Victus - podcast

Mozek v dietě

Health CS ↓ 2 episodes

Jídlo není jen o kaloriích. A obezita není selhání vůle. V tomto podcastu s psychologem Martinem Cvrkalem se podíváme na hlad, chutě, emoce, hormony i marketing potravin. Vědecky, ale lidsky. S nadhledem, ale bez iluzí. Pokud jste někdy drželi dietu a stejně šli po čokoládě, nejste sami. Tohle je podcast o tom, proč jíme, i když nechceme – a co s tím (opravdu) dělat.

Author

Victus - podcast

Episodes

Proč mozek sabotuje hubnutí: JO-JO efekt a hédonická adaptace 22.10.2025 14:59

Zhubnout je těžké. Ale udržet si váhu? Ještě těžší. Tento první díl série „Jo-jo efekt pod lupou“ vysvětluje, proč se po hubnutí často vracíme k původní hmotnosti – i když máme pevnou vůli a dobrý plán. Psycholog Martin Cvrkal představuje pojem hedonická adaptace – mechanismus, díky kterému si mozek zvykne i na pocit štěstí. Stejně jako si zvykne na výhru v loterii, zvykne si i na nový, lehčí živo...

Léky na obezitu: zázrak nebo past? Co vám reklama neřekne – a proč kila mizí jen dočasně 09.06.2025 37:10

Léky na obezitu – spása, nebo chytrý marketing? V téhle epizodě se podíváme na zoubek moderním „zázračným“ injekcím jako Ozempic, Wegovy nebo Mounjaro. Jak vlastně fungují? Proč s nimi lidé opravdu hubnou – a proč většina po vysazení znovu přibere? A víte, že až 70 % pacientů přestane léky užívat do roka? Psycholog Martin Cvrkal vás vezme do zákulisí studií, které dokazují efektivitu, i do praxe,...