Maria Tereza Gomes
MULHERES DE 50
Um dos três podcasts de saúde e bem-estar mais admirados do país pelo Prêmio Einstein 2023. Somos quatro irmãs discutem o que significa ter 50 anos hoje: Tereza, 59, é jornalista e mora em São Paulo, capital; Lúcia, 56, é médica ginecologista e obstetra em Toledo, no Paraná; Marilza, ou Mel, 54 anos, é veterinária em Naviraí, no Mato Grosso do Sul; e Sandra, 51 anos, é advogada em Curitiba, Paraná. Uma vez por semana, as quatro se reúnem virtualmente para uma conversa descontraída sobre os desafios da idade, relembrar os ícones de sua geração e dar dicas Maduras.
Author
Maria Tereza Gomes
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Latest episode
May 19, 2026
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Episodes
T3:E1 - O que sonha a atual mulher de 20? 30.07.2020 38:02
Quando tínhamos nossos 20 e poucos anos, queríamos terminar a faculdade para começar a trabalhar. Como a grana era curta, a prioridade era ganhar dinheiro, mas algumas de nós sonhávamos em encontrar o homem certo, quem sabe casar com véu e grinalda. Olhando para trás, conquistamos muito, aprendemos muito, erramos uma enormidade. E ficamos curiosas: o que pensa as jovens de 20 hoj...
T2:E10 - Games: perguntas idiotas feitas para um jovem de 15 anos 22.07.2020 38:00
Para você, pode ser simples, mas para a maioria de nós, mulheres de 50, os games continuam um mistério inacessível. Por isso convidamos o Enzo Grigio, 15 anos, filho da Lúcia, para nos explicar o básico sobre essa paixão contemporânea. Qual a diferença entre Play Station e X-Box? Que fim levou o Atari? O que tem no Minecraft para quase 200 milhões o jogaram desde o lançamento em 2009? Enfim, como...
T2:E9 - Estamos com a bola toda? Ainda não. 16.07.2020 37:39
Não faz muito tempo, mulheres eram proibidas de jogar futebol. O decreto federal emitido pela ditadura só foi derrubado em 1979. Em pouco mais de 40 anos, nos tornamos uma potência global nos gramados. Marta, seis vezes melhor do mundo não nos deixa negar. No entanto, ainda há muito a ser conquistado. Um dos desafios continua sendo a remuneração: Marta ganha € 340 mil por ano no Orlando Prid...
T2:E8 - Um minuto de silêncio, por favor! 09.07.2020 38:23
O alerta nos foi feito pela Sandra, a caçula aqui do quarteto, que está cumprindo rigorosamente a quarentena: “Cada dia as pessoas ficam menos em silêncio, seja pelo movimento da cidade, seja pelo desejo de sempre ter algum som a sua volta. Nesta quarentena, muitas se espantaram ao ouvir nada, apenas o silêncio ou apenas os sons dos pássaros”. Por isso, neste episódio falamos sobre silêncio - ou a...
T2:E7 - A fé que nos move 02.07.2020 38:59
Neste episódio, falamos sobre espiritualidade. Que é diferente (mas não excludente) de religião. É possível ser uma pessoa espiritualizada sem frequentar uma instituição religiosa. O inverso também é verdadeiro: há muitas carolas que ... você sabe. O filósofo Mario Sergio Cortella já disse que "a espiritualidade ou religiosidade é uma das maneiras de dar sentido à vida. A religiosidade, não neces...
T2:E6 - Mãe em tempo integral: a experiência de quem optou 25.06.2020 38:02
O movimente tem até nome: "Mães opt-out". E já atinge 10% das mulheres com formação universitária. Elas têm marido que trabalha e afirmam que optaram cuidar da família. Com a pandemia este número deve crescer: 14% das profissionais americanas estão considerando pedir demissão para ficar em casa. Para entender como é a rotina de uma mãe opt-out, fomos conversar com a Nara Gracieli, 39 anos, mão d...
T2:E5 - Vinho: amor eterno das mulheres 17.06.2020 41:34
Na antiguidade, as mulheres eram proibidas de beber vinho porque se acreditava que a bebida dificultaria a procriação e facilitaria o adultério. Bom, deve haver algum fundo de verdade na segunda afirmativa. Atualmente, liberadas dos preconceitos, em muitos lugares já rivalizamos com os homens na quantidade consumida. Pudera: vinho faz bem para a saúde, atenua os efeitos da menopausa, nos deixa al...
T2:E4 - Gastar agora ou poupar para amanhã? 11.06.2020 47:29
Ao chegar aos 50, um dilema nos assola: vale a pena deixar de viver o hoje para pensar num futuro incerto? Vamos desfrutar o momento ou cuidar do amanhã? Queremos menos antes ou mais depois? A resposta depende de cada uma, mas uma coisa é certa: temos cada vez mais passado e menos futuro. Nos parece fazer cada ver mais sentido a frase de James Dean, que morreu aos 27: “Sonhe como se fosse vi...
T2:E3 - Receitas para compartilhar afeto 03.06.2020 46:31
Lá em casa, enquanto nossa mãe estava viva, a cozinha sempre foi o centro dos acontecimentos. Tímida e de poucas palavras, mas uma cozinheira talentosa, especialmente para os assados e as massas, era com sua mesa farta - pelo menos três tipos de carne aos domingos - que a dona Olinda demonstrava seu afeto aos seis filhos e, depois, aos netos. Crescemos assim, sem perceber como aqueles moment...
T2:E2 - Carro & mulher: mitos e verdades 28.05.2020 40:28
É mito ou verdade que mulher não entende de carro? Segundo pesquisas recentes, tanto homens quanto mulheres ora entendem de carros e ora não dão a mínima; ora gostam e cuidam e ora ou não gostam e nem sabem onde fica o estepe. Ou seja, não tem nada a ver com gênero. Para falar sobre isso, nós convidamos nosso irmão caçula, Paulo, 42 anos, médico veterinário em Toledo, Paraná. Nos tempos de solteir...
T2:E1 - Beleza em tempos de quarentena! 20.05.2020 41:44
Cabelo, pele, maquiagem. O isolamento virou um ato de responsabilidade social para evitar a contaminação ou exposição de outras pessoas à COVID19. Presas dentro de casa, será que relaxamos, entramos na zona de conforto quando o assunto é cuidados pessoais? Cada uma de nós responde a essa pergunta de um jeito. No entanto, nenhuma chegou ao limite da Tallulah Willis, de 26 anos, filha da Demi...
T1:E10 - O novo e o velho homem que convivem conosco 13.05.2020 45:16
Já faz algum tempo que se fala que um novo homem está entre nós. Será mesmo? Neste episódio as irmãs Tereza, Lícia, Mel e Sandra, que moram em cidades diferentes há muitos anos, avaliam se esse novo homem realmente existe. há um consenso de que a velha masculinidade está, no mínimo, fora de moda. Basta vez que até mesmo o símbolo máximo do homem másculo, que transa sem compromisso, atlético e de...
T1:E9 - Destino ou escolhas: quem nos trouxe até aqui? 07.05.2020 37:45
De um lado, destino, carma, astrologia. De outro, livre arbítrio. Chegamos aos 50 nos indagando se somos resultado das nossas escolhas ou se nosso futuro já estava escrito. Quanto do que fizemos e alcançamos vem de um lado ou de outro? Quais fatos das nossas vidas foram decisivos - e a qual lado podemos atribuí-los? Ouça mais esta conversa entre as irmãs Tereza, Lúcia, Mel e Sandra e embarque ness...
T1:E8 - O que nos tira o sono? 29.04.2020 34:13
As pesquisas mostram que mulheres na pré-menopausa sofrem com o sono de má qualidade. Essa é uma das causas orgânicas para a insônia em mulheres da faixa dos 50. Há também as causas psíquicas, como o estresse e preocupações em geral. Neste episódio, Tereza, Lucia, Mel e Sandra relatam o que tira seu sono e o que fazem quando isso acontece. Na série filmes que marcaram a nossa vida , relembra...
T1:E7 - Amigo é coisa pra se guardar 23.04.2020 33:33
Neste sétimo episódio, as irmãs Tereza, Lúcia, Mel e Sandra falam sobre amizade; sobre aquelas que duram a vida toda, mesmo quando ficam anos distantes; sobre aquelas que vêm da infância e adolescência e sobre as novas, conquistadas na maturidade. Ainda lembram nomes que ajudaram em momentos decisivos e sobre um comportamento que, segundo analisam, herdaram da mãe: uma certa timidez no cultivo de...
T1:E6 - Escolhemos a profissão certa? 16.04.2020 33:28
Neste sexto episódio, as irmãs Gomes avaliam porque escolheram na juventude estudar jornalismo, medicina, veterinária e direito. Qual a influência dos pais nessa decisão e, se pudessem voltar no tempo, teriam seguido o mesmo caminho? Uma conversa franca sobre as possibilidades e os desafios de cada profissional. E saiba quais são os filmes que melhor representam nossas profissões. No jornalismo, T...
T1:E5 - A carreira das mulheres de 50 08.04.2020 35:09
Neste quinto episódio, as irmãs Gomes discutem os avanços na carreira, as quebras de barreira por serem mulheres; Mel conta o que veste quando vai a fazendas, em ambientes dominados por peões; no Direito, Sandra lembra que advogadas alugavam saias para entrar nos tribunais; Para combater os preconceitos inconscientes, muitas empresas já estão adotando o recrutamento às cegas de profissionais...
T1:E4 - Mãe: ser ou não ser. Eis a questão 31.03.2020 33:57
Neste episódio, as irmãs Gomes conversam sobre maternidade: duas delas têm filhos, duas não têm. Duas são casadas, duas cuidam dos filhos sozinhas. Que decisões de vida as trouxeram até aqui? Qual o impacto dos filhos na vida dessas mulheres na faixa dos 50 anos? Da série "Filmes que marcaram a nossa vida", o destaque é "As Pontes de Madison", no qual a personagem de Meryl Streep, hoje com 7...
T1:E3 - Existe roupa certa para a mulher de 50? 24.03.2020 31:06
Neste episódio, as irmãs Gomes discutem o que significa estar na moda aos 50 anos. Nossos corpos, rostos e estilos de vida mudaram ao longo das décadas. E nossas escolhas de moda? É permitido usar minissaia? Qual a roupa ideal para Tereza, Lucia, Mel e Sandra? Ouça e descubra. Da série "o filme que marcou nossa vida" (nos episódios anteriores, falamos de "Uma linda mulher" e "Com...
T1:E2 - Envelhecer é inevitável 17.03.2020 25:08
Como encarar o fato de que temos menos anos à frente do que no passado? Já que envelhecer é inevitável (e desejável), como envelhecer com saúde? As irmãs Gomes travam uma conversa descontraída sobre cuidados com a saúde, o sonho de viver 150 anos e as pesquisas que prometem encontrar a cura para "resolver a morte". Na sequência, concluem que as pessoas com mais de 50 precisam de carteirinha de va...
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