MTMT Podcast

Im MTMT Podcast #119 reden Basti & Kuis über „Mobility“ und räumen mit einigen Mythen & Praktiken auf, die zu diesem Thema kursieren. Muss man Mobility in sein Training integrieren? Wie sinnvoll sind diverse Mobility-Tools? Ist unterm Strich nicht alles das Gleiche!? Hört rein, wenn ihr unseren ausgiebigen Take zu diesem viel diskutierten Thema hören wollt - Viel Spaß! ► Patreon: https://www.patre...

Im MTMT Podcast #118 unterhalten sich Tilo & Kuis über das Thema „Longevity“ aka Langlebigkeit. Was sind die Faktoren die den größten Einfluss auf den Alterungsprozess nehmen? Kann man sie beeinflussen - wenn ja, wie? Neben dem Deep Dive zu diversen Themen wie Ernährung, Schlaf, Training, etc. bekommt ihr auch anwendbare Tipps mit an die Hand. Hört diese Folge wenn ihr wissen wollt, wie ihr 150 Ja...

Im MTMT Podcast #117 reden Basti & Kuis über Themen, zu denen sie im Laufe der Jahre ihre Meinungen geändert haben. Es geht von „kleinen“ Veränderungen des Blickwinkels auf Dinge wie Warm-Up, Unilaterales Training oder Gerätetraining hin zu grundlegenden Paradigmenwechseln in Hinblick auf Training, Bewegung & Biomechanik. Fest steht: Der Brustkorb ist ein krasses Teil! Reinhören, wenn ihr wissen w...

Im MTMT Podcast #116 redet vor allem Basti (und auch ein bisschen Kuis) erneut über Sehnen. Dieses Mal wird es etwas praxisorientierter & ihr bekommt ALLE Infos über Sehnen. Kann ich meine Sehnen heilen? Wie belade ich sie optimal & wie plane ich eine Sehnen-spezifische Trainingssession? Ach ja - und warum Pferde auch ISOs machen sollten... Viel Spaß beim Zuhören! ► (05:40) Kann man Sehnen „heilen...

Im MTMT Podcast #115 reden Basti & Kuis über Sehnen. Was sind Sehnen überhaupt, woraus bestehen sie & was ist ihre Funktion? Und wie hält man sie gesund? Das Begriffs-Wirrwarr aus Tendin-osen, -itis, -opathie etc. wird entwirrt & erklärt. Du erfährst warum Pausen schlecht sind & du Teil der ISO Gang werden solltest, wenn du gesunde Sehnen haben willst. Probleme mit einer deiner Sehnen? Hör dir die...

In Episode #114 haben wir wieder mal Eva zu Gast & wir löchern sie mit vielen Fragen zu folgenden Themen: Womit strugglen Frauen (und auch Männer) beim konsumieren von „falschen Bildern“ auf Social Media? Wie bedingen Trainingsziele & Körperziele einander? Und warum sollte der weibliche Zyklus zwischen Coach & Coachee kein Tabu-Thema sein? Viele wertvolle Insights einer Frau, für Coaches, Trainer...

Im MTMT Podcast #113 reden Andi & Kuis über Schmerzen. Aus gegebenem Anlass (Kuis hat Schmerzen) schildern die zwei ihre Sicht auf verschiedene Fragen rund um den Themenkomplex „Schmerzen“. Welches Verhalten ist für das Auftreten von Schmerzen zuträglich? Wie sollte man mit Schmerzen umgehen und warum kann eine ärztliche Diagnose manchmal hinderlich in der Genesung sein? Fazit ist: Kauft Euch kein...

Frühling, Zukunftsgedanken & Training. Andi & Kuis Gespräch über ihr eigenes Training wird sehr schnell zu einem über die Zukunft des Krafttrainings. Wo limitiert sich die Branche selbst & wie offen für Neues müssen wir sein, um eine Veränderung zu erreichen? Was haben atrophierte Glutes mit den Masters of the Universell tun? Hört rein! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (04:03) Andis Tr...

Im MTMT Podcast #111 geht es eigentlich um Dinge, die Kuis krass aufregen… da er aber zum Glück sehr schnell wieder zu seiner inneren Mitte gefunden hat, reden Andi, Kuis und Special-Guest Basti darüber wie man mit diesen Dingen umgehen kann. Außerdem versuchen sie die Gründe & Wurzeln für negative Kritik & Animositäten zu finden. Zahlreiche Glaubenssätze & Systeme in der Fitnessbranche...eins ste...

Im MTMT Podcast #110 nehmen sich Andi & Kuis wieder mehr als 15 Sekunden Zeit um eure Fragen zu beantworten. In dieser Folge ist wieder alles dabei von Team-Interna über Barfuß-Schuhe und Steißbein-Schmerzen hin zu Trainingsmethoden, Dehnen, Laufen, Atmen.. und Emotionen! Viel Spaß beim Zuhören! ► (02:43) Nutzt ihr „eccentric overload“? ► (07:22) Was ist das „Warum“ von MTMT? ► (15:10) Was ist uns...

Im MTMT Podcast #109 erklären Andi & Kuis ganz faktisch den Aufbau einer Trainingssession hier bei uns im MTMT Gym. Wie und warum wird auf bestimmte Inhalte mehr Wert gelegt als auf andere und warum ist das für unsere Population an Trainierenden auch wichtig? Wer ist überhaupt unsere Population? Wie wir unsere Sessions aufbauen & warum wir es so machen, ob alles auf einmal trainieren Sinn macht &...

Im MTMT Podcast #108 sprechen Andi & Kuis erneut über das komplexe Thema Gesundheit. Warum ist unser Gesundheitssystem gut für die Gesellschaft aber schlecht fürs Individuum? Wie kann die Fitnessindustrie den Paradigmenwechsel hin zu Selbstwirksamkeit und Selbstverantwortung schaffen? Welche Lifestyle Faktoren haben den größten Einfluss auf die Gesundheit? Schlaf? Technologie? Oder doch die, vor F...

Was ist Gesundheit? Wie steht die Fitnessbranche zu Gesundheit? In Episode #107 reden Andi & Chris über dieses sehr komplexe Thema. Inwieweit kann Fitness unsere Gesundheit beeinflussen & inwieweit sind manche Teile der Fitnesswelt schlecht für unsere Gesundheit? Was heißt gesund sein, was heißt fit sein, welche Rollen haben Stress & Training auf unsere Gesundheit? Und obviously Mammuts & Säbelzah...

Zu Gast in Episode #106 ist Patrick Preilowski, Sportwissenschaftler und Doktorand im Bereich der Schmerz- und Leistungsforschung. Es geht um Schmerztherapie, das biopsychosoziale Modell & den „enactive Approach“. Wir haben über die Probleme von Tests & Nocebo gesprochen und wie man als Coach & Therapeut das Alles am Besten anwendet und seinen Kunden oder Patienten am effektivsten weiterhelfen kan...

In Episode #105 beantworten wir mal wieder ein paar Fragen in mehr als nur 15 Sekunden. Allgemeine Lebensfragen, Fragen über uns als Team, unsere Philosophie & Mentorships bei uns waren diesmal dabei. Spezieller ging es auch um Nasenatmung & Evolution, Core-Training & Stack und Kompensationen, Hohlkreuz & Overhead Mobility. Enjoy! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www...

Im MTMT Podcast #104 knöpfen sich Kuis & Andi ein paar der gängigsten „Holy Grails“ der Fitness-Szene vor. Viele davon sind eigentlich gar nicht so wichtig oder überbewertet. Muss man wirklich noch schwerer & intensiver trainieren & noch mehr Eiweiß "fressen" um seinem Ziel - auszusehen wie der Lieblings-Fitfluencer - näher zu kommen? Find out for yourself... Viel Spaß beim Zuhören! ► Patreon: htt...

Im MTMT Podcast #103 geht es um Gewohnheiten. Willkommen in 2021. Andi und Kuis bringen viele tiefen- und verhaltenspsychologische Fragen auf. Warum ist man unzufrieden, warum kann man nicht „Nein“ sagen, wessen Erwartungen will man erfüllen, etc. Viel Spaß beim Zuhören! ► (02:08) Gewohnheiten, Maßlosigkeit und gute Vorsätze ► (09:27) Maßlos oder Maßvoll? ► (15:42) Routinen ermöglichen Kapazitäten...

Im MTMT Podcast #102 gib es…(Trommelwirbel)..DEN GROSSEN JAHRESRÜCKBLICK!! Welche Themen haben uns 2020 bei MTMT beschäftigt, was waren die Take-Aways und was haben wir so alles über Training, Bewegung, Biomechanik und die Fitnessbranche gelernt…ein Deep-Talk zum Jahresende! Viel Spaß beim Zuhören! ► (01:04) Auf was blickt Kuis zurück? ► (06:44) Weiterentwicklung der Fitnessbranche ► (12:58) Es wu...

Im MTMT Podcast #101 ist Physiotherapeut Oliver Schmidtlein zu Gast. Oli ist seit über 25 Jahren in der Physio-, Trainings- und Sporttherapie-Szene aktiv und ist Gründer & Leiter von OSPHYSIO. Im Gespräch mit Andi & Kuis schildert Oliver seinen Werdegang, wie er neue Ideen etabliert hat und sich immer wieder hinterfragt hat. Ein sehr interessantes Gespräch über die Entwicklung der Physiotherapie-S...

Im MTMT Podcast #100 lassen Andi und Kuis erstmal die letzten Jahre Revue passieren! Die Beiden beleuchten die qualitative Entwicklung des MTMT Podcast über die vergangenen 99 Folgen, aber auch ihren persönlichen Reifeprozess der damit einhergegangen ist. Außerdem gibt es noch einen Zukunftsausblick darüber wie der MTMT Podcast weitergehen soll, aber auch über die erhoffte Entwicklung der Fitness...

Im MTMT Podcast #99 ist (Athletik-) Coach und Ex-Kraftdreikämpfer Sebastian Kaindl von Kaindl-Athletic-System zu Gast. Der Talk geht selbstverständlich um Athletiktraining. Was sollten Athleten mitbringen, was müssen sie lernen, was wird oft falsch gemacht und wie erreicht man überhaupt einen Übertrag vom Gym aufs Spielfeld? Außerdem bekommt ihr noch Insights wie man auch als Powerlifter einen Mar...

Im MTMT Podcast #98 geben Andi und Kuis einen genauen Einblick in ihr eigenes Training. Neben den Übungsauswahl, Intensitäten und Volumina werden natürlich auch die zugrunde liegenden Prinzipien besprochen und diskutiert. Better done, than perfect oder auf gar keinen Fall ein Training skippen? You will find out… Viel Spaß beim Zuhören! ► (03:27) Was macht Andi grad? ► (16:40) Andis Trainingsinhalt...

Im MTMT Podcast #97 sind Monique König und Leon Staege aka Moving Monkey zu Gast. Monique ist langjährige Calisthenics Trainerin und Athletin, Leon ist Coach und Mobility-Experte. Die beiden arbeiten zusammen an und mit dem Konzept „Calisthenics meets Mobility“ und haben hierzu auch schon Bücher veröffentlich. Wir diskutieren über Definition, falsche Bilder, Confirmation Bias und alle anderen Ding...

Im MTMT Podcast #96 geht es erneut um den praktischen Teil unserer Arbeit. Das Personal Training. Dieses Mal gehen wir auf konkrete Beispiele ein und erläutern was wir wann und warum anwenden. Dabei zerlegen wir auf dem Weg, wie immer, einige „common beliefs“ der Fitnessbranche. Viel Spaß beim Zuhören. ► (03:23) Wie trainieren wir mit unseren Coachees und warum? ► (08:29) Beispiele aus der Praxis...

Im MTMT Podcast #95 bekommt ihr einen Einblick in die ganze Welt von MTMT. Viele Follower kennen nur die auf Social Media dargestellten Inhalte von uns aber nicht das gesamte Spektrum von MTMT. Besonders der Kern unserer Arbeit, das Personal Training, wird am wenigsten dargestellt. Im Podcast #95 erklären wir euch wie, was und warum wir bei MTMT arbeiten, wie wir arbeiten. Viel Spaß beim Zuhören!...