Frederik Hölzl

Myo Solutions Podcast

Health DE ↓ 52 episodes

Willkommen bei Myo Solutions - ein Podcast rund um Bodybuilding, in dem dir nicht vorgeschrieben wird, was du zu tun hast. Stattdessen geht es darum, dir fundierte Inhalte bereitzustellen, die es dir erleichtern, selbst informierte Entscheidungen zu treffen. Frederik Hölzl, Host des Podcasts, ist Coach für Natural Bodybuilding, Sportwissenschaftler (M.Sc.), Dozent und Pro Natural Bodybuilder.

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Author

Frederik Hölzl

Episodes

#2: ROM, Muskellängen, Partials und Muskelaufbau 23.02.2024 51:50

Full ROM vs. Partials? In dieser Episode geht es um eine differenzierte Sichtweise zum Thema Bewegungsamplitude und dessen Einfluss auf Muskelaufbau. Unter anderem werden die folgenden Fragen behandelt: Ist eine vollständige einer partiellen Bewegungsamplitude überlegen? Welchen Einfluss haben Partials auf langer gegenüber Partials auf kurzer Muskellänge auf Muskelaufbau? Sind Bewegungsamplitude u...

#1: Theorie und Praxis 16.02.2024 34:25

In dieser Episode erfährst du über die Ursprünge der evidenzbasierten Praxis, was diese eigentlich beinhaltet und wie du diesen Prozess für dich nutzen kannst, um unabhängiger von Gurus zu werden. - Weitere Ressourcen: Nullius in Verba: A Call for the Incorporation of Evidence-based Practice Into the Discipline of Exercise Science https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3081786/ What is “Evid...