myMONK Podcast

"Der Vergleich ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit", schrieb Kierkegaard. Die heutige kurze Geschiche zeigt, warum der Vergleich so unsinnig ist und was uns helfen kann, uns davon zu befreien. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de...

Was steht wirklich zwischen uns und dem Loslegen und dem Ziel? Wie können wir mit blockierenden Gedanken umgehen? Und welche Ansätze und Techniken helfen uns, um endlich anzufangen (oder weiterzumachen)? Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei In...

Heute geht's um Gedanken, die Dich von Ärger und Enttäuschung befreien können. Stichwort: Nicht persönlich nehmen, Stichwort: Loslassen. Die heutige Folge hat einen Sponsor – Dankeschön an: Blinkist . Mit dieser App kannst Du die wichtigsten Aussagen von 3.000 Büchern in je 15 Minuten lesen oder anhören. Exklusiv für myMONK-Leser gibt es 25% Rabatt auf das Jahres-Abo Blinkist Premium unter blinkis...

"Worte können zerstören oder aufbauen. Achtsames Sprechen kann Glück erzeugen; unachtsames Sprechen kann töten", sagt Thich Nhat Hanh. Warum, wieso, weshalb - und wie sparsameres Reden unser Leben besser machen kann ... darum geht's in dieser Folge. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern au...

So wird 2020 das authentischste Jahr Deines Lebens. Was genau Authentisch-Sein bedeutet, die drei wichtigsten Fragen dafür und wie wir lernen können, uns weniger zu verbiegen. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach my...

Was zählt wirklich an Weihnachten? Was passiert, wenn man Kindern zu viel Zeug schenkt? Was tun, wenn man einsam ist? Oder verletzt von den blöden Worten von Verwandten? Darum geht's in dieser Folge. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instag...

Toll, wenn jemand seine "Berufung" kennt. Gar nicht toll, wenn wir unsere suchen ... und suchen ... und suchen ... und doch nicht finden. Stattdessen: Frust, Verunsicherung und das Gefühl, das Leben würde an uns vorbeiziehen. Das muss aber nicht sein. Echt nicht. Die Berufung ist stark überschätzt und gar nicht nötig für ein schönes, erfülltes (und erfolgreiches, wenn man das will) Leben. Die heut...

Je länger wir nachdenken, desto schlechter wird unsere Entscheidung. Oft jedenfalls. Eine kurze Folge für Dich, wenn Du gerade grübelst oder (anscheinend) "nicht weiter weißt". Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach m...

Einen Traum haben, aber überfordert sein. Leichter leben wollen, aber zwischen Tausend Aufgaben den Kopf verlieren, und den Seelenfrieden. Was können wir tun? Ein einfaches Prinzip (das auch myMONK groß gemacht hat) kann uns helfen. Darum geht's heute. Und um das Buch "The One Thing: Die überraschend einfache Wahrheit über außergewöhnlichen Erfolg" von Gary Keller, aus dem ich ein paar der besten...

Das Leben, das wir gerade leben, ist oft ein Leben im Schatten unserer Träume. Ein Schattenleben. Woran Du ein "Schattenleben" erkennst, was uns oft abhält und wie wir mehr aus unserem Leben machen können, darum geht's heute. Die heutige Folge hat einen Sponsor – Dankeschön an: Blinkist . Mit dieser App kannst Du die wichtigsten Aussagen von 3.000 Büchern in je 15 Minuten lesen oder anhören. Exklu...

Ein paar Fallen gibt's auf dem Weg der Selbsthilfe. Wenn wir auf die falschen Ideen und Versprechen hören, kann Selbsthilfe zur Selbstschädigung werden. Uns unter Druck setzen, uns immer unzufriedener werden lassen, uns und unser Leben sogar kaputt machen. Welche Fallen das sind (in die ich selbst auch getreten bin), darum geht's heute. Die heutige Folge hat einen Sponsor – Dankeschön an: Blinkist...

Vielleicht gehörst Du zu den vielen von uns, die erschöpft sind. Manchmal (oder oft) sehr erschöpft. Woran liegt das wirklich, was steckt dahinter? Sind es "nur" die vielen äußeren Verpflichtungen, die das erwachsene Leben mit sich bringt? Oder ist es doch etwas anderes ... etwas in uns. Und was können wir tun, um uns ein bisschen zu befreien? Darum geht's heute. Die heutige Folge hat einen Sponso...

Heute geht's um sozialen Kater, um Nörgler, Kritiker und Neider, und um die Probleme anderer Menschen. Wie hält man das alles aus? Wie können wir am besten damit umgehen? Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk...

Die 9 Minuten dieser Folge können Dir eine Unmenge an Frust und Zeitverschwendung sparen. Heute gibt's nämlich zwei kleine Fragen, mit denen Du schon im Vorfeld prüfen kannst, ob Du Dein Ziel erreichen wirst. Und es gibt alles, was ich über das Planen gelernt habe (was sich in einem Satz zusammenfassen lässt). Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich...

Loslassen. Nicht immer so einfach. Aber wenigstens ein bisschen einfacher mit diesen sieben kurzen Sätzen. Die uns durchatmen lassen, hier und jetzt, in diesem Moment. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suc...

Warum sind Dicke dick? Warum Erfolglose erfolglos? Singles Single? "Die können sich nicht genug beherrschen, die müssten sich nur mehr anstrengen", heißt es dann. Oft genug denken wir genau so über uns selbst. Und versuchen's wieder mit einer Diät oder hochgesteckten Zielen im Job. Und scheitern. Weil uns irgendwas abhält. Warum das so nicht funktioniert und was wir stattdessen tun können, wenn wi...

Du suchst Motivation? Du hast bei Deinem letzten Versuch, Sport zu machen oder ein anderes Ziel zu erreichen mal wieder richtig gut angefangen ... nur um etwas später aufzuhören und bei Null zu landen? Dann könnte Dir diese Folge helfen. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine...

Ohne andere Menschen geht's halt nicht. Schade, dass sie manchmal (oft?) nervig sind, enttäuschend oder sogar ätzend. Was können wir tun? Darum geht's in der neuen Podcast-Folge. Die heutige Folge hat einen Sponsor – Dankeschön an: Blinkist . Mit dieser App kannst Du die wichtigsten Aussagen von 3.000 Büchern in je 15 Minuten lesen oder anhören. Exklusiv für myMONK-Leser gibt es 25% Rabatt auf das...

Authentisch leben, na klar. Aber wie? Ein Weg: weniger reden. Mehr tun. Und zwar vom richtigen. Wie wir mehr im Einklang mit uns selbst kommen und handeln können, darum geht's in dieser Folge. Die heutige Folge hat einen Sponsor – Dankeschön an: Blinkist . Mit dieser App kannst Du die wichtigsten Aussagen von 2.500 Büchern in je 15 Minuten lesen oder anhören. Exklusiv für myMONK-Leser gibt es 25%...

Warum sind wir nicht glücklich, obwohl doch vieles okay ist in unserem Leben? Was hindert uns? Und was braucht es, damit wir das Glück doch zulassen und genießen können? Darum geht's in der heutigen Folge vom myMONK-Podcast. Die heutige Folge hat einen Sponsor – Dankeschön an: Blinkist . Mit dieser App kannst Du die wichtigsten Aussagen von 2.500 Büchern in je 15 Minuten lesen oder anhören. Exklus...

Die Zukunft klopft schon an die Tür. Vieles wird sich ändern, gerade im Berufsleben. Mit welchen Jobs sind wir gut gerüstet, was ist noch sicher - oder hat sogar besonders viel Potenzial? Und was können wi tun, um insgesamt gut gewappnet zu sein für Zeiten, in denen sich alles schneller und schneller wandelt? Darum geht's heute, und um ein Buch, das ich absolut großartig finde: "21 Lektionen für d...

Heute gibt's 3 bessere Alternativen zum klassischen Ziele setzen, mit denen Du freudvoller und leichter vorankommen kannst in Deinem Leben. In der Folge geht's um die Erfolgsgeheimnisse von Sportlern, Bestseller-Autoren und alten, chinesischen Weisen. Und um eine Methode, mit der Du etwas findest, das Dich wirklich begeistert. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfe...

Oft versuchen wir, Dinge in unserem Leben zu erzwingen: positive Gefühle, eine Partnerschaft, höchsten Einsatz, größten Erfolg. Wir glauben, dieses oder jenes müsse so oder so sein. Dabei wird es viel leichter, wenn wir uns dem hingeben lernen, was ist. Warum das so ist und wir wie das Loslassen und Hingeben gelingen kann, darum geht's in diese Folge. Der heutige Sponsor: 7Mind ist die deutsche Me...

Wo willst Du hin, wie willst Du leben? Die heutige Folge enthält nicht nur spannende und motivierende Beispiele von Menschen, die ihre Vision schon gefunden haben und leben, sondern vor allem eine Übung, die ich seit Jahren liebe und regelmäßig mache. Mit ihr kannst Du einen Entwurf für ein Leben finden, das Dich wirklich begeistert. Der heutige Sponsor: 7Mind ist die deutsche Meditations-App mit...

Wie oft kämpfen wir um Platz im Rampenlicht - in Gesprächen, in Meetings, im ganzen Leben. Und wie anstrengend das sein kann. Dabei könnten wir uns zumindest ab und zu mal zurücklehnen ... durchatmen ... und sehen: Wir müssen gar nicht permanent glänzen und etwas leisten. Darum und um den Unterschied zwischen aufgeblasenem Ego und echtem Selbstwertgefühl geht's in dieser Folge. Der heutige Sponsor...