MULHERES DE 50

Quando era menina, ela se achava a mais feia dentre as seis irmãs. Agora, aos 60, Edna Vasselo Goldoni foi contratada por uma agência de modelos. O contrato é de dois anos. Edna anunciou a novidade em seu perfil do Facebook e recebeu 430 comentários. A maioria deles ressaltando seu exemplo de superação, sua beleza e desejando sucesso. Nesta entrevista ao podcast Mulheres de 50, ela conta como supe...

A ciência já mostrou que nós, mulheres, falamos muito. Emitimos três vez mais palavras durante um dia do que os homens. É fato, precisamos lidar com isso. Como? Ouça a entrevista que fizemos com Rachel Polito , 44 anos, diretora do Curso Expressão Verbal Reinaldo Polito, escritora especialista em comunicação verbal. Ela analisa nossos defeitos e também nossas qualidades, que são muitas. E dá dicas...

Sabe aquela sensação de que a roupa para a praia não combina mais com o nosso corpo? Pois é, não é só você que passa por isso - e foi esse sentimento de que os biquinis e maiôs disponíveis nas lojas são inadequados para o corpo da mulher acima de 45 anos que fez as irmãs Luciana e Marina Moraes criaram a Agapanto, marca que se define como a moda praia elegante e confortável. Nós tivemos uma conver...

Neste episódio, conversamos com uma das maiores especialistas do país em carreiras: Vicky Bloch, que fará 70 anos em 2021. Ela é mentora de presidentes de empresas, mas também fala dos problemas de todos nós em seus comentários na rádio BandNews FM. Durante o podcast, ela nos ajuda a entender sobre as competências que fazem diferença no mundo de hoje, como promover mudanças de carreira e a necessá...

Neste episódio, entrevistamos a psicóloga Monica Vianna , doutora em Psicologia Clínica pela PUC-Rio, autora dos livros " Da geladeira ao divã: psicanálise da compulsão alimentar " e " Do bisturi ao divã: cirurgia bariátrica, compulsão alimentar e psicanálise ". O assunto é sério e tornou-se mais comum com a pandemia. A dra. Monica explica as diferenças entre anorexia nervosa, bulimia nervosa e co...

Poucas de nós podem dormir tranquilas sem que essa preocupação ameace o sono. O pior é que pesquisa da consultoria Mercer mostra, em média, vivemos entre oito e 20 anos a mais que nosso dinheiro. Quando isso acontece, temos poucas alternativas: viver de favor, continuar trabalhando ou ir para a sarjeta. Não queremos isso, certo? A saída é se preparar o quanto antes. A recomendação é de Viviane Bel...

Nos primeiros dez episódios, éramos só as quatro falando da nossa vida, nossos pais, nossas esperanças, medos e lembranças.  Na segunda temporada, vieram pessoas da família para nos ensinar sobre vinho, aposentadoria, games, futebol e muito mais. Isso nos deu segurança para, na terceira temporada, ampliar a roda e colocar na conversa os amigos, que vieram contar experiências sobre vários assu...

Nesta quarta temporada,  falamos de saúde e beleza. Ouvimos pessoas incríveis, que nos deram dicas valiosas para mantermos a mente e o corpo saudáveis. Falamos de plástica, alimentação, projetos, viver bem. Para tudo isso, no entanto, precisamos de dinheiro. Por isso, convidamos a jornalista Juliana Schincariol, do jornal Valor Econômico. Ela é repórter de finanças, mora no Rio de Janeiro, e nos d...

Pode dar um Google no nome: Helena Schargel. Talvez você se surpreenda com as fotos incomuns desta senhora de 80 anos (quase 81) em trajes íntimos.  Ela é a garota propaganda de uma linha de lingeries (pela empresa Recco, de Maringá) e outra de roupas de ginástica (Alto Giro, também de Maringá) que levam o seu nome.  Tudo começou quando a estilista, já aposentada, descobriu que as mulher...

Neste episódio, abordamos um dilema que acomete todas as mulheres que entram na menopausa: tomar ou não tomar hormônios?  Para esclarecer nossas dúvidas, convidamos  a médica endocrinologista Dolores Pardini, de São Paulo, que é diretora do Departamento de Endocrinologia Feminina e Andrologia da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM).  Ela não tem dúvidas: recom...

A osteoporose é uma ameaça ao envelhecimento saudável. Imagine quebrar um osso e ficar com dificuldade de locomoção? A partir dos 50, esse risco só cresce. O pior é que essa doença não manda aviso, mas podemos nos prevenir:  tomar sol de manhã, comer alimentação rica em cálcio (leite e verduras escuras, por exemplo), fazer exercícios e repetir anualmente o exame de densitometria. Essas são algumas...

É inevitável. Com a idade, especialmente por causa da menopausa, nosso metabolismo funciona mais devagar. Com isso, ocorre redução da massa muscular e aumento da gordura corporal. Ou seja, é mais fácil engordar e mais difícil emagrecer.  Só há duas soluções: comer menos e gastar mais calorias. Quem diz isso é a professora Carla Enes, professora da Faculdade de Nutrição da PUC Campinas, que te...

A pele madura, com mais de 50 anos, possui rugas e flacidez cada vez mais evidentes. Daí vem o desejo de camuflar as imperfeições. O problema é que, muitas vezes, o excesso de produto (ou o produto errado) pode deixar os sinais do tempo ainda mais aparentes. O que era para ser um look atraente, muitas vezes acaba parecendo uma máscara. Para entender o que usar e como usar, conversamos com o maquia...

"Aquele que sobreviver, terá as marcas do tempo". A frase é do cirurgião plástico Aristóteles Bersou Junior, 74, de São Paulo, entrevistado neste episódio do Mulheres de 50. A mudança hormonal provocada pela menopausa altera o cabelo (fica mais fino, quebra e cai) e o rosto ( os lóbulos das orelhas aumentam, a ponta do nariz começa a descer, a gengiva se retrai). O desejo sexual vai embora e, muit...

A carioca Vera Lorenzo , 56, é uma especialista em estabelecer projetos - e realizá-los.  Antes dos 50, definiu e completou 50 desafios - tudo documentado num blog, num livro e em entrevistas para televisão.  Agora, está envolvida na realização de 60 metas antes dos 60.  Os projetos mantém Vera viva, ativa, cheia de energia. Segundo ela, são dois os segredos para não desanimar no me...

Nós a conhecemos principalmente por seu trabalho na televisão, como na novela infantil Chiquititas e nas propagandas das Lojas Marisa. Virginia Nowicki, 53, no entanto, é uma mulher de múltiplos talentos. Em 2003, lançou o livro "Energize-se" para ajudar as mulheres "que acordam sempre cansadas" a colocar mais energia em seus dias. Há alguns anos, graduou-se em health coach pelo Institute for Inte...

O setembro amarelo nos lembrou que precisamos falar sobre suicídio.  Em 2019, segundo a OMS, uma pessoa morreu a cada 40 segundos por suicídio. Essa tem sido a segunda causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos, atrás apenas dos acidentes de trânsito.  Pesquisa do Center for Desease Control and Prevention , agência do Departamento de Saúde e Serviços Humanos do Governo dos Estados Unido...

Joana D’Arc Alvarez nasceu e vive em Guidoval, Minas Gerais, uma cidade de 7 habitantes. Mas é uma mulher do mundo. Por baixo, já fez 66 viagens internacionais. Da China a Nova Iorque, de Praga à Grécia, da Australia ao México. Ela não tem ideia de quantos países conhece. Muitos, com certeza. A pandemia a deixou em casa, quebrando uma rotina de pelo menos duas viagens internacionais anuais desde q...

Monica de Freitas, 57 anos, é advogada em São Paulo.  Vem de uma família com espírito aventureiro, mas foi ao se casar com o Luís, quando tinha 46 anos, que ela descobriu a paixão pelas viagens de moto. Quase todo final de semana e feriados, o casal sai pelas estradas, com destinos bate-e-volta ou bate-e-fica.  A paixão virou um estilo de vida e uma forma de conhecer lugares diferentes....

Ela já correu cinco vezes os 42,195 quilômetros das maratonas: duas em Nova Iorque, Buenos Aires, Berlin e Amsterdã. Começou quando já passava dos 40 para celebrar o fim de um casamento. Anne Dias é jornalista em São Paulo, mãe de um adolescente,  e nossa convidada neste episódio do podcast. Gravamos dois depois de ela ter quebrado um osso do pé ao correr nas ruas de São Paulo. Teve que colocar bo...

Em 2006, a jornalista paranaense Marleth Silva lançou o livro "Quem vai cuidar de nossos pais?", no qual avalia como a nossa sociedade estava cuidando de seus idosos.  No texto, que continua leitura obrigatória para todos nós,  Marleth dizia: “Muitos brasileiros estão enfrentando sozinhos as dificuldades trazidas pela velhice dos pais (..). É um mundo de dor solitária e desnecessária.” &...

Diz a lenda que nos primórdios da humanidade, durante muitos séculos, as mulheres foram as únicas responsáveis pela produção de cerveja. Enquanto o homem saía para caçar, guerrear ou trabalhar, ela preparava a comida e a bebida da família. Atualmente, há muitas mulheres cervejeiras por aí, mas não é delas que falamos neste episódio do Mulheres de 50 . Aqui, falamos apenas da própria cerveja. Para...

Imagine passar um tempo em Malta, um arquipélago no Mediterrâneo, cheio de história, pertinho da Sicília. De manhã, você vai para a escola de inglês. À tarde, sai para visitar locais turísticos. À noite,  você curte um jantar em família, na casa que te recebeu. Sonhou? Pois isso é viável para pessoas de qualquer idade e em outros lugares incríveis, como Nice, na França, ou Cape Town, na Áfric...

A frase é da jornalista Marcia Neder, que durante 34 anos trabalhou em revistas como Nova e Claudia. Quando tinha 61 anos, ela se deparou com o peso da palavra aposentadoria . "Agora, querem que eu morra, desapareça". Se irritava com a pergunta: "Você não precisa descansar?". Concluiu que não queria essa velhice esperada pela sociedade. Foi estudar o assunto e escreveu o livro “A revolução das 7 m...

A catarinense Ivone Dzyekanski de Paula é casada, tem 62 anos, dois filhos. No momento em que se preparava para reduzir o ritmo de trabalho, descobriu um câncer de mama, o tipo mais diagnosticado e que mais mata mulheres.  Ataca principalmente a partir dos 50, mas é mais agressivo nas mais jovens. No caso da Ivone, em dezembro ela tinha um nódulo comum; em maio, um tumor tão grande que não da...