ihrer Radiosendung im Bürgerfunk bei Radio Jade: Gesund, schön und fit. Hier noch einmal zum Nachhören und mitmachen, Thema ist das Waldbaden. Neugierig? Dann viel Spaß!

Susanne Winter im Interview mit Volker Claasen