My Soul's Garden

Đàn ông xưa nay luôn được xem là phái mạnh, là những người phải gánh vác rất nhiều trọng trách lớn lao. Cũng bởi vậy mà trong suốt một thời gian quá dài, tính nam thiêng liêng vốn có đã dần bị che lấp bởi những định kiến độc hại, nhằm củng cố cho quyền lực, vị thế và sức mạnh của nam giới, khiến cho chủ nghĩa vật chất lên ngôi và sự mất cân bằng của xã hội ngày càng trở nên nghiêm trọng. Trong pod...

Từ rất lâu, phụ nữ đã luôn bị đối xử một cách thiếu tôn trọng và công bằng. Cũng chính vì điều đó đã khiến cho phái nữ có niềm tin rằng "Sinh ra là phụ nữ là khổ, là thiệt thòi..." Phụ nữ dùng mọi cách để đấu tranh cho sự bình đẳng bằng cách cố gắng chứng minh rằng mình có thể làm những việc đàn ông làm, và khi phong trào ấy lên đến đỉnh điểm, nó khiến cho họ trở nên cực đoan, dần dần trở thành gi...

Hế lu! Sau mấy tuần nghỉ tết thì chúng mình đã quay lại với podcast mới rùi đây.🤭 Chung thủy có lẽ là yếu tố mà ai cũng muốn hướng đến trong các mối quan hệ. Chúng ta tin rằng phải chung thủy thì mới hạnh phúc. Tuy nhiên, phần lớn chúng ta dùng khái niệm ấy để đánh giá một ai đó, hoặc thậm chí là chính bản thân mình, với mục đích để ràng buộc và đảm bảo cho cảm giác an toàn của ta. Chính vì vậy m...

Tiếp nối phần trước, My & Ly đã nói về cách mà lý trí thao túng chúng ta như thế nào. Và trong phần này, chúng mình sẽ nói về khía cạnh cảm xúc cũng như sự tương đồng giữa hai khái niệm tưởng chừng rất trái ngược đó. Mời mọi người cùng lắng nghe.

Bao nhiêu lần bạn đã phải đứng giữa những sự giằng xé của trái tim và lý trí rồi? Chúng ta thường nghĩ rằng, lý trí sẽ luôn mang đến những quyết định khôn ngoan, còn trái tim thì chỉ là những cảm xúc yếu đuối. Vậy thì hôm nay, cùng My & Ly quan sát lại xem hai cái đó có thật sự khác nhau, và cái nào mới là "chân ái" nhé! Chúng mình sẽ chia làm hai phần, và trong podcast 46 này thì bạn lý trí sẽ lê...

Chuyện là, My & Ly vừa có một trận gank nhau ngay trước khi thu podcast này. Thế nên mắt đứa nào cũng húp híp cả vào vì khóc nhè. Đây là lần đầu tiên chúng mình xung đột và bản thân chúng mình cũng không thể ngờ tới, tưởng là sẽ dừng làm việc, thu podcast cùng nhau. Thế nhưng rồi sau một hồi, chúng mình vẫn quyết định ngồi lại để nói chuyện và tháo gỡ cùng nhau, và lại chiêm nghiệm thêm được những...

Mình từng nghĩ rằng, khi mình có tất cả những gì mình muốn, mình sẽ hạnh phúc. Rồi đến một ngày, mình lại cho rằng, chỉ cần cuộc sống yên ổn không sóng gió, mình sẽ hạnh phúc. Nhưng cuộc đời vô thường sẽ vẫn mang đến cho bạn cả những bất ngờ bạn mong muốn và cả những bất ngờ bạn không hề mong muốn. Bản chất của nó là vậy, dù mình cố né tránh đến thế nào. Vậy thì, chúng mình đã làm thế nào để vẫn c...

Một vài người cho rằng: nước trong quá thì không có cá, người tốt quá thì không ai chơi. Thế nên sống trên đời cần phải khôn khéo một tí để không thiệt mình. Và càng chẳng mấy ai tin rằng trên đời này có ai đó sẵn sàng trao đi sự chân thành mà không nhằm đạt được mục đích gì cho riêng mình cả. Hôm nay My & Ly sẽ chia sẻ góc nhìn của tụi mình về quan điểm này nhen!

Giống như câu nói từng viral một thời của Chipu: sự thật luôn đơn giản nhưng people make it complicated.:)) Nói vui là vậy. Chứ các cụ nhà ta vẫn có câu: "Sướng khổ tại tâm". Mình từng không thể chấp nhận được điều đó khi mình vẫn còn quá bám chấp vào những mong muốn, tham cầu của chính mình. Mình từng tin rằng mình khổ vì mình không có được những thứ mình muốn, và mình nghĩ những thứ mình muốn là...

Dù chúng ta rất muốn được ghi nhận nhưng bản thân mỗi người chúng ta lại không dám ghi nhận chính mình. Nguyên nhân cũng là bởi những tổn thương do quá quen với việc bị đem ra so sánh với "con nhà người ta", với những "hình mẫu lý tưởng" khác từ khi còn nhỏ. Một cách vô thức, chúng ta luôn tin rằng mình thực sự kém cỏi, và luôn tự hạ thấp bản thân, dù vô tình hay cố ý. Thế nhưng, không một ai muốn...

Trong một buổi cafe ngẫu hứng, My & Ly đã có cuộc trò chuyện với một người bạn tỉnh thức của chúng mình về những "định kiến" mà chúng ta thường gặp phải. Mặc dù không dễ dàng gì khi phải đối mặt với "định kiến", với những áp đặt của người khác, của số đông lên mình nhưng những giá trị mà chúng mang lại trong cuộc sống của chúng ta là điều không thể phủ nhận. Cùng nghe chúng mình chia sẻ về chủ đề...

Bạn đã bao giờ dốc hết ruột gan để tâm sự với ai đó, mà chỉ nhận lại được sự thờ ơ, để rồi sau đó khi nhắc lại, đối với họ mọi thứ bạn đã kể đều như mới? Bạn đã bao giờ cố gắng nói ra một điều gì đó từ đáy lòng để rồi bị phản bác, bị chặn họng? Hoặc ngược lại, bạn có bao giờ là người hành xử như vậy với những người xung quanh mình? Lắng nghe - một điều tưởng chừng đơn giản và hiển nhiên, chỉ cần c...

Chúng mình đã có 3 tuần "ngủ đông" vừa rồi để dành nhiều thời gian hơn cho bản thân. Bởi đôi lúc, những cảm giác chơi vơi và lạc lõng vẫn cứ xuất hiện để nhắc nhở chúng mình về một bài học sâu sắc nào đó cần được hiểu thấu. Và nhờ vậy, sau một vài tuần tạm dừng những hoạt động chia sẻ hàng tuần, chúng mình lại có thêm những chiêm nghiệm, những góc nhìn mới về hành trình đang đi. Ngày hôm nay, My &...

Một khi nhân danh tình yêu, chúng ta có thể lấy nó ra để làm chiếc áo khoác lộng lẫy cho những sự tổn thương mà chúng ta âm thầm mang lại cho những người mình yêu, và tin rằng mình đang bảo vệ họ tránh khỏi những đau khổ. Thế nhưng, chúng ta quên mất rằng, thứ có thể khiến cho họ tổn thương nhiều nhất lại chính là những cái tôi của mình. Vậy nên, những gì ta đang bảo vệ, không phải là sự bình yên...

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng có những quyết định, lựa chọn sai lầm khiến chúng ta cảm thấy không hài lòng và hạnh phúc. Mình thích một công việc nào đó mà mình không lựa chọn, mình yêu một ai đó mà mình lại lấy người khác... "Biết vậy thì ngày xưa đã..." Vì sự không hạnh phúc đó, chúng ta nuối tiếc về một điều gì đó trong quá khứ và sống trong những tưởng tượng do tâm trí vẽ ra, tin rằn...

Có những cơ hội có vẻ rất hứa hẹn nhưng lại không đến để chúng ta nắm bắt, mà để dạy cho chúng ta cách chọn lọc và từ chối những gì không thực sự phù hợp với mình. Con đường đi theo tiếng gọi từ bên trong có thể rất mơ hồ và đáng sợ vì ta không thực sự biết có điều gì đang chờ đón, nhưng phần thưởng xứng đáng sẽ chỉ dành cho những ai dám dũng cảm dấn thân. Và đương nhiên, trong những khoảnh khắc v...

Khuyên nhủ người khác khiến cho chúng ta cảm thấy mình có giá trị hơn, cảm thấy mình là "kẻ mạnh", thế nên chúng ta rất thích khuyên nhủ, thậm chí áp đặt lên người khác những suy nghĩ và niềm tin của mình, mà chẳng cần biết họ có CẦN NGHE hay không, và điều đó có PHÙ HỢP với họ hay không. Chúng ta có thể được nghe những lời "khuyên nhủ" mọi lúc, mọi nơi, từ những người trong gia đình, họ hàng, bạn...

Chúng ta luôn hướng ngoại ngay cả khi chúng ta là những người hướng nội. Bởi tâm trí chúng ta đã quá quen với việc lôi kéo chúng ta chạy trốn khỏi thực tại. Cho đến khi chúng ta thực sự học được cách hướng nội lành mạnh, chúng ta sẽ có thể hướng nội ngay cả khi đang hướng ngoại. Và cuộc sống của chúng ta khi ấy sẽ thực sự sống động hơn rất nhiều.

Tự do là thứ mà tất cả chúng ta đều khát khao hướng đến. Nhưng tự do thật sự nằm ở đâu? Chúng ta có đang thực sự tự do hay chỉ giả vờ tỏ ra là mình như vậy?

Nỗi cô đơn lúc nào cũng thật đáng sợ, bởi nó khiến ta trở nên lạc lõng và cô độc, cảm thấy mình không được nghe, không được thấy, không được hiểu, và quan trọng nhất, không được yêu thương. Thế là, ta đi tìm một ai đó để lấp đầy khoảng trống và cảm giác cô đơn bên trong mình mà chẳng nhận ra rằng, một người cô đơn cùng với một người cô đơn sẽ nhân đôi sự cô đơn ấy. Và rồi ta cô đơn ngay cả trong c...

"Thoải mái" và "Thỏa mãn", tưởng giống nhau nhưng thực ra rất khác. Đôi khi chúng ta sẽ vì để thỏa mãn một cái tôi vi tế nào đó mà cho rằng điều đó khiến cho mình thoải mái. Nhưng nó thực sự khác nhau như thế nào? Cùng lắng nghe góc nhìn của My & Ly trong podcast lần này nhé!

Ai cũng mong được sống hạnh phúc. Nhưng phần lớn chúng ta lại đưa hạnh phúc của mình cho người khác định đoạt. Và bởi vậy, chúng ta từ bỏ chính mình để chạy theo mong muốn của những người xung quanh, với một niềm tin vô thức rằng, chỉ cần mình khiến họ vui vẻ, mình sẽ được hạnh phúc. Vậy thì, làm thế nào để khiến người khác hài lòng với chúng ta đây? Chúng ta có thật sự hạnh phúc khi cứ mãi trông...

Nghịch cảnh - thứ khiến cho bất cứ ai cũng đều e sợ bởi nó đem lại một cảm giác không mấy dễ chịu gì. Nó vốn luôn được coi như một sự trừng phạt, một lời nguyền hay cái gì đó rất tiêu cực. Thế nhưng, có bao giờ bạn nghĩ, nó cũng chính là một món quà quý giá cho tất cả chúng ta không? Vì sao ư? Hãy lắng nghe những chia sẻ của chúng mình trong podcast này nhé! Biết đâu nó sẽ giúp bạn có một góc nhìn...

Phép màu, hay những điều kỳ diệu, vốn dĩ chúng ta đã được nghe rất nhiều về nó trong những câu chuyện thần thoại, cổ tích khi còn thơ bé. Lớn lên, chúng ta được dạy rằng những điều đó là không có thật. Muốn trưởng thành chúng ta phải sống thực tế và ngừng tin vào những điều phi logic. Nhưng chắc hẳn, khi rơi vào đau khổ hay bế tắc, ai cũng ít nhất một lần ao ước một phép màu xảy ra. Khi lý trí vẫn...

Trong những chia sẻ gần đây của My & Ly trên các nền tảng, chúng mình nhận được rất nhiều câu hỏi từ mọi người và chúng mình thực sự rất biết ơn vì điều đó. Và một câu hỏi rất thú vị được gửi đến để làm cảm hứng cho số podcast lần này là: nếu như người thức tỉnh là những người sống thực tế nhất, vậy người sống thực tế có dễ thức tỉnh hơn không? Hy vọng những giải đáp của chúng mình trong đây sẽ gi...