Motywatorka

#podcast #odchudzanie    Zapisz się na listę osób zainteresowanych wyzwaniem Ogarnij odchudzanie!  Ruszamy już 8 stycznia 2023! LINK: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/l7x1a1  _________________________________________________________________   The following music was used for this media project: Music: Circus Monkey by Alexander Nakarada Free download: https:...

#objadanie #odchudzanie Specjalnie dla osób, które chciałaby schudnąć smacznie, nie poświęcając za dużo czasu oraz nakładów finansowych powstał e-book "Fit obiady na cięższe czasy" o którym wspominam w odcinku! Moje przepisy posłużą każdemu kto nie chce zastanawiać się codziennie co i jak ugotować Decydując się na e-booka w okresie promocyjnym dodatkowo otrzymasz aż dwa bonusy! - Jadłospis 1800 kc...

#odchudzanie #dieta    Wysłuchaj dzisiejszego odcinka i poznaj moje 3 prawdy o odchudzaniu!   Zapisz się na mój newsletter i odbierz darmowego e-booka!  LINK: https://tiny.pl/9r9sj  Odwiedź mój sklep i sprawdź przepyszne e-booki z przepisami: www.motywatorka.pl      Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!  &nbs...

#odchudzanie #podjadanie #nawyki   Podjadanie - parszywy nawyk, na który bardzo często zrzucamy odpowiedzialność za nasze nadprogramowe kilogramy. Czy da się z nim wygrać?    W dzisiejszym odcinku mojego podcastu opowiem Ci o moich skutecznych sposobach na walkę z podjadaniem! Dowiedz się m.in.: - skąd się może brać ochota na podjadanie? - jakie zmiany warto wprowadzić do diety? - j...

#motywacja #motywatorka #odchudzanie    Czy perfekcjonizm w diecie jest wskazany? Czy idealne podejście do odchudzania służy i pomaga w gubieniu kilogramów? Dowiedz się tego z najnowszego odcinka podcastu!   Odwiedź mój sklep i sprawdź przepyszne e-booki z przepisami: www.motywatorka.pl    Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!  ...

#jakschudnąć #odchudzanie    W dzisiejszym odcinku poznacie Sylwię! Posłuchajcie naszej rozmowy o odchudzaniu oraz drodze, którą przeszła z pomocą wyzwania "Ogarnij odchudzanie".   Z naszej rozmowy dowiesz się jaka jest historia odchudzania Sylwii, co sprawiło, że wzięła udział w wyzwaniu, jak udało jej się schudnąć oraz jakie były jej wrażenia.   Sylwię możecie znaleźć m.in. n...

#motywacja #odchudzanie    Motywacja to jeden z filarów odchudzania. Porozmawiajmy o tym czym jest i jak możemy ją "rozbudzić" ;)   Pod koniec odcinka będę wspominać o jesiennej edycji wyzwania "Ogarnij odchudzanie!". Chcesz dowiedzieć się więcej? Chcesz sprawdzić czy to rozwiązanie dla Ciebie? Kliknij w link i zobacz co przygotowałam: https://www.subscribepage.com/wyzwanie_ogarnij...

#odchudzanie #jakschudnąć   Nie chcesz słuchać moich tłumaczeń? Przewiń od razu do 04:08 Witam po dłuższej przerwie! Dzisiaj uraczę Was odcinkiem na temat powrotu do odchudzania po wakacjach. Słuchawki na uszy i... miłego odbioru!  Pod koniec odcinka będę wspominać o jesiennej edycji wyzwania "Ogarnij odchudzanie!". Chcesz dowiedzieć się więcej? Chcesz sprawdzić czy to rozwiązanie dla Ci...

#motywatorka #nadwaga #odchudzanie    Hej! Ten odcinek nie będzie łatwym materiałem. Nagrywałam go wypełniona stresem i ze łzami stojącymi w gardle. Ostrzegam Cię, że również dla Ciebie ten podcast może być po prostu ciężki.  Niemniej - jeżeli uda Ci się wysłuchać mojej historii - bardzo Ci za to dziękuję!  Kolejne części już wkrótce!   Mój sklep: www.motywatorka.pl  ...

Do 22 maja możesz zarezerwować swój udział w wyzwaniu w najniższej cenie!  Kliknij w link i dowiedz się więcej o tym co dla Ciebie przygotowałam!   KLIK: https://motywatorka.pl/wyzwanie-ogarnij-odchudzanie-3-edycja/  Muzyka:    Tick Tock Tick Tock Quarantine Time by WinnieTheMoog  Link: https://filmmusic.io/song/6145-tick-tock-tick-tock-quarantine-time License: https:...

#odchudzanie #nadwaga  Czy w tym roku uda Ci się schudnąć do wakacji? Tak! Wysłuchaj najnowszego podcastu i dowiedz się jakie triki dla Ciebie przygotowałam!   Jeżeli wszystkie stosowane przez Ciebie dotychczasowe diety okazywały się nieskuteczne, miewałaś napady głodu i nie wytrzymywałaś w swoich postanowieniach dłużej niż 1-2 tygodnie to mam dla Ciebie rozwiązanie!  Już 23 maja ru...

#odchudzanie #motywacja   Hej! W dzisiejszym odcinku chciałabym podzielić się z Tobą moimi 3 trikami, dzięki którym odchudzanie stanie się nieco łatwiejsze. Miłego odbioru!   Już dzisiaj zapisz się na webinar i poznaj porady, które pomogą Ci zrzucić zbędne kilogramy do lata! Spotkanie jest DARMOWE 🤩 jeżeli nie będziesz mogła być z nami na żywo - nie martw się. Każda zapisana osoba, po s...

#dieta #wielkanoc  Święta potrafią przysporzyć nam masę stresów! Jako osoby odchudzające się lub dbające o swoje nawyki żywieniowe zamartwiamy się o to jak w tym roku będą wyglądać wielkanocne posiłki.   Wysłuchaj najnowszego odcinka mojego podcastu i dowiedz się: - jak przetrwać rodzinne posiłki i nie pokłócić się z babcią - jak jeść żeby się nie przejadać i nie czuć wyrzutów sumienia -...

#dieta #odchudzanie Czy podczas odchudzania musimy być skazani na głód? Oczywiście, że nie! Wysłuchaj najnowszego odcinka mojego podcastu i dowiedz się: - jakie rozróżniamy rodzaje głodu - czym może być spowodowane uczucie głodu - jak sobie z nim radzić na diecie Podzielę się z Tobą sprawdzonymi sposobami! Zapisz się na bezpłatny webinar "Dieta objętościowa - co jeść żeby chodzić najedzonym i chud...

#dieta #odchudzanie Hej! W dzisiejszym odcinku chciałabym porozmawiać z Tobą o bezsensowych rzeczach, które zdarza nam się robić w okresie redukcji. Koniecznie daj mi znać czy te rzeczy dotyczą również Ciebie! Mój sklep: www.motywatorka.pl Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/...

#dieta #odchudzanie Czy możliwym jest życie bez wiecznej redukcji i jednoczesne utrzymanie wagi oraz swoich nawyków? Oczywiście! W dzisiejszym odcinku podzielę się z Tobą praktycznymi poradami dotyczącymi przerwy od odchudzania. Dowiesz się m.in. jak to zrobić by z powodzeniem utrzymywać swoje postanowienia dotyczące zdrowego stylu życia i nie dać sobie wrócić do starych nawyków. Zapraszam! Mój sk...

#odchudzanie #wiosna Zauważyliście, że wiosna wisi w powietrzu? To już za moment! Zaraz się zacznie! A wraz z tą piękną porą roku przyjdzie czas na wiosenne porządki i chęć odchudzania się. Dla wszystkich osób, które chciałyby podjąć się wiosennej próby odchudzania w mojej asyście, przygotowałam specjalny odcinek! Jest to bowiem podcast poświęcony wyzwaniu mailowemu "Ogarnij odchudzanie". W podkaś...

#podcast #ciąża #odchudzanie Cześć! Zapraszam Cię na szczerą pogadankę o blaskach i cieniach odchudzania po ciąży. W dzisiejszym odcinku opowiem Ci jak wyglądał mój powrót do formy odkąd stałam się mamą. Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9 Mój sklep: www.motywatorka.pl Chcesz wi...

#otyłość #rozmiar #ciuchy  Czas na story time! Zapraszam Cię na odcinek, w którym porozmawiamy sobie o rozmiarach - a konkretnie o tym jak osoby noszące rozmiar powyżej 42 mogą się czuć na zakupach...   Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9    Kliknij w link i...

#podcast #odchudzanie #motywatorka W dzisiejszym odcinku dowiedz się jak sobie radzić, kiedy odchudzanie staje się dla Ciebie męczarnią. Kliknij w link i sprawdź jadłospisy całoroczne: https://motywatorka.pl/jadlospisy/ Pomogę Ci dobrać kaloryczność diety! Napisz do mnie: diety.motywatorka@gmail.com

#miłosz #brzeziński #odchudzanie #nawyki  Za nami Nowy Rok - spora część z Was podejmie się zmiany nawyków żywieniowych i będzie chciała to zrobić wręcz idealnie! Czy warto? Czy takie odchudzanie ma sens? Spytałam o to mojego gościa! Przedstawiam Ci Miłosza Brzezińskiego - psychologa, doradcę w zakresie efektywności i społecznego rozumienia zjawisk psychologicznych i autora książek tj. "Głask...

#odchudzanie #dieta Hej! Polecam Ci dzisiejszy odcinek z którego dowiesz się jak wprowadzać zmiany do życia żeby było to skuteczne.   Mój sklep: www.motywatorka.pl  Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!  FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/ ✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.c...

#odchudzanie #dieta Śniadanie - czy rzeczywiście jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia? Czy może pomijanine śniadań nas tak na prawdę odchudza? Dowiedzcie się co o tym sądzę! Sprawdź mojego najnowszego e-booka "Najlepsze owsianki i omlety"! Link: https://motywatorka.pl/produkt/najlepsze-owsianki-i-omlety-ebook-pdf/ *PAMIĘTAJ O SUBSRYBOWANIU MOJEGO KANAŁU NA YOUTUBE* Mój sklep: www.motywatorka...

#odchudzanie #dieta  Czy można mieć sposób na gubienie kilogramów? Czy dietę da się "podejść"? W dzisiejszym odcinku posłuchasz o moich trikach, które ułatwiły moje odchudzanie i uczyniły je nieco prostszym. Zapisz się na listę osób zainteresowanych ebookiem "Najlepsze omlety i owsianki" i w dniu premiery otrzymaj zniżkę! LINK: https://tiny.pl/9wk6p *PAMIĘTAJ O SUBSRYBOWANIU MOJEGO KANAŁU NA...

#odchudzanie #dieta Mój sklep: www.motywatorka.pl Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/ ✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com