MTMT Podcast

Im MTMT Podcast #144 sprechen wir über „Coaching“. Was macht einen guten Coach aus? Coaching-NoGos, wie coacht man Ernährung, inwieweit kann euer Coachee von eurer eigenen Erfahrung profitieren und geht unsere Verantwortung über die Stunde Training hinaus? Mit Menschen arbeiten bedeutet Einfühlungsvermögen, Empathie und aufrichtiges Interesse an seinem Gegenüber - sind das die Dinge die einen Mens...

Im MTMT Podcast #143 geht es um den „EFFORT“ aka "ANSTRENGUNG" oder auch “ BEMÜHUNG” im Training. Und natürlich im Leben. Keine Veränderung passiert ohne Anstrengung. Ist Effort eine der wichtigsten Variablen im Training? Kann man durch hohen Effort im Training zwei Stück Kuchen wieder wett machen? Wie steigert ihr den Effort von euren Kunden & Patienten? Und euren eigenen?! Hört rein wenn ihr Ant...

Im MTMT Podcast #142 geht es um den „Extension Bias“. Wir sprechen so oft über ihn - in dieser Folge nehmen wir ihn auseinander und erklären euch ganz genau, was wir damit meinen. Was für einen Einfluss hat er auf unser Training? Wann ist er schädlich & wann kann er hilfreich sein? Hört rein! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (04:00) Wer ist dieser “Extension Bias”? ► (11:50) Die Biomec...

Im MTMT Podcast #141 geht es weiter mit der Mini-Serie über REHATRAINING! Wir machen da weiter, wo wir in Part II aufgehört haben! Basti & Kuis liefern Casestudies und Beispiele aus dem Rehatraining, eure Fragen werden beantwortet und natürlich geht es auch wieder um einige globale (und wichtige) Konzepte! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (07:00) Reha-Training am Beispiel Schulter ► (2...

Im MTMT Podcast #140 geht es weiter mit der Mini-Serie über REHATRAINING! Wir machen da weiter, wo wir in Part I aufgehört haben! Es geht um Verletzungen: Wie geht man damit um? Woher kommen sie? Welche Strategien benutzt unser Körper als Kompensation. Wir besprechen einige globale Konzepte, die man im Kontext REHA verstehen sollte: Graded Exposure, Load Management, Setting. Dazu kommt immer unser...

Im MTMT Podcast #139 sprechen Basti & Kuis über Rehatraining. Wir werden oft gefragt, was man bei welcher Verletzung oder Symptomatik am besten machen sollte - Übungen, Trainingspläne, Interventionen, zum Physio oder Arzt...was hilft am besten? Quick-Fixes, die beste Übung für Schulter, Hüfte & den unteren Rücken...in dieser & den nächsten zwei Folgen haben wir versucht, einige dieser Fragen zu be...

Im MTMT Podcast #138 sprechen Andi & Kuis mit einem echten Special Guest - dem Powerlifter & YouTuber Pascal Su aka @yuribeuga! Wir hatten eine Menge Fragen an ihn und Pascal erzählt in diesem Interview über seinen Werdegang, seine ersten Tagen auf YouTube, die Fitnessszene, seinen Ist-Stand im Training, Wettkampfziele und seine Zukunft. 800 kg in Reichweite?! Hört rein! ► Instagram: https://www.i...

Im MTMT Podcast #137 gibt es mal wieder eine Q&A Folge und wir beantworten eure Fragen! Die Themen sind weitreichend: von unilateralem vs. bilateralem Training über Brot Laibe und warmem Frühstück bis zu LWS-Thematiken und Laktat-Messungen. Alles ist dabei. Viel Spaß beim Zuhören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:40) Wann sollte man von Prinzipien abweichen? Und sollte man das über...

Im MTMT Podcast #136 philosophieren Andi & Kuis über Altruismus und Egoismus. Der Talk wird sehr schnell sehr deep (obs am Wein lag?) und grundlegende Fragen werden gestellt: Wo auf dem Spektrum befinde ich mich als Coach? Was ist mein Antrieb und mein „Why“ hinter dem was ich tue? Wie kann ich trotz Altruismus meine Distanz wahren und was kann man von David Hasselhoff lernen?! Enjoy! ► Patreon: h...

Im MTMT Podcast #135 reden Andi & Kuis über Thought Leadership. Warum stoßen neue, bessere Informationen oft auf Widerstand und wie kann man das ändern? Was heißt „bessere“ Information überhaupt? Das anfängliche Gespräch über die Veränderungen bei MTMT während des Lockdowns wird schnell zum Thought Leadership Deep Dive. Viel Spaß beim Zuhören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram...

Im MTMT Podcast #134 widmen sich Andi, Kuis & Basti dem Thema „Assessments & Screening“. Was ist der Unterschied? Wie sollte ein sinnvolles Assessment aussehen? Wann wird ein gelerntes Screening Verfahren zum Problem & zur Limitierung? Antworten gibts nur beim Zuhören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal...

Im MTMT Podcast #133 ist Nils Nagl zu Gast. Nils ist MTMT Coach & Athletiktrainer. Kuis & Nils unterhalten sich über Athletiktraining. Ist es wirklich so wichtig? Gibt es einen Übertrag auf das „Spielfeld“? Bietet es die Möglichkeit den Athleten vor Verletzungen zu schützen? Viele Mythen und „Best Practices“ werden hinterfragt und erklärt. Klar ist: Pre-Workout Leberkas-Semmeln ain’t a thing! Mehr...

Wie wichtig ist Muskelmasse wirklich?! Im MTMT Podcast #132 wird dieses Thema von Kuis & Andi von allen Seiten beleuchtet: Was ist objektiv wichtig und was subjektiv wichtig? Welchen „falschen“ Körperbildern rennen wir hinterher und warum? Müssen wir wirklich aussehen wie Adonis um Gesund zu sein? Und warum können Gyms nicht wie Spielplätze aussehen?! Deep Dive in das Thema Muskelmasse, let’s go!...

Im MTMT Podcast #131 ist Tilo mal wieder zu Gast & redet mit Andi über Themen von früher & was in Zukunft kommen wird. Es geht von der persönlichen Aus- und Weiterbildung der beiden über die Bildung unseres MTMT Teams bis hin zu Glukose-Monitoren und Sozialismus. Logisch, oder? Viel Spaß beim Zuhören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:35) Von der Selbstständigkeit zur Festanstellung...

Im MTMT Podcast #130 geht es…um Fußball. Ja, auch wir bei MTMT sind nicht nur Fitness-Trainer sondern auch gern mal Bundestrainer. Andi & Kuis finden aber schnell wieder zurück zu unserem Handwerk, dem Krafttraining. Die beiden reden, inspiriert vom Spielsport und von Kuis´ Motivations-Tief, darüber wie man auch Krafttraining spielerischer gestalten kann. Und welche Prozesse man dazu erstmal durch...

Im MTMT Podcast #129 geht es um Female Empowerment & dafür ist natürlich MTMT Coach Eva zu Gast. Andi und Eva reden über ihre Trainingsroutine und wie diese ihr Gemüt beeinflusst. Außerdem reden die beiden über Female Empowerment in der Fitness-Branche und darüber, mit welchen Vorurteilen weibliche Coaches teilweise konfrontiert werden. Viel Spaß beim Zuhören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mt...

Im MTMT Podcast #128 ist Ole Förster zu Gast. Mit Andi, Tilo & Basti geht es um gängige Probleme in der Fitnessbranche. Wie schafft man es sein theoretisches Wissen besser in die Praxis zu übertragen? Wie kann man betriebswirtschaftlich als „Marke“ am Fitnessmarkt bestehen und wie setzt man dazu seine Kapazitäten richtig ein? Und es geht um andere essenzielle Themen: einen schönen, dicken Bizeps....

Im MTMT Podcast #127 reden Andi & Kuis über Ziele. Wie wichtig sind sie im Krafttraining & im Leben? Wie lassen sich von dem einen Ableitungen für das andere finden? Besser kurzfristige oder langfristigen Ziele? Fakt ist: Trinkt kein destilliertes Wasser um euren Beach-Body er erreichen…bringt’n Scheiß!! Viel Spaß beim Zuhören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (01:30) #Goals oder #Fitg...

Im MTMT Podcast #126 geht es um die Sinnhaftigkeit der Fitnessbranche. Warum machen wir überhaupt Krafttraining? Ist Reps zählen & Eiweiß-Zufuhr tracken wichtig um ein „erfolgreicher“ Trainer zu sein? Oder worauf kommt es am Ende WIRKLICH an? Was unterscheidet einen Trainer von einem Coach? Antworten auf diese Fragen findet ihr in Folge #126. Viel Spass! ► Patreon: www.patreon.com/mtmtgym ► (07:00...

Im MTMT Podcast #125 reden Andi, Kuis, Basti & Tilo über alle Themen die sie im Moment so umhertreiben. Die Veränderung des Alltags bei MTMT durch die Öffnung der Gyms, Tilos Quantifizierungen im Laktat-Testing, Andis neue Freiheit, Kuis geiles Training und das damit einhergehende Wohlbefinden..ach ja und ein paar Fäkal-Storys dürfen auch nicht fehlen. Viel Spaß beim Zuhören. ► Patreon: https://ww...

Im MTMT Podcast #124 unterhalten sich Andi & Kuis über „Basics“. Basics von Bewegung und Bewegungsbasics im Krafttraining...Wenn du dir jetzt denkst „ist das nicht das selbe?“, dann solltest du diese Folge auf keinen Fall verpassen. Neben der Differenzierung der verschiedenen „Basics“ wird auch erklärt warum man diese Unterschiede kennen MUSS wenn man das Ziel hat, Gesundheit zu fördern. Viel Spaß...

Im MTMT Podcast #123 reden Andi & Kuis EIGENTLICH über ihren Wiedereinstieg ins Training. Einmal nach 6 Monaten. Einmal nach einem Monat. Die Abstinenz von Krafttraining hat die Sinnfrage wieder stark in den Vordergrund gerückt. Und so philosophieren die zwei darüber wie sich Krafttraining verändern MUSS um echte menschliche Funktion & Gesundheit zu fördern. Und darüber warum es Sinn macht, sich a...

Im MTMT Podcast #122 ist Andi nach kurzer Podcast-Abstinenz wieder zurück! Und es wird direkt wieder deep, wie es sich gehört, wenn man ein paar Wochen Abstand & Zeit hatte sich Gedanken über die Fitnessbranche zu machen! Andi schildert seine Erkenntnisse der letzen Wochen und die beiden reden über Körperbilder sowie die Sinnfrage der ganzen Fitnessbranche. Es ist deep & es lohnt sich - hört rein...

Im MTMT Podcast #121 reden Basti & Kuis über „Core-Training“. Rumpf-Training, Bauch-Training, Core-Training…Was sind die Funktionen vom „Core“ & warum sollte man ihn nicht nur mit dem Trainingsziel „Sixpack“ trainieren? Außerdem lernt ihr was echte Progression im Core-Training bedeutet…und damit meinen wir nicht eine Gewichtsscheibe mehr auf den Rücken zu legen im Plank…hört rein wenn ihr mehr wis...

Im MTMT Podcast #120 widmen sich Basti & Kuis mal wieder EUREN Fragen in einer ausführlichen Q&A Folge. Die Themen sind sehr vielfältig & reichen von Biomechanik über Supplemente bis hin zu Schmerzen.  Wenn ihr auch konkrete Fragen ausführlich beantwortet haben wollte, schreibt uns eine DM oder eine E-Mail an podcast@mtmt.life Viel Spaß beim zuhören!  Vitamin C - Collagen - Studie https://academic...