My Soul's Garden

Tình yêu thì không có ranh giới. Nhưng để cho tình yêu đó có thể phát triển và lan rộng, lại cần có những ranh giới nhất định, những không gian lành mạnh và phù hợp để nuôi dưỡng tình yêu đó. Giống như việc bạn trồng một cái cây vậy. Phải mất rất lâu mình mới nhận ra rằng, thứ tình yêu chúng ta thường trao cho người khác, lại xuất phát từ nỗi sợ chứ chẳng phải từ tình yêu thực sự. Và bởi vì thế, n...

Sự im lặng có thể khiến cho chúng ta khó chịu và mất kiên nhẫn. Thế nhưng, chỉ khi im lặng, chúng ta mới có thể lắng nghe rõ ràng hơn những điều mà chúng ta đã bỏ lỡ...

Một chiếc podcast hơi bớt nghiêm túc hơn mọi khi, được ra đời trong lúc My & Ly ngồi ngắm và ngẫm về em cún Mocha nhà mình và nhận ra là loài chó bị "đổ oan" khá nhiều.:)) Chúng ta vẫn luôn biết đến loài chó như một biểu tượng của sự trung thành và tình yêu vô điều kiện. Và nếu nhìn nhận sâu sắc hơn, chúng ta cũng sẽ học được rất nhiều từ loài vật đáng yêu này thay vì mang chúng ra để "lăng mạ" ng...

"Là chính mình", "YOLO",... Những thông điệp gần đây đang được lan tỏa mạnh mẽ nhưng cũng nhận không ít sự phản bác cho rằng nó là sự cổ súy, vô trách nhiệm với những người không đủ giỏi, không đủ tốt, để biện minh cho sự lười biếng và thất bại. Ây dà! Ở một góc độ nào đó thì nó không hẳn là sai, nhưng nó lại không phải là ý nghĩa thực sự mà thông điệp này đang truyền tải. Và nếu không được hiểu đ...

Tâm lý nạn nhân có thể đem đến cho ta rất nhiều lợi ích, sự xoa dịu và thỏa mãn tạm thời. Và vì "nghiện" cảm giác được đổ lỗi, được vỗ về ấy mà vô tình ta để cho bản thân bị thao túng bởi chính mình. Từ đó tạo thành những vòng lặp không hồi kết cho sự đau khổ, rồi chạy trốn, rồi lại tiếp tục đau khổ và bế tắc. Bạn có thể không lựa chọn được những việc sẽ xảy ra, nhưng bạn hoàn toàn có quyền lựa ch...

Sự thật không chỉ là những gì mà chúng ta nhìn thấy bên ngoài, mà còn là những gì chúng ta thực sự cảm thấy bên trong. Dù chúng ta luôn được dạy về sự thành thật nhưng hầu hết chúng ta lại đang không dám thành thật với chính mình, với những cảm xúc của mình. Thậm chí chúng ta còn chẳng nhận ra điều đó. Tại sao vậy? Cùng lắng nghe những chia sẻ của My & Ly trong podcast lần này để hiểu rõ hơn vì sa...

Ở bất cứ lứa tuổi nào, dù mới chào đời hay khi tóc đã điểm bạc, chúng ta vẫn luôn vô thức đem nhau ra để so sánh hơn thua. Phần lớn chúng ta nghĩ rằng đó là những câu chuyện vô thưởng vô phạt, nhưng nếu nhìn nhận đủ sâu bạn sẽ thấy mô thức tư duy đó ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta như thế nào. Hôm nay, hãy cùng My & Ly nói về việc tại sao chúng ta lại thích so sánh đến vậy trong podcast lần n...

Chọn con tim hay là nghe lý trí? Trên đường đời đầy ngã rẽ, chắc hẳn ai cũng từng phải đứng giữa những sự lựa chọn mang tính quyết định, mà chẳng biết con đường nào mới là đúng đắn. Nghe theo những gì lý trí thuyết phục về một viễn cảnh đẹp đẽ sáng lạn, hay đi theo sự thôi thúc của trái tim để chọn điều mình thực sự mong muốn nhưng chẳng biết sẽ ra sao? Podcast số 18 lần này có lẽ sẽ mang đến cho...

Mỗi chúng ta đều có vô vàn những nỗi sợ, và đối diện với nó chưa bao giờ là một việc dễ dàng. Những nỗi sợ lại sinh ra những nỗi sợ tiếp theo và chúng ta cứ luôn mắc kẹt trong những vòng lặp, những bức tường của nỗi sợ mà chúng ta tạo ra. Chỉ cho đến khi bạn dám nhìn thẳng vào gốc rễ của nỗi sợ để thấu hiểu và chuyển hóa nó, điều kỳ diệu mới thực sự xảy ra. Bạn đã đối diện với nỗi sợ của mình chưa...

Sau những ngày nghỉ lễ, quay lại với guồng quay của công việc, ai ai cũng đều cảm thấy uể oải và nhớ về những ngày được nghỉ ngơi thoải mái hay lại ngóng trông đến kỳ nghỉ tiếp theo. Chúng ta dành phần lớn thời gian để làm những công việc mà mình không hề yêu thích để kiếm tiền chờ đợi đến những ngày nghỉ ngơi tự do ngắn ngủi. Đã bao giờ bạn tự hỏi rằng, liệu đó có phải là cách mà chúng ta sẽ sống...

Chúng ta thường nghĩ rằng, phép màu là một điều gì đó chỉ có trong truyện cổ tích hay trên phim ảnh. Nhưng phép màu thực sự hiện hữu ở khắp mọi nơi, cả ở trong chính chúng ta, là chúng ta, và là tất cả mọi thứ. Nó không chỉ là cảm xúc giữa hai người yêu nhau, giữa những người thân trong gia đình, mà còn rộng lớn hơn rất rất nhiều. Và tình yêu thương - chính là phép màu kỳ diệu nhất, là nguồn sức m...

Niềm tin vốn là một nguồn sức mạnh có ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của tất cả chúng ta, nhưng lại chưa được chúng ta "đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng". Và vì vậy, rất nhiều niềm tin vô thức mà ta mang theo đã khiến cho chúng ta mắc kẹt trong những vòng lặp đầy khó khăn và đau khổ. Ngày hôm nay, My cùng một người bạn mới của mình là Lâm Thái Đạt, sẽ cùng nhau chia sẻ về những câu chuyện...

Hello mọi người! Sau hơn nửa năm thì hôm nay My & Ly đã quay trở lại với Podcast số 15 để cùng nhau nhìn lại những bài học sâu sắc mà 2022 đã mang đến cho chúng mình. Có một sự trùng hợp nhẹ là 2022 đều là năm số 9 của hai đứa, và tụi mình dù có những hành trình khác nhau, nhưng vẫn có những bài học khá là tương đồng được gửi đến cho cả hai trong năm vừa rồi, đó chính là bài học về việc trao đi Tì...

Tự do đối với bạn là gì? Có phải khi không còn phải lo nghĩ về tiền bạc, là mua sắm mà không cần nhìn giá? Hay là khi bạn có một công việc không gò bó thời gian, không phải làm việc dưới quyền của ai? Hay là khi bạn không có một sự ràng buộc ở trong bất cứ mối quan hệ nào cùng những trách nhiệm đi kèm? Bạn đã thực sự tìm thấy sự tự do của mình chưa? Cùng nghe chia sẻ của My & Ly về sự tự do mà chú...

Mùa du lịch đến rồi! Các cậu đã lên kế hoạch cho những chuyến đi của mình chưa? Nhưng mà đi chơi đâu cũng nhớ chuẩn bị hành trang thật kỹ càng để chuyến đi của mình được thuận lợi và enjoy nhất có thể nhen. Podcast lần trước My và Ly đã chia sẻ với các bạn Nơi bắt đầu của hành trình tỉnh thức rồi nhỉ. Và cũng như khi chúng mình chuẩn bị hành lý cho chuyến du lịch của mình, Hành trình tỉnh thức cũn...

Nghỉ lễ mà không đi chơi thì vào tám chuyện với chúng tớ cho vui nè các cậu!😛 Ai rồi cũng đều phải thức tỉnh thôi, đấy là điều mà My & Ly vẫn hay nói. Nhưng hành trình của chúng ta sẽ luôn luôn khác nhau, nơi bắt đầu cũng sẽ khác nhau. Có những người vì mất tất cả mà phải quay về với bản thân. Cũng có những người có tất cả những vẫn không cảm thấy hạnh phúc trọn vẹn nên tự đi tìm lời giải đáp. Nh...

Tâm linh thường được mọi người hiểu là một tôn giáo, tín ngưỡng, hay đi theo một vị thần thánh nào đó. Hoặc là những thứ siêu nhiên vô hình mà khoa học không thể giải thích. Nhưng thực chất có phải như vậy? Chúng mình vẫn hay gọi đùa nhau là những người chơi hệ tâm linh. Nhưng bạn có biết tất cả chúng ta đều là tâm linh, chỉ là chúng ta có nhận ra hay không? Trong podcast số 11 lần này, cùng My &...

Các cậu biết không, mọi người đa phần vì không thích những cảm xúc tiêu cực, không muốn người khác nghĩ rằng mình tiêu cực, nên luôn cố né tránh, chối bỏ những cảm xúc thực sự của bản thân. Như Karik đã nói: "Cố tỏ ra là mình ổn nhưng sâu bên trong nước mắt là biển rộng."🤣 Chính vì thế nên sự cố gắng đó trở thành độc hại khi chúng ta ngày càng bị dồn nén và tiếp tục rơi vào trạng thái bế tắc, khô...

Bài dẫn thiền giúp bạn kết nối với Chân Ngã, với các vị thầy tâm linh của mình.

Chiều thứ bảy chill chill cùng Podcast mới của My & Ly nè các cậu! Hôm nay chúng mình sẽ nói về lý do vì sao mọi người hay mệt mỏi, chán nản và không thể thực sự enjoy cuộc sống, hay đã thử rất nhiều phương pháp để giúp bản thân trở nên tích cực hơn nhưng không mang lại hiệu quả. Và cách để chúng ta thực sự lan tỏa được năng lượng tích cực từ bên trong chứ không phải từ những gì chúng ta cố gắng s...

Đối với cá nhân My & Ly thì chúng mình đã chia sẻ rất nhiều về câu chuyện, trải nghiệm của bản thân trên hành trình kết nối với chính mình, về việc hành trình này tuyệt vời thế nào rồi. Và để mang đến một năng lượng tươi mới hơn, ngày hôm nay, thay vì trả lời câu hỏi của các bạn gửi về như mọi khi, chúng mình sẽ kể về những sự chuyển biến mà chúng mình được chứng kiến từ những người xung quanh, ha...

Chúng ta là những cá thể độc nhất nhưng đều là những phân mảnh của Nguồn, vậy nên chúng ta sẽ luôn có những trải nghiệm khác nhau, bài học khác nhau, nhưng bản chất chúng ta là như nhau. Tuy nhiên phần lớn chúng ta dành thời gian để phán xét người khác, và phán xét chính mình thay vì nhìn nhận và tôn trọng mọi sự khác biệt đó. Bởi vậy nên những tranh cãi, xung đột thường xuyên xảy ra dẫn đến sự ch...

Chúng ta vẫn hay nhắc đến câu chuyện buông bỏ khi nói về sống tỉnh thức, tuy nhiên buông bỏ ở đây là buông bỏ điều gì? Đôi khi chúng ta vì quá cực đoan đi theo một khái niệm, một chủ nghĩa mà vô tình lại tự đưa mình vào những tình huống éo le hơn, trong khi đáng lẽ mọi khía cạnh cuộc sống của chúng ta phải được cải thiện hơn. Hôm nay, hãy cùng My&Ly nói về việc "Thế nào là buông bỏ" nhé!

Lắng nghe trực giác là một điều rất quan trọng bởi trực giác luôn cho chúng ta những sự chỉ dẫn, những thông điệp cần thiết. Tuy nhiên do phần lớn chúng ta đã sống dưới sự dẫn dắt, lôi kéo của bản ngã (Ego) quá lâu nên đã không còn nhận biết được rõ ràng tiếng nói của chân ngã, của trực giác (Higher Self/Intuition). Thậm chí có lúc còn lầm tưởng tiếng nói của bản ngã là trực giác, dẫn đến việc chú...

Hành trình tỉnh thức tuy rất tuyệt vời và màu nhiệm nhưng nó cũng không hề dễ dàng. Khi chúng ta bắt đầu có sự nhận thức khác đi về mọi mặt trong cuộc sống, chúng ta sẽ cảm thấy như mình là người duy nhất có những suy nghĩ, những góc nhìn, những thắc mắc khác với số đông, thậm chí cả với gia đình, bạn bè của mình. Và rồi chúng ta sẽ thấy lạc lõng, đơn độc. Ngay cả khi chúng ta cố hòa nhập, vẫn sẽ...