NAMONTANHA PODCAST

Olá; chegamos ao 30° episódio. Recebemos a Treinadora e atleta Ultratrail, Mahira Braga. Nosso bate papo foi dois dias após ela correr a UTMB etapa na Argentina. Onde ela conseguiu um feito sensacional, ficando em 3° lugar geral e conseguindo a vaga de forma direta para a UTMB Mont-Blanc. Hoje ela reside em São Bento do Sapucaí. Um reduto de grandes nomes do trail nacional. Espero que vocês gostem...

Recebemos @sergiogarciarun empresário do ramo esportivo e atleta. Sócio da @equilibrioartigosesportivos onde você encontra as marcas mais renomadas em um só lugar. Ele é ultramatonista e apaixonado por corridas de montanha. Mas vocês irão se surpreender ao saber qual foi a resposta dele, quando perguntado sobre qual o melhor tênis para correr. Um bate papo imperdível. Edição:@sarahggisi Artes gráf...

Recebemos a fisioterapeuta Fernanda Rizzo. Com mais de 15 mil atendimentos, conversamos sobre as principais lesões, na corrida de rua e também na corrida de montanha. Mestre em fisioterapia Certificação em terapia manual pela Universidade de Curtin, Austrália. Especialista em fisioterapia ortopédica e traumatológica pela UNIFESP Especialista em fisiologia do exercício pela USP. Fisioterapeuta do E...

Recebemos Hamilton Miragaia, um dos grandes nomes do trail nacional. Nativo de São José Campos, Guia de Ecoturismo em SFX DESDE 1994. Atleta de Trail Run desde 2006. Atleta de alma na montanha, montanha na alma. Trabalhando como Sócio Ambiental, Comunidade Bairro Souza em Monteiro Lobato. Hoje é coordenador do campoescolamontanhismo@gmail.com #namaste # vidaaoarlivre

Conversamos com Isadora Martins, sobre os desafios e obstáculos enfrentados pelas mulheres, na vida e também nas trilhas. Isadora já correu dezenas de ultramaratonas no Brasil e mundo a fora. É também treinadora e incentivadora de vários projetos na fomentação das mulheres na corrida de montanha. Treinadora de corrida e Personal Trainer. Formada em Educação Física pela Unesp e pós graduada em Trei...

Olá, o EP. 25 está saindo depois do ep.26, literalmente ficou pesado o arquivo (Risos). Este bate papo não foi combinado, estávamos almoçando antes de gravação, e começou a rolar uma resenha entre Miragaia e o Virginio, então eu pedi para eles continuarem lá no estúdio, afinal, eu queria presentear vocês. Confiram e compartilhem com seus amigos.

Bate papo com Freddy Duclerc em 2 episódios. Falamos sobre vários assuntos, relacionados as expedições na América do Sul. A conexão entre homem e a natureza, a autorresponsabilidade diante dos desafios enfrentados diante da imensidão das montanhas. Falamos de Montanhismo pra Vida literalmente, suas verdades, seus dilemas, assuntos polêmicos, as conquistas e os fracassos. Falamos de equipamentos, c...

Nesse episódio o professor e master coach Antônio Milani irá falar sobre o Método GROW – Coaching para performance – Autor: John Whitmore Este método foi desenvolvido por John Whitmore e tem 2 pilares principais:  1. Ajudar a criar consciência e 2. Assumir a responsabilidade pela sua vida. O método busca desenvolver a habilidade de produzir questionamentos, criar planejamentos e cumprir ações estr...

Recebemos Antônio Milani, Professor e Master Coach. Especialista em PNL; Mestrado em educação física, dança , saúde e esportes pela Universidade São Judas Tadeu. Pesquisador da percepção e performance humana. Nesse conversamos sobre a PNL. Como Programação Neurolinguística poderá Estabelecer estratégias de motivação, evitando a procrastinação e tornando-se mais produtivo. Ter mais empatia, melhora...

Olá pessoal, recebemos a Dra. Adriane Federiji Ultramaratonista. E apaixonada por corrida de montanha. Sexta-feira sai o episódio completo. Um bate papo sensacional, como iniciou na corrida, o foco e a disciplina para conseguir manter os treinos. E, a dificuldade em treinar sozinha em alguns locais, se limitando a não usar "roupa de corrida", devido o assédio que as mulheres sofre rotineiramente n...

Um bate papo com casal que saiu da cidade grande, para morar perto das montanhas, em São Bento do Sapucaí. Ambos trabalham na área de marketing. Rolou um bate papo geral. Falamos de marketing esportivo, corrida de montanha, Mtb e muito mais. Confere ai e compartilhem com seus amigos

Batemos um papo com a nutricionista esportiva, Gabriela Gudergues. Uma das maiores referencias no assunto. A conversa foi tão incrível que esta dividida em três episódios. São dicas importantes, que serve como alerta para você fazer um acompanhamento nutricional com profissional qualificado.- Nutricionista pela Universidade de São Paulo- Pós-graduada em Nutrição Esportiva pelo Centro de Estudos de...

Batemos um papo com a nutricionista esportiva, Gabriela Gudergues. Uma das maiores referencias no assunto. A conversa foi tão incrível que esta dividida em três episódios. São dicas importantes, que serve como alerta para você fazer um acompanhamento nutricional com profissional qualificado.- Nutricionista pela Universidade de São Paulo- Pós-graduada em Nutrição Esportiva pelo Centro de Estudos de...

Batemos um papo com a nutricionista esportiva, Gabriela Gudergues. Umas das maiores referencias no assunto. A conversa foi tão incrível que esta dividida em três episódios. São dicas importantes, que serve como alerta para você fazer um acompanhamento nutricional com profissional qualificado. - Nutricionista pela Universidade de São Paulo - Pós-graduada em Nutrição Esportiva pelo Centro de Estudos...

Recebemos Alex oliveira. Esse 'e o segundo episódio .Bombeiro florestal e socorrista por mais de 18 anos, são centenas de resgastes nas montanhas brasileiras. Hoje ele e proprietário da Papacapim Trekking e expedições para quem quer iniciar nas montanhas. Alex tem muita experiência e extremamente capacitado no que faz, no nosso bate papo tem vários ensinamentos para os amantes das montanhas.

Recebemos Alex oliveira. o bate papo esta dividido em dois episódios. Bombeiro florestal e socorrista por mais de 18 anos, são centenas de resgastes nas montanhas brasileiras. Hoje ele e proprietário da Papacapim Trekking e expedições para quem quer iniciar nas montanhas. Alex tem muita experiência e extremamente capacitado no que faz, no nosso bate papo tem vários ensinamentos para os amantes das...

Com 50 anos, Joel Kriger tomou uma decisão que mudou radicalmente a sua vida. Animado pelo amigo João Carlos Angelini, o Joca, ele se reencontrou com o esporte como forma de se preparar para a primeira das grandes aventuras que iria realizar a partir dali: fazer um trekking pelo Everest, a montanha mais alta do mundo. O trekking tinha como objetivo chegar até o Campo Base do Monte Everest, a 5.364...

Com 50 anos, Joel Kriger tomou uma decisão que mudou radicalmente a sua vida. Animado pelo amigo João Carlos Angelini, o Joca, ele se reencontrou com o esporte como forma de se preparar para a primeira das grandes aventuras que iria realizar a partir dali: fazer um trekking pelo Everest, a montanha mais alta do mundo. O trekking tinha como objetivo chegar até o Campo Base do Monte Everest, a 5.364...

Com 50 anos, Joel Kriger tomou uma decisão que mudou radicalmente a sua vida. Animado pelo amigo João Carlos Angelini, o Joca, ele se reencontrou com o esporte como forma de se preparar para a primeira das grandes aventuras que iria realizar a partir dali: fazer um trekking pelo Everest, a montanha mais alta do mundo. O trekking tinha como objetivo chegar até o Campo Base do Monte Everest, a 5.364...

No nono episódio emocionante do "Namontanha", Anderson do Prado, carinhosamente conhecido como "Pinduca", um experiente Personal Trainer com mais de 30 anos de atuação e Psicanalista renomado, mergulha de maneira perspicaz em uma questão intrigante: se todos sabem que o exercício é benéfico, por que muitas pessoas resistem ou negam a prática? O episódio desvela uma conversa pro...

Nesse episodio o Personal trainer e Psicanalista Anderson do Prado, aborda a importância da competição e a saúde mental dos atletas.

No episódio 7 eletrizante do "Namontanha", mergulhamos em uma conversa fascinante com João Silveira, um verdadeiro veterano com mais de 35 anos de experiência nas montanhas. Seja escalando, praticando trekking ou até mesmo correndo, João compartilha suas experiências e sabedorias acumuladas ao longo de uma vida dedicada à exploração das alturas. Com uma paixão contagiosa pelas montanhas,...

Nesse segundo episódio conversamos sobre como fazer a transição da corrida de rua para montanha, a visibilidade da modalidade no cenário nacional.  Campeonatos regionais e Brasileiro de corrida em montanha. O aprendizado com as derrotas e o futuro da modalidade.

Olá  pessoal, recebemos o rei, um bate papo em 2 episódios, falamos sobre seleção brasileira de trail, provas nacionais,  como 'e preparação para as provas de montanha e muito mais.      🔴 Não esqueça de nos ajudar deixando aquele Like, se inscrevendo no canal e compartilhando o vídeo Pleaseeee!    ____________________________________  ✅Anuncie conosc...

CONVERSAMOS COM SIDNEY TOGUMI, TREINADOR E ATLETA, UMAS DAS MAIORES REFERENCIAS DO TRAIL NACIONAL.