Neuanfang – Der Podcast für Authentizität

Neuanfang #127 – Gegenwind durch Wachstum und Spiritualität – Was tun, wenn das Umfeld nicht mehr passt? ******  Du hast endlich angefangen, dein Leben selbstbestimmt in die Hand zu nehmen und dich auf deinen Herzensweg gemacht. Du sprühst vor Energie und Ideen, jeden Tag lernst du etwas Neues und hast das Gefühl plötzlich zu erkennen, wie das mit dem glücklichen Leben wirklich funktioniert. Volle...

Neuanfang #126 – Dein Glück liegt in deiner Einzigartigkeit – Warum persönliche Ent-Wicklung so wichtig ist  ******  Einzigartigkeit – anders als die anderen zu sein, ist nicht immer leicht. Denn wir schwanken permanent zwischen dem Dazugehörenwollen und unserem Wunsch nach Individualität. Instagram selbst ist vermutlich das anschaulichste Beispiel für dieses Phänomen. Jeder will aus der Masse her...

Neuanfang #125 – Komm vom Kopf in den Körper – 5 Wege raus aus dem Gedankenkarussell ******  Warum solltest du vom Kopf in den Körper kommen?! Nicht nur ist dein Alltag vermutlich oft stressig und hektisch, sondern mit großer Wahrscheinlichkeit gehörst du zu den Menschen, deren Tage mit viel Zeit vor dem Bildschirm gefüllt sind. Die Anzahl der Menschen, deren Job Körpereinsatz erfordert, scheint i...

Neuanfang #124 – 7 Fehler bei der Zielsetzung – So erreichst du deine Ziele wirklich ******  Klare Ziele zu formulieren ist ein kraftvoller Schritt hin zu dem Leben, das du dir wünschst und aufbauen möchtest. Aber wie viele Ziele hast du schon gehabt, die du nicht erreicht hast?! Gesündere Ernährung, berufliche Veränderung oder gar die Welt verbessern – ganz egal, für welchen Lebensbereich und in...

Neuanfang #123 – Willenskraft stärken – Komm endlich ins Handeln  ******  Zu wissen, wie du deine Willenskraft stärken kannst, hat das Potential dich langfristig glücklicher und erfüllter zu machen. Denn Veränderungen, auch wenn sie dein Leben besser machen sollen, fallen nicht leicht. Du weißt... wir Menschen sind Gewohnheitstiere. Deshalb kannst du lange warten, bis sich irgendwann von alleine m...

Neuanfang #122 – Schluss mit Ausreden – Hör auf, dir selbst im Weg zu stehen ******  Wenn du endlich Schluss mit Ausreden machst, dann ist alles möglich! Nicht deine Umstände stehen dir im Weg, du selbst stehst dir im Weg! Echte Veränderung macht Angst. Denn jenseits der Entscheidung für Veränderung liegt das Unbekannte. Und allzu oft fürchten wir das schlimmste Unbekannte und finden bewusst und u...

Neuanfang #121 – Astrologie als Lebenshilfe – Psychologin Luisa Hartmann im Interview ****** Die Astrologie als Lebenshilfe und Werkzeug zur Selbsterkenntnis zu verstehen, liegt vielen Menschen in der westlichen Kultur ziemlich fern. Zu sehr ist das Bild der Astrologie von den Dreizeilern aus der Tageszeitung geprägt. Trotzdem darf das Horoskop in keiner Frauenzeitschrift fehlen – die Faszination...

Neuanfang #120 – Hab Vertrauen ins Leben – Das Leben passiert immer für dich ****** Vertrauen ins Leben zu haben, ist manchmal gar nicht so einfach. Egal ob gesundheitliche Herausforderung, familiäre Krise oder Zweifel im Job – gerade dann, wenn das Vertrauen ins Leben am wichtigsten wäre, fällt es uns am schwersten, es zu fühlen. Mich hat in den letzten Jahren ein besonderer Satz durch diese Zeit...

Neuanfang #119 – Persönliche Transformation – Jeder will sie haben, keiner will sie machen ****** Transformation, Weiterentwicklung, Persönlichkeitsentwicklung – nenn es, wie du magst. Die bewusste Veränderung des eigenen Lebens gehen glücklicherweise immer Menschen an. Immer mehr Menschen erkennen, dass ein selbstbestimmtes Leben sie deutlich mehr erfüllt, als ein fremdbestimmtes Leben, in dem si...

Neuanfang #118 – Wie du deine Träume verwirklichen kannst – Daniela Batista dos Santos im Interview ****** Träume verwirklichen?! Das ist nur was für die anderen. Ich muss realistisch bleiben. Wie soll ich mit meinem Background denn meine Träume verwirklichen können?! Träumer nennen wir Menschen, die wir für naiv und realitätsfern halten. Dabei sollte das Wort eigentlich ein Kompliment sein, statt...

Neuanfang #116 – Vermeide die 5 größten Fehler beim Neuanfang – So gelingt dir Veränderung ****** Wenn du eine Veränderung in deinem Leben willst, vermeide die 5 größten Fehler beim Neuanfang! Du träumst von einem Leben, das ganz anders ist, als dein jetziger Alltag? Es gibt einen Bereich in deinem Leben, der definitiv nicht so bleiben kann, wie er gerade ist? Deine immer gleiche Routine schreit n...

Neuanfang #116 – Vermeide die 5 größten Fehler beim Neuanfang – So gelingt dir Veränderung ******  Wenn du eine Veränderung in deinem Leben willst, vermeide die 5 größten Fehler beim Neuanfang! Du träumst von einem Leben, das ganz anders ist, als dein jetziger Alltag? Es gibt einen Bereich in deinem Leben, der definitiv nicht so bleiben kann, wie er gerade ist? Deine immer gleiche Routine schreit...

Neuanfang #115 – Einsamkeit und Alleinsein – Was ist der Unterschied? – Lerne Alleinsein genießen ****** Einsamkeit und Alleinsein sind „technisch” gesehen zwei unterschiedliche Beschreibungen für dieselbe Tatsache. Nämlich dafür, dass ein Mensch gerade ohne die Gesellschaft eines anderen ist. Und trotzdem liegen Welten zwischen den Zuständen bzw. vor allem zwischen den damit verbundenen Gefühlen....

Neuanfang #114 – Wiederkehrende Muster auflösen – Schluss mit „täglich grüßt das Murmeltier” ****** Wiederkehrende Muster auflösen, um einen Neuanfang zu machen, ist gar nicht so einfach. Wir Menschen sind schließlich Gewohnheitstiere und das gilt nicht nur für unseren Tagesablauf, sondern auch für unser Unterbewusstsein! Die begegnen immer wieder ähnliche Situationen, die du satt hast? Du ziehst...

Neuanfang #113 – Intuition trainieren, um deinen Herzensweg zu gehen – Autorin Alexandra Bauer im Interview ****** Intuition trainieren? Wie soll ich etwas trainieren, von dem ich noch nicht mal sicher bin, dass ich es habe?! Glaub mir, eine Intuition hast du auf jeden Fall! Nur den Kontakt und das Vertrauen zu ihr hast du vielleicht verloren. Und wie du das trainieren kannst, darüber habe ich mit...

Neuanfang #112 – Weibliche und männliche Energie – Eine kleine Einführung ******  Weibliche und männliche Energie trägt jeder Mensch in sich. Ganz egal, welches Geschlecht er hat. Sind die beiden Energiepole in Balance, bilden sie eine Einheit, die dir ein Leben im Flow ermöglicht. Greifen beide Energien perfekt in einander, geben sie dir die Kraft und das Mindset, alles zu erschaffen, was du dir...

Neuanfang #111 – Meditation: Gefühle zulassen – Wieder wirklich fühlen  ****** Gefühle zulassen, die wenigsten Menschen lernen das gezielt. Als Kleinkind können wir noch innerhalb von Sekunden zwischen Freude und Wut wechseln und diesen Gefühlen lautstark Ausdruck verleihen. Spätestens im Kindergarten oder der Schule lernen wir dann, dass man seine Wut oder Traurigkeit nicht ungefiltert zeigen dar...

Neuanfang #110 – 3 Schritte, ohne die sich nichts in deinem Leben verändern wird ******  Weißt du, dass du jederzeit dein Leben verändern kannst? In meinem Umfeld befinden sich inzwischen größtenteils Menschen, die sich dessen bewusst sind. Aber es reicht einmal in eine Pendlerbahn zu steigen und in all die müden, grauen und genervten Gesichter zu schauen und ich weiß, die meisten Menschen da drau...

Neuanfang #109 – Mehr Leichtigkeit im Leben – 15-Minuten-Impuls ******  Erlaubst du dir Leichtigkeit? Darf dein Leben leicht und einfach sein? Du wirst vermutlich nicht zählen können, wie viele Varianten des Glaubenssatzes „das Leben ist hart” in deutschen Köpfen unterwegs sind! Wer behauptet, das Leben dürfe leicht und einfach sein, gilt als Träumer, Eso-Freak oder Realitätsflüchtling. Auch in mi...

Neuanfang #108 – Einsamkeit überwinden – Der Weg zu mehr Verbundenheit ******  Einsamkeit überwinden – den Weg aus dem schmerzhaften Alleinsein suchen die meisten Menschen im Außen. Der Wunsch nach Verbundenheit und die Leere in ihrem Leben, versuchen sie mit anderen Menschen, Arbeit, Essen oder Alkohol zu füllen. Einsamkeit ist ein Warnsignal des Körpers, das in unserer individualisierten Welt im...

Neuanfang #107 – Was steckt hinter der Dysplasie? – Krankheit als Botschaft ******  „Gehen Sie von einer schwergradigen Dysplasie aus und rechnen Sie mit einer Operation noch in diesem Jahr. Schönen Tag noch!“ Mit diesen Worten schob die mir unbekannte Ärztin mich aus der Tür ihres Sprechzimmers. Ich stand völlig perplex und alleine im Flur der Praxis. Auf Autopilot holte ich meinen Mantel aus dem...

Neuanfang #106 – Vorstufe Gebärmutterhalskrebs – Meine Erfahrungen ******  Vorstufe Gebärmutterhalskrebs – eine Nachricht, die zum Weckruf für mich wurde. Den Winter wollte ich eigentlich auf den Kanaren verbringen, doch das Leben hatte einen anderen Plan für mich. Ein auffälliger Befund nach der Vorsorgeuntersuchung bei der Frauenärztin machte mir einen Strich durch die Rechnung. Der Reiseplan me...

Neuanfang #105 – 2019 – Lebe mit Intention – Mein System für einen erfüllenden Weg zu meinen Zielen ******  Hast du dir Ziele für 2019 gesetzt? Möchtest du dich vielleicht selbstständig machen? Oder planst du eine Weltreise? Oder wird es das Jahr, in dem du ein Haus baust? Ganz egal, was deine Träume, Wünsche oder Bedürfnisse sind – wenn du sie dir nicht bewusst als Ziel setzt, wirst du sie vermut...

Neuanfang #104 – Ritual für Neuanfang – Starte in ein transformatives Jahr ******  Nach dem das Ritual für Selbstwert in der letzten Episode den Grundstein gelegt hat, gibt es heute ein Ritual für Neuanfang, mit dem du in ein transformatives Jahr 2019 starten kannst! Zu keinem anderen Zeitpunkt im Jahr werden wohl so viele Ziele gesetzt, wie zum Jahreswechsel. Aber jeder weiß, die Halbwertszeit de...

Neuanfang #103 – Ritual für Selbstwert – Jahresrückblick auf dein 2018  ****** Dein Selbstwert – der Wert, den du dir selbst gibst – ist eine entscheidende Grundlage für das Wachstum, das du dir selbst ermöglichst. Und auch wenn die Basis deines Selbstwertes in deiner Kindheit gelegt wurde, hast du dein Leben lang die Möglichkeit deinen Selbstwert zu steigern. Wenn du es dir wert bist, etwas für d...