Motywatorka

#treningsiłowy #redukcja Czy kobiety powinny się bać treningu siłowego? Co warto jeść, kiedy zaczynamy ćwiczyć? Które suplementy są warte naszej uwagi? Czy od treningu siłowego urosną nam uda? Czy Kobieta na Bombie spotyka się z hejtem w Internecie? Na te i wiele innych pytań odpowiemy Wam w dzisiejszym odcinku motywatorkowego podcastu! Chcesz dowiedzieć się więcej o działalności Natalii? Odwiedź...

#odchudzanie Wysłuchaj rozmowy z Karoliną Gajdą - uczestniczką 1. sezonu programu "Kanapowczynie". Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.: - od kiedy Karolina chorowała na otyłość? - skąd wzięły się u niej problemy z nadmierną masą ciała? - jak wspomina ona dzieciństwo i czas nastoletni? Instagram Karoliny: https://www.instagram.com/gajdziorek/ Odwiedź mój sklep internetowy i skosztuj przepi...

#otyłość W ostatnim czasie leki na otyłość zaczęły cieszyć się ogromną popularnością! Czym są? Dla kogo zostały stworzone? Czego możemy się po nich spodziewać? Na te pytania odpowie Wam dzisiaj lek. Dorota Święch - lekarka psychodietetyczka, która specjalizuje się w leczeniu otyłości. Miłego odbioru! 🌐 Media Doroty: Strona: https://poradniadobryplan.pl/ Instagram: https://www.instagram.com/lekark...

#otyłość 👉 Jak rozmawiać o otyłości i nie stygmatyzować chorych? 👉 Ile jest prawdy w tym, że "wystarczy tylko mniej żreć"? 👉 Gdzie szukać wsparcia, kiedy chorujemy na otyłość? Wysłuchaj dzisiejszej rozmowy z Katarzyną Głowińską - prezeską Fundacji na Rzecz Leczenia Otyłości i poznaj odpowiedzi na te pytania ❤️ Miłego odbioru! 🌐 Media Fundacji: Strona: https://flo.org.pl Facebook:  ht...

#psychodietetyka #odchudzanie 👉 Jak wyglądało odchudzanie psychodietetyka? 👉 Czym grozi perfekcjonizm w odchudzaniu? 👉 Co trzeba zaakceptować przechodząc na dietę? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w dzisiejszym odcinku podcastu! Waszym i moim gościem będzie mgr Bartosz Janiszewski - psycholog, psychodietetyk, dietetyk. Prywatnie szczęśliwy i spełniony ojciec i mąż. Gdzie można znaleźć Bartka...

#odchudzanie Zaczynając redukcję lub wracając do diety po dłuższej przerwie jesteśmy narażeni na popełnianie błędów, które są odpowiedzialne za to, że cały proces zmiany rzucamy w cholerę. Jakie to błędy? Posłuchaj! Odwiedź mój sklep internetowy i skosztuj przepisów, które ułatwiają odchudzanie: www.motywatorka.pl Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! FB htt...

#podcast #odchudzanie #otyłość Zapraszam na rozmowę z Pauliną, której udało się schudnąć aż 50 kilogramów! Podczas nagrania Paulina opowiedziała mi o swojej otyłości oraz wcześniejszych próbach odchudzania. Podzieliła się również historiami dotyczącymi jej zaburzeń odżywiania. Uwierz mi - to jest rozmowa, której warto wysłuchać! Chwyć w dłoń herbatę lub zabierz nas na spacer! Miłego odbioru 💖 Med...

#święta #odchudzanie Zapraszam Cię na cykl 3 podcastów poświęconych świętom, a konkretnie - świątecznemu jedzeniu oraz sytuacjom, które mogą nas spotkać w tym okresie 🎄 Zakładaj słuchawki na uszy i wyrusz ze mną na spacer! 👇 👇 👇 Odwiedź mój sklep i znajdź coś dla siebie! LINK: https://motywatorka.pl/sklep/ Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! Nie zapomn...

#święta #odchudzanie Zapraszam Cię na cykl 3 podcastów poświęconych świętom, a konkretnie - świątecznemu jedzeniu oraz sytuacjom, które mogą nas spotkać w tym okresie 🎄 Zakładaj słuchawki na uszy i wyrusz ze mną na spacer! 👇 👇 👇 Odwiedź mój sklep i znajdź coś dla siebie! LINK: https://motywatorka.pl/sklep/ Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! Nie zapomn...

#święta #odchudzanie Zapraszam Cię na cykl 3 podcastów poświęconych świętom, a konkretnie - świątecznemu jedzeniu oraz sytuacjom, które mogą nas spotkać w tym okresie 🎄 Zakładaj słuchawki na uszy i wyrusz ze mną na spacer! 👇 👇 👇 Przypominam, że z kodem MIKOLAJ otrzymacie 15% zniżki na wszystkie e-booki z przepisami z mojego sklepu :) Odwiedź mój sklep i znajdź coś dla siebie! LINK: https://mot...

#podcast #motywatorka Witajcie po dłuższej przerwie! Dzisiaj przygotowałam dla Was setny odcinek motywatorkowego podcastu w którym porozmawiamy o: - moim odchudzaniu - podejściu do procesu, kiedy jesteśmy chorzy lub nie sprzyjają nam warunki - chęci do ćwiczeń - i wielu innych rzeczach! Miłego odbioru! Przypominam, że z kodem MIKOLAJ otrzymacie 15% zniżki na wszystkie e-booki z przepisami z mojego...

#dieta #odchudzanie Niech ten odcinek podcastu będzie dla Ciebie przestrogą przed kolejną dietą! Zanim po raz kolejny obiecasz sobie, że "tym razem zacisnę zęby i mi się uda!" dowiedz się czym grożą zakazy... Odwiedź mój sklep internetowy i skosztuj przepisów, które ułatwiają odchudzanie: www.motywatorka.pl Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! FB...

#otyłość Czy osoby otyłe na prawdę potrzebują cudownych rad od losowych ludzi napotkanych w Internecie? Nie wydaje mi się! Chcąc odpowiedzieć na to, co często widzę w sieci, nagrałam ten odcinek podcastu, w którym przedstawiam Wam mój punkt widzenia. W komentarzu koniecznie dajcie mi znać co Wy uważacie na temat komentowania otyłości i dawania 'złotych porad'. Miłego odbioru! Odwiedź mój s...

#psycholog #odchudzanie 👉 Jak obraz ciała może wpływać na redukcję masy ciała? 👉 Dlaczego się odchudzasz? 👉 Gdzie stawiać granice? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w dzisiejszym odcinku podcastu! Waszym i moim gościem będzie mgr Bartosz Janiszewski - psycholog, psychodietetyk, dietetyk. Prywatnie szczęśliwy i spełniony ojciec i mąż. Nasza rozmowa zahaczy o wiele nierzadko ciężkich tematów or...

#podcast Cześć! Zapraszam Cię do wysłuchania wyjątkowego odcinka podcastu, którego gościnią jest Ania Gruszczyńska - w sieci znana jako Wilczogłodna. Podczas rozmowy Ania opowie nam o swoim doświadczeniu wychodzenia z bulimii oraz kompulsywnego jedzenia. Poruszymy również szereg tematów dotyczących walki z objadaniem się. Wyciągnę od Ani kilka porad, które wierzę, że będą dla Ciebie pomocne. Miłeg...

#odchudzanie #motywacja Jeżeli: 👉🏻 czujesz, że podjadanie rujnuje Twoje odchudzanie 👉🏻 jedzenie jest dla Ciebie formą relaksu, odpoczynku i wymknęło Ci się spod kontroli 👉🏻 chcesz zapanować nad swoją dietą i przestać bezmyślnie podjadać Już teraz zapisz się na bezpłatny webinar „Pokonaj podjadanie!”, który odbędzie się 1 czerwca o g. 20:00. 🔥 LINK: https://landing.mailerlite.com/webforms/la...

#odchudzanie #dieta #mity Jednym z najczęściej pojawiających się pytań na moich mediach społecznościowych jest: "Jem mało i nie chudnę. Co robię nie tak?!". Powodem braku efektów może być tak wiele rzeczy, że aż pozwoliłam sobie zaprosić specjalistę! Moim i Waszym gościem będzie dzisiaj dr Damian Parol - dietetyk, który specjalizuje się w obalaniu mitów i, jak sam dodaje, udziałem w kłót...

#dieta #odchudzanie Hej! W dzisiejszym odcinku chciałabym porozmawiać z Tobą o cierpliwości, która bardzo przydaje się w procesie odchudzania! Czy można "wyćwiczyć" w sobie cierpliwość? Czy jest jakiś sposób na trwanie w redukcji bez poczucia, że czas płynie za wolno, a efekty nie są tak szybkie jakbyśmy tego oczekiwali? Odtwórz dzisiejszy odcinek i posłuchaj! Odwiedź mój sklep interneto...

#macierzyństwo #odchudzanie Mówi się, że pojawienie się dziecka wywraca życie rodziców do góry nogami. Czy to prawda? Owszem! Ale wiecie co jeszcze zostaje wtedy nieźle wywrócone i pokiereszowane? Odchudzanie! Zapraszam Cię na odcinek w którym porozmawiamy sobie o oczekiwaniach wobec redukcji podczas baaardzo wrażliwego czasu w życiu człowieka. Podzielę się z Tobą moim doświadczeniem i przemyśleni...

#sylwetka #fit Instagramowy świat pełen jest pięknych obrazków: szczupłe sylwetki, godziny spędzone na siłowni, kolorwe sałatki i ciekawe życie w podróży. Gdzie w tym wszystkim jest miejsce na pospolitą codzieność, pełną obowiązków i trosk? Czy możliwym jest żyć życiem rodem z Instagrama? Dlaczego inni to mają tylko nie Ty? W dzisiejszym odcinku porazmawiamy sobie o bańce myślowej, w której dajemy...

#odchudzanie    ❤️‍🔥 ZAPISZ SIĘ NA BEZPŁATNY WEBINAR - "SCHUDNIJ NA WIOSNĘ! POZNAJ 10 SPOSOBÓW NA SKUTECZNĄ REDUKCJĘ" ❤️‍🔥     Wystarczy, że klikniesz w link, podasz swój adres mailowy, a następnie go potwierdzisz! Klikaj tutaj: https://tiny.pl/w8tz7  Zapisz się na mój newsletter i odbierz darmowego e-booka! LINK: https://tiny.pl/9r9sj  Odwiedź mój sklep i spra...

#dietetyk #macierzyństwo    Poznajcie Zuzę! Dietetyczkę, mamę dwóch chłopców i kobietę, która udowodniła sobie i innym, że z życiowych zakrętów można wyjść silniejszą!    Zapraszam Was na rozmowę o powrotach do formy po ciążach i życiowych zmianach. Zuza swoją historią i podejściem do życia udowadnia, że nie ma sytuacji bez wyjścia i nawet wtedy, kiedy myślimy, że nasze życie s...

#odchudzanie #dieta #jedzenie    Wysłuchaj dzisiejszego odcinka i dowiedz się czym grozi idealne jedzenie.   Materiały o aspartamie: 1. https://youtu.be/94QnJQ3KLDM 2. https://youtu.be/gfYrIXt-Zyo  Zapisz się na mój newsletter i odbierz darmowego e-booka! LINK: https://tiny.pl/9r9sj  Odwiedź mój sklep i sprawdź przepyszne e-booki z przepisami: www.motywatorka.pl  &nbs...

#odchudzanie #lenistwo    Jesteś leniwa? Uważasz, że za często odpuszczasz? Twoje odchudzanie byłoby bardziej efektywne gdyby nie ten wewnętrzny leń? Koniecznie wysłuchaj dzisiejszego odcinka podcastu i dowiedz się co zrobić by poradzić sobie z "leniuszkiem" ;)   ___________________________________________________________________________   Following music was used for this medi...

#podcast #odchudzanie #wyzwanie  Poznajcie Wiolę - uczestniczkę wyzwania „Ogarnij odchudzanie”. Zaprosiłam Wiolę do podcastu aby mogła ona opowiedzieć Wam o jej wrażeniach dotyczących wyzwania? Czy udział w „Ogarnij odchudzanie” pomógł Wioli poukładać informacje w głowie? Czy treści zawarte w mailach wniosły coś do jej odchudzania? Sprawdźcie sami!   Dołącz do wyzwania "Ogarnij odchudzan...