Nanneke van Drunen podcast

Als je mij al een tijdje volgt, weet je dat ik het regelmatig heb over ademwerk. Maar de ene vorm van ademwerk is de andere niet. Omdat ik regelmatig vragen krijg over ademwerk heb ik er een podcast over opgenomen. Ik beantwoord veelgestelde vragen over de vorm van breathwork die ik faciliteer. Vragen die onder andere aan bod komen zijn: - Wat is (Revelation) breathwork en hoe verschilt het van an...

In deze aflevering van de podcast ga ik in gesprek met Gert-Jan en Monique Wittenberg. Monique en Gert-Jan zijn lichtwerkers die werken met de kracht van de piramide. Tijdens het gesprek vertellen ze over wat lichtwerkers doen, waarom een piramide zo helend kan werken en hoe en ontdek je hoe een Piramid Xperience in zijn werk gaat. Je hoort meer over de Merkaba, de ankh en reiki. Ook deel ik...

Stress… we hebben er allemaal mee te maken. In deze aflevering van de podcast deel ik een onverwachte hack met je die je helpt om meer grip te krijgen op de hoeveelheid stress die je ervaart én eraan bijdraagt dat je minder last hebt van stress. Veel luisterplezier! Wil je alles rustig op je gemak nalezen? Check dan deze blog:  https://nannekevandrunen.nl/blog/post/stresslogboek/ Interesse in...

In deze aflevering van de podcast ga ik in gesprek met Marjolein Doesburg-van Kleffens. Marjolein is gepromoveerd en doctor in de moleculaire biologie. Jarenlang was ze hoofd van een ziekenhuis laboratorium tot er iets begon te wringen. Ze wilde meer doen met het onzichtbare: de ziel. Marjolein volgde een opleiding waardoor ze toegang heeft tot de Akashic Records en mensen kan vertellen wat d...

Ben jij wel eens bang om low vibe te zijn? Omdat je denkt dat je dan slechte dingen aantrekt. Dus kijk je geen nieuws, ontwijk je gesprekken over ‘zware’ onderwerpen en duw je ‘negatieve’ emoties weg, want hé die zijn niet high vibe… En doe je ondertussen positief en nog positiever. Dat werkt niet. Punt. Wat wel werkt? Dat ontdek je in deze aflevering van de podcast. Veel luisterplezier! >...

Een jaar geleden startte het My Million Dollar Experiment van Joanna Hunter. Het was een wereldwijd mindset and intuïtie-experiment met als vraag: kan mindset je helpen om een miljoen te genereren in 1 jaar tijd? ⁣⁠⠀ Deelnemers kregen een stappenplan om dat miljoen te manifesteren, mindset tools and intuïtietraining. En vier keer per jaar werd data verzameld voor het experiment. ⁣Het afgelopen jaa...

Wil jij je beste jaar ooit realiseren? Dan is er een aantal vragen dat je jezelf kunt stellen om daarvoor de juiste mindset en vibes te creëren. In de podcast die vandaag online kwam deel ik die vragen met je.  Dus pak er snel pen en papier bij en luister naar deze aflevering. Veel luisterplezier! De vragen bekijken die je jezelf kunt stellen om het jaar goed af te ronden?  Check dan dez...

In deze aflevering van de podcast ga ik in gesprek met Joyce Mol. Joyce is Breathwork Expert en Certified Yoga Teacher. We hebben het over de kracht van yoga, ademwerk, durven voelen en je eigen pad volgen. Veel luisterplezier! Wil je meer weten over Joyce? Kijk dan op https://mindeventsfactory.com Wil je meer over mij weten? Check dan mijn website:  https://nannekevandrunen.nl/ Heb je vragen...

Wil jij het jaar goed afsluiten? Doe dan iets wat de meeste mensen niet doen… In deze aflevering van de podcast ontdek je wat het is. Spoiler: zorg dat je pen en papier bij de hand hebt. Veel luisterplezier! Wil je meer weten over Schrijf jezelf beter? Kijk dan hier:  https://nannekevandrunen.nl/schrijf-jezelf-beter/ Wil je meer weten over Breathe & Write? Kijk dan hier:  https:...

Het schiet voor geen meter op... Wat heb ik nou eigenlijk bereikt? Heb jij dat wel eens tegen jezelf gezegd? Ik vaak genoeg... Totdat ik de tijd neem om terug te blikken. Ineens wordt me dan duidelijk hoeveel er is gebeurd, wat er veranderd is en hoeveel ik veranderd ben. In deze aflevering blik ik terug en neem ik je mee in de stappen die ik heb gezet, de inzichten die ik opdeed en nodi...

In deze aflevering van de podcast ga ik in gesprek met Ilse van der Jagt. Ilse is expert op het gebied van dromen. Dromen we elke nacht, hoe onthoud je dromen beter en wat vertellen je dromen jou? Het komt allemaal aan bod in deze aflevering van de podcast. Veel luisterplezier! Wil je meer weten over Ilse? Kijk dan op https://www.ilsevanderjagt.nl Wil je meer over mij weten? Check dan mijn website...

In deze aflevering van de podcast ga ik de (harde) waarheid met je delen over self-care. Hoe kan liever voor jezelf zijn zorgen voor frictie en een gevoel van isolatie? En nog belangrijker: wat kun je daaraan doen? Veel luisterplezier! Wil je meedoen aan de Self-Care Challenge? Je kunt je hier inschrijven:  https://nannekevandrunen.nl/self-care-challenge/ Interesse in de Self-Care Journa...

In deze aflevering van de podcast word ik geïnterviewd door Liza van der Veeken. We hebben het over mijn grootste lefdaad ooit, welke moeilijkheden er daarbij op mijn pad kwamen, hoe ik die overwon en welke lessen ik uit de ervaring haalde. Veel luisterplezier! Wil je meer over mij weten? Check dan mijn website:  https://nannekevandrunen.nl/ Heb je vragen? Stuur dan een mail naar  nannek...

Vandaag is de 100e aflevering van de podcast online gekomen!! In de aflevering van vandaag blik ik terug op het maken van die 100 afleveringen. Wat leerde ik van het maken van deze podcast? Een boel kan ik alvast verklappen… Een dikke dank je wel voor alle fantastische gasten die ik de afgelopen jaren voor de podcast sprak. Bedankt voor het delen van jullie tips, adviezen en wijsheden. E...

Woede, verdriet, angst… we hebben het allemaal wel een keer gevoeld. We zijn vaak zo bang voor negatieve emoties dat we ze wegdrukken. Waarom eigenlijk? In deze aflevering van de podcast vertel ik je over het nut van pijnlijke emoties en deel ik een stappenplan met je voor het loslaten van pijnlijke emoties.  Interesse in Schrijf jezelf beter? Je kunt je hier inschrijven: https://nannekevandrunen....

In deze aflevering van de podcast ga ik in gesprek met Pamela Veldema. Pamela is expert op het gebied van het brein en zenuwstelsel. Hoe hangen die twee samen? Wat is het belang van een rustig zenuwstelsel en hoe krijg je dat voor elkaar?  Een gesprek over rust, grenzen stellen en nee leren zeggen. Veel luisterplezier! Wil je meer weten over Pamela? Kijk dan op https://www.pamelaveldema.nl Wi...

In deze aflevering van de podcast deel ik een self-care meditatie met je. De meditatie duurt zo'n 7 minuten en helpt jou om te focussen op wat je nu nodig hebt qua self-care. Het is super waardevol om te weten waaraan jij behoefte hebt. Dus gun jezelf die paar minuten de tijd om deze krachtige meditatie te doen. Mediteer ze! Wil je meedoen aan de Self-Care Challenge? Je kunt je hier inschrijven:&n...

Voel jij weerstand wanneer je aan self-care denkt? Gaan er misschien dingen door je hoofd als: “Daar heb ik de tijd niet voor”, “Wat een onzin” of “Dat heb ik niet nodig”. Voel je ergens wel de behoefte aan self-care? In deze aflevering deel ik vier dingen met je die je kunt doen als je weerstand tegen Self-Care voelt, maar het eigenlijk wel (meer) wil doen. Veel luisterplezier! Wil je meedoen aan...

Wat zou jij doen met een miljoen? Een miljoen dat je zelf hebt gemanifesteerd… Dat is waar het My Million Dollar Experiment waaraan ik meedoe om draait. We zijn inmiddels ruim over de helft. Is het doelbedrag in zicht? Welke tools werden de afgelopen maanden in het experiment gedeeld en hoe kun jij daar je voordeel mee doen? Dat deel ik in mijn nieuwste aflevering van de podcast. ⁠⁠⁠ Veel lui...

In deze aflevering van de podcast ga ik in gesprek met Marion Pluimes. Marion heeft vele petten op. Ze is kok, docent, diëtist, productontwikkelaar en cateraar. En zeg je natuurvoeding, dan zeg je Marion. Een gesprek over zijn wat je eet, jezelf voeden of vullen en hoe je dat dan op een verantwoorde manier doet. Marion deelt veel praktische tips die jou helpen om (nog) lekkerder in je vel te zitte...

Self-care het klinkt allemaal zo makkelijk. Wat tijd voor jezelf nemen, dingen doen waar je blij van wordt en lief zijn voor jezelf. Maar waarom is het dan toch zo verrekte moeilijk? En wat moet je doen om ervoor te zorgen dat self-care een vast onderdeel wordt van jouw leven? Zorgen dat je 5 belangrijke elementen nailt! Welke dat zijn deel ik in deze aflevering met je. Veel luisterplezier! Wil je...

In deze aflevering van de podcast ga ik in gesprek met stylecoach Yolande Avé (’Zeg maar Yo’). Yo is not your average stylecoach en hanteert als motto zuiver kiezen. Wat dat is en hoe je dat doet, hoor je in deze aflevering. Een gesprek over tegen de maatschappelijke normen ingaan, hoe je ontdekt wat jouw stijl is en wat je kunt doen met een volle kast kleding terwijl je niets hebt om aan te trekk...

Is jouw geldverhaal een horrorverhaal of een love story?  In deze aflevering van de podcast deel ik een verrassende manier met je om je geldverhaal te herschrijven en deel ik journaling opdrachten met je die jou kunnen helpen bij het herschrijven van jouw verhaal rondom geld. Veel luisterplezier! Wil je meer over mij weten? Check dan mijn website:  https://nannekevandrunen.nl/ Heb je vra...

In deze aflevering van de podcast ga ik in gesprek perfectionismecoach Liza van der Veeken. Liza is ervaringsdeskundige op dit gebied. Ze vertelt welk life changing event ervoor zorgde dat ze inzag last te hebben van perfectionisme en waar dat toe leidde. Liza legt uit waaraan je perfectionisme kunt herkennen, hoe een ijzersterke kwaliteit een valkuil kan worden en hoe je stappen zet om je perfect...

Een paar jaar geleden bestond mijn ochtendroutine uit chagrijnig wakker worden door de wekker, meteen mijn telefoon erbij pakken om mijn mails en socials te checken en met een gevoel van haast mijn dag beginnen. Tegenwoordig is dat, gelukkig, compleet anders! In deze aflevering deel ik hoe goeroes vinden dat jij je ochtend moet starten, hoe ik daarover denk (spoiler: ), hoe mijn ideale ochtendrout...