My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast

Möchtest Du etwas über die Jin Shin Jyutsu Atemmeditation erfahren? Sie ist eine wunderbare Methode, um Körper, Geist und Seele zu unterstützen. Beim Praktizieren dieser Meditation fließt der Atem auf der Vorderseite deines Körpers von der Schädelbasis abwärts bis zum großen Zeh. Dann beginnt er auf der Rückseite deines Körpers aufzusteigen. Die Vorderseite ist für Loslassen und Entladen da, währe...

Hattest Du auch schon einmal das Gefühl, dass Du auf einem Weg bist, der Dich nicht erfüllt? Bist Du auf der Suche nach einem neuen Ansatz für Selbstheilung? Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für Dich! Anne-Kathrin Ludwig erzählt von ihrer persönlichen Reise vom Ich zum Wir und wie Jin Shin Jyutsu ihr Leben verändert hat. Erfahre, wie sie alte, verhärtete Einstellungen loslassen konnt...

Bist Du auch schon mal von immer wiederkehrenden Gedanken und Handlungen geplagt worden, die Du einfach nicht loswerden konntest? Dann könnte diese Podcastfolge für Dich sehr interessant sein! In der Folge geht es um Jin Shin Jyutsu bei Zwangsstörungen. Dabei wird zwischen Zwangsgedanken und Zwangshandlungen unterschieden. Wusstest Du, dass drei von 100 Menschen in Deutschland einmal in ihrem Lebe...

In dieser Podcastfolge teile ich meine Visionen von Jin Shin Jyutsu mit Dir. Diese wundervolle Heilmethode zieht immer mehr in die Familien ein und begleitet werdende Mütter in der Schwangerschaft und Geburt. Kinderärzte empfehlen es und es unterstützt Jugendliche auf ihrem Weg, erwachsen zu werden. Es hilft Menschen jeden Alters, Beziehungen zu klären und zu heilen. Ärzte empfehlen es sogar vor u...

Wenn Du schwanger bist oder eine schwangere Freundin hast, dann solltest Du unbedingt unsere neueste Podcastfolge hören! Wir sprechen über die Vorteile von Jin Shin Jyutsu in der Schwangerschaft und wie es Mutter und ungeborenem Kind helfen kann, diese besondere Zeit glücklich und gesund zu erleben. Das Besondere an Jin Shin Jyutsu ist, dass es Mutter und Kind unterstützt, indem es ihre eigene Ord...

In dieser Podcastfolge interviewen wir Ute Neusser über ihre Reise von der schönen Oberfläche zu ihrer Schönheit im Inneren. Ute schöpft aus ihrer eigenen Erfahrung und hat wertvolle Einblicke in die Kraft der Selbstfürsorge, die sie mit uns teilen wird. Ute ist eine Expertin für Selbstfürsorge und Weiblichkeit und sie hat eine einzigartige Sichtweise auf das, wie wir uns selbst lieben und achten...

Hast Du schon einmal von Fibromyalgie gehört? Es handelt sich dabei um eine chronische Schmerzerkrankung, die sich in der Wirbelsäule, den Muskeln, den Gelenken oder der Haut manifestiert und oft auch zu Gefühlsstörungen an Hand und Fuß, Kopfschmerzen, Herzrasen oder Gedächtnisstörungen führen kann. Frauen sind davon 6-7 mal häufiger betroffen als Männer, die Ursache ist nicht bekannt. Wenn Du sel...

Bettina hat in ihrer Jin Shin Jyutsu Praxis viele inspirierende Geschichten gehört. Vier Biografien, die uns zeigen, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen und wie man lernt, "Nein" zu sagen. Diese Geschichten erzählen von Menschen jeden Alters, die uns zeigen, dass es nie zu spät ist, unsere Grenzen zu respektieren und zu schützen. Lass Dich von diesen Geschichten inspirieren und entdecke die Stär...

In der neuesten Podcastfolge geht es um Jin Shin Jyutsu bei Histaminintoleranz. Wenn Du an dieser Stoffwechselstörung leidest, bist Du nicht alleine! Histaminintoleranz ist keine Allergie, sondern eine Stoffwechselstörung, die zu unangenehmen Symptomen wie Bauchkrämpfen, Durchfällen, Übelkeit, Hautrötungen, Schwindel, Kopfschmerzen oder Herzrasen führen kann, insbesondere nach dem Essen. Auch best...

Bettina spricht mit Uta Freitag, einer erfahrenen Jin Shin Jyutsu-Begleiterin, über die Größe dieser Heilmethode und die Wunder, die sie bewirken kann. Uta erzählt uns von den ganz besonderen Momenten, die sie in ihrer Arbeit erlebt hat, und wie wir alle mehr Demut und Respekt vor dieser liebevollen Heilmethode entwickeln können. Höre jetzt in unseren Podcast rein und erfahre mehr über die Kraft u...

In meiner neuesten Podcastfolge geht es um ein Thema, das fast 4 Millionen Frauen in Deutschland betrifft: das Lipödem. Diese chronische Erkrankung beeinflusst die Fettverteilung an Beinen, Hüften und Gesäß und tritt oft während hormoneller Veränderungen auf. Das Schlimme daran ist, dass Diäten nicht helfen. Die Symptome sind Berührungsschmerzen und blaue Flecken. Aber keine Sorge, es gibt Hoffnun...

Kennst Du das Gefühl, dass Du immer den Ansprüchen anderer genügen musst? Dass Du Dich permanent bemühst, alles perfekt zu machen, aber trotzdem nie zufrieden bist? Dann habe ich hier etwas für Dich! In dieser Podcastfolge leitet Bettina eine Meditation zum Thema Perfektionismus und unangemessenes Bemühen mit Jin Shin Jyutsu an. Diese Meditation hilft Dir, aus unangemessener Anstrengung, zu starke...

Bist Du auf der Suche nach einer Möglichkeit, Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und eigenverantwortlich dauerhaft gesund und glücklich zu sein? Dann solltest Du unbedingt unsere Podcastfolge hören! In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Du Jin Shin Jyutsu lernen kannst und öffnen die Türen zu unserem Lernprogramm. Wusstest Du, dass bereits 70 % der Selbstheilungskräfte durch Selbsthilfe...

Du bist auf der Suche nach Informationen zum Thema Nikotinsucht? Dann solltest Du unbedingt unsere neueste Podcastfolge hören! Wusstest Du, dass etwa 30 % aller Erwachsenen in Deutschland rauchen und damit weltweit unter den Top 10 liegen? Tabakwerbung ist immer noch erlaubt, obwohl die Nikotinsucht schon längst als anerkannte Krankheit eingestuft wurde. Raucher erlangen massive Folgeschäden durch...

Wusstest Du, dass 90% aller Diabetiker an Diabetes mellitus Typ zwei leiden? Ich weiß, es klingt beängstigend, aber es ist wichtig, sich bewusst zu machen, wie man dieser Krankheit vorbeugen kann. Wenn Du falsch isst und Dich zu wenig bewegst, kann es passieren, dass Dein Körper Insulinresistent wird und Zucker als Fett einlagert. Das kann zu Symptomen wie Durst, häufigem Wasserlassen, Müdigkeit,...

Diana hatte immer wieder sehr starke Rückenschmerzen und die Diagnose Morbus Bechterew gehabt. Ihr Weg, sich von den Schmerzen zu befreien, war Jin Shin Jyutsu. Sie erzählt uns in dieser Podcastfolge aus ihrem ganz persönlichen Leben und was sich mit Jin Shin Jyutsu bei ihr alles zum Besseren verändert hat. Diana hat einen anstrengenden Job in einem Autokonzern und ihr Mann ist Hausmann. Sie muss...

Du hast es satt, mit Deinem Gewicht zu kämpfen? Du bist nicht allein. 💜 Ein Viertel der Erwachsenen in Deutschland ist adipös und sogar 6 % der Kinder unter 10 Jahren leiden bereits an Adipositas. Aber Adipositas ist mehr als nur ein optisches Problem. Es ist eine chronische Krankheit, die viele weitere Erkrankungen fördert. Der Lebensstil mit ungesundem Essen, wenig Bewegung und einer möglicherw...

Du bist auf der Suche nach Antworten auf die Frage, wie Du glückliche Beziehungen gestalten kannst? Wie Du eine starke Verbindung zu Deinem Körper, Deiner Psyche, Deiner Seele, zur Natur und zur Nahrung aufbauen kannst? Dann hör Dir unsere neueste Podcastfolge an! Hier teilen wir unsere Erfahrungen mit Jin Shin Jyutsu, einer Methode, die uns die bedingungslose Liebe näher bringt - eine Liebe, die...

Möchtest Du lernen, wie Du Deine Ängste liebevoll annehmen und nach und nach auflösen kannst? Dann solltest Du unbedingt diese Podcastfolge anhören. In dieser Folge führt Dich Bettina durch eine wundervolle Meditation, bei der Du lernst, loszulassen, auszuatmen und zu entspannen. Du übst dabei, Kontrolle abzugeben und Hingabe zuzulassen. Nimm Dir Zeit für Dich und gib Deinen Ängsten die Aufmerksam...

Möchtest Du lernen, Deine Symptome oder Erkrankungen anders zu betrachten und zu verstehen? Dann solltest Du unbedingt in die neueste Podcastfolge 🎧reinhören! Wir zeigen Dir, wie Du mit Jin Shin Jyutsu einen anderen Umgang mit Deinen Symptomen lernst und sie nicht mehr bekämpfen, sondern verstehen kannst. Denn jedes Unwohlsein hat mit Dir zu tun und Du kannst selbst mit Deinen eigenen Händen 🤲 d...

Kennst Du das Gefühl, wenn chronische Schmerzen Dein Leben beherrschen? Du bist nicht allein! Tatsächlich leidet jeder sechste Erwachsene unter chronischen Schmerzen, die oft ohne organische Ursachen auftreten können. Aber glaub mir, es gibt Hoffnung.  Erfahrene Schmerztherapeuten und spezialisierte Kliniken empfehlen verschiedene Methoden wie autogenes Training, Hypnose, Yoga und - wenn es b...

Möchtest Du Dein volles Potenzial entfalten und sichtbar werden? Aber weißt nicht wie? Dann höre Dir das Interview mit Ines Doreen Jabs an. Ines hat den Heilungs-Summit ins Leben gerufen, um Menschen auf ihrem Weg zur Selbstheilung zu helfen. In unserem Podcast-Interview teilt sie ihre wertvollen Erfahrungen und gibt Tipps, wie Du Dein Potenzial entfalten und sichtbar werden kannst. Der Heilungs-S...

Fühlst Du Dich manchmal ausgebrannt und überfordert? Wenn ja, dann bist Du nicht allein. Annabell, unser Gast in dieser Podcastfolge, erzählt uns, wie sie krank geworden ist, weil sie ständig über Grenzen gehen musste und nicht abgrenzen konnte. Wir sprechen über die Ursachen dafür und wie sie es geschafft hat, ihre Energie wieder aufzubauen. Annabell teilt ihre Erfahrungen mit uns und erklärt, wi...

Kennst Du das Gefühl, wenn ein Erlebnis einfach zu viel für Dich war und Du einfach nicht weiter weißt? Genau das ist ein Trauma und es kann sehr belastend sein. Aber keine Sorge, ich möchte Dich mitnehmen in meine Jin Shin Jyutsu-Praxis und Dir anhand von vier Beispielen zeigen, wie unterschiedlich ein Trauma aussehen kann und wie Jin Shin Jyutsu bei der Bewältigung von Trauma helfen kann. Wenn D...

In dieser Podcastfolge geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Stress. Dauerhafter Stress kann gefährlicher sein als gedacht und unseren Körper schwer krank machen. Die Auswirkungen sind vielfältig: Erhöhte Stresshormone wie Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin, steigender Blutzucker- und Blutdruck, unterdrückte regenerative Prozesse, schlechtere Durchblutung von Verdauungs- und Geschlechtsor...