Nguyễn Phi Vân's Podcast

Mình hay sử dụng chữ "chơi" nhưng tình thiệt là nói về các kiến thức, kỹ năng xã hội & ngoại giao quốc tế cho tất cả những ai muốn phát triển sự nghiệp, công việc, kinh doanh mang tính quốc tế.  Trong podcast này, Phi Vân sẽ sẽ chia sẻ 3 điều bạn cần chuẩn bị để có thể bắt đầu hành trình xây dựng sự tự tin cho bản thân trong các vấn đề ngoại giao, đàm phán, làm việc quốc tế nhé. 

Đây là tâm sự của một bạn trẻ khi quay trở lại với "bình thường mới" trong công việc, cảm thấy "rất là mông lung với mọi thứ hiện tại, về việc mình đang làm, về dự định, về mục tiêu, tầm nhìn...". Đây cũng có lẽ là tâm sự không của riêng ai vì hoàn cảnh biến động liên tục thường gây ra tâm trạng chung như thế.  Trong podcast này, Phi Vân sẽ chia sẻ cách chữa bệnh mông lung, giúp các bạn bình...

Nghe tâm sự của bạn trẻ này và hiểu là còn rất nhiều bạn khác đang trải qua những gập ghềnh cảm xúc từ chính gia đình mình. Phi Vân gởi một cái ôm virtual hug đến các bạn và dành podcast này để tâm sự về đề tài này nha. 

Đây là bệnh của tất cả mọi người chứ không của riêng ai. Tuy nhiên, ngả rẽ định mệnh của mỗi con người lại nằm ở ngay đây, lựa chọn dấn thân thay đổi, vượt qua sợ hãi hay lựa chọn an toàn. Lựa chọn nào cũng OK, nhưng nếu muốn dấn thân thì phải chữa cho hết căn bệnh sợ đủ thứ.  Trong podcast này, Phi Vân sẽ chia sẻ góc nhìn của mình và giao 2 bài tập để chữa bệnh sợ thay đổi nha. 

Nhân tâm sự của một bản trẻ rất lo lắng không biết mình làm bao nhiêu đó hoạt động là đủ chưa và đúng chưa, Phi Vân muốn chia sẻ một góc tiếp cận rất khác về hành trình phát triển bản thân một cách ung dung tự tại, vui vẻ, tận hưởng hơn để kết quả tốt hơn nha. Don't stress yourself out! Đừng hành hạ mình dưới danh nghĩa của phát triển bản thân là sai lắm đó. 

Dù là ai, thế hệ nào, sống ở đâu trên thế giới này, dù là người của mấy ngàn năm trước hay mấy vạn năm sau gì, thì loài người cũng chỉ có 1 cuộc chiến như nhau: với bản thân mình. Vậy nên, mình mở lòng thông cảm cho nhau nhiều hơn đi mọi người, vì thật ra chúng ta đang cùng hết sức đuối trong cùng một chiến hào. Và cuộc chiến của một người cũng là cuộc chiến của nhiều người, khi ánh sáng và bóng t...

Đừng trách mình nữa các bạn. Đừng "phải chi" rồi dằn vặt bản thân. Khoảnh khắc thay đổi cuộc đời của mỗi người sẽ đến sớm muộn khác nhau. Quan trọng là mình nhận ra xong thì làm gì với nó.  Trong podcast này, Phi Vân sẽ bàn về what's next - tiếp theo cần làm gì khi nhận ra bản thân cần thay đổi, chuyển đổi hay reset - nhấn nhút tái tạo bản thân nha. 

Làm là học của thế kỷ 21, nhưng làm vì cái gì mới quan trọng. Nếu chỉ vì tiền thì not sure, nhưng làm để học, làm để hiểu tương lai, làm để hiểu thực tế thì quá sức cần trong thế kỷ này. 

Nhân đọc lá thư tâm sự rất là lắng đọng của một bạn đồng tính, Phi Vân nghĩ mình nên chia sẻ vài góc nhìn về hành trình cuộc sống cho các bạn. Everyone's on their journey - Ai cũng đang bước đi trên hành trình cuộc sống của mình. Mở lòng ra chấp nhận bản thân, chấp nhận sự khác biệt và đa dạng của vũ trụ một chút thì cuộc đời này sẽ muôn màu đa sắc và hào hứng lắm. 

Đi làm 7 năm, một lần vấp ngã không qua khỏi probation - thử việc đã khiến bạn trẻ ngồi trong bóng tối hoài nghi bản thân và nhắn tin tâm sự với mình. Phi Vân nghĩ đây thật ra là khủng hoảng của nhiều bạn trẻ đang đi làm chứ không của riêng ai. Trong podcast này, Phi Vân muốn chia sẻ trải nghiệm và bài học của chính bản thân mình, tặng cho bạn 3 góc nhòn rất khác của Phi vân về thất bại hay vấp ng...

Câu hỏi này rất nhiều bạn ib hỏi Phi Vân, nhưng thật ra câu trả lời chưa bao giờ là dễ vì nó liên quan rất nhiều đến từng hoàn cảnh cá nhân mà qua một tin nhắn Phi vân không bao giờ hiểu hết. Trong podcast này, Phi Vân sẽ trao cho các bạn 3 câu hỏi để các bạn tự hỏi mình, tự suy nghĩ và đưa ra quyết định, lựa chọn cho chính mình không những cho hiện tại mà cho tất cả những lần các bạn suy nghĩ đắn...

Đọc & chia sẻ chương 19 của quyển "Tôi đi tìm tôi" với tựa đề chương "Tìm lại chính mình" như một lời tâm sự một ngày mưa dành cho các bạn nha. 

Lời kết cho sự khởi đầu Ôn tập bộ kỹ năng nhận thức và quản trị bản thân bao gồm: - Hiểu về cảm xúc & ngòi nổ kích hoạt cảm xúc - Quản trị cảm xúc và hành vi - Hiểu và phát huy thế mạnh bản thân - Sự chính trực - Khả năng tự tạo động lực và chăm sóc bản thân - Khả năng tự tin

Phần 18: Loại bỏ những thói quen khiến bạn thiếu tự tin: 1. No comparison – Đừng so sánh 2. Give up what you can’t control – Tập trung vào điều bạn có thể ảnh hưởng 3. No negative self-talk - Không dùng ngôn ngữ tiêu cực với bản thân 4. Stop thinking your capability is limited – Đừng nghĩ khả năng mình giới hạn 5. Stop trying to please everybody – Bỏ chuyện cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người đi...

Phần 17: Vũng lầy cảm xúc & cách để "lướt" qua - Know what you are meant to do in life – Biết mục đích sống của bản thân là gì - Know what you are supposed to do each day – Biết mình cần phải làm gì mỗi ngày - Be the author of your own rule book – Viết câu chuyện của chính mình

Đây là lời tâm sự rất chơi vơi, đau khổ của một bạn không còn trẻ mấy, và có lẽ cũng là trạng thái của rất nhiều người ở mọi lứa tuổi khi còn đi tìm sự giải thoát và hạnh phúc từ bên ngoài.  Trong podcast này, Phi vân muốn chia sẻ 3 góc nhìn cá nhân từ hành trình và trải nghiệm cuộc sống của mình, mong sẽ đóng góp một góc nhìn rất khác, tích cực hơn giúp các bạn thoát ra khỏi vũng lầy cảm xúc...

Phần 16: 3 điều cực dễ bạn có thể làm để rèn luyện sự tự tin  - Luôn luôn đang học một cái gì đó mới - Luôn luôn đang tham gia làm một cái gì đó mới - Có dự định, ý tưởng gì đang lưu kho thì lấy ra làm hết 

Phần 15: The 3 golden circles - 3 vòng tròn vàng Why - How - What  Why: mục đích sống, sứ mệnh cuộc đời How: kênh tiếp cận để có thể thực hiện why  What: kế hoạch hành động cụ thể, chi tiết của những việc cần làm qua how và để đạt được why

Tin nhắn về cho Phi Vân để xin ý kiến chắc 80% là vấn đề về quan hệ, và đối với các bạn đang trên đường phát triển sự nghiệp thì là các khó khăn trong quan hệ tại nơi làm việc.  Trong podcast này, Phi Vân sẽ chia sẻ góc nhìn tổng thể về 4 vấn đề quan hệ bạn cần quản trị để cuộc đời đi làm của bạn vui vẻ, hạnh phúc và thành công hơn. 

Chuyện này đương nhiên xảy ra với rất nhiều người trong tình hình khó khăn của 2 năm vừa qua. Thật ra câu hỏi nên là "Làm sao để reset - tái lập" hành trình mới cho bản thân và cũng không chỉ giới hạn trong ngữ cảnh bị sàng lọc mà còn trong ngữ cảnh bạn muốn xây dựng một hành trình mới, thoát khỏi những thứ bạn "phải" làm, "phải" chịu đựng cho đến hôm nay. Trong podcast này, Phi Vân sẽ gởi cho các...

Đây là trạng thái mà một bạn trẻ tâm sự, đặc biệt trong giai đoạn wfh. Nhưng hiểu như thế nào là đúng về làm việc đa nhiệm? Trong podcast này, Phi Vân sẽ chia sẻ những trải nghiệm và cách tiếp cận của cá nhân mình đối với khái niệm làm việc đa nhiệm, giúp các bạn hiểu đúng và có cách tiếp cận đúng để bản thân thoát khỏi sự quá tải, mệt mỏi, trở nên hiệu quả hơn nhưng lại vui vẻ hơn, bình an, hạnh...

Ai trên đời này cũng sẽ bị vũ trụ thảy vài cơn khủng hoảng vô nhà vào một lúc nào đó trong đời. Cho nên, đừng uỷ mị sao chuyện xui nó toàn ập lên đầu mình. Ai trên đời, kể cả người thành công nhất cũng phải bò lết qua khủng hoảng. Bạn không phải là duy nhất đâu nhá Mà nếu vậy thì mình cùng nhau tìm cách vượt qua thôi chớ có gì ghê gớm lắm đâu. Trong podcast này, Phi Vân sẽ chia sẻ những góc nhìn t...

Câu hỏi của rất nhiều bạn là biết nói gì và bắt đầu câu chuyện ra sao trong xây dựng quan hệ với người khác. Đây có lẽ là pain point - nỗi đau của rất nhiều người Việt Nam vì đã quen quá tập trung vào sự nghiệp và tài chính mà thiếu đi rất nhiều mảnh ghép trải nghiệm và tri thức khác trong đời.  Trong podcast này, Phi Vân sẽ phân tích 3 loại chủ đề bạn có thể bắt đầu nghiên cứu, học hỏi và tr...

Sau một số năm gắn bó và làm việc với công ty, bạn đã có được chỗ đứng nhất định, mọi sự an toàn, nhưng lại chán nản vì mình có vẻ như không phát triển nữa, thiếu đi nhiệt huyết của những ngày đầu. Bạn muốn nghỉ việc nhưng không dám đưa ra quyết định? Thật ra, đâu phải cứ chán là phải nghỉ việc. Còn rất nhiều cách khác mà. Trong podcast này Phi Vân sẽ chia sẻ 3 điều bạn nên làm khi rơi vào trạng t...

Đương nhiên không ai có thể tránh 100% việc va chạm vào con người và môi trường độc hại ở ngoài kia. Nhưng chúng ta hoàn toàn có quyền kiểm soát được tác động của thế giới bên ngoài đến bản thân mình, và chúng ta cũng hoàn toàn có thể chuẩn bị trả lại cho bản thân sự tự do về lâu dài để được lựa chọn hành trình mà mình mong muốn.  Trong podcast này, Phi Vân sẽ chia sẻ 3 điều bạn có thể làm ng...