Не надо усложнять

Ошибки мышления — «идолы» Фрэнсиса Бэкона — это те заблуждения и неверные подходы, которые мешают человеку познавать мир непредвзято и делать верные выводы. Сегодня мы рассмотрим 4 вида идолов: что они означают, как проявляются и что делать, чтобы избавиться от неточностей в информации.  Обратите внимание: в эпизоде приводятся цитаты, сложные для восприятия :)  ❤️ Поддержать автора: https://pay.cl...

Метод песочницы — это способ самообучения в безопасной среде, который концентрируется на получении опыта и увлечении процессом. Это очень бережный подход, который отлично сработает, если вы хотите научиться чему-то «для души», как бы играя. Но абсолютно не сработает, когда у вас есть дедлайны и требования.  ❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f  🔥 Телеграм: https://t.me/coodin...

Сегодня поговорим о простом (иногда не очень) методе, который помогает отследить причинно-следственные связи и выяснить первоначальные источники сложностей. Методика разработана в 30-х годах, но используется до сих пор, так как она простая в использовании и может применяться не только в работе, но и для исследования личных вопросов.  ❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f  🔥 Те...

Что такое детерминизм? Причем тут литература, судьба и демоны?  В этом выпуске рассуждаем о том, возможно ли рассчитать будущее, зависит ли наша жизнь от нас самих и как бы выглядел демон Лапласа.  ❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f  🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika   ➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/ Тайминг выпуска:  00:00 — что такое детерминизм 01...

Как запустить свой собственный генератор идей? Попробуйте технику «Фрирайтинг»: она схожа с мозговым штурмом, только для реализации вам не нужно собирать команду, которая поможет придумывать разные варианты. Достаточно листа бумаги, ручки и 10 минут свободного времени.  ❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f  🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika   ➡️ Все выпуски подкаста: https:/...

В гостях Виталий Ушенин — LIFE-коуч & основатель медиа «ЕДИНОЕ–ЦЕЛОЕ», управляющий партнер международного коммуникационного агентства «Koroleva Agency».  Что обсудили:  00:00 — как успевать всё самое важное  02:48 — узнать себя, чтобы избавиться от хаоса  05:05 — что влияет на порядок в жизни  07:37 — как будущее влияет на настоящее  14:43 — как стать личностью, которая управляет происходящим ...

Кто не мечтает об эффективных коммуникациях? Чтобы все друг друга понимали, уважали и давали сразу полную и понятную информацию. Конечно, этому нужно учиться (как ни странно, ведь общаемся-то мы с момента, когда начинаем разговаривать, и должны бы по умолчанию быть экспертами в этой области).  Есть два интереснейших принципа общения, которые помогут сделать взаимодействие более эффективным. Что в...

В эфире подкаст «Не надо усложнять», и у нас снова интересная тема: поговорим о пророчествах. Не тех, которые нам даюст тарологи из соцсетей или колдуньи в длинных юках, просящие позолотить ручку, а тех, которые мы сами себе формулируем.  Самосбывающиеся пророчества — это утверждения, которые мы принимаем как истину, и... после этого они действительно становятся истиной. Как это работает и может л...

Кайдзен — японская философия или практика, которая фокусируется на непрерывном совершенствовании процессов производства, разработки, вспомогательных бизнес-процессов и управления, а также всех аспектов жизни. Её можно легко применить к любым процессам — от производства до приготовления еды на собственной кухне.  ❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f  🔥 Телеграм: https://t.me/c...

Как присутствие других людей влияет на нашу продуктивность? Вы уже знаете про социальную лень (она же «эффект Рингельмана»), а сегодня мы рассмотрим еще два понятия: социальная игибиция и социальная фасилитация.  Добро пожаловать на канал подкаста «Не надо усложнять»!  ❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f   🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika    ➡️ Все выпуски подкаста: https:...

Есть ли у нас свобода воли? Кажется, да, ведь мы принимаем решения и несем ответственность за свою жизнь. А что если нет? И решения за нас принимаются кем-то или чем-то еще? Волнующий и неоднозначный вопрос, над которым уже думали различные ученые (и даже проводили эксперименты). Не переключайтесь, будет интересно!  🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika   ➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mav...

В гостях Владлена Ливенская, эксперт по нейробиологии поведения, специалист по нейроменеджменту и нейрокоучингу и основатель высшей школы нейрообразования.  Скорее послушайте, чтобы узнать самое важное:  00:00 — что такое нейрокоучинг и чем он отличается от классического коучинга 03:44 — как нейрокоуч помогает оставаться в ресурсном состоянии  07:41 — возможно ли самостоятельно применять техники н...

Что такое «теория подгоревшего тоста»? Если коротко, это теория о том, что нужно в любой ситуации искать положительные стороны, и если что-то пошло не так, это еще не значит, что вам не повезло. Давайте разберемся, можно ли применять эту теорию, и действительно ли позитивное мышление работает.   Добро пожаловать на канал подкаста «Не надо усложнять»!  ❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru...

Эффект Барнума-Форера — это психологический трюк, который проворачивает наш любимый мозг, заставляя верить в то, что «сделано специально для нас».  Именно по этой причине мы верим в различные психологические тесты, описания и астрологию. В этом выпуске разберемся, как проявляется этот эффект, как он получил свое название и что за человек такой Финеас Барнум — величайший шоумен.  Добро пожаловать н...

Ого, да это же финальный выпуск третьего сезона!  Что такое «Эффект синих точек» и почему наш опыт может нам помешать? Рассматриваем эксперимент о восприятии людьми информации и выводах на основе прошлого.  🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika    ➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/ Тайминг выпуска: 00:00 — суть эксперимента  01:37 — подвох эксперимента и результаты  03:03 — вариа...

Пирамида потребностей Маслоу — тема довольно известная, хотя и спорная. Это теория, описывающая, в чем нуждается человек для достижения счастья и гармонии в жизни.  Пирамида состоит из нескольких ступеней, отвечающих за определенную сторону жизни. И сегодня мы рассмотрим каждую из них: что в нее входит, в какой момент появляется необходимость удовлетворения и главное — насколько верна эта информац...

И снова говорим о мотивации. Но этот раз об одной из любоптнейших теорий, которая включает в себя два противоположных утверждения. Одна часть говорит, что мы невероятно ленивы, а вторая утверждает, что амбициозны.  Рассмотрим обе, чтобы понять, в какую верить :)  Делитесь в комментариях своим мнением: что движет нами в работе — лень или амбиции?  🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika    ➡️ Все выпус...

Спорим, вам будет сложно противостоять авторитету?  В этом выпуске рассмотрим эксперимент Милгрэма, изучавший процессы подчинения авторитету. Он доказал, что все мы, независимо от личных установок и качеств, взглядов на жизнь и моральных принципах, склонны подчиниться и выполнить работу, даже если она нам не нравится и доставляет дискомфорт.   🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika    ➡️ Все выпуски...

Правило 9 задач — методика тайм-менеджмента, предлагающая палнировать на день ограниченное количество дел, чтобы лучше ими управлять.  Если вы часто чувствуете, что ничего не успеваете, возмозжно, этот способ управления занятостью для вас.  🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika    ➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/ Тайминг выпуска: 00:00 — что такое «Правило 9 задач» 00:42 — 1 ва...

Инерция мышления — важнейший барьер на пути решения творческих или изобретательских задач. Она мешает нам мыслить нестандартно и находить неочевидные варианты.  Сегодня разберем, как она появляется, что делать, если вы в тупике и как в целом развивать нестандартное мышление.  🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika    ➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/ Тайминг выпуска: 00:00 — что...

Синдром спасателя есть? А если найду?  Иногда желание помочь может быть не просто дурной привычкой, а целой зависимостью, которая мешает нормально жить и работать. Сегодня разберемся, что такое «синдром спасателя», как он возникает, чем бесполезен и почему нужно забыть фразу «давай я тебе помогу». Не переключайтесь, будет интересно)  Добро пожаловать на канал подкаста «Не надо усложнять»!  🔥 Теле...

Квадрат Декарта — известная техника для принятия решений. Если у вас есть трудности с выбором, и вы не можете определиться, что делать, тогда она точно для вас.  Несмотря на то, что техника эта была придумана еще в 17 веке, актуальность ее не устарела: даже сейчас это один из лучших вариантов ля принятия осознанного рационального решения. Кстати, картинка с квадратом Декарта уже у меня на канале в...

Правило пяти часов — принцип, которого придерживался Бенджамин Франклин, и который сейчас используют многие успешные люди. Или говорят, что используют, но этого мы с вами никогда не узнаем наверняка.  Суть его в том, чтобы ежедневно, каждый будний день выделять час своего времени на саморазвитие. Делать в эти 60 минут можно что угодно полезного: читать, планировать, анализировать, ставить эксперим...

Наш мозг состоит из трех отдельных систем, каждая из которых отвечает за свои функции? Уверена, вы уже слышали про теорию триединого мозга. Существует она уже давно, и активно используется в психологии, маркетинге, менеджменте... на самом деле много где.   Но что это такое, триединый мозг? Действительно ли наше мышление подчиняется законам рептильного мозга, лимбической системы и неокортекса? Дава...

Методика GTD (Getting Things Done, «Доведение до результата»), разработанная Дэвидом Алленом, говорит, что стресс возникает из-за необходимости постоянно выбирать, что делать прямо сейчас.  Именно по этой причине мы чувствуем усталость, неудовлетворенность, раздражение и злость, которые со временем перерастают в выгорание.  В этом выпуске рассмотрим как преодолеть стресс от многозадачности и превр...