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Entra in uno spazio protetto e sicuro dove rilassarti. Ipnosi finalizzata a costruirti un posto sicuro interiore in potrai trovare pace e serenità e staccare la spina da tutte le preoccupazioni, problemi, pensieri che ti invadono durante la giornata. È un ottima tecnica per gestire l’ansia ma anche per accedere alle tue risorse più profonde. La puoi utilizzare oltre per trovare calma e serenità, a...

Scopri il benessere del rilassamento ipnotico Ipnosi finalizzata ad acquisire confidenza con lo stato ipnotico e sperimentare il benessere sia fisico che psichico che ne scaturisce immediatamente. La particolarità di questa traccia, a differenza delle altre, è che nella parte centrale non c’è il lavoro ipnotico su un tema specifico, proprio per rimanere neutra. La voce dopo la fase di induzione si...

Potenzia l'effetto riposante di un breve riposo. Ipnosi finalizzata a potenziare gli effetti riposanti di un breve sonnellino in modo da recuperare rapidamente energia e vitalità. La traccia ipnotica è così composta: Induzione: Breve Ipnosi: Sonnellino Finale: Riorientamento Induzione: Breve Questa induzione è adatta a chi ha già familiarità con l'ipnosi e ti permette di scivolare in uno stato ipn...

Interiorizza la mentalità vincente di Kobe Bryant Ipnosi finalizzata a sviluppare la capacità di individuare e definire l’obiettivo, accogliendo e interiorizzando gli insegnamenti del campione di basket Kobe Bryant, per sviluppare ed arricchire la tua personale mentalità vincente e ottenere così la massima performance nello sport ma anche in altre imprese. La traccia ipnotica è così composta: Indu...

Potenzia l'effetto riposante di un breve riposo. Ipnosi finalizzata a potenziare gli effetti riposanti di un breve sonnellino in modo da recuperare rapidamente energia e vitalità. La traccia ipnotica è così composta: Induzione: Breve Ipnosi: Sonnellino Finale: Riorientamento Induzione: Breve Questa induzione è adatta a chi ha già familiarità con l'ipnosi e ti permette di scivolare in uno stato ipn...

Liberati dalla paura di smettere di fumare. Ipnosi finalizzata a superare la paura di smettere di fumare smantellando una ad una le false credenze e sostituendole con nuove, che ti permettono di scoprire e sentire quanto la tua vita senza fumo sia piuttosto più sana e ricca. (CONSIGLIAMO di fare questa ipnosi all’interno del Percorso “Smetti di fumare” che trovi nell'app myipnosi). La traccia ipno...

Rafforza il tuo sistema immunitario. Ipnosi finalizzata a utilizzare il potere della nostra mente inconscia per rafforzare il sistema immunitario, proteggere la salute, combattere un’eventuale malattia e velocizzare il processo di guarigione. La traccia ipnotica è così composta: Induzione: Classica Ipnosi: L’esercito dei cavalieri bianchi Finale: Riorientamento Induzione: Classica Questa induzione...

Definisci con chiarezza l’obiettivo di smettere di fumare. Ipnosi finalizzata a definire e visualizzare il tuo obiettivo di smettere di fumare nel modo più dettagliato possibile, così da renderlo efficace e raggiungibile. (CONSIGLIAMO di fare questa ipnosi all’interno del Percorso “Smetti di fumare” che trovi nell'app myipnosi). La traccia ipnotica è così composta: Induzione: Polarità Ipnosi: Una...

Liberati della tensione sia fisica che psichica. Ipnosi che insegna una tecnica di pronto soccorso psicologico classica, facile e molto efficace. Si tratta di un ciclo di Tensione-Distensione-Ricarica che aiuta a scaricare immediatamente tutta la tensione fisica, ritrovando calma, serenità ed equilibrio psico-fisico. La traccia ipnotica è così composta: Induzione: Polarità Ipnosi: Stop tensione! F...

L’emergenza coronavirus sta scuotendo tutti, sotto ogni aspetto. L’impatto psicologico di questa condizione è molto forte e per molti si ripercuoterà anche per lungo tempo. Di fronte a questo nemico invisibile e in una condizione d’isolamento sociale, le persone si trovano spesso travolte da pensieri disturbanti e persistenti, insieme a emozioni spiacevoli quali ansia, tristezza, rabbia, senso di...

Trova l'armonia e l'equilibrio per disporre di tutte le risorse fisiche e mentali. Ipnosi finalizzata a sviluppare la capacità di gestire l’ansia da prestazione attivando una particolare condizione psicofisica che ti permette di accedere e disporre di tutte le risorse mentali, tecniche, fisiche ed emotive al fine di ottenere la massima performance. La traccia ipnotica è così composta: Induzione Cl...

Impara a dare la giusta priorità ai tuoi obiettivi. Questa ipnosi è particolarmente indicata per chi ha difficoltà a stabilire le priorità dei propri obiettivi. Ti aiuta a metterti in contatto con i tuoi valori più profondi e con ciò che è davvero importante per te. Questo ti permette di definire quali sono gli obiettivi principali su cui vuoi concentrarti e canalizzare di conseguenza le tue energ...

Impara a prenderti cura della tua alimentazione e del tuo corpo. Questa ipnosi è studiata e finalizzata per alimentare l’amore per se stessi in modo fornire la giusta motivazione per prenderti cura del tuo corpo, della tua alimentazione e della tua salute in modo da generare quei cambiamenti necessari per raggiungere il peso forma e mantenerlo. La traccia ipnotica è così composta: Induzione: Class...

Fai crescere la tua autostima sui tuoi valori più profondi. Ipnosi finalizzata a definire la basi su cui fondare un’autostima di qualità, che non si alimenti sul giudizio degli altri, o sui successi e gli insuccessi personali, ma che si radichi sui tuoi principi La traccia ipnotica è così composta: Induzione: Spiaggia Ipnosi: La valle dei tesori Finale: Riorientamento Induzione: Spiaggia Questa in...

Utilizza l’energia delle tue emozioni per il tuo benessere Ipnosi finalizzata ad imparare a utilizzare nel modo migliore la spinta energetica delle emozioni e per dirigerla e canalizzarla verso i tuoi obiettivi e il tuo benessere psicofisico. La traccia ipnotica è così composta: Induzione: Classica Ipnosi: Cavalcare le onde emotive Finale: Riorientamento Induzione: Classica Questa induzione utiliz...

Entra nello stato di Flow per ottenere la massima prestazione Ipnosi finalizzata a potenziare le tue prestazioni (performance) in ogni ambito della vita e in particolare per sviluppare la capacità di concentrazione e attivare lo stato di “flusso”, quel particolare stato psicofisico di totale presenza e consapevolezza in cui sei focalizzato in un’unica dimensione temporale, il presente, che ti perm...

Impara a visualizzarti correttamente nel tuo peso forma ideale Ipnosi finalizzata per imparare a visualizzarti correttamente nel tuo peso forma ideale e definire il tuo obiettivo in modo specifico e sensorialmente basato e renderlo così più efficace possibile per renderlo raggiungibile. La traccia ipnotica è così composta: Induzione: Rilassamento Ipnosi: La bilancia Finale: Riorientamento Induzion...

Calibra al meglio la tua mente sull'obiettivo Ipnosi finalizzata per calibrare la tua mente verso l’obiettivo che vuoi raggiungere. In particolare ti permette di rendere l’obiettivo specifico e sensorialmente basato in modo da alimentare quello stato emotivo positivo e fiducioso che, come attratto da un magnete, ti guida verso ciò che vuoi realizzare. Puoi utilizzare quest’ipnosi per potenziare l’...

Impara ad accettare e amare le tue imperfezioni Ipnosi studiata e finalizzata per imparare ad accettare e amare le tue imperfezioni e le tue fragilità; percepirle con occhi diversi in modo da trasformarle in qualità e risorse utili al tuo benessere. La traccia ipnotica è così composta: Induzione: Induzione Inconscio Ipnosi: La perfezione del vaso rotto Finale: Riorientamento Induzione: Inconscio Q...

Impara a moderare le reazioni negative scatenate da forti emozioni. Ipnosi finalizzata per apprendere a gestire quelle emozioni spiacevoli e invadenti che a volte ci travolgono e non riusciamo a controllare. Quante volte ti è capitato di farti travolgere da emozioni come la rabbia o la paura o la tristezza o il dolore che hanno condizionato le tue azioni portandoti ad agire in modo sbagliato? Poch...

Risvegliati da un sonno lungo con la sensazione di aver riposato davvero. Questa ipnosi è adatta per chi ha un sonno leggero e si sveglia con la sensazione di aver dormito male. É finalizzata a ristabilire un sonno profondo per risvegliarsi con il corpo e la mente completamente riposati. A livello fisiologico è finalizzata a raggiungere la fase 3 e 4 del sonno: le fasi più profonde e riposanti dov...

Impara una tecnica efficace per superare l'insonnia Questa ipnosi insegna una tecnica universale adatta per ogni tipo di insonnia. È molto utile per addormentarsi sempre più velocemente e scivolare in un sonno profondo e ristoratore. La traccia ipnotica è così composta da: Induzione: Classica Ipnosi: Lavagna nera Finale: Riorientamento Induzione: Classica Questa induzione utilizza una tecnica clas...

Impara una tecnica efficace per contenere la tua ansia. Questa ipnosi ti insegna una tecnica efficace per gestire e dissolvere la tua ansia. Ti permette di imparare ad accoglierla, piuttosto di lottare per mandarla via e a creare uno spazio dentro te per contenerla al meglio e, anche se forte, man mano dissiparla. La traccia ipnotica è così composta: Induzione: Classica Ipnosi: Apertura e accettaz...

Costruisci uno spazio interiore protetto e sicuro dove rifugiarti. Ipnosi finalizzata a costruirti un posto sicuro interiore in cui potrai trovare pace e serenità e staccare la spina da tutte le preoccupazioni, problemi, pensieri che ti invadono durante la giornata. Scoprirai che non ti verrà fornita una suggestione specifica per costruirlo, ma inviterà la tua mente immaginativa a costruire un pos...