NEURO MOTION LAB

En este episodio de Neuro Motion Lab, Fabián Guida explora el nuevo estudio que demuestra cómo la masa muscular y la grasa visceral influyen directamente en la edad biológica del cerebro. Una mirada profunda y accesible sobre neurociencia, envejecimiento, metabolismo y movimiento, con herramientas prácticas para atletas, ex atletas y personas sedentarias.

In this Neuro Motion Lab episode, Fabián Guida breaks down new research showing how muscle mass and visceral fat directly influence the brain’s biological age. A clear, science-based look at neuroscience, metabolism, aging, and movement, with practical tools for athletes, former athletes, and sedentary individuals.

In this episode of the Neuro Motion Lab Podcast, we sit down with Ryan Harder, a commercial pilot, to explore the neuroscience behind performance in high-pressure environments. Ryan shares how focus, stress regulation, decision-making, and physical conditioning play a crucial role in aviation, and how these principles translate to athletes and everyday life. A conversation about the brain, the bod...

En este episodio exploramos cómo el sueño, lejos de ser un simple descanso, es uno de los procesos neurobiológicos más poderosos para la salud física, emocional y cognitiva. Desde la neuroquímica que regula nuestras hormonas hasta la neurofisiología que organiza memoria, energía y rendimiento, analizamos por qué dormir bien es esencial tanto para atletas como para cualquier persona. Un recorrido c...

Discover how social interaction literally reshapes your brain. In this episode, we explore how connection enhances memory, mood, and performance through neuroscience and practical tools to strengthen your “social brain.”

Descubrí cómo la conexión social literalmente transforma tu cerebro. En este episodio, exploramos cómo las interacciones mejoran la memoria, el ánimo y el rendimiento, con herramientas prácticas para fortalecer tu “cerebro social.”

La Psicología de la Tolerancia al Dolor explora por qué dos personas pueden sentir el dolor de manera completamente diferente. A través de la neurociencia, la psicología y la experiencia deportiva, descubrimos cómo el cerebro interpreta el dolor, qué papel juegan las emociones y el estrés, y cómo entrenar la mente puede modificar esa percepción. Un episodio que conecta ciencia, mente y cuerpo —no...

The Psychology of Pain Tolerance explores why two people can experience pain in completely different ways. Through neuroscience, psychology, and athletic experience, we uncover how the brain interprets pain, how emotions and stress influence it, and how mental training can reshape perception. An episode that bridges science, mind, and body — not just for athletes, but for anyone looking to underst...

Discover how your gut health shapes your energy, focus, inflammation, and performance . In this episode, Fabián Guida explores the powerful communication between your gut and brain — and how optimizing this connection can transform recovery, motivation, and athletic potential.

Descubrí cómo la salud intestinal influye en tu energía, foco, inflamación y rendimiento . En este episodio, Fabián Guida explora la poderosa comunicación entre el intestino y el cerebro —y cómo optimizar esta conexión puede transformar la recuperación, la motivación y el potencial atlético

Ondas Cerebrales y Neuroplasticidad — Descubrí cómo los ritmos del cerebro influyen en tu foco, creatividad y recuperación. Aprendé a entrenar tu mente y alcanzar estados de flujo con sonido, movimiento y respiración.

Brain Waves and Neuroplasticity — Discover how your brain’s rhythms shape focus, creativity, and recovery. Learn simple ways to train your mind, enhance neuroplasticity, and reach flow states through sound, movement, and breath.

En este episodio de Neuro Motion Lab , exploramos qué pasa en el cerebro cuando un gimnasta enfrenta miedo, duda o parálisis mental. Descubrí la neuroquímica detrás de los bloqueos mentales y aprendé herramientas prácticas para reprogramar tu mente — desde respiración y visualización hasta cambio de enfoque emocional — y volver a rendir con confianza.

In this episode of Neuro Motion Lab , we explore what happens in the brain when gymnasts face fear, doubt, or mental paralysis. Discover the neurochemistry behind mental blocks and learn practical tools to rewire your mind — from breathing and visualization to reframing and emotional anchoring — to perform with confidence again.

Desde los atletas de élite hasta los que se mueven todos los días, este episodio explora la ciencia y la práctica del entrenamiento de la visión deportiva. Aprendé ejercicios para mejorar tu enfoque, ampliar tu percepción y ganar esa milésima de segundo que marca la diferencia. ¡DESCUBRÍ EL “EASTER EGG”! y dejá tu comentario.

From elite athletes to everyday movers , this episode explores the science and practice behind sports vision training . Learn exercises to sharpen your focus, expand awareness, and gain that split-second advantage. DISCOVER THE "EASTER EGG"!!! and leave a comment.

En este episodio exploramos la ciencia detrás de los baños de hielo, las saunas y la terapia de contraste. ¿Realmente mejoran la recuperación, reducen la inflamación o aumentan el rendimiento, o son solo una moda? Descubre lo que dice la investigación más reciente sobre la exposición a diferentes temperaturas y cómo aplicarla de forma segura para cuerpo y mente.

In this episode, we explore the science behind cold plunges, saunas, and contrast therapy. Do they really boost recovery, reduce inflammation, or improve performance — or are they just trends? Learn what the latest research says about temperature exposure and how to use it safely for your body and mind.

THE NEUROSCIENCE OF RHYTHM, TEMPO AND PLAYLISTS

La neurociencia del ritmo, el tempo y las playlists

Cómo el ejercicio después de los 40 potencia tu cuerpo, protege tu cerebro y prolonga tu vitalidad

Recovery: The Hidden Key to Peak Performance and Long-Term Brain & Body Health

La recuperación como parte fundamental de tu entrenamiento

This episode of the Neuro Motion Lab Podcast guides high school athletes through proven strategies—mental focus, goal setting, injury prevention, and conditioning—to successfully transition into college sports This episode was inspired by one of my clients, Johnny West, who is building his success path to college

Este es el primer episodio en español para hispanohablantes. Hoy trataremos el fascinante mundo del enfoque mental para el deporte. Sigan mis canales de Instagram y YouTube: www.instagram.com/neuro.motion.lab https://www.youtube.com/@inmotionthemethod/videos