Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!

Denkst du dir auch hin und wieder, dass das alles doch sehr mühselig ist mit deinem toxischen Ex und dass du gar keine Kraft mehr hast zum Kämpfen? Warum Aufgeben trotzdem keine Option ist! “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Ein Netzwerk ist für uns Single Mütter überlebensnotwendig! Denk trotzdem noch über den klassischen Noteinsatz hinaus - es geht um deine Seelenhygiene. “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Was du am besten machst, wenn dein Gerichtsverfahren am Familiengericht schiefgelaufen ist, kannst du dir in dieser Folge anhören! “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Wir Erwachsenen haben es schon schwer, mit Narzissmus umzugehen - wie sollen es unsere Kinder erst packen? Wie kannst du als Mutter dein Kind schützen? “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!” Irgendwann einmal, wenn du innehältst und realisierst, aus welcher Beziehung du gerade entkommen bist, kommt unweigerlich die Sorge hoch...

Wie wäre es, wenn du Mediations- und Jugendamtstermine eher als eine Art Trainingsoption für die wichtigere Gerichtsverhandlung betrachtest? Hör hier rein, um mehr zu erfahren. “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Nicht selten bricht nach der Trennung sogar die beste Freundin weg, was es nicht einfacher macht, mit der Situation zurechtzukommen. Was passiert da gerade in deinem Leben? “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Ärgern dich die Aktionen des toxischen Ex immer noch? Wieso tut er nicht einfach das, was du ihm sagst? Hör dir hier an, worauf du achten musst. “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Du wirst immer wieder die falschen Menschen in dein Leben ziehen, so lange du einen unterirdischen Selbstwert hast und dich nicht selbst liebst und achtest. “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Hast du Angst davor, den nächsten Narzissten als festen Partner in dein Herz zu lassen? Dann lies den Artikel und schule deine roten Flaggen! “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Wenn gerade wieder ein Hammer kommt, wenn du so richtig „drinhängst“ und das Energieseil mit deinem toxischen Ex noch in den Händen hältst, dann helfen dir diese Tipps zur Selbsthilfe. “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Der dritte Teil der Mini-Serie zum Thema Glaubenssätze: Heute geht es um den Glaubenssatz, dass es nur die richtige Email-Antwort braucht, damit er endlich Ruhe gibt. Stimmt das? “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Der zweite Teil der Mini-Serie zum Thema Glaubenssätze: In diesem Artikel geht es um Grenzen setzen und Forderungen stellen dürfen. Ein Glaubenssatz, den Mütter vor allem kurz vor bzw. nach der Trennung haben. Er hängt eng mit dem aus Folge #010 zusammen, betont aber noch einen weiteren Aspekt: den des Grenzenziehens. “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich...

Start einer Mini-Serie zum Thema Glaubenssätze. Bist du auch lieb und willst nicht garstig sein? Dann fang mit diesem Glaubenssatz an. “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Du bist die Mutter, Sweetheart! Lass dir nichts anderes erzählen. Deine Wahrheit und dein Wissen bedeuten etwas und dürfen nicht abgewertet werden. “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Wie behaglich ist deine Wohnung als Lebensmittelpunkt für dein Kind wirklich? Und kannst du darin gleichfalls zur Ruhe kommen? “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Wie groß ist deine Angst aktuell? Ich möchte dich gern einladen, die Angst aus einem anderen Blickwinkel heraus zu betrachten. “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Wenn du mit deinem toxischen Ex dann doch vors Familiengericht gehen musst, helfen dir meine Tipps für eine starke mentale Haltung. “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Überforderst du gerade deine beste Freundin mit deiner Situation als Mutter mit einem toxischen Ex? Dann ist diese Podcast Folge genau richtig, um eure Freundschaft zu retten. “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Bist du immer noch emotional verstrickt mit deinem toxischen Ex? Wie stellst du das überhaupt fest und wie kannst du das beenden? “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Du bist an einen toxischen Ex geraten, obwohl du es hättest besser wissen sollen? Wie du Narzissten die "Landebahn" mit Flammen markierst und was die gemeinsamen Nenner von uns Müttern mit toxisch-narzisstischem Ex sind. “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Wer hat noch nie einen Fehler gemacht? Keiner! Solltest du einen toxischen Ex haben, wird er dich genau da packen - bei deinem Schamgefühl “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Bei einer Trennung gibt es eine sehr unangenehme Begleiterscheinung: das Schamgefühl, das uns Mütter überfällt, wenn wir offen bekunden müssen, dass unsere Beziehung und unser Traum von Familie gescheitert ist. “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Eine Trennung von einem narzisstisch veranlagten Partner, mit dem man gemeinsame Kinder hat, ist alles andere als leicht. Heidi Duda gibt in der ersten Folge des MutMach-Podcast für empathische Mütter mit einem toxischen Ex-Partner einen Einblick, wie sie dich unterstützen kann, der Hilflosigkeit als Antwort auf sein Handeln ein für allemal Lebewohl zu sagen und dir ein schöneres, emotional stabil...