Simon und Julian

Muskelmeisterei

Sports DE ↓ 169 episodes

Herzlich willkommen in der Muskelmeisterei! Hier führt euch U23-Weltmeister und Lifestyle-Triathlet Simon Henseleit gemeinsam mit Julian (Physiotherapeut und Arzt) seit Dezember 2019 sicher durch eure Woche. Taucht ein in unser digitales Abenteuer voller Humor, Expertise und einer Leidenschaft für Sport und Medizin. Erhaltet wertvolle Triathlon-Tipps, erlebt absurde Anekdoten und genießt den perfekten Soundtrack für euer Workout. Vergesst dabei niemals, wirklich niemals, eure Flauschesocken! Wir sehen uns jeden Mittwoch um null Uhr fünf.

Author

Simon und Julian

Category

Sports

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Latest episode

Dec 16, 2024

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Episodes

Bitcoins kann man nicht fahren 23.02.2022

Das Internet war kaputt. Wer es kaputt gemacht hat? Keine Ahnung. Im Zweifel die Lan-Party von nebenan. Doch dazu irgendwann mal mehr. Jedenfalls hatten sich Simon und Julian schon am vergangenen Sonntag ausgiebig unterhalten - und das, obwohl Simon im Außenbereich des Flughafens auf Fuerteventura saß und nicht nur einmal die spanischen Flughafenansagen das Gespräch unterbrochen haben. Gerne hätte...

Beine hoch, die Beine hoch! 13.02.2022

Sven Fischer kann nicht nur Biathlon, er kann auch "Beine hoch" und ist ganz nebenbei - zumindest wenn es nach Julian geht - auch DER Experte am ARD-Mikrofon während der Biathlon-Berichterstattung. Doch dazu im Podcast mehr. Was bisher geschah: Simon ist für 2 Monate in den Süden gezogen und befindet sich gerade irgendwo zwischen Tatooine (ganz wichtig, nur ein "t") und "the Dune". Dort hat der Sa...

Alles wie immer - nur positiv 06.02.2022

Der Schnorres (der Nation * Anm. d. Red.) ist zurück - und wir entsprechend in Bestbesetzung, wenn auch etwas gehandicapt. Denn: Julian hat Corona und zu allem Überfluss noch kurz vor Aufnahme zu viel "Frittiertes" zu sich genommen. Doch dazu später mehr. Denn in der heutigen Episode geht es nicht nur um afrikanisches Fast-Food, sondern vor allem um Simons Trainigsstart im Süden, das dortige Buffe...

Goldmarie 30.01.2022

Simon sitzt im Flieger in den Süden, Julian hat Notarztkurs und schreibt Hausarbeiten für den PhD. Eigentlich ist somit alles angerichtet um - mit zugegeben gegebener Ausrede - mal wieder eine Podcastepisode ausfallen zu lassen. Doch das Jahr ist noch frisch und die Vorsätze entsprechend präsent. Aus diesem Grund wurde kurzerhand umdisponiert und in der Mittagspause schnell noch eine Episode für e...

Lego und Chill 23.01.2022

Es ist immer noch grau und trüb, dafür werden die Tage langsam länger. Und es passiert wieder was. Einiges sogar. Während Julian fleißig Hausarbeiten schreibt war Simon in Leipzig zur Leistungsdiagnostik - CAVE: Nicht beim dezentralen Leistungstest - was thematisch im Mittelpunkt der Episode steht. Außerdem mit dabei: Filmtipps und Filme, die man nicht gesehen haben muss, Blumi und 200$ teure Wass...

Einarmig Beine schwimmen 16.01.2022

Das neue Jahr hat noch nicht mal richtig begonnen, der neu gewonnene Hüftspeck wiegt noch schwer bei jeder Treppenstufe und man erwischt sich ständig selbst dabei, wie man das falsche Datum auf ein Blatt Papier setzt. Zusammengefasst: Eigentlich ist noch nicht wirklich was passiert. Eigentlich. Denn Monsieur Henseleit hat beim Gemüse schneiden leider ein zu stumpfes Messer benutzt und hat jetzt vo...

Stell dir vor es ist Silvester und du fährst den Bus 09.01.2022

Zuallererst mal: Frohes neues Jahr! Wir hoffen ihr seid gut reingekommen und konntet den Silvesterabend trotz Corona-Beschränkungen genießen. In der ersten Episode des Jahres präsentieren euch Simon und Julian neben Raclettetipp, die ihr dann spätestens zu Silvester auspacken könnt, auch Böllergeschichten und fassen die Sportereignisse der letzten Tage zusammen. Hier geht es neben Kneipensportlern...

Früher war mehr Lametta! 31.12.2021

Richtig, Freunde. Das Ausrufezeichen im Titel steht für "Feuerwerk", auch ohne Böller. In ihrer Jahresabschluss-Sause lassen Simon und Julian das Jahr nochmal im Schnelldurchgang Revue passieren. Zwar reichen die 46 Minuten natürlich nicht aus um alles, was dieses Jahr so passiert ist, zusammenzufassen, aber es ist ein Abriss dessen, was man wissen sollte. Also ihr. Wir wissen natürlich mehr, aber...

Norwegische Festspiele 06.12.2021

Weil wir mal wieder "drüber" waren und unseren Wochenrhythmus erneut nicht halten konnten, wollten wir die Episode eigentlich "nicht schwanger aber trotzdem drüber" - oder sowas in der Art - nennen. Doch dann kamen die Norweger. Und die kamen mal so richtig. Egal ob Wintersport, Triathlon oder Schach - an diesem Wochenende hatten sie einfach dauernd irgendwie die Nase vorn. Und manchmal denkt man...

Ein richtig schönes Ei unten, am Ellenbogen 25.11.2021

Es ist mal wieder passiert, Simon ist gestürzt. Doch nicht etwa beim Versuch ein paar glitschigen Pflastersteinen auszuweichen oder um ein Kind vor einem heranfahrenden Bus zu retten - was natürlich zweifelsohne genauso realistisch gewesen wäre - nein, es war ein City-Roller, oder Scooter, oder wie-auch-immer. In jedem Fall hat es geknallt und nun steht die Frage im Raum, ob das wunderschöne Ei da...

Das Beste kommt zum Schluss! 18.11.2021

Das Wichtigste vorab: Nein, das ist nicht das Ende. Zumindest nicht das unserer Podcasts. Ihr könnt euch also nochmal entspannt zurücklehnen und die Wollsocken aus der Schublade holen, denn heute feiern wir lediglich Simons Saisonabschluss - und das damit einhergehende, man kann sagen "versöhnende" Ende einer, wie Julian findet, gelungenen Saison. Aber ihr kennt das ja. Loben wir Simon hier, redet...

Expedition Bibow und die Suche nach dem Laktat 07.11.2021

Ja, ihr habt Recht. Heute ist nicht Donnerstag. Es ist sogar schon Sonntag. Und zu allem Übel hat mir Simon die Rohdatei für den Cast schon am Mittwoch zugespielt. Aber was soll' ich sagen? Corona ist halt keine normale Grippe. Aber darum soll es jetzt nicht gehen. In der heutigen Episode sucht Indiana Henseleit das Laktat. Natürlich nicht alleine, sondern hat mit dem - ich hoffe ihr habt es auch...

Von E-Scootern, G-Klassen und 007 28.10.2021

Vier gewinnt. Das ist nicht nur ein wunderbares Brettspiel und der Name des zweiten Studioalbums der wohl bekanntesten Stuttgarter Hip-Hop-Formation, sondern auch das Motto zur heutigen Episode. Sieht man uns den einen Tag Verzögerung letzte Woche nach, so ist es tatsächlich die vierte Episode die pünktlich zum Donnerstag auf eure Ohren schallt. Man könnte also guten Gewissens sagen "die Jungs sin...

Mitteldistanz Mallorca mit Maurice 22.10.2021

Zugegeben, ein klassischer Threepeat ist es nicht geworden. Dafür wurde die heutige Episode aber ein Bisschen länger, als ursprünglich geplant. Und wir haben endlich wieder einen Gast. Doch dazu gleich mehr. Nach langem Aufenthalt in Girona mit anschließender, erster Mitteldistanz auf Mallorca ist Simon seit dieser Woche wieder zurück im kalten Deutschland. Um den Wettkampf auf - so sagt man - Deu...

Die Baujahr-Theorie 14.10.2021

Die was? Genau, Baujahr-Theorie. Doch dazu später mehr. Viel wichtiger und deshalb zuerst zu nennen: Wir sind schon wieder pünktlich. Um es mit Simons Worten zu sagen, wir haben eine Streak. Und spätestens Nummer drei ist dann eine Party. Doch zurück zum Thema: Simon, noch in Girona weilend, kommt gerade aus Barcelona wo er zuvor den Lauf seines Lebens hatte. Und das Trotz Mücken und Südafrikanisc...

In Frankreich sagt man noch "Bonjour" 06.10.2021

Hui. Das war kompliziert. Nachdem wir bereits am Sonntag parallel zum Rennen Paris-Roubaix aufnehmen wollten, wir aber aufgrund von mobilem Internet und einer französisch-spanischen Livefernsprecherverbindung keine Aufnahme hinbekommen haben, nun eben am heutigen Mittwoch - was für euch bekanntermaßen den Donnerstag bedeutet. In der heutigen Episode haben wir unter anderem festgestellt, dass man i...

Konstanz liegt nicht am Bodensee 29.09.2021

Ja liebe Freunde des digitalen Kassettenhörens, es wurde wieder mal spät. Oder sagen wir später :). Und trotz all der guten Vorsätze haben wir es nicht geschafft früher zu liefern. Aber hey, kann man jetzt eh nicht mehr ändern und: Konstanz liegt schließlich nicht am Bodensee. Weil die letzten jetzt fast 3 Wochen aber trotzdem, oder gerade deshalb besprochen werden wollen gebe ich heute direkt ab...

Der Lange macht das schon! 09.09.2021

Erstmal "sorry" für letzte Woche. Wir wollten wirklich liefern aber es war einfach zu viel los. Dafür sind wir, bzw. Simon, diese Woche so richtig in Redelaune. Und das nicht nur in den Nürnberger Nachrichten. Mit dabei dieses Mal: Die dicke Zucchini, Simons Eindruck von der Challenge Roth, Popkornknistern, ein längst überfälliger Filmtipp, das dazu passende Popkornknistern, der Ausblick auf die S...

Top Ten ist keine Disco 25.08.2021

Die Korrespondenten sind zurück. Dieses Mal nicht mit 6h Zeitverschiebung, dafür frisch geduscht und mit Spezialgast Schombi. Außerdem mit dabei: Vielviel Racetalk aus Edmonton, Blumi (der nicht den Blumi gemacht hat) und Mislawchuk Anekdoten, ein Filmtipp für "anti Netflix-und-Chill-Abende", neues Rund um veganes Eis, ein Ausblick auf das Bundesligarennen am kommenden Wochenende und vieles mehr....

Edmonton ist auch nur Kanada 20.08.2021

Oh boy, das war mal wieder was. Während Simon, lässig im Bett seines vielvielviel-Sterne-Hotels in Edmonton die kanadische Skyline genossen hat, ging bei Julian in Stuttgart ständig das Internet aus. Das kommt davon, wenn man an den falschen Ecken spart. Doch dazu später mehr. In dieser Episode unserer öffentlichen Selbsthilfegruppe sprachen Korrespondent Simon und Toningenieur Julian über die akt...

Long-Covid & Leistungssport 12.08.2021

In der aktuellen Folge unserer digitalen Hörbuchreihe geht es um die bisher noch immer sehr unerforschten Langzeitfolgen einer Erkrankung mit dem Coronavirus. Dem Long-Covid-Syndrom. Dieses zeichnet sich durch anhaltende Erschöpfung, Atembeschwerden, Müdigkeit, verminderte Leistungsfähigkeit, Muskelschmerzen, sowie neurologische und psychische Folgen der Erkrankung aus und betrifft, je nach Studie...

Samstag ist der große Donnerstag 07.08.2021

Und deshalb ist es ja auch fast okay, dass wir die heutige Episode mit etwas Verspätung in die ewigen Weiten des Internets verschicken. Man könnte an dieser Stelle auch argumentieren, dass durch unsere Verspätung der Podcast absolut tagesaktuell ist. Noch aktueller wäre quasi schon live, mittendrin, mehr als dabei. Wie auch immer. In der heutigen Episode gibt es einen Rückblick, ziehen wir einen S...

"K" wie Kurzdistanz 29.07.2021

Freunde, kommt zu Tisch. Essen ist fertig. Am heutigen Donnerstag präsentieren euch Starkoch Simon und Sommelier Julian feinsten Olympiasalat. Natürlich inklusive Prognose für die Triathlon-Rennen - die nun schon ein Rückblick sind. Serviert wird dazu Superleague-Pasta an getrocknete Canada-WM-Tomaten mit selbstgebackenem Triathlon-Gossip Brot, und als Dessert gibt es nicht nur TV-Tipp-Käse, sonde...

Adiletten mit Noppen 22.07.2021

In der ersten Episode nach der Sommerpause unterhalten sich Lotta und Lotti über alles, was in der Zwischenzeit so passiert ist. Alles? Sagen wir lieber: Einen Teil davon. Während Simon bei sommerlichen Temperaturen genüsslich ein veganes Schokoladenstieleis knabbert trinkt Julian ein alkoholfreies Bier. Themenmäßig bewegen sich die Beiden auch heute wieder irgendwo an der Grenze zwischen Wissen u...

Die schnelle Sendung 13.06.2021

Wir hatten uns fest vorgenommen uns erst wieder nach der Europameisterschaft in Kitzbühel bei euch zu melden, aber dann ist Funky erskaliert und auch sonst gabs einiges zu besprechen. Weil wir dennoch nicht zu viel vorweg nehmen wollten geht es heute - in der wirklich schnellen Sendung - um die Challenge St. Pölten, die Deutsche Meisterschaft in Berlin, Trainingsanzüge der Norweger, Marvelhelden a...

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