myMONK Podcast

Heut ist Michael Kurth aka Mike aka Curse dabei, mein Lieblingsrapper seit knapp 20 Jahren, der außerdem mit „Meditation, Coaching & Life" einen der besten deutschen Podcasts macht. Wir sprechen über erfüllte Lebensträume, die uns manchmal trotzdem unglücklich bleiben lassen. Über große Entscheidungen. Über das größte Problem, das mit Zielen und klassischer Persönlichkeitsentwicklung oft einhergeh...

Was hilft, wenn uns Sorgen, Verletzung und Enttäuschung in die Mangel nehmen? Dazu gibt's heut ein paar Gedanken und Übungen. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke von Herzen!

Romy Hausmann hat den Thriller "Liebes Kind" geschrieben, der in den Spiegel Bestsellerliste auf Platz 1 war. Jetzt ist sie mit ihrem zweiten Buch "Marta schläft" wieder direkt in die Top 5 eingestiegen. Wie hat sie das geschafft? Jedenfalls nicht über Nacht. Denn vor ihrem Erfolg standen Jahre des Scheiterns: zwei gefloppte Bücher, dann 17 weitere Manuskripte, die keiner haben wollte. Wie hat sie...

Marc Wallert war im Jahr 2000 für 140 Tage Geisel von Rebellen im Dschungel der Philippinen. Ein Fall, der damals die ganze Welt in Atem gehalten hat. Seine Geschichte hört mit der Freilassung aber nicht auf, im Gegenteil, er musste erst noch eine ganze Weile in einem Krisenkarussell sitzen, bis er bestimmte Dinge verstanden hat. Darüber sprechen wir: Was hat er aus all dem gelernt? Wie kommt man...

Heute spreche ich mit Uwe von Grafenstein, der u.a. eine der größten deutschen Fernsehproduktionen aus dem Nichts aufgebaut und den Deutschen Fernsehpreis und den Grimmepreis bekommen hat. Internationale Shows für Netflix hat er ebenfalls produziert. Jetzt hat er zum Beispiel eine Kaffee-Firma (myBali Coffee). Und zaubern kann er auch noch. Darum geht's im Interview: Wie schafft man es, bei seinen...

Heute ist Sabine Asgodom zu Gast, Deutschlands wohl bekannteste Speakerin und seit 27 Jahren im Coaching-Geschäft. Über eine Million Bücher hat sie auch noch verkauft. Darum geht's: Was haben sie ein Bombenangriff und ein wiederkehrender Traum gelehrt? Welche Fragen helfen, wenn wir feststecken? Kann man den eigenen Eltern verzeihen? Wie geht sie mit ihrer schmerzhaftesten Erfahrung um? Und: Wie v...

Positive Affirmationen wollen einfach nicht funktionieren bei Dir? Forscher sagen: Das hat einen bestimmten Grund. Mit den Affirmationen schneiden wir uns selbst nämlich meistens nur ins eigene Fleisch. Es sei denn ... wir machen etwas anders, wir verwenden sie auf eine ungewöhnliche Weise, über die ich heute spreche. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte....

Mehr Leichtigkeit ist möglich. Trotz allem. Darum geht's heute: Warum machen wir uns das Leben mit unseren Plänen oft so schwer und wie geht's anders besser? Wieso sollten wir eine bestimmte Karte mit uns tragen und was steht da drauf? Was hilft gegen Sorgen mehr als der Versuch, sie zu verdrängen? Und es geht um das Buch "Die Kunst des guten Lebens: 52 überraschende Wege zum Glück" von Rolf Dobel...

Das Leben verlangt uns einiges ab. So sehr sich unsere Geschichten unterscheiden, gibt es dennoch Muster. Bestimmte Herausforderungen, mit denen wir alle in den einzelnen Lebensabschnitten konfrontiert werden. Der Psychoanalytiker Erik H. Erikson nennt acht solcher Phasen und Herausforderungen - und klärt auf, was wir brauchen, um sie zu überwinden. Ein sehr spannendes, hilfreiches Modell, um unse...

Corona, Toilettenpapier, Raffaelos, Ereignisse vor meinem Fenster, ein Buchtipp, ein paar hilfreiche Fragen. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, b...

Loslassen ist der Schlüssel zum Glück, sagte Buddha. Aber wo genau liegt dieser Schlüssel? Warum haben wir ihn noch nicht gefunden - und wir finden wir ihn doch noch und schließen die Tür auf zur mehr innerem Frieden? Darum geht's heute. Sponsor: Blinkist . Mit dieser App kannst Du die wichtigsten Aussagen von 3.000 Büchern in je 15 Minuten lesen oder anhören. Exklusiv für myMONK-Leser gibt es 25%...

Vieles können wir verändern und gestalten. Manches jedoch nicht. Wenn der Partner jetzt eine(n) andere(n) liebt, es beruflich gerade keine Perspektive zu geben scheint, oder die Gesundheit angeschlagen ist ... dann können wir nur noch an einer Stelle ansetzen: unserer Einstellung. Wie das gelingen kann, darum geht's heute. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen kö...

Es gibt mehr für uns als das, was wir kennen. Mehr Begeisterung, mehr Wachstum, Freude, Erfüllung. Die heutige Folge gibt Dir eine kleine Ladung Mut und Motivation. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen...

Was rät uns der Dalai Lama? Wie können wir das Leben gelassener betrachten? Was ist die wichtigste Regel, um emotionale Intelligenz zu entwicklen? Und was können wir tun, wenn wir enttäuscht, verletzt oder verärgert sind? Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mym...

Ich wollte es mir leicht machen, immer leichter. Doch das führte zum Gegenteil: Alles fiel mir schwerer, die kleinste Anstrengung zu viel, die kleinste Angst zur unüberwindbaren Mauer. Damit das nicht passiert, sondern wir im Gegenteil Tag für Tag ein bisschen wachsen, braucht es eine Entscheidung. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich...

Manchmal braucht's nicht viel, um uns besser zu fühlen. Kleine Erinnerungen an Dinge, die wir eigentlich längst wissen. Zum Beispiel in Form von diesen drei kurzen Geschichten. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach m...

Heute was für mich wirklich Besonderes, das erste Interview im myMONK Podcast – und zwar mit Sarah Desai. Wir sprechen darüber, was ihr am meisten geholfen hat, nachdem das Schicksal sehr schwer zugeschlagen hat, warum sie später als erste weibliche Chefin eines großen Musik-Labels in Deutschland trotzdem ihren Job gekündigt hat und wie sie's geschafft hat, einen Podcast hochzuziehen, der millione...

Wie können wir verhindern, dass (mal wieder) scheitern an unseren Zielen? Oder dass wir sie zwar erreichen, es uns hinterher aber trotzdem nicht besseer geht? Und was rät uns ein Philosoph, der seit 2000 Jahren tot ist, aber trotzdem noch was dazu zu sagen hat? Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes...

Themen heute: Eine wichtige Frage, wenn wir gerade mit etwas gescheitert sind. Warum Selbstmitgefühl immer gewinnt. Und wie man seelische Wunden heilt (bzw. heilen lässt). Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk...

Die heutige Folge ist vor allem dann für Dich, wenn Du gerade an Dir zweifelst, Dir irgendwas nicht gelingen will oder Du irgendeinen Fehler begangen hast und jetzt denkst: „Mein Gott, wie konnte ich nur so blöd sein!" oder „Warum passiert nur immer mir so was?" oder „Okay, dass das Leben nicht immer perfekt ist, weiß ich inzwischen ... aber wieso ist meins SOO unperfekt?" Die heutige Folge hat ei...

Warum wir wirklich so viel konsumieren. Warum wir im kleineren Zuhause glücklicher sein können. Wo wir beim Entrümpeln anfangen können. Und ein paar Gedanken über Geld, die das Leben leichter machen. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instag...

Ein Gedanke vom Dalei Lama. Eine Erinnerung an eine Lebenswahrheit. Und eine wichtige Unterscheidung, die wir bedenken sollten, wenn's uns nicht gut geht. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke v...

Wegschauen, wegschieben, wegrennen? Wenn's Dir so geht wie mir, macht das die Lage meistens noch schlimmer. Heute gibt's Gedanken und Sichtweisen, die uns sinnvoller mit Problemen umgehen lassen und das (Los)Lösen leichter machen. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail a...

Manchmal braucht's nur kleine Dinge, um dem Tag gleich zu Beginn eine gute Richtung zu geben. Um eine Sache, die ich täglich jeden Morgen mache, geht's heute. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Dan...

Heute gibt's ein kleines Gegenmittel gegen die Gedanken, die uns runterziehen. Oft reichen nämlich schon zwei Minuten, um den Kopf in eine andere Richtung zu lenken und uns besser zu fühlen und motivierter zu sein. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de...