NAMONTANHA PODCAST

Episódio 223 no ar | Namontanha recebe Cláudio Roberto de Castilho, Diretor Executivo e CEO da CBAT A corrida de trilha e montanha vem crescendo muito no Brasil. Cresce em número de provas, atletas, treinadores, organizadores, marcas e, principalmente, em comunidade. Mas junto com esse crescimento também surgem dúvidas, críticas, desafios e a necessidade de diálogo. Neste episódio, o Namontanha re...

EP. 222 | Os Dois Everestes com Juarez Gustavo Soares Montanha, perda, propósito e o que realmente importaNo episódio 222 do Namontanha, recebo Juarez Gustavo Soares, montanhista, empresário e autor do livro “Os Dois Everestes: vida, morte e o que realmente importa”.Uma conversa profunda sobre a montanha mais alta do mundo, mas também sobre os Everestes que a vida impõe. Falamos sobre perda, famíl...

🎙️ EPISÓDIO 221 | NAMONTANHA PODCASTComo criar uma corrida de montanha onde o trail ainda não existe? | Joel Rodrigues e Jaqueline Salgado | Ep. 221A corrida de montanha cresce a cada ano no Brasil, mas esse crescimento não acontece apenas nos grandes polos do esporte. No episódio 221 do Namontanha Podcast, conversei com Joel Alves Rodrigues e Jaqueline Salgado Lopes, profissionais de Educação Fís...

EP 220 | Dra. Camila Romano | Segurança médica no trail running brasileiroNeste episódio do Namontanha Podcast, recebemos a Dra. Camila Romano para uma conversa essencial sobre saúde, segurança e responsabilidade nas provas de trail running no Brasil. A Camila é médica, médica do esporte, neonatologista, ultramaratonista de montanha e uma das principais referências em atendimento médico em eventos...

Episódio 219 no ar! No episódio 219 do Namontanha , recebemos o nutricionista esportivo Angelo Daher , especialista em performance, saúde e nutrição de precisão. Angelo atua desde 2017 em consultório particular, atendendo atletas e público geral com foco em estratégias personalizadas para melhorar desempenho, composição corporal, saúde e qualidade de vida. Com formação em Nutrição, pós-graduações...

No episódio 218 do Namontanha, recebemos Rafael Miranda para um papo exclusivo sobre a Paraty Brazil by UTMB, os bastidores do evento e a chegada do Nubank como novo patrocinador master. Falamos sobre o que essa parceria representa para o trail running, os impactos para o evento e também sobre o benefício de 20% de desconto para clientes Nubank. Um episódio especial para quem acompanha de perto o...

EPISÓDIO 217 — ROOTS RACINGRoots Racing: muito além da corrida, uma comunidade nas trilhas No episódio 217 do Namontanha Podcast recebemos Ana e Wesley, idealizadores da Roots Racing, uma marca que vem fortalecendo o trail running através da conexão entre esporte, natureza e comunidade. O que começou com treinos e encontros entre amigos se transformou em experiências que já impactaram milhares de...

⛰️ MOUNTAIN FESTIVAL 2026 📍 EM SÃO BENTO DO SAPUCAÍ DE 22 A 24 DE MAIO Episódio 216 no ar 🎙️O Namontanha recebe Michele Dutra e Cosmo, idealizadores do Mountain Festival, em um bate-papo especial sobre o universo da montanha, cultura outdoor e tudo o que está sendo preparado para o Mountain Festival 2026. Falamos sobre os bastidores daquele que é considerado o maior festival de montanha do Brasil...

EPISÓDIO 215 NO ARHoje o Namontanha recebe uma marca que traz uma reflexão que vai muito além da corrida. A Desola não está falando só de performance. Está falando sobre impacto. Conversei com Gerson Napoli e com Cadu, o Carlos Rondon, e o papo foi direto ao ponto. A cada tênis descartado, existe uma cadeia invisível de poluição, resíduos e tempo de decomposição que pode levar décadas. E a pergunt...

EP 214 — Carlos Eduardo Santalena | Everest, Lhotse e os bastidores da alta montanhaFalar de alta montanha no Brasil é falar de Carlos Eduardo Santalena. No episódio 214 do Namontanha, Ailton Zulu recebe um dos nomes mais experientes do montanhismo brasileiro para uma conversa profunda sobre o que realmente acontece acima dos 8 mil metros. Carlos foi o brasileiro mais jovem a chegar ao topo do Mon...

EP 213 — Dr. Gustavo Soncini | Medicina, áreas remotas e o que todo praticante outdoor precisa saberO episódio 213 do Namontanha está no ar. Hoje o papo é com Gustavo Soncini, médico, cirurgião plástico, integrante da diretoria da ABMAR e instrutor de Wilderness First Aid. Uma conversa que vai muito além da medicina tradicional. Falamos sobre a realidade de quem atua em ambientes remotos, a import...

EP 212 — Alê Silva | Casa de Pedra, escalada e a construção de um legado no BrasilFalar de escalada indoor no Brasil é, inevitavelmente, falar de Alê Silva. No episódio 212 do Namontanha, Ailton Zulu recebe o fundador da Casa de Pedra para uma conversa profunda sobre história, visão, montanha e empreendedorismo. Mais do que abrir uma academia, Alê ajudou a construir um MOVIMENTO. Transformou a esc...

EP 212 — Alê Silva | Casa de Pedra, escalada e a construção de um legado no BrasilFalar de escalada indoor no Brasil é, inevitavelmente, falar de Alê Silva. No episódio 212 do Namontanha, Ailton Zulu recebe o fundador da Casa de Pedra para uma conversa profunda sobre história, visão, montanha e empreendedorismo. Mais do que abrir uma academia, Alê ajudou a construir um MOVIMENTO. Transformou a esc...

EPISÓDIO 212 NO ARNo episódio de hoje, recebemos Marina Klink, uma história que vai muito além do sobrenome. Criada em um ambiente de exploração, natureza e experiências únicas, Marina teve uma infância fora do padrão, com vivências que ajudaram a moldar uma forma curiosa e profunda de enxergar o mundo. Foi só em 2020, em meio à pandemia, que a corrida entrou na sua vida. De forma autodidata, estu...

Hoje o papo é direto ao ponto: TREINAMENTO NO TRAIL.Recebemos o Alex Tomé, treinador de atletas de todos os níveis, do recreacional ao alto rendimento, com atuação junto a atletas da seleção brasileira de trail e sky running. Além de treinador, Alex também é atleta, com experiência em maratonas de asfalto e ultramaratonas de montanha. Em 2025, foi convocado como técnico da Seleção Brasileira de Sk...

EP. 209 – Chico Santos | A essência do trail running brasileiroDo interior do Ceará… para as montanhas do Brasil e do mundo. No episódio 209 do Namontanha, recebemos Chico Santos, um dos grandes nomes do trail running nacional. Atleta de alto nível, treinador, guia de montanha e um cara que vive o esporte na prática todos os dias. Uma conversa sobre raiz, construção, desafios e tudo aquilo que a m...

EPISÓDIO 208 NO AR | FalaDocHoje, no Namontanha,recebemos a doutora Maria Beatriz Leme Monteiro. Médica do esporte pela UNIFESPNutrólogae doutora em fisiologia do exercício. Um episódio do quadro FalaDoc,falando sobre NUTROLOGIA E ENDURANCE.Falamos sobre o que sustenta a PERFORMANCE,os limites entre evolução e excesso,recuperação,nutrição no esportee saúde para ir mais longe. Conteúdo direto, apli...

EP. 207 NO AR 🎙️Recebi o Léo, organizador do Haka Race, pra trocar uma ideia sobre o crescimento da corrida de aventura e o lançamento do Haka Trail. Um papo direto sobre bastidores de prova, desafios de organização e o que esperar dessa nova experiência nas montanhas. O Haka Trail acontece dia 02/05 em Passa Quatro (MG), com percursos de 7k, 14k e 23k👉 Corra no site e faça sua inscrição: https:/...

🎙️ EPISÓDIO 206 – NAMONTANHADe Campinas, SP, ao topo do Everest. Filha de nordestinos, mulher preta, formada em Educação Física pela PUC Campinas, ela construiu uma trajetória que inspira e abre caminhos. Em 2021, tornou-se a primeira mulher negra latino-americana a alcançar o cume do Everest. Mas por trás dessa conquista existe muito mais do que uma montanha. Existe história, resistência, preparo...

Ep. 205 – Especial INDOMIT Pedra do Baú com Gabriela GuderguesO Namontanha chega ao episódio 205 com um especial dedicado a uma das provas mais emblemáticas do trail running brasileiro: a INDOMIT Pedra do Baú. Para essa conversa convidamos Gabriela Gudergues, nutricionista esportiva, para falar sobre um tema que pode definir o sucesso ou o sofrimento de um atleta na montanha: nutrição e hidratação...

EPISÓDIO 200 – NAMONTANHAChegar ao episódio 200 não é apenas um número. É uma caminhada. Uma trilha construída passo a passo, conversa após conversa, história após história. E para marcar esse momento tão especial, recebemos dois convidados que representam exatamente aquilo que acreditamos aqui no Namontanha: transformação através da natureza. De um lado, Andreas Martin, Diretor Executivo da Outwa...

EP 204 no ar. Hoje recebo a Pamela Veneri, nutricionista da Bananinha Paraibuna, Montanhista desde os anos 2000 e membro da ABMAR.A gente fala de nutrição de verdade. O que funciona em prova longa. O que é teoria e o que é prática na montanha. Como usar comida simples a favor da performance. E no final deixamos uma pergunta importante: a partir de qual momento é hora de procurar um nutricionista?...

EPISÓDIO 203 NO AR – Dr. Gabriel Ganme está de volta ao NamontanhaNo YouTube e Spotify. Recebemos novamente o Dr. Gabriel Ganme para um bate-papo profundo e necessário. Neste episódio, ele faz uma retrospectiva do ano de 2025, analisa os aprendizados da temporada e fala sobre como começar a nova fase na montanha da forma certa. E fica o alerta: não é só correr. Falamos sobre preparação física, pla...

Há momentos em que a vida parece parar. O corpo não responde. A esperança enfraquece. E tudo o que resta é respirar… e resistir. No episódio 202, recebemos Ulisses Lima, policial militar de São Paulo, que em serviço levou três tir0s de fuzil. O impacto não foi só físico, foi existencial. Ulisses ficou por muito tempo acamado, dependente, praticamente desenganado. Sem conseguir dar um passo. Sem sa...

EPISÓDIO 201 NO AR | FALADOC NAMONTANHA No episódio 201 do FalaDoc, recebemos a Dra. Beatriz Medeiros, médica neurologista e especialista em medicina de áreas remotas, ao lado de Rute Menezes, atleta de corrida que convive com esclerose múltipla. Uma conversa profunda, real e necessária sobre doença neurológica, esporte, limites, adaptação e superação. Falamos sobre o que é a esclerose múltipla, c...