Neue Wege zeigen - Der Podcast für exzellente Beziehungen

Welche Erkenntnisse uns bereichern können, wenn ein buddhistischer Lehrer, der zugleich seit über 35 Jahren als Arzt Geburt und Sterben begleitet, über Liebe, Kommunikation und gelingende Beziehungen spricht, erfährst Du in der neuen Podcast-Folge. In dieser besonderen Episode ist Dr. Wilfried Reuter zu Gast – buddhistischer Lehrer, Mitbegründer und spiritueller Leiter der Meditationszentren Lotus...

Im August 2022 war er zuletzt bei mir im Podcast – jetzt ist er zurück: Jan Obendiek, Diplom-Pädagoge, Lehrtrainer für systemische Therapie, approbierter Kinder- und Jugendpsychotherapeut, EMDR- und Traumatherapeut. Was bedeutet eigentlich systemische Haltung – und warum ist sie nicht nur im therapeutischen Setting, sondern gerade in unseren Alltagsbeziehungen so kraftvoll? In dieser Folge spreche...

Was, wenn Dein größter Beziehungskonflikt in Wahrheit Deine wichtigste spirituelle Übung ist? In dieser Folge spreche ich mit Yesche U. Regel. Yesche war 16 Jahre buddhistischer Mönch – drei davon in geschlossener Klausur. Heute ist er seit über 20 Jahren verheiratet. Wir tauchen ein in Fragen, die unter die Oberfläche gehen: – Warum Kritik und schwierige Momente in Beziehungen zu echten Lehrern f...

Ohne die Frage "Was will ich verhindern?", können wir kaum unseren dysfunktionalen Beziehungsmustern auf die Schliche kommen. Dabei ist die Vermeidung oder Ablehnung eine Form von Begierde, die aus ungestillten Bedürfnissen erwachsen kann. Das damit einhergehende Mangelbewusstsein führt in die Wahrnehmung der Trennung und färbt unser Denken, Fühlen und Handeln ein. In unterschiedlichen Kulturen wi...

Du bist Du selbst immer auch in Beziehungen zu anderen und der Welt. Jede/r und alles hat seinen einzigartigen Platz in Deiner inneren Repräsentation. Wenn Du weißt, wer Du wirklich bist, hat nicht nur alles seinen Platz, sondern Du bist mit allem nur über das Herz verbunden. All die Geschichten, Glaubenssysteme und alten Wunden verlieren ihre Bedeutung; es sei denn, Du entscheidest Dich bewusst f...

Diese Folge ist etwas mehr für die oberen Zentren und den Verstand, damit Kopf und Herz, Liebe und Verstand sich synchronisieren können. Es geht um unsere blinden Flecken und wie unsere Mitmenschen es uns durch beständiges Feedback ermöglichen, mehr über uns selbst zu erfahren. Man kann über die Welt immer nur so viel wissen, wie man über sich selbst weiß. Wenn ich bestimmt Gedanken, Emotionen ode...

Lebensfreude ist eine natürliche Qualität, die einen großen Einfluss darauf hat, wie wir mit anderen Menschen und bestimmten Lebensbereichen wie Arbeit, Geld oder Gesundheit in Beziehung treten. Wenn unsere natürliche Lebensfreude nicht nur nicht reflektiert wurde, sondern vielleicht sogar in einzelnen Lebensaspekten erschüttert oder verletzt wurde, beeinflusst dies nach wie vor, wie wir in Bezieh...

Tiefgreifende Transformation findet im Hier und Jetzt statt und geht einher mit unserer Bereitschaft, innere Erfahrung voll und ganz zum Ausdruck kommen zu lassen und sie sogar willkommen zu heißen. Gleichzeitig organisieren wir Erfahrungen, für die wir im gegenwärtigen Augenblick nicht ganz durchlässig sind auf einer Zeit-Linie. Aktuelle Beziehungen können uns an diese alten Erfahrungen erinnern,...

Wir erklären uns die Welt und unsere Beziehungen oft über linearkausales oder monokausales Denken. Dies begrenzt die Aufmerksamkeit und das Denken auf eine Art und Weise, welche zwischenmenschlichen Beziehungen nicht gerecht werden kann. Dies kann sogar dazu führen, dass die Lösungssuche das Problem reproduziert. Die Ausrichtung der Aufmerksamkeit ist entscheidend für die Mobilisierung unserer Ene...

In dieser Folge interviewen Petra Biehler und ich uns gegenseitig. Wir sprechen über Petras Buch "Narziss, Ego & Buddha. Gesundung im Zeitalter des Disputs" und über mein Buch "Beziehungsexzellenz. Begegne Dir selbst und gestalte liebevolle und inspirierende Beziehungen". Durch unser Gespräch ermöglicht nicht nur Einblicke in die Bücher und die zugrunde liegenden Gedanken. Wir sprechen auch über u...

Menschen und Beziehungen, die wir als schwierig bewerten, tragen das Potenzial in sich, uns Seiten und Aspekte unserer Persönlichkeit bewusst zu machen, die wir bisher aufgrund familiärer, gesellschaftlicher und kultureller Prägungen in den Schatten gestellt haben. Somit gelten schwierige Menschen im tibetischen Geistestraining als besonders wertvoll. Nur dank ihnen können wir auch unserer herausf...

Das Ausmaß unserer Unzufriedenheit in unseren Beziehungen zu anderen Menschen, zur Arbeit oder zu unserem Körper zeigt uns exakt die Intensität, mit der wir an unserem starren Selbstbild festhalten. Der Ausweg ist Präsenz. Wahre Präsenz umfasst Gleichwertigkeit und ein Bewusstsein sowie eine gelebte Erfahrung, dass die Subjekt-Objekt-Beziehungen unserer Alltagswahrnehmung lediglich auf Konventione...

Nehmen und Geben beginnt bei uns selbst. Wenn ich alles freundlich in mir aufnehmen kann, was im Raum meiner Wahrnehmung erscheint, kann ich auch anderen auf diese Art und Weise begegnen. Somit trage ich zu mehr Leichtigkeit und Freude bei, ohne etwas von anderen auf mich nehmen zu müssen. Geben ist eine natürliche Ausdrucksform des Herzens und kein Prozess, der auf einem Konzept basiert, sondern...

Geduld ist ein wichtiger Schlüssel zum Glück. Uns gelingt es jedoch nur geduldig und sanftmütig zu sein, wenn wir starre Selbstbilder loslassen. Aus dem Selbstbild folgen das Weltbild und somit auch bestimmte Wahrnehmungsmuster und die Fokussierung der Aufmerksamkeit. Der Mut, die eigenen Selbstbilder in Frage zu stellen und zu durchschauen, setzt voraus, dass wir uns selbst wohlwollend und freund...

Gute Absichten sind der natürliche Ausdruck Deines Herzens. Sie scheinen immer deutlicher durch, desto klarer Du die einschränkenden Muster des identifizierten Bewusstseins durchschaust und transzendierst. Du kannst Anhaftung loslassen, indem Du Dir Mangelgefühle eingestehst und ihnen freundlich begegnest. Du kannst Geduld trainieren, ohne die in Beziehungen und auf dem spirituellen Pfad gar nicht...

In diesem Interview spreche ich mit dem Psychoanalytiker Dr. Yigal Blumenberg über die Gestaltung wertschätzender Beziehungen, die Bedeutung seelischer Verletzungen für die Beziehungsgestaltung und die Kraft des Mitgefühls. Yigal Blumenberg gibt aus seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Psychotherapeut wertvolle Inspirationen zum Umgang mit Herausforderungen. Besonders anregend empfand ich seine k...

Mit Dr. Dr. Klaus von Ploetz konnte ich ein Gespräch führen, das eine ganz natürliche Synthese westlicher Wissenschaft und fernöstlicher Weisheit transparent und anwendbar macht. Dr. Klaus von Ploetz teilt mit uns seinen reichen Erfahrungsschatz als Arzt, Psychotherapeut und Philosoph. Dieser führt uns einerseits in die Essenz des Menschsein und der menschlichen Beziehungen. Andererseits inspirier...

Mitgefühl ist die natürliche Folge von Wertschätzung und Einfühlungsvermögen. Es ist eine ermächtigende Kraft unter Gleichberechtigten. Wahres Mitgefühl weiß, dass das Potenzial des menschlichen Bewusstseins selbst schwierigste Situationen in etwas Heilsames und Kraftvolles verwandeln kann. Transformation ist das Wesen unseres Geistes und Mitgefühl ist die Matrix, auf der sich der Wandel entfaltet...

An die Stelle des Anderen treten zu können und die Welt durch ihre oder seine Augen zu sehen, mit seinem Herzen zu fühlen und die damit verbundenen Wünsche zu ergründen, ist eine der wichtigsten Kompetenzen für gelingende Beziehungen. Wie sähe die Welt aus, wenn wir aus dieser Perspektive miteinander ins Gespräch kommen? Was wäre, wenn wahres Glück nicht darin liegen würde, den eigenen egoistische...

Eine der größten Schwierigkeiten bei der Kultivierung und Vertiefung von Wertschätzung für unsere Mitmenschen ist, dass wir uns dauernd um uns selbst drehen. Es geht um MEINE Gedanken, MEINE Gefühle und MEIN Leben. Wir können diese Tendenz und Selbstsucht jedoch beobachten. Die damit einhergehende Mangelperspektive wird dadurch abgeschwächt und wir können uns öffnen, um von den anderen zu lernen,...

In unserem tiefsten Inneren sind wir alle in einem untrennbaren Netz der Wertschätzung miteinander verflochten. Doch gleichzeitig sind wir darauf konditioniert zu glauben, dass Glück und die Lösung unserer Probleme darin liegen würde, unseren egoistischen Präferenzen zu folgen. Nun können wir mit Leichtigkeit überprüfen, ob dies tatsächlich funktioniert hat. Hast Du nachhaltiges und unerschütterli...

Das Gespräch mit Sabine ist so herzlich, tiefgehend und zu gleich voller praktischer Anwendungsmöglichkeiten, dass es beinahe wie ein einstündiger Workshop erscheint. Sabine teilt ganz freimütig mit uns ihr Wissen und ihre Erfahrungen zum Umgang mit den Naikan-Fragen und zur Gestaltung glücklicher Beziehungen. Sie strahlt inneren Frieden aus und lässt uns an ihrem Weg dorthin teilhaben, so dass ma...

Diesmal war Jan Obendiek zu Gast bei mir im Podcast. Er hat über 28 Jahre Erfahrung als Therapeut in verschiedenen Kliniken. Er teilt mit uns seine Perspektiven zur Gestaltung liebevoller und inspirierender Beziehungen - sowohl in Paarbeziehungen als auch im professionellen Kontext. Ich selber habe Jan als Leiter des Therapeutenteams in einer Klinik kennengelernt, in der wir gemeinsam gearbeitet h...

Dein Genius ist Dein einzigartiges Geschenk an die Welt. Er der seelische Aspekt, der Dich mühelos durch Dein Leben führt und den Weg kennt. In allen Lebensbereichen wirkt Dein Genius zum höchsten Wohle aller Wesen - das schließt Dich mit ein. Somit ist der Genius auch das Geschenk, das Du Dir selbst machst. Wenn Du ihn bewusst erkennst, führt er Dich ganz natürlich zu Deiner Exzellenz - also zu d...

Petra Biehler ist Psychologin mit langjähriger Meditationserfahrung auf dem buddhistischen Weg. In diesem Interview teilt sie mit uns Einblicke aus der gelebten Verbindung der buddhistischen Praxis mit westlicher Psychologie. Wir sprechen darüber, wie der Tod dem Leben dient, wenn er durch Meditation und buddhistisches Training seinen Schrecken verliert. Petra teilt mit uns auch ihre Erfahrungen i...