Алена Борьессон

Не учи меня жить

Подкаст, который помогает чувствовать спокойствие, достаточность и уверенность, при этом продолжать реализовывать большие цели и амбиции. Потому что это не ИЛИ, ИЛИ, а по-настоящему работает только в сочетании. У Алены академическое образование в сфере психологии из шведского университета, и сейчас она проводит научную работу по темам эмоций и мышления для успешной и реализованной жизни. Этот подкаст был рекомендован такими изданиями, как Inc., РБК Life, ELLE и др., а работа Алены появлялась в крупнейших медиа, включая Forbes, Marie Claire, ведущие радиостанции — Love Radio и др., а также в та...

Author

Алена Борьессон

Category

Education

Podcast website

alionaborjesson.com

Latest episode

Jul 9, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

44. Чем грозит отказ от своих желаний и обратная сторона любой мечты 30.07.2020

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Сегодня говорим про то, почему мы не можем определить свои мечты, как мечтать масштабно и создавать настоящие результаты в своей жизни. Вы узнаете:  Наблюдения за сложн...

43. Небанально про благодарность. Почему она меняет наш жизненный опыт 23.07.2020

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Наверное, каждый уже слышал о том, как важно благодарить. Себя, людей вокруг, за вкусную еду и прочее.  Но в этом эпизоде мы обсудим "почему?". В чем смысл  благодарнос...

42. Ресурность. Необходимый навык, который мы теряем на глазах (и это, скорее всего, не то, что вы подумали;) 16.07.2020

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Многие привыкли верить, что для того, чтобы воплотить свои идеи/мечты в жизнь, нам нужно больше времени, денег, поддержки или других внешних факторов. На самом деле, др...

41. Деньги и мышление. Одна мысль, которую должен знать каждый 09.07.2020

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Если вы готовы честно посмотреть на свое мышление в части денег и открыть себя новым возможностям заработка, приглашаю вас на 41 эпизод подкаста "Не учи меня жить".  В...

40. Про угождение, любовь и коучинг. Честные ответы на ваши вопросы 02.07.2020

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) В этом эпизоде я отвечаю на вопросы дорогих слушателей! Спасибо, что направляете свои вопросы, мысли и оставляете отзывы! В 40 эпизоде мы разберём следующие вопросы:  К...

39. Как прощать и почему это важно 25.06.2020

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Почему многие из нас годами хотят простить кого-то, но не могут.. И прощение становится чем-то абстрактным, очень духовным и практически недосягаемым.  Да, прощение — э...

38. Почему так сложно сдерживать собственные обещания 18.06.2020

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Сколько раз вы давали себе обещание бегать по утрам, медитировать, не есть по вечерам? В 38 эпизоде я хочу обсудить, почему мы не сдерживаем свои собственные обещания. ...

37. Как понять, чего вы хотите на самом деле 11.06.2020

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Часто слышу от моих участников «я просто не знаю, чего я хочу», «вдруг я начну делать, а окажется, что это не то, чего я хочу», не знаю, не знаю, не уверена.. Но это не...

36. Как желание понравиться отдаляет тебя от твоих истинных желаний (people pleasing) 04.06.2020

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Как часто мы выбираем быть «удобными»? Помните те ситуации, когда вы отказывались от своих планов ради других людей, не высказывали свою точку зрения, потому что она мо...

Как твоя карьера может стать настоящим искусством (с Катей Завьяловой) 28.05.2020

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Сегодня особенный эпизод — мы записали его с прекрасной Катей Завьяловой — автором проекта art of career (Инстаграм: https://www.instagram.com/art.of.career/?hl=ru) о к...

35. Незапретная тема: твои Деньги в период неопределенности 21.05.2020

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Как вы думаете, какая тема для моих клиентов самая чувствительная? 1) Вес 2) Отношения или 3) Деньги? Возможно многие из вас будут удивлены, но это Деньги, друзья :) бо...

34. Почему твои слова имеют больше значения, чем ты думаешь 14.05.2020

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) То, что вы узнаете в этом эпизоде, когда-то было частью моего курса DREAMBIG.  В текущем потоке я приняла решение максимально сконцентрироваться на модели по воплощению...

33. Почему больше денег и успеха не сделают тебя лучше и как понимание "you're enough" меняет всё 07.05.2020

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) КАЖДЫЙ человек достаточен! Я не шучу, абсолютно каждый. You are enough. Если вы уже всё слышали о "любви к себе" , но хотите конкретных фактов, то этот эпизод для вас!...

32. Что нужно знать о границах в отношениях, чтобы создавать или сохранять любовь 30.04.2020

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Забудьте все, что вы когда-либо слышали о границах. Буквально сотрите из памяти ;) В этом эпизоде ты поймешь, зачем на самом деле нужны границы и как они помогут тебе с...

31. Создаем отношения мечты и причем тут инструкция по применению? 23.04.2020

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Неважно, на каком этапе сейчас твои отношения с любимым человеком, родственником или детьми, у тебя есть определенные ожидания. Ожидания о том, как эти люди в твоей жиз...

30. Потому что вы спросили! (ответы на вопросы слушателей) 16.04.2020

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) В 10-ом эпизоде подкаста я отвечаю на вопросы дорогих слушателей. Сегодня вы узнаете: как использовать работу с мыслями, если у тебя ПМС, ребенок, который плохо спит ил...

29. Как быть счастливыми в отношениях 02.04.2020

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Блок по отношениям, который многие так долго ждали! Начинаем говорить про отношения и любовь с самого главного: ошибка, которую мы допускаем, когда мечтаем о любви что...

28. Коронавирус. Как не потерять себя, когда все вокруг паникуют 26.03.2020

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Что вы узнаете в этом эпизоде:  В чем реальная причина твоей паники и тревожности в связи с коронавирусом Как желание контролировать неконтролируемое причиняет нам допо...

27. Позволь другим людям ошибаться насчет тебя 19.03.2020

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) В 27-ом эпизоде мы обсудим: Секретное оружие, которое позволит тебе меньше переживать по поводу того, что о тебе подумают Почему в той или иной степени нам всем важно м...

26. Мы и наши телефоны. Все, что нужно знать, чтобы жить хэппи со смартфоном 16.03.2020

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) О чем мы поговорили в 25 эпизоде подкаста «Не учи меня жить» :   Как дофамин сделал нас зависимыми от телефонов и почему теперь гаджеты не совсем “нейтральные”  Почему...

25. Мы и социальные сети или как Инстаграм отражает наш текущий уровень осознанности 12.03.2020

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) О чем мы говорим в этом эпизоде: моя личная драма по поводу использования социальных сетей  как синдром самозванца проявляется в социальных сетях и не позволяет моим кл...

24. Как найти свое предназначение 27.02.2020

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Наверное, каждый хотя бы раз задавал себе вопрос: “в чем смысл моей жизни?”, “какое мое предназначение?”. И если в этот момент небеса не расходились и кто-то не «нашепт...

23. Почему я прошу тебя принять решение прямо сейчас (и узнать про утомляемость от решений) 13.02.2020

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Что общего между Барак Обамой и Марком Цукербергом? Наверное, много всего, но одно точно — оба хорошо знакомы с концептом “decision fatigue” или утомляемость от приняти...

22. Как я изучаю языки в рекордные сроки, роды в Швеции и что дальше? Узнаем друг друга ближе! 06.02.2020

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Многие подкастеры рассказывали про итоги года. Мы пошли немного дальше — я пригласила свою дорогую подругу Ольгу Амосову, и мы записали небольшое интервью меня, которое...

21. Почему ты не делаешь то, что хочешь или что делать с ленью? 30.01.2020

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Кратко, но в точку отвечаем на вопрос, почему мы не предпринимаем желаемые действия, и что делать с ленью? ⠀  В 21 эпизоде (бывший AB podd) ты узнаешь: ⠀  4 основных го...

Listen to the Не учи меня жить podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.