MutDurchbruch

In Folge Nr. 7 klären wir folgende Frage: Was bedeutet es den folgenden Satz mal auf uns als Erwachsene oder Eltern wirken zu lassen?  "Unser Alltag ist ihre Kindheit." Ihre Kindheit ist unser Alltag, bedeutet, dass wir als Eltern die Verantwortung tragen, eine liebevolle und unterstützende Umgebung für unsere Kinder zu schaffen. Es bedeutet, dass wir uns bewusst werden müssen, wie unsere Han...

Im heutigen Podcast zum Thema Lebensfreude und Selbstfürsorge dreht es sich um Dankbarkeit. Das Leben mit Dankbarkeit zu führen ist ein Schlüssel zu tieferer Zufriedenheit. Indem wir Dankbarkeitspraktiken in unseren Alltag integrieren, können wir unsere Wahrnehmung verändern und mehr Freude erleben. Hier sind drei einfache Dinge, die Du tun kannst, um Dankbarkeit in Deinen Alltag zu integrieren: S...

 Folge 5 mit dem Thema: Selbstfürsorge hat ganz maßgeblich damit zu tun, wie wir selbst mit uns umgehen.  Vor allem auch mit der Art, wie wir im inneren mit uns kommunizieren. Die Art und Weise wie wir im Inneren mit uns selbst sprechen, hat einen massiven Einfluss auf die Selbstliebe. Innere Antreiber und Kritiker zwingen uns selbst immer weiter über eigene Grenzen zu gehen. Das ist nic...

In der 4. Episode berichte ich über Lebensfreude und 5 Formen der Freude. Wie genau identifizieren wir eigentlich innere Freude? Woran merken wir, ob es unsere Freude ist oder die Kopie einer externen Quelle. Echte Freude in uns nehmen wir auf unterschiedliche Arten wahr. Freudequellen sind unterschiedlich, aber das Gefühl in uns, das Erkennen der Freude ist individuell. Ein Mix aus den 5 Anteilen...

In dieser 3. Episode gebe ich Dir Einblicke in ausgewählte Selbstliebebereiche. Du kannst also direkt beim Hören entscheiden, welchen Bereich Du ab jetzt in den Fokus nehmen möchtest. heute beziehe ich mich auf folgende 5 Bereiche der Selbstfürsorge: 1. Ernährung 2. Aktivitäten vrs. Ruhephasen 3. Menschen 4. Bewegung 5. Schönes Ich bin sehr gespannt, welchen Bereich Du nach dem Hören für Dich ausw...

Heute in der 2. Episode sprechen wir über den Unterschied zwischen Lebensfreude und Selbstfürsorge. Selbstfürsorge bezieht sich auf die bewusste und aktive Pflege des eigenen Wohlbefindens und der eigenen Bedürfnisse. Es umfasst Maßnahmen wie Entspannung, gesunde Ernährung, Bewegung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Stress. Selbstfürsorge ist wichtig, um physische, emotionale...

📄  Zyklen & Mondphasen – Wie der Mond Dich jeden Monat neu ausrichtet Einleitung: der Mond ist ein kraftvoller Begleiter – sichtbar am Himmel, spürbar in uns. Erfahre, wie die Mondphasen auf Dich wirken und wie Du sie bewusst für deine persönliche Entfaltung nutzen kannst. 🌑 Neumond – Die Zeit des Neubeginns Energie zieht sich zurück – Rückzug, Innenschau Intentionen setzen, Visionen em...

Liebe Neugierige, in dieser allerersten Podcastfolge des Lebensfreude Podcasts möchten ich Dich auf eine ganz besondere Reise mitnehmen. Den Ausblick auf das, was in den nächsten Episoden im Podcast "Sonnenschein und Wolkenwirbel" möglich werden wird. Wir werden gemeinsam über alltägliche Situationen sprechen und praktische Tipps geben, wie mehr Lebensfreude in unserem Alltag erblühen kann. Wir we...