My Healthy Way

We doen het allemaal en vandaag probeer ik hier bewust op te letten, doe je mee?

"Welke delen van jezelf heb jij daadwerkelijk omarmd?". Wat mag er zijn? " Vaak zijn we bezig met geliefd te worden en minder met onszelf. In hoeverre ben jij hier zelf verantwoordelijk voor. Ik probeer mezelf en alle mooie en mindere kanten te omarmen en lief te hebben. Luister naar mijn verhaal 🤗❤️

I'ts time 2 speak up! My thoughts and prayers about BLM 🙏

In deze paar weken ben ik erg met mezelf bezig geweest, eigenlijk meer dan ooit. Ik geniet van dit proces, wil je weten hoe ik mij voel? Luister en enjoy🙌❤️

Het is een enge werkelijkheid maar toch zover gekomen dat ook NL eraan moet geloven. Vanaf vandaag alle scholen dicht & ook alle sociale gelegenheden. Wat doe dit met jou?

Hoe vaak sta jij stil bij het nemen van tijd voor jezelf? Praat met me mee, luister en geniet🤗🤗. Ik ben onlangs naar Suriname geweest en heb een solo trip gemaakt hier vertel ik je graag meer over. 🇸🇷

Wat is jouw fundament in de liefde? Ben je op zoek naar liefde of invulling.. Ben je hiervan bewust. Hoeveel zelfliefde bezit je? Al deze onderwerpen komen terug in mijn podcast liefde. Zo dankbaar dit met jullie te mogen delen. Alles is liefde 👌❤️

In hoeverre ben jij bezig met het aangeven van je grenzen? Ben jij je er bewust van dat je deze niet altijd duidelijk aangeeft. Vind je dag het nodig is om grenzen aan te geven. In deze podcast neem ik je mee in mijn ervaring en wellicht neem je er wat van mee. Geniet ervan.❤️

Wat gebeurd er als je je kwetsbaar opstelt en waarom doen we het te weinig!

Podcast Talk FT Taj in hoeverre heb jij jezelf omarmd. Denk je dat de media hier invloed op heeft? Op welke manier ben jij je hiervan bewust geworden. Dit gesprek heb ik gevoerd met Taj een jonge dame die hier zelf jaren geleden mee is begonnen en haar eigen strijd hierin heeft gevoerd. Hoe zij hier sterker uit is gekomen en hoe wij nu beide omgaan met het omarmen van onszelf hoor je in ons gespre...

Iets meer dan een jaar geleden ben ik begonnen met deze podcast. Vanuit daar wilde ik dit meer delen! Uiteindelijk is deze groep ontstaan, en wilde jullie graag meenemen in hoe dit is ontstaan 🙏❤️ dankbaar voor deze journey en alle mensen die in mij geloven en mij volgen. Alleen maar liefde voor elk van jullie. Blijf altijd in jezelf geloven, laat je stem horen en wees en durf jezelf te zijn! God...

Onzekerheid, iets waar iedereen zich wel in kan vinden. Het uit zichzelf in zoveel verschillende manieren, de ene persoon wordt heel amicaal, terwijl de andere persoon stilletjes in een hoekje zit. Je hebt veel te vertellen maar hoe creëer jij voor jezelf het leven terwijl je je bewust bent van je onzekerheid. Hoe gaan wij hiermee om, wat moeten we doen om daar te komen. Luister naar ons verhaal e...

Tijdens deze podcast heb ik het over rouw & verwerking. Mijn eigen rouw en verwerking komt ook aan bod. Wat kwam er voor mij allemaal bij kijken toen ik belangrijke mensen uit mijn leven gedag moest zeggen, hoe ben ik daarmee omgegaan. Hoe ben ik hier uiteindelijk uitgekomen, niet.  Ik leer er nu mee omgaan, dat is wat het leven en de tijd met ons doen. We hoeven ons niet verplicht te voelen ons g...

In deze podcast heb ik het over loslaten.  Loslaten van bepaalde verwachtingen van anderen, het loslaten van hoe het zou moeten zijn. Ook deel ik een ervaring die ik heb meegemaakt in vriendschap, en wat ik heb gedaan op het moment dat ik niet gelijk kon loslaten. Zou jij het misschien anders doen? Laat het me weten, en wellicht kunnen we daar over in gesprek.  Ik hoop dat je er wat aan...

In deze podcast neem ik je mee in het process het bewust anders te doen.  Bewust te zijn van de tijd die je besteed aan de dingen die jij belangrijk denkt te vinden en de kracht van jouw mindset.

In deze aflevering deel ik mijn coming out. Hoe is het om een lesbische vrouw te zijn. Wat waren mijn ervaringen en hoe ga ik daarmee om? Ik ga hier graag met wie dit wilt over in gesprek. Alvast bedankt voor het luisteren 😁

Het is oke om jezelf af en toe een compliment te geven !

In deze podcast hoor je hoe mijn jaar (2022) is geweest in een notendop en waar mijn focus op komt te liggen in het nieuwe jaar. Waar ga jij de focus op leggen?

In deze korte podcast heb ik mezelf nav een challenge een brief geschreven en deze deel ik nu met jullie. We kunne in onze gebeden en manifestaties niet alleen maar stilstaan bij anderen, welke mooie woorden verdien jij ? Ik werd na het inspreken wel emotioneel maar besefte dat ik mijn innerlijke kind hier heel blij mee gemaakt heb. 

In deze podast hoor je mijn verhaal en dat het goed is om jezelf te zijn, dat het goed is waar je bent op welk moment in je leven. Wees trots op jezelf, volg je eigen pad en deel wat jij hebt en meedraagt met de wereld. Veel liefde, Insta: myhealthyway.gyn FB: Graciella Nooitmeer TikTok: chelly.mhw

Wat betekent een teleurstelling voor jou en wat doe je ermee? Ben je er bewust van? Geloof je dat we teleurstellingen kunnen voorkomen door eerlijk te zijn naar onszelf? Luister je mee naar mijn verhaal? Veel liefs, Graciella Nooitmeer ( FB) & Spotify Myhealthyway.gyn ( insta)

In deze podcast gaan we het hebben over het fenomeen zomer en welke "verplichtingen" hierbij komen kijken. Ik ben in gesprek gegaan met vrouwen die allemaal dit gevoel hadden en heb mijn eigen mening hierin laten terugkomen. Uiteraard is het geheel aan iedereen hoe je hiermee omgaat en wat je ermee doet, weet dat je geweldig bent en dat je hiervoor niks hoeft te veranderen aan jezelf! Wil je kilo'...

Nee is ook een antwoord, want ja dat is ook zo ;-) of vind jij van niet? Tijdens mijn podcast hoor je waarom ik de keus gemaakt heb om 2 maanden niet te op te nemen en te posten, waarom in mijn social media groep heb gesloten en wat er allemaal aan zit te komen in een notendop.  Tijd nemen voor mezelf vind ik erg belangrijk, gewoon omdat ik dan kan reflecteren en tot mezelf kan komen en voora...

Haai lieve luisteraars, In deze podcast praat ik over mijn haar, mijn uitdagingen en de dingen waar ik vind dat we als community nog over moeten praten. Het was een lange reis maar ik ben zo dankbaar dat ik mijn haar nu weet te omarmen, waar veel van onze ouders en voorouders dit niet hebben meegekregen, ik vind dat het onze taak is meer bewustzijn hierover te creëren.  Ben erg benieuwd wat J...

Vriendschap ,  De betekenis van vriendschap voor mij, en wat ik belangrijk vind te vinden en te geven in vriendschap.  Waarom ben je vrienden, wat heb jij om te geven, wat wil je ontvangen in vriendschap.  Luister mee naar mijn verhaal en raak geïnspireerd, dank je wel voor het luisteren.  Mijn zusters die een bijdrag hebben geleverd: Cha Monae, Charissa, Jacira & Shammai....