NAMONTANHA PODCAST

Tivemos o prazer de receber Miriam Paulino, uma treinadora, atleta experiente de corrida de rua e montanha, além de ser uma mulher negra com uma trajetória impressionante de mais de 35 anos de experiência nesse mundo das corridas. Durante nossa conversa franca e inspirada, exploramos um tema que muitos atletas enfrentaram: as dificuldades de participar de grandes eventos esportivos e conquistar pa...

"A paixão pelos detalhes: Desenhando a adrenalina dos eventos da ZBR" Recebemos RAFAEL ZOBARAN, No episódio 34 do nosso podcast, mergulhamos no mundo emocionante do desenho de produtos com um convidado especial: um renomado ''desenhista de produtos'' da ZRB Events, responsável por criar e aprimorar as experiências incríveis nas corridas IGT 23K, Guarani Race, 5ATTAKS. Neste episódio, descobriremos...

No episódio de hoje, mergulhamos na fascinante história de Patrícia de Paula, uma atleta dedicada e talentosa que encontrou sua paixão tanto nas corridas de rua quanto nas corridas de montanha. Patrícia é uma verdadeira inspiração para todos aqueles que buscam superar desafios e alcançar novos patamares em sua jornada de corrida. Primeiramente, exploramos o início de sua trajetória, quando Patríci...

O EP.32 com Letícia Saltori e Marco Piazza, ela só começou a correr por incentivo dele, que já subia as montanhas e brincava de descer correndo. Até que um dia ela resolveu subir a montanha e chegou na frente da primeira colocada, embora ela não estivesse participando do evento. No mundo das corridas de montanha, onde a natureza desafia os limites do corpo humano, Letícia Saltori se destaca como u...

O 31° episódio recebeu dois convidados especiais: @kdo.santos e @jucassino. Ricardo Santos Diretor executivo da Milk Juliana Cassino Diretora de operações da Milk Um bate papo sensacional sobre o mundo do marketing esportivo. E, unindo duas paixões: esporte e estratégias inovadoras! O Cado e a Juliana falaram sobre insights, dicas e tendências do emocionante universo do marketing esportivo. As cam...

Olá; chegamos ao 30° episódio. Recebemos a Treinadora e atleta Ultratrail, Mahira Braga. Nosso bate papo foi dois dias após ela correr a UTMB etapa na Argentina. Onde ela conseguiu um feito sensacional, ficando em 3° lugar geral e conseguindo a vaga de forma direta para a UTMB Mont-Blanc. Hoje ela reside em São Bento do Sapucaí. Um reduto de grandes nomes do trail nacional. Espero que vocês gostem...

Recebemos @sergiogarciarun empresário do ramo esportivo e atleta. Sócio da @equilibrioartigosesportivos onde você encontra as marcas mais renomadas em um só lugar. Ele é ultramatonista e apaixonado por corridas de montanha. Mas vocês irão se surpreender ao saber qual foi a resposta dele, quando perguntado sobre qual o melhor tênis para correr. Um bate papo imperdível. Edição:@sarahggisi Artes gráf...

Recebemos a fisioterapeuta Fernanda Rizzo. Com mais de 15 mil atendimentos, conversamos sobre as principais lesões, na corrida de rua e também na corrida de montanha. Mestre em fisioterapia Certificação em terapia manual pela Universidade de Curtin, Austrália. Especialista em fisioterapia ortopédica e traumatológica pela UNIFESP Especialista em fisiologia do exercício pela USP. Fisioterapeuta do E...

Recebemos Hamilton Miragaia, um dos grandes nomes do trail nacional. Nativo de São José Campos, Guia de Ecoturismo em SFX DESDE 1994. Atleta de Trail Run desde 2006. Atleta de alma na montanha, montanha na alma. Trabalhando como Sócio Ambiental, Comunidade Bairro Souza em Monteiro Lobato. Hoje é coordenador do campoescolamontanhismo@gmail.com #namaste # vidaaoarlivre

Conversamos com Isadora Martins, sobre os desafios e obstáculos enfrentados pelas mulheres, na vida e também nas trilhas. Isadora já correu dezenas de ultramaratonas no Brasil e mundo a fora. É também treinadora e incentivadora de vários projetos na fomentação das mulheres na corrida de montanha. Treinadora de corrida e Personal Trainer. Formada em Educação Física pela Unesp e pós graduada em Trei...

Olá, o EP. 25 está saindo depois do ep.26, literalmente ficou pesado o arquivo (Risos). Este bate papo não foi combinado, estávamos almoçando antes de gravação, e começou a rolar uma resenha entre Miragaia e o Virginio, então eu pedi para eles continuarem lá no estúdio, afinal, eu queria presentear vocês. Confiram e compartilhem com seus amigos.

Bate papo com Freddy Duclerc em 2 episódios. Falamos sobre vários assuntos, relacionados as expedições na América do Sul. A conexão entre homem e a natureza, a autorresponsabilidade diante dos desafios enfrentados diante da imensidão das montanhas. Falamos de Montanhismo pra Vida literalmente, suas verdades, seus dilemas, assuntos polêmicos, as conquistas e os fracassos. Falamos de equipamentos, c...

Nesse episódio o professor e master coach Antônio Milani irá falar sobre o Método GROW – Coaching para performance – Autor: John Whitmore Este método foi desenvolvido por John Whitmore e tem 2 pilares principais:  1. Ajudar a criar consciência e 2. Assumir a responsabilidade pela sua vida. O método busca desenvolver a habilidade de produzir questionamentos, criar planejamentos e cumprir ações estr...

Recebemos Antônio Milani, Professor e Master Coach. Especialista em PNL; Mestrado em educação física, dança , saúde e esportes pela Universidade São Judas Tadeu. Pesquisador da percepção e performance humana. Nesse conversamos sobre a PNL. Como Programação Neurolinguística poderá Estabelecer estratégias de motivação, evitando a procrastinação e tornando-se mais produtivo. Ter mais empatia, melhora...

Recebemos Antônio Milani, Professor e Master Coach. Especialista em PNL; Mestrado em educação física, dança, saúde e esportes pela Universidade São Judas Tadeu. Pesquisador da percepção e performance humana. Nesse episódio conversamos sobre o livro O jogo interior do Tênis, e fizemos uma analogia com a corrida. E suas correlações, entre mente e corpo, ‘’ser 1 e ser 2’’, quem e que normalmente venc...

Olá pessoal, recebemos a Dra. Adriane Federiji Ultramaratonista. E apaixonada por corrida de montanha. Sexta-feira sai o episódio completo. Um bate papo sensacional, como iniciou na corrida, o foco e a disciplina para conseguir manter os treinos. E, a dificuldade em treinar sozinha em alguns locais, se limitando a não usar "roupa de corrida", devido o assédio que as mulheres sofre rotineiramente n...

Um bate papo com casal que saiu da cidade grande, para morar perto das montanhas, em São Bento do Sapucaí. Ambos trabalham na área de marketing. Rolou um bate papo geral. Falamos de marketing esportivo, corrida de montanha, Mtb e muito mais. Confere ai e compartilhem com seus amigos

Batemos um papo com a nutricionista esportiva, Gabriela Gudergues. Uma das maiores referencias no assunto. A conversa foi tão incrível que esta dividida em três episódios. São dicas importantes, que serve como alerta para você fazer um acompanhamento nutricional com profissional qualificado.- Nutricionista pela Universidade de São Paulo- Pós-graduada em Nutrição Esportiva pelo Centro de Estudos de...

Batemos um papo com a nutricionista esportiva, Gabriela Gudergues. Uma das maiores referencias no assunto. A conversa foi tão incrível que esta dividida em três episódios. São dicas importantes, que serve como alerta para você fazer um acompanhamento nutricional com profissional qualificado.- Nutricionista pela Universidade de São Paulo- Pós-graduada em Nutrição Esportiva pelo Centro de Estudos de...

Batemos um papo com a nutricionista esportiva, Gabriela Gudergues. Umas das maiores referencias no assunto. A conversa foi tão incrível que esta dividida em três episódios. São dicas importantes, que serve como alerta para você fazer um acompanhamento nutricional com profissional qualificado. - Nutricionista pela Universidade de São Paulo - Pós-graduada em Nutrição Esportiva pelo Centro de Estudos...

Recebemos Alex oliveira. Esse 'e o segundo episódio .Bombeiro florestal e socorrista por mais de 18 anos, são centenas de resgastes nas montanhas brasileiras. Hoje ele e proprietário da Papacapim Trekking e expedições para quem quer iniciar nas montanhas. Alex tem muita experiência e extremamente capacitado no que faz, no nosso bate papo tem vários ensinamentos para os amantes das montanhas.

Recebemos Alex oliveira. o bate papo esta dividido em dois episódios. Bombeiro florestal e socorrista por mais de 18 anos, são centenas de resgastes nas montanhas brasileiras. Hoje ele e proprietário da Papacapim Trekking e expedições para quem quer iniciar nas montanhas. Alex tem muita experiência e extremamente capacitado no que faz, no nosso bate papo tem vários ensinamentos para os amantes das...

Com 50 anos, Joel Kriger tomou uma decisão que mudou radicalmente a sua vida. Animado pelo amigo João Carlos Angelini, o Joca, ele se reencontrou com o esporte como forma de se preparar para a primeira das grandes aventuras que iria realizar a partir dali: fazer um trekking pelo Everest, a montanha mais alta do mundo. O trekking tinha como objetivo chegar até o Campo Base do Monte Everest, a 5.364...

Com 50 anos, Joel Kriger tomou uma decisão que mudou radicalmente a sua vida. Animado pelo amigo João Carlos Angelini, o Joca, ele se reencontrou com o esporte como forma de se preparar para a primeira das grandes aventuras que iria realizar a partir dali: fazer um trekking pelo Everest, a montanha mais alta do mundo. O trekking tinha como objetivo chegar até o Campo Base do Monte Everest, a 5.364...

Com 50 anos, Joel Kriger tomou uma decisão que mudou radicalmente a sua vida. Animado pelo amigo João Carlos Angelini, o Joca, ele se reencontrou com o esporte como forma de se preparar para a primeira das grandes aventuras que iria realizar a partir dali: fazer um trekking pelo Everest, a montanha mais alta do mundo. O trekking tinha como objetivo chegar até o Campo Base do Monte Everest, a 5.364...